تنظيف غرفتك (للمراهقين)

فيديو: تحدي الكسل ونظفي البيت _ 10 نصائح للمراهقات لتنظيف غرفة النوم والمحافظة على نظافة المنزل _ ست البيت

المحتوى

لتخطو
جزء 1 من 3: جعل التنظيف أكثر إمتاعًا
جزء 2 من 3: تنظيف الأرضيات والأسطح تمامًا
جزء 3 من 3: تنظيف غرفتك
نصائح
الضرورات

يمكن أن يكون تنظيف غرفتك عملاً شاقًا ، أو يمكن أن يكون فوضويًا لدرجة أنك لا تعرف حتى من أين تبدأ. على الرغم من أنك قد لا تعجبك ، فإن تنظيف غرفتك بانتظام يجعلها أقل ازدحامًا حتى تشعر براحة أكبر في مكانك الخاص. ابدأ باختيار موسيقى لطيفة وضبط أجهزة الإنذار لجعل تنظيف الأرضيات والأرفف والطاولات أكثر متعة. بمجرد تنظيف الأسطح ، قم بتنظيم أغراضك للتخلص مما لا تحتاج إليه. مع القليل من الوقت والتحفيز ، ستبدو غرفتك قريبًا ورائحتها أفضل من أي وقت مضى!

لتخطو

جزء 1 من 3: جعل التنظيف أكثر إمتاعًا

ارتدِ ملابس مريحة حتى تشعر بالاسترخاء أثناء التنظيف. اختر قميصًا وسروالًا مريحًا يمكن أن يتسخ. ابحث عن شيء فضفاض حتى تتمكن من التنقل بسهولة وتنظيف المناطق التي يصعب الوصول إليها في غرفتك ، مثل أسفل سريرك أو خلف خزانة ملابس. تجنب الملابس الضيقة التي قد تجعل الانحناء أو الركوع للوصول إلى شيء أكثر صعوبة.
- على سبيل المثال ، يمكنك ارتداء قميص فضفاض أو قميص ثقيل كبير كالجزء العلوي ، واختيار بنطال رياضي أو شورت.
- لا ترتدي أحذية الشارع في المنزل أو في غرفتك ، لأن ذلك سيجعل الأرضية أكثر اتساخًا.
قم بتشغيل الموسيقى لجعل التنظيف أكثر متعة. ضع سماعات الرأس أو قم بتشغيل الموسيقى من خلال الستيريو في غرفتك حتى تتمكن من الاستمتاع والرقص أثناء التنظيف. اختر قائمة تشغيل للموسيقى المبهجة التي تستمتع بالاستماع إليها ، حتى تظل متحمسًا لمواصلة التنظيف. اترك الموسيقى طوال الوقت الذي تقوم فيه بالتنظيف حتى يمر الوقت بشكل أسرع قليلاً.
- لا تشتت انتباهك كثيرًا عند اختيار الموسيقى التي تريد الاستماع إليها ، أو ستؤجل تنظيف غرفتك فقط.
نصيحة: قم بإنشاء قائمة تشغيل لمدة محددة. بهذه الطريقة ، يمكنك جعل ترتيب غرفتك هدفًا في الوقت الذي تصبح فيه قائمة التشغيل جاهزة.
اضبط المنبهات قبل التنظيف لتحفيز نفسك على الاستعداد بسرعة. يمكن أن تساعدك الأهداف على تنظيف غرفتك بشكل أسرع وتمنعك من الترتيب طوال اليوم. استخدم منبهًا على هاتفك أو اضبط مؤقت المطبخ لمدة 30-60 دقيقة وابدأ التنظيف على الفور. بهذه الطريقة يمكنك العمل بسرعة وكفاءة.
- يمكنك تحديد أوقات أقصر لمهام محددة إذا كنت ترغب في ذلك. على سبيل المثال ، يمكنك منح نفسك خمس دقائق لتنظيف غرفتك أو 10 دقائق لفرز ملابسك.
- لا تتعجل إذا لم تتمكن من تنظيف كل شيء قبل انطلاق المنبه. في المرة القادمة التي تقوم فيها بالتنظيف ، حاول أن تكون أكثر كفاءة أو امنح نفسك بضع دقائق إضافية.
افتح نوافذك للسماح بدخول الهواء النقي إلى غرفتك. إذا كان لديك نافذة في غرفتك ، يمكن أن يساعدك ضوء الشمس والهواء النقي على التنظيف بشكل أسرع حتى تتمكن من الخروج. تساعد النوافذ المفتوحة أيضًا على السماح للروائح الكريهة بالخروج من غرفتك. اترك الستائر أو الستائر مفتوحة والنافذة مفتوحة طوال الوقت الذي تقوم فيه بالتنظيف.
- لا تفتح نافذتك عندما يكون الطقس سيئًا أو عندما تقوم بتدفئة منزلك أو تبريده.
اختر مكافأة تمنحها لنفسك عند الانتهاء. يمكن أن يتطلب تنظيف غرفتك قدرًا كبيرًا من العمل ، لذا فإن علاج نفسك بشيء ما عند الانتهاء قد يجعلك تشعر وكأنك أنجزت شيئًا ما. يمكنك اختيار شيء مثل تناول وجبة خفيفة حلوة أو التسكع مع صديق أو قضاء الوقت في الخارج. بهذه الطريقة ، سيكون لديك شيء تتطلع إليه عندما تنتهي من التنظيف.
- يمكنك أيضًا جدولة المكافآت لنفسك لإكمال المهام. على سبيل المثال ، يمكنك أخذ استراحة لمدة خمس دقائق بعد الانتهاء من فرز ملابسك أو الحصول على مكافأة بعد ترتيب الرف.

جزء 2 من 3: تنظيف الأرضيات والأسطح تمامًا

رتب سريرك عند بدء التنظيف. يمكن أن يمنح السرير المرتب غرفتك على الفور مظهرًا أنظف وتشعر براحة أكبر للصعود إليها ليلاً. مددي الشراشف والألحفة حتى تكون نظيفة. هز الوسائد وضعها بشكل مسطح على رأس سريرك.
- قم بتغيير الملاءات مرة واحدة في الأسبوع حتى تتمكن من غسلها.
- ضع ملاءات فضفاضة لجعل سريرك يبدو أكثر أناقة.
تخلص من أي قمامة حول غرفتك. تجول في غرفتك بحقيبة قمامة بحثًا عن أغلفة طعام وأوراق سائبة لم تعد بحاجة إليها وصناديق قمامة فارغة. ابحث عن العناصر الموجودة على الأرضية والمكتب والرفوف والخزانة للتأكد من أنك عثرت عليها كلها. املأ كيس القمامة بكل القمامة التي لديك قبل وضعها في سلة مهملات خارجية كبيرة.
- افحص تحت سريرك للتأكد من عدم وجود قمامة تحت سريرك. إذا كنت لا تستطيع الرؤية تحت سريرك بسهولة ، فاستخدم مصباحًا يدويًا لمساعدتك في العثور على القمامة.
- إذا كان لديك سلة مهملات في غرفتك ، فتأكد من إفراغها وتغيير كيس القمامة.
التقط الأشياء الموجودة حول الأرضية وضعها على السرير. يترك العديد من المراهقين الملابس وحقائب الظهر والأوراق والعديد من الأشياء الأخرى على أرضياتهم ، والتي تصبح في حالة من الفوضى عندما لا يتم تنظيف غرفة نومهم لفترة. خذ مجموعة من الأشياء من الأرضية وضعها على سريرك. استمر في ذلك حتى تتمكن من تنظيمها وتخزينها بسهولة أكبر بعد ذلك.
- يجبرك وضع الأشياء عن الأرض على سريرك على ترتيبها وتنظيفها ، وإلا فلن تتمكن من النوم عندما يحين وقت النوم.
صنع شبابيك وتنظيف المرايا بالخل الطبيعي أو منظف الزجاج. انظر حول منزلك بحثًا عن منظف زجاج ورش على كل نافذة عدة مرات. افركي منظف الزجاج بورق المطبخ لمسح الشرائط وأي غبار. بعد ذلك ، كرر العملية مع جميع المرايا الموجودة في غرفتك.
- استخدم فقط الخل الطبيعي أو منظف الزجاج على النوافذ والمرايا ، لأن سوائل التنظيف الأخرى يمكن أن تترك خطوطًا.
- إذا لم يكن لديك منظف زجاج ، امسح النوافذ والمرايا بورق مطبخ رطب متبوعًا بقطعة قماش جافة حتى لا تتشقق.
قم بإزالة الفوضى اللاصقة أو الطعام المنسكب واشرب بمنظف متعدد الأغراض. إذا كان لديك أي بقايا عالقة ، مثل المشروبات المنسكبة أو الخواتم من أكواب الشرب ، فأنت بحاجة إلى إزالتها. قم برش منظف متعدد الأغراض على قطعة قماش حتى تصبح مبللة واعمل في حركات دائرية للتخلص من البقايا. اختبر المنطقة مرة أخرى بإصبعك لمعرفة ما إذا كانت لا تزال تبدو مبتذلة واستمر في التنظيف حتى تشعر بالرضا.
- في المستقبل ، قم بتنظيف كل ما ينسكب على الفور ، حتى لا تتشكل أي بقايا لزجة.
- إذا لم يكن لديك منظف متعدد الأغراض ، فاستخدم الماء مع القليل من سائل الغسيل.
نفض الغبار وامسح المناطق المسطحة في غرفتك. استخدم منفضة ريش وقطعة قماش نظيفة وخالية من النسالة أثناء تنظيف الغبار. إذا لزم الأمر ، ضع بعض رذاذ الغبار على القماش وامسح الأسطح المستوية مثل أسطح الطاولات والأرفف وخزائن الملابس. امسح جزءًا مختلفًا من قطعة القماش في كل مرة ، حتى لا تمسح الغبار مرة أخرى على السطح.
- يمكنك أيضًا استخدام قطعة قماش من الألياف الدقيقة لامتصاص الغبار بسهولة.
- قم بإزالة متعلقاتك من الطاولات أو الأرفف أثناء نفض الغبار عنها حتى تتمكن من تنظيفها بالكامل.
- إذا كان لديك مروحة سقف ، قف على سريرك وامسح الجزء العلوي من الشفرات التي تجمع الغبار بسرعة.
- امسح الجزء العلوي من الألواح على طول الجدران وأعلى إطار الباب.
كنس أو تفريغ الأرضيات. إذا كانت لديك أرضيات صلبة في غرفتك ، فكنسها باستخدام مكنسة ومغسلة ومجرفة. إذا كان هناك سجاد ، فاستخدم مكنسة كهربائية. ابدأ في زاوية غرفتك الأبعد عن الباب واعمل باتجاه المدخل. بهذه الطريقة ، لن تتساقط الأوساخ في المناطق التي قمت بتنظيفها بالفعل. استخدم خرطوم المكنسة الكهربائية للعمل في الزوايا الضيقة حتى تتمكن من تنظيف غرفتك تمامًا.
- إذا لم تكن متأكدًا من كيفية التنظيف بالمكنسة الكهربائية ، فاطلب من أحد الوالدين أو مقدم الرعاية أن يوضح لك كيف يعمل.
- نظف بالمكنسة الكهربائية وامسح تحت سريرك أيضًا ، حيث يمكن أن تتجمع الأوساخ والغبار هناك.
- إذا كانت سجادتك بها بقع ، فاطلب من أحد الوالدين أو مقدم الرعاية كيفية إزالتها.
نصيحة: إذا كانت لديك أرضيات صلبة ، يمكنك أيضًا اختيار مسحها بمزيج من الماء الدافئ وصابون الأطباق.
استخدم معطرات الجو لجعل رائحة غرفتك أفضل. إذا كانت غرفتك بها رائحة كريهة ، يمكنك رش رذاذ منعش للهواء لجعل رائحتها أفضل. اختر معطرًا للجو يقتل البكتيريا أيضًا أو سيخفي الرائحة. قم برش معطر الهواء باتجاه السقف الخاص بك حتى يطفو على الأرضية.
- يمكنك أيضًا استخدام معطرات الجو أو الشموع للتخلص من الروائح القوية.

جزء 3 من 3: تنظيف غرفتك

افرز كومة الأشياء الموجودة على سريرك إلى مجموعات. الآن بعد أن أصبحت كل الأشياء على الأرضية على سريرك ، افصلهم إلى أكوام منفصلة حتى تتمكن من رؤية ما تحتاج إلى تنظيفه. على سبيل المثال ، يمكنك وضع اللوازم المدرسية بالقرب من زاوية سريرك والملابس بزاوية مختلفة والإكسسوارات في مكان ما في المنتصف. حافظ على مكدساتك منظمة بحيث يمكنك تنظيف كل مجموعة على حدة.
- إذا لم يكن لديك مساحة على سريرك لكل شيء ، فلا بأس في إعادة بعض الأكوام إلى الأرضية أو الطاولة. فقط تأكد من وضع الأشياء بعيدًا بدلاً من تركها هناك.
خذ أي أطباق أو أكواب للشرب لديك إلى المطبخ. هناك احتمال أن تكون قد تناولت وجبة أو وجبة خفيفة في غرفتك ونسيت إعادة العناصر. ابحث عن أدوات أو أكواب الأكل الموجودة في غرفتك وقم بتكديسها. خذ الأطباق إلى المطبخ واغسلها أو ضعها في غسالة الصحون.
- لا تترك الأطباق غير المغسولة في الحوض ، فقد يغضب أحد الوالدين إذا لم تغسلها.
افحص ملابسك للتأكد من أنها نظيفة أو متسخة. أمسك أنفك واشتم رائحة الملابس التي التقطتها عن الأرض. إذا كانت رائحة الملابس متعفنة أو متسخة ، ضعيها في سلة الغسيل حتى تتمكني من غسل الملابس. إذا كانت رائحتها لا تزال نظيفة ، قم بطيها أو تعليقها للتخزين. استمر في العمل حتى ترتدي كل ملابسك.
- إذا لم تستطع معرفة ما إذا كانت الملابس نظيفة أم متسخة ، فضعها في سلة الغسيل تحسبًا لذلك.
- افحص ملابسك للتأكد من عدم وجود بقع أو أوساخ مرئية عليها قبل وضعها في مكان بعيد.
رتب خزانة ملابسك حتى لا تشعر بالفوضى. يمكن أن تكون خزانة ملابسك مكانًا سهلاً لإخفاء الفوضى ، ولكنها تحتاج أيضًا إلى البقاء منظمة. افصل ملابسك المعلقة إلى مجموعات متشابهة ، مثل السترات والبلوزات والفساتين والسراويل. إذا استطعت ، استخدم أدوات خاصة لتكديس الأحذية أو الملابس حتى لا تبدو وكأنها قد ألقيت بها للتو. حاول تفريغ الجزء السفلي من الخزانة قدر الإمكان حتى لا تبدو فوضوية عند فتحها.
- أبقِ باب خزانتك مغلقًا لجعل غرفتك تبدو أكثر نظافة.
- تحقق من الملابس التي لا ترتديها كثيرًا واعرف ما إذا كان يمكنك التبرع بها أو بيعها.
- لا ترمي الأشياء في خزانتك دون تعليقها أو طيها وإلا ستصبح فوضوية مرة أخرى.
قم بتنظيم الأشياء على طاولات السرير أو المكتب. يمكن للمكاتب وطاولات السرير جمع الكثير من الأشياء العشوائية إذا لم تحافظ عليها نظيفة ومنظمة. قم بفرز الأوراق والدفاتر السائبة في مجلدات حتى تتمكن من الاحتفاظ بها معًا والعثور على مكان لها في درج أو خزانة. إذا كان لديك مناظر عشوائية ، فاحتفظ بها في صناديق صغيرة أو صناديق يمكنك لصقها عند الحاجة إليها.
- لا بأس في ترك بعض الأشياء التي تستخدمها كثيرًا على مكتبك ، مثل محفظتك أو سماعات الرأس أو المخطط.
ضع الأشياء السائبة في الصناديق والبرطمانات حتى تقل احتمالية إحداث فوضى. هناك احتمال أن يكون لديك في مكان ما في غرفتك مجوهرات أو عملات معدنية أو أقلام أو غيرها من المواهب التي تشوش مساحتك. استخدم أوعية صغيرة أو سلال لتخزين متعلقاتك للحفاظ على الأرفف والأسطح منظمة. ضع أشياء متشابهة في نفس الحاوية أو البرطمان حتى تعرف بالضبط المكان الذي تبحث فيه في المرة القادمة التي تحتاجها فيها.
- على سبيل المثال ، يمكنك الاحتفاظ بكوب على مكتب لتخزين الأقلام وأقلام الرصاص ، أو استخدام مجلد لحفظ الأوراق المهمة.
نصيحة: صناديق الأحذية مفيدة لتخزين الأشياء الصغيرة ويمكن وضعها بسهولة في خزانة أو على رف.

نصائح

خذ الوقت الكافي لتنظيم أغراضك بدلاً من محاولة إخفاء الفوضى في الخزانة أو الدرج.
إذا كان بإمكانك التنظيف مرات أكثر بقليل ، فسوف يستغرق الأمر وقتًا أقل قليلاً وقد تكون أكثر ميلًا للحفاظ على غرفة نظيفة المظهر! يمكنك القيام بذلك مرة واحدة في الأسبوع ، أو حتى عشر دقائق في اليوم ، أثناء الاستماع إلى بعض الأغاني المفضلة لديك.
اسأل أحد الوالدين أو الوصي عما يتوقعه منك عند تنظيف غرفتك. قد يريدون منك أن تولي اهتمامًا خاصًا لأشياء معينة.
إذا لم تكن متأكدًا من كيفية استخدام منتج تنظيف معين ، فاستشر أحد الوالدين أو مقدم الرعاية.