المحتوى

• لتخطو
• جزء 1 من 2: اتخاذ الموقف الصحيح
• جزء 2 من 2: تعلم العادات الجيدة

من السهل أن تفقد الاهتمام بدراستك ، سواء كنت تكره موضوعًا معينًا ، أو تشعر وكأنك تغرق في العمل ، أو تشعر بالملل في الفصل. ومع ذلك ، عندما تجد طريقة للاستمتاع بما تدرسه ، فستكون أكثر تحفيزًا للقيام بعمل جيد في المدرسة - وقد تكون قادرًا على الاستمتاع به أيضًا!

لتخطو

جزء 1 من 2: اتخاذ الموقف الصحيح

1. اكتشف ما يثير اهتمامك بشكل طبيعي. على الرغم من أنك قد لا تكون من أكبر المعجبين بكل موضوع ، فهناك على الأرجح بعض الموضوعات التي تهتم بها حقًا. يمكن أن يساعدك اكتشاف الأشياء التي ترغب في تعلمها في أن تصبح أكثر اهتمامًا بالمدرسة بشكل عام. عندما تنجذب بشكل طبيعي إلى القيام بشيء ما (مثل موضوع مفضل) ، فإنه يسمى الدافع الجوهري ، واكتشاف مثل هذه الموضوعات يمكن أن يزيد من فرصك في النجاح في المدرسة.
   • فكر في الفصول الدراسية التي توليها أكبر قدر من الاهتمام ، والفصول التي يبدو أنك قادر على القيام بها بشكل أفضل ، والموضوعات التي ترغب في الدراسة فيها ، وما إلى ذلك. يمكن أن يشير هذا إلى الموضوعات التي تثير اهتمامك بشكل طبيعي.
2. ضع الموضوعات التي لا تحبها في منظورها الصحيح. إذا حاولت ، يمكنك أن تصبح مهتمًا بموضوع ما ، حتى لو كنت تعتقد أنه لا يعجبك. حاول التفكير في الغرض من الدورات التي تأخذها ولماذا يجب أن تأخذها. وهذا ما يسمى بإيجاد دافعك الخارجي.
   • فكر في الدورات على أنها نقاط انطلاق. على سبيل المثال ، إذا كنت ترغب في الالتحاق بالجامعة ، فأنت تعلم أنه يجب عليك اجتياز المواد الدراسية الثانوية بدرجة جيدة ، وهذا يمكن أن يحفزك على الاهتمام بها.
   • يمكنك حتى وضع الدورات الخاصة بك في منظور أكثر دقة. على سبيل المثال ، إذا كنت تريد أن تصبح مهندسًا ، ولكن معلم الجبر الخاص بك غير مسموح به ، فتذكر أن درجات الجبر الجيدة هي مجرد الخطوة الأولى نحو تحقيق هدفك المهني.
3. اربط بين ما تدرسه في حياتك اليومية. في بعض الأحيان قد تفقد الاهتمام بدراستك إذا كنت لا تستطيع أن ترى لماذا يكون الموضوع مهمًا أو وثيق الصلة بحياتك خارج المدرسة. إن فهم بعض الطرق الممتعة والممتعة التي يمكن أن تكون المدرسة ذات صلة بها يمكن أن يزيل الملل والفتور. على سبيل المثال:
   • يمكن أن يؤدي تعلم أساسيات الكيمياء إلى تحسين مهارات الطهي لديك.
   • تعلمك دروس اللغة أشياء مثل اللغة المرئية والبلاغة والإقناع. يمكن أن تساعدك هذه المعلومات في فهم كيفية عمل الإعلان عند استخدام أشياء مثل الشعارات الجذابة والجاذبية الجنسية.
   • يمكن أن تساعدك دروس التاريخ في فهم متى تستند الكتب والبرامج التلفزيونية والأفلام الشهيرة وما إلى ذلك إلى أحداث تاريخية (ويمكنك الاستمتاع كثيرًا بالإشارة إليها عند فهم الأمور بشكل خاطئ). على سبيل المثال، لعبة العروش هو صدى البطولات في العصور الوسطى والقرن الخامس عشر "حروب الورود" ، بينما دير داونتون يعطي صورة دقيقة جدًا للحياة في عقار إنجليزي في أوائل القرن العشرين (لكن إحدى الطلقات الشائنة أظهرت بالصدفة زجاجة مياه حديثة في الخلفية).
   • يمكن استخدام الحساب في العديد من المواقف العملية ، مثل حساب الضرائب ، وحساب كمية الطلاء التي تحتاجها لتغطية الجدار ، ومعرفة مقدار الفائدة التي ستدفعها على قرض السيارة.
4. افحص وجهات نظرك في المدرسة. إذا كنت مقتنعًا بأن الموضوع ليس ممتعًا أو مفيدًا ، أو ليس لديك اهتمام بالمدرسة بشكل عام ، اسأل نفسك عما إذا كان هناك أي معتقدات تعيقك. يمكنك تعلم التعرف على هذه المعتقدات السلبية وإلغاء تعلمها لزيادة فرص تحفيزك للمدرسة. على سبيل المثال:
   • إذا لم تكن مهتمًا بموضوع معين ، مثل اللغة الإنجليزية ، فاسأل نفسك ما إذا كان أي شخص قد أخبرك يومًا أنك لست كاتبًا جيدًا. إذا كان الأمر كذلك ، فاعلم أن تلك الأفكار السلبية لا ينبغي أن تزعجك. اذهب إلى معلمك واشرح له الحالة ، ثم اسأله عن طرق تحسين نفسك.
   • ضع في اعتبارك أنه ليس من مسؤولية معلمك فقط أن يبقيك متحفزًا للمدرسة. حتى إذا كنت تعتقد أن لديك معلمًا سيئًا ، فلا تنس أنه يمكنك أن تأخذ التعلم بين يديك وأن تقرر ما يهمك.
   • إذا كنت تشعر أن موضوعًا ما ليس مثيرًا للاهتمام ، فتحدث إلى الأصدقاء الذين يحبونه ومعرفة ما إذا كان بإمكانهم شرح سبب إعجابهم به.
5. تعرف على عوامل التوتر الموجودة. في حين أن عدم الاهتمام أو المهارات الأكاديمية في موضوع معين يمكن أن يؤدي إلى فقدان الاهتمام بالمدرسة ، إلا أن الضغوطات الشائعة الأخرى يمكن أن تفعل الشيء نفسه. يمكن أن يشمل ذلك مخاوف بشأن مظهرك ، أو مشكلاتك الاجتماعية ، أو التنمر ، وما إلى ذلك. إذا كانت لديك مشاكل مع مثل هذه الأمور ، فتحدث إلى أحد والديك ، أو معلمك ، أو مدرسك ، أو صديقك ، أو أي شخص آخر تثق به بدرجة كافية لطلب المساعدة. إذا تمكنت من تقليل التوتر ، فمن المرجح أن تصبح أكثر اهتمامًا بدراستك.
6. لا تفرط في المنافسة. القليل من المنافسة الودية يمكن أن تكون ممتعة وتحفز على التعلم. ومع ذلك ، فإن كثرة المنافسة تخلق الخوف ، مما قد يفسد متعة التعلم. ركز على أدائك وتحقيق أهدافك.
   • كن تنافسيًا فقط إذا استمر المرح وجعلك مهتمًا بالمدرسة ، مثل العمل في مشروع علمي أو مسابقة مسابقة.
   • ليس عليك أن تكون الأفضل في كل شيء. حدد أهدافك الواقعية ولا تقلق كثيرًا بشأن ما يفعله الآخرون. إذا كنت ترغب في الحصول على درجة معينة في اختبار ، فاعمل بجد لتحقيق ذلك ولا تقلق بشأن درجات الآخرين.
7. اكتب ما يعجبك وما لا يعجبك. في بعض الأحيان ، يمكن أن يساعدك وضع الأشياء على الورق في معرفة كيفية زيادة اهتمامك بدراستك. خذ قطعة من الورق وارسم خطًا في المنتصف. من ناحية ، تكتب "الأشياء التي لا أحبها" ومن ناحية أخرى ، "الأشياء التي أحبها".
   • اكتب أي شيء لا تحبه في المدرسة. حاول أن تكون مفصلاً قدر الإمكان. بدلًا من قول "المدرسة لا قيمة لها وغبية" ، حاول أن تقول شيئًا مثل "أشعر بالحرج عندما يسألني المعلم سؤالاً ولا أعرف الإجابة".
   • اكتب كل ما تحبه في المدرسة. قد يكون هذا الجزء صعبًا ، لكن ابذل قصارى جهدك للإشارة إلى بعض الأشياء هنا. هناك احتمالات ، هناك شيء يعجبك في المدرسة ، حتى لو كان مجرد التسكع مع أصدقائك أثناء العطلة.
   • عرض قائمتك. ماذا يمكنك أن تفعل حيال الأشياء التي لا تحبها؟ على سبيل المثال ، إذا كنت قلقًا من عدم حصولك على إجابة عندما يسألك المعلم سؤالاً في الفصل ، يمكنك محاولة طرح سؤال قبل بدء الفصل ورفع إصبعك قبل أن يسألك المعلم سؤالاً. بهذه الطريقة تعرف أن لديك ما تقوله وأن الضغط يتوقف.
   • ماذا يمكنك أن تفعل لتحب المزيد من الأشياء؟ على سبيل المثال ، إذا كنت خبيرًا في الكمبيوتر ، فيمكنك أن تطلب مزيدًا من وقت الكمبيوتر في المدرسة ، أو عن طريق القيام ببعض واجباتك المنزلية على جهاز كمبيوتر بدلاً من يدويًا.
8. تحدث إلى والديك وعائلتك وأصدقائك عن المدرسة. عندما يكون لديك مجموعة دعم من الأشخاص الذين يهتمون بك ويريدون منك أن تقوم بعمل جيد في المدرسة ، فمن المرجح أن تكون مهتمًا بها. سيساعدك التحدث عما تتعلمه وما تفعله في المدرسة على إبقائه في ذهنك بطريقة إيجابية. يمكن أن يكون الآباء والعائلة والأصدقاء جماهير رائعة.
   • إذا سألك والداك أو عائلتك عن المدرسة ، فلا تعتقد أنهم يريدون مضايقتك. على العكس من ذلك ، فهم مهتمون بما تفعله ، وستشعر بالرضا عند التحدث معهم حول هذا الموضوع.
   • لا تخف من التحدث عن المشاكل أو الصعوبات في المدرسة. ستتفهمك مجموعة الدعم الجيدة وتحاول مساعدتك.

جزء 2 من 2: تعلم العادات الجيدة

1. تعلم روتينًا محددًا. إذا تأخرت في أداء واجبك المدرسي أو لم تخصص وقتًا كافيًا لأداء واجبك ، فقد يتسبب ذلك في كل أنواع المشاكل التي يمكن أن تحبطك. من ناحية أخرى ، إذا خصصت قدرًا معينًا من الوقت كل يوم للدراسة أو أداء واجبك المنزلي ، فستبقى على دراية بالأمور وربما تكون أكثر اهتمامًا بدراستك. بالإضافة إلى ذلك ، ستشعر بالرضا تجاه إكمال مهامك!
   • احتفظ بقائمة مستمرة من الأشياء التي يجب القيام بها للمدرسة ، مثل يوميات. سيساعد هذا في تتبع الأشياء. يمنحك التحقق من المهام عند الانتهاء شعورًا بأنك أنجزت شيئًا ما ، وهذا يبقيك متحمسًا.
   • حاول إيجاد مكان هادئ للعمل.
   • تأكد من قيامك بواجبك قبل أن تبدأ في استخدام الكمبيوتر ، أو مشاهدة التلفزيون ، أو ممارسة الألعاب ، وما إلى ذلك. قد يبدو هذا صعبًا في البداية ، ولكن التعود على القيام بالأشياء التي تحتاج إلى القيام بها أولاً سينتهي بمزيد من الوقت. عليك أن تنفق على أشياء أخرى يمكنك الاستمتاع بها.
   • إذا كان لديك الكثير من العمل للقيام به ، فلا تنسَ جدولة فترات راحة قصيرة. على سبيل المثال ، إذا كنت ستذاكر لعدة ساعات ، فلا تنس أن تأخذ استراحة كل ساعة (على سبيل المثال ، خمس دقائق) ، تتجول ، وتناول وجبة خفيفة ، وما إلى ذلك - فقط لإبقاء رأسك صافية.
2. تحديد أولويات المهام المدرسية. أولاً ، قم بتلك الأنشطة ذات التأثير الأكبر (المهام الأكثر أهمية أو الأكثر إثارة للاهتمام). سيساعدك هذا على المضي قدمًا وإبقائك مهتمًا بدراساتك. على سبيل المثال:
   • إذا كان لديك اختبار مهم قادم سيشكل نسبة كبيرة من درجتك ، فقد يكون من الأهم أن تدرس له من تدقيق مقال كتبته بالفعل لدورة أخرى.
   • إذا كنت بحاجة إلى قراءة فصل لدورة التاريخ التي تستمتع بها ، فيمكنك البدء بذلك قبل الانتقال إلى واجب الرياضيات المنزلي (إذا كان ذلك أقل متعة). بدلاً من ذلك ، قد تقرر أداء واجب الرياضيات المنزلي أولاً إذا كان أكثر أهمية ، واستخدام قراءة فصل التاريخ كحافز لإنهائه.
3. قسّم المهام الأكبر إلى أجزاء أصغر يسهل إدارتها. قد يبدو وجود مشروع أو امتحان كبير للدراسة من أجله أمرًا شاقًا ويفقدك الدافع والاهتمام. ومع ذلك ، إذا قسمت المهمة إلى أجزاء أصغر ، فستشعر وكأنك أنجزت شيئًا وستظل مهتمًا أكثر.
   • على سبيل المثال ، إذا كان لديك اختبار علم الأحياء على خمسة فصول من كتابك المدرسي قريبًا ، فحاول دراستها جميعًا مرة واحدة. بدلاً من ذلك ، تدرس فصلاً أو نصف فصل كل يوم يسبق الاختبار. ستشعر بالرضا عن تقدمك كل يوم.
4. ابحث عن طرق لتنويع واجباتك المدرسية. إذا وجدت أن الواجب المنزلي الذي تقوم به مملًا ، فتذكر أنه ليس عليك دائمًا القيام بالأشياء بنفس الطريقة. القليل من التنوع يمكن أن يجعل الأشياء ممتعة. على سبيل المثال:
   • إذا كان عليك كتابة تقرير عن كتاب كل شهر ، وقمت بذلك في السير الذاتية ، فقم بإعداد تقرير عن كتاب في الشهر التالي.
   • بدلًا من كتابة مقال آخر للتاريخ ، اسأل معلمك عما إذا كان بإمكانك عمل تسجيل بأسلوب برنامج إذاعي قديم. يمكنك حتى إنشاء سلسلة من البودكاست بدلاً من المقالات.
   • بدلاً من مجرد قراءة شكسبير بصوت عالٍ لفصل اللغة الإنجليزية ، يمكنك أيضًا تنظيم مشهد وتسجيله ومشاركته عبر الإنترنت عبر موقع بث الفيديو ليتمكن الآخرون من مشاهدته والتعليق عليه.
   • يمكنك ممارسة دراساتك الهندسية عن طريق بناء نموذج مصغر لمبنى مشهور أو شيء آخر.
5. ادرس مع الأصدقاء. أن تكون جزءًا من مجموعة من الأشخاص يعملون جميعًا في نفس المشروع يمكن أن يكون حافزًا لإنجاز واجباتك المدرسية ؛ يمكنك اختبار بعضكما البعض ، أو المساعدة في المشكلات أو الموضوعات الصعبة ، وما إلى ذلك. إذا كنت تريد الدراسة مع الأصدقاء ، فتأكد من بقاء الجميع مشغولين بالمهمة وعدم تشتيت انتباههم.
   • يمكنك تشكيل مجموعة دراسة حيث تعد بالعمل الجاد ، وليس الضلال ، ومساعدة بعضكما البعض. عندما لا تشعر أنك وحيد ، فمن المرجح أن تظل مهتمًا ومتحفزًا.
6. اطلب ردود الفعل. إذا كنت تواجه مشكلة في واجباتك المدرسية أو كنت تريد فقط معرفة أدائك ، فاطلب من معلميك تقديم ملاحظات. يمكنك التشاور معهم وطلب المساعدة في مهمة معينة أو طلب ملاحظات عامة. سيسعد معظم المعلمين بمساعدتك ، وسيساعدك التحدث بشكل غير رسمي عن واجباتك المدرسية على الشعور براحة أكبر في المدرسة والاستمرار في الاهتمام بدراستك.
   • لا تخف من إخبار معلمك إذا كانت هناك مشكلة في الفصل. على سبيل المثال ، إذا شعرت أن مدرسًا يناديك كثيرًا ، فتحدث معه أو معها بشأن هذا الأمر. لا يواجه معظم المعلمين مشكلة في سماع مخاوفك ويسعدون بمساعدتك.
7. اطلب من معلميك مساعدتك في التفكير في التعلم والتخطيط. ستكون أكثر اهتمامًا وتهتمًا بدراستك إذا كان بإمكانك التحكم فيها بنفسك. قد يكون معلموك على استعداد لتبني الأفكار التي لديك لجعل المناهج الدراسية أكثر تشويقًا أو تنظيم الدروس. دعهم يعرفون ما هو أسلوبك في التعلم والأشياء التي تجدها مثيرة للاهتمام ، مثل:
   • الاختلاف في الواجبات
   • دروس حماسية
   • القدرة على اختيار ما تريد العمل عليه
   • أمثلة جيدة للتعلم منها
   • ألعاب التعلم (مثل الاختبارات)
8. كافئ نفسك على جهودك ونجاحاتك. عندما تعمل بجد ، أو تقوم بعمل جيد في المدرسة ، أو تحقق هدفًا ، حاول أن تكافئ نفسك بطريقة ما. على الرغم من أنه لا يُقصد منه تقديم مكافآت مادية دافعك الأساسي للأداء الجيد في المدرسة ، إلا أن المكافأة العرضية يمكن أن تساعدك على البقاء مهتمًا بواجباتك المدرسية. على سبيل المثال:
   • امنح نفسك الوقت للعب لعبة فيديو مفضلة بعد الانتهاء من جميع واجباتك المدرسية.
   • اسأل والديك عما إذا كان بإمكانك الذهاب إلى مطعم مفضل إذا كنت تقوم بعمل جيد في اختبار مهم أو تحصل على درجات جيدة في نهاية العام الدراسي.
   • عندما تنتهي من جميع مهامك وتخرج من المشاريع ، امنح نفسك عطلة نهاية أسبوع لتقضيها في أشياء ممتعة مثل الخروج مع الأصدقاء أو المشي لمسافات طويلة أو مشاهدة برنامج تلفزيوني مفضل.