المحتوى

• لتخطو
• الطريقة 1 من 5: قم بعمل جرد لحياتك كما هي الآن
• الطريقة 2 من 5: ضع قوة النية في العمل
• طريقة 3 من 5: إثبات النزاهة
• طريقة 4 من 5: وضح أحلامك
• طريقة 5 من 5: التعامل مع الأشخاص الداعمين والملهمين
• نصائح
• تحذيرات
• الضرورات

هل أدركت أن حياتك ليست قريبة حتى مما تريد أن تكون؟ ستقدم لك هذه المقالة بعض النصائح حول كيفية إعادة تشكيل حياتك. سواء كانت رغبتك في التغيير مدفوعة بأزمة منتصف العمر ، أو تجربة الاقتراب من الموت ، أو الوحي الصادم ، أو الطلاق المؤلم ، فلا يزال لديك الوقت لخلق الحياة التي تريدها.

لتخطو

الطريقة 1 من 5: قم بعمل جرد لحياتك كما هي الآن

1. اكتب بالضبط ما هو الخطأ في حياتك. ما هي المجالات التي تجعلك أكثر تعاسة؟ اختر المنطقة التي تريد التغيير فيها أكثر من غيرها. على سبيل المثال:
   • هل تكره حياتك العاطفية (أو عدم وجودها)؟
   • هل أنت مريض من العمل ويائس للحصول على وظيفة جديدة؟
   • هل لديك علاقات عائلية سلبية تجعلك تحبطك باستمرار؟
   • هل تكره مظهرك وكيف يؤثر على صحتك؟
   • هل أنت غير مسؤول بالمال ومدفون بالديون؟
2. قرر ما الذي ستغيره إذا لم تكن هناك عقبات في طريقك.
   • من هو شريكك المثالي؟ أو هل تحتاج إلى بعض الوقت للتجول قبل أن تقرر ما تريده في العلاقة؟
   • ماذا كنت تريد دائمًا أن تكون عندما كنت طفلاً؟ إذا لم تعد هذه الرغبة واقعية ، فهل يمكنك الاقتراب أو اختيار شيء آخر يمكن أن يجعلك سعيدًا؟
   • هل ما زلت ترغب في إصلاح روابطك العائلية ، أم تفضل قطعها تمامًا؟
   • ما الأشياء المحددة التي تريد تغييرها في مظهرك؟ وزنك؟ تسريحة شعرك والماكياج؟ خزانة ملابسك؟
   • كيف يبدو الوضع المالي الصحي حقًا بالنسبة لك؟
3. فكر فيما يصلح في حياتك. ربما كنت مسؤولاً ماليًا ولديك مدخرات في البنك حتى تتمكن من المخاطرة بحياتك المهنية. ربما تكون عائلتك داعمة للغاية.
   • ما هي عناصر حياتك التي تعمل بشكل جيد في الوقت الحالي؟ ضع قائمة بالإيجابيات الكبيرة والصغيرة.
   • كيف يمكن أن تساعدك عناصر حياتك هذه في إصلاح الأجزاء التي لا تعمل؟ ما الذي يجب أن تحتفظ به ، وما الذي ترغب في التخلي عنه لتغيير مجالات أخرى من حياتك؟

الطريقة 2 من 5: ضع قوة النية في العمل

1. اكتب التغييرات التي تريد القيام بها. قم بعمل قوائم وجداول زمنية. اقرأها كل يوم ، ويفضل أن يكون ذلك عند الاستيقاظ.
   • اين تريد ان تكون بعد 5 سنوات؟ 10 سنوات؟ 20 سنه؟
   • ما الذي تريد تحقيقه قبل أن تموت؟
     
     
2. لكل تغيير ، اختر نشاطًا واحدًا يمكنك إكماله خلال الـ 48 ساعة القادمة.
   • قم بإنهاء علاقتك مع شريك لا يلبي احتياجاتك ، أو أعطه إنذارًا نهائيًا.
   • أصلح سيرتك الذاتية. ابدأ البحث عن وظائف شاغرة أو تحدث إلى الأصدقاء الذين يعملون في الصناعة التي تريد الانضمام إليها. خذ دورة في المجال الذي تختاره.
   • اتصل أو أرسل بالبريد الإلكتروني أو أرسل بطاقة إلى أحد أفراد العائلة الذي لديك خلاف معه. إذا كان أحد أفراد الأسرة يعاملك بشكل غير لائق ، فاتصل بهذا الشخص واشرح قواعد السلوك الجديدة.
   • حدد موعدًا في صالون لتصفيف الشعر لتحديث قصة شعرك. بالإضافة إلى ذلك ، ابدأ بالمشي لمدة 30 دقيقة كل يوم ، أو تناول وجبات خفيفة أقل.
   • افتح حساب توفير وابدأ في توفير 10٪ من راتبك. ضع جدولاً لسداد ديونك.
3. ضع قائمة بالقيم المهمة. إذا كنت تستطيع أن تكون أي شيء تريده فكيف تكون؟
   • قد تقدر الصدق والادخار والعمل الجاد والإبداع. أو ربما تريد أن تعيش بعفوية أكثر.
   • اكتب قيمك وابدأ في عيشها. توقف عن تسوية القيم التي جعلتك غير سعيد.

طريقة 3 من 5: إثبات النزاهة

1. حدد وتقبل مشاعرك. مشاعرك هي دليل لما هو جيد في حياتك وما هو سيئ. إذا كان هناك شيء يزعجك ، اسأل نفسك لماذا وحل الموقف بدلاً من دفعه بعيدًا.
2. طابق ما تقوله بما تشعر به. توقف عن قبول شيء غير لائق لمجرد أنك تريد الحفاظ على الوضع الراهن. تجنب إخبار شخص ما أنك تشعر بشيء عندما تشعر بالعكس.
3. افعل ما تقول. إذا كنت تتوقع أن يتصرف الآخرون بطريقة معينة ، فعليك التصرف وفقًا لتلك المعايير في حياتك الخاصة.
4. حافظ على معاييرك. إذا كنت تريد جودة معينة في شريك ، فتوقف عن قبول العلاقات التي لا تلبي احتياجاتك. إذا كنت ترغب في الاعتناء بجسمك ، فتوقف عن تناول الأطعمة التي تجعلك غير صحي.
5. أصلح ماضيك. اطلب المغفرة عن الأخطاء التي ارتكبتها وما زلت تزعجك بشدة.
   • الاستثناء الوحيد لهذه القاعدة هو إذا كنت قد فعلت شيئًا فظيعًا أو غير قانوني لشخص ما ، والذي سيكون صادمًا للغاية بالنسبة للشخص الآخر. في مثل هذه الحالة ، عليك أن تقبل مسامحة نفسك.
   • تجنب الجبن. إذا كنت تعلم أنك فعلت شيئًا خاطئًا وأنك لم تعتذر أبدًا ، فاكتب أو اتصل بالشخص الذي أساء إليك. قد يستجيب الشخص الآخر بشكل إيجابي وقد لا يستجيب ، لكنك فعلت ما كان عليك القيام به لمحاولة تقويم المنحنى.

طريقة 4 من 5: وضح أحلامك

1. شارك رؤيتك لحياتك الجديدة مع الآخرين. تدرب على التعبير عن أحلامك بطريقة واضحة وإيجابية.
2. اتخذ خطوات لتحقيق أهدافك. عد إلى القائمة التي أنشأتها وابدأ في اتخاذ خطوات نحو الحياة التي تريدها.
3. ابق على اتصال. ستواجه انتكاسات على طول الطريق ، مما سيجعلك تشك في نفسك. ومع ذلك ، لا يمكنك تحمل العودة إلى حياة أسكتت فيها أحلامك وحاولت أن تعيش وفقًا لقيم شخص آخر.

طريقة 5 من 5: التعامل مع الأشخاص الداعمين والملهمين

1. ابحث عن شخص واحد يؤمن بك وبأحلامك. الجميع يحتاج إلى شخص ما لدعمك مهما كان الأمر. تحدث إلى هذا الشخص عن انتصاراتك وانتكاساتك وشكوكك.
2. ابحث عن دائرة أكبر من الأشخاص الذين يعتقدون نفس الشيء. يمكنك الاستمتاع بمجموعة دعم أو ورش عمل حيث يمكنك مقابلة أشخاص آخرين يعملون على تغييرات مماثلة.
3. التق بأشخاص ملهمين. اذهب إلى المنتديات أو ورش العمل أو غيرها من الأحداث التي تعطي أهمية لشخص تحبه كثيرًا. في حالات قليلة ، لن يكون هذا الشخص رائعًا كما كنت تأمل ، ولكن في كثير من الحالات ، ستترك مصدر إلهام ، ولن تعرف أبدًا من الذي يرغب في مساعدتك على طول الطريق.
4. اقض وقتًا أقل مع الأشخاص السلبيين. قد لا تتمكن من إنهاء جميع جهات الاتصال ، ولكن يمكنك اختيار كيفية قضاء وقتك بشكل أكثر فاعلية. قم بزيارة الأقارب المترددين فقط خلال العطلات الكبيرة ، أو تجنب الأصدقاء المسرفين الذين يتسببون في إهدار الكثير من المال في عطلات نهاية الأسبوع.

نصائح

• قم بتوسيع منطقة الراحة الخاصة بك. افعل شيئًا لا يناسبك على الإطلاق. احلق رأسك ، وارتدي تنورة صغيرة ، وجرب الكاريوكي أو العجلات أثناء المشي حافي القدمين على العشب. سيساعدك الخروج من منطقة راحتك على التعود على مواجهة مخاوفك. ستعتاد أيضًا على مواجهة ردود أفعال الناس عندما تفعل شيئًا لم يتوقعوه منك أبدًا.
• فكر في إجراء تغيير كبير. بدّل المهن أو انتقل إلى منطقة مختلفة أو أنهِ علاقة تجعلك غير سعيد. لا تدع حياتك تصبح روتينًا غير مثمر ومرهق.
• قد يكون الأمر صعبًا في البداية ، ولكن إذا التزمت به ، فسيصبح أسهل.

تحذيرات

• عندما تتحسن في قول الحقيقة حول مشاعرك وآرائك ، ضع في اعتبارك أنك لا تؤذي الآخرين دون داع. حاول التواصل بطريقة مفيدة وليست مؤذية.
• ندرك أن الحياة قصيرة. قد تموت في سنوات عديدة ، أو قد تموت غدا. ما هو نوع الإرث الذي تريد أن تتركه وراءك؟ سيكون عليك أن تقرر الآن قبل فوات الأوان للتغيير.
• احترم من يحبونك. قد ترغب في تفجير حياتك تمامًا ، لكن هذه التغييرات يمكن أن تكون سلبية لشريكك أو أطفالك. تحدث بصراحة مع الأشخاص الذين تحبهم وحاول إيجاد توازن يحميهم بينما يحررك.

الضرورات

• يوميات أو دفتر ملاحظات
• قلم
• مخطط