مؤلف:
Frank Hunt
تاريخ الخلق:
15 مارس 2021
تاريخ التحديث:
1 تموز 2024
المحتوى
ربما تعرف شخصًا مصابًا بالتوحد وتريد التعرف عليه بشكل أفضل وربما تصبح صديقًا له. قد يكون هذا صعبًا للغاية لأن التوحد (بما في ذلك متلازمة أسبرجر و PDD-NOS) يتميز بعدد من السلوكيات الاجتماعية المختلفة واختلافات الاتصال. الأفراد الذين يعانون من التوحد لديهم تجارب يمكن أن تكون مختلفة تمامًا عن معظم الأشخاص ، ولكن لا تزال هناك طرق مختلفة يمكنك من خلالها التواصل مع بعضكما البعض.
لتخطو
جزء 1 من 2: التعرف على مرض التوحد
يتطلب التعامل مع شخص ما أن تعرف من أين جاء هذا الشخص ، لذلك من المفيد جدًا معرفة المزيد عن التحديات التي يواجهها الشخص المصاب بالتوحد. قد يواجهون صعوبة في قراءة مشاعرك ، أو قد يقرؤون مشاعرك ولكنهم غير متأكدين من سبب شعورك بهذه الطريقة. بالإضافة إلى هذا الالتباس ، فإن المشاكل الحسية والانطوائية شائعة ، لذلك قد تكون التنشئة الاجتماعية مرهقة. لكن الشعور بالانتماء إليك ربما لا يزال مهمًا جدًا بالنسبة لهم. لمعرفة المزيد حول أعراض وتحديات التوحد ، اقرأ مقالة كيفية التعرف على علامات التوحد على wikiHow. 
تعرف على التحديات الاجتماعية. قد يكون لدى صديقك ميل لقول أو فعل أشياء غير مناسبة اجتماعيًا في أي وقت ، مثل قول شيء بصوت عالٍ تعلم معظم الناس الاحتفاظ به لأنفسهم ، أو الاقتراب من شخص ما ، أو مقاطعة المحادثة. هذا لأن فهم القواعد الاجتماعية قد يكون صعبًا على المصابين بالتوحد. - لا بأس في شرح قاعدة اجتماعية أو القول إن بعض الإجراءات التي قام بها الآخر قد أغضبك. على سبيل المثال ، "هذه ليست نهاية الصف ، لا يمكننا الوقوف هنا. أرى أن هناك نهاية الصف." غالبًا ما يتمتع المصابون بالتوحد بإحساس قوي بالعدالة ، لذلك يمكن أن يساعد ذلك في شرح كيف تتناسب قاعدة اجتماعية معينة مع قيمهم.
- افترض أن الآخر يعني حسنًا. الأشخاص الذين يعانون من التوحد غالبًا لا يقصدون الهجوم. لا يريدون إيذاءك أو إيذاء أي شخص آخر ، فهم لا يفهمون كيفية الرد.
تعرف على سلوك التوحد. غالبًا ما يعرض المصابون بالتوحد عددًا من الأنماط السلوكية المنحرفة المميزة. على سبيل المثال: يمكن للمصابين بالتوحد: - تحدث عنه. وهذا ما يسمى "الايكولاليا".
- التحدث عن موضوع معين لفترة طويلة ، دون إدراك متى فقد الشخص الآخر الاهتمام.
- التحدث بصدق ، وأحيانًا يكون منفتحًا بشكل مفرط.
- تدخل في التعليقات التي لا علاقة لها بموضوع المحادثة ، مثل الإشارة إلى وردة جميلة.
- لا تستجيب لاسمك.
افهم أهمية الروتين. الروتين هي جانب مهم من جوانب الحياة للعديد من المصابين بالتوحد. لذلك ، من الأسهل بناء علاقة مع شخص مصاب بالتوحد إذا كنت تضع في اعتبارك أن الروتين يعني الكثير بالنسبة لهم. يمكنك مساعدة هذا الشخص بالتأكد من أن روتينه سيظل كما هو طوال اليوم. - إذا أصبحت جزءًا من روتين هذا الشخص ثم كسرته ، فقد يكون ذلك مزعجًا لصديقك بشكل خاص.
- عند التعامل مع مثل هذا الشخص ، حاول أن تضع وجهة نظره في الاعتبار. ضع في اعتبارك أنه على الرغم من أنك قد لا تقدر الروتين ، أو ما إذا كان ينحرف عنه أم لا ، إلا أنه مهم جدًا بالنسبة لهم.
التعرف على قوة المصالح الخاصة. الاهتمامات الخاصة هي نفسها الشغف لدى الأشخاص غير المصابين بالتوحد ، بل أكثر من ذلك لدى الأشخاص المصابين بالتوحد. يمكن لصديقك غالبًا التركيز على اهتماماته الخاصة ويحب التحدث عنه. حدد اهتماماتهم التي تتداخل مع اهتماماتك ، واستخدم هذا كأداة لتكوين رابطة. - بعض المصابين بالتوحد لديهم أكثر من اهتمام خاص واحد في نفس الوقت.
حاول التعرف على نقاط القوة والاختلافات والتحديات التي يواجهها هذا الشخص. يختلف كل شخص مصاب بالتوحد ، لذلك من المهم أن تعرف أنك تتعامل مع شخصية فريدة. - تعتبر صعوبة قراءة الصوت بالصوت ولغة الجسد أمرًا معتادًا لدى المصابين بالتوحد ، لذلك يحتاجون أحيانًا إلى شرح إضافي.
- عادةً ما يكون لدى المصابين بالتوحد لغة جسد مختلفة قليلاً ، بما في ذلك تجنب الاتصال بالعين والتحفيز المتكرر (تكرار سلوكيات مطمئنة للذات). تعرف على شخصية صديقك "الطبيعية".
- المشاكل الحسية (قد يواجه التوحد صعوبة في التعامل مع الأصوات العالية ، أو قد ينزعج إذا تم لمسه دون سابق إنذار).
تخلص من الصور النمطية عن التوحد. هناك صورة نمطية عن التوحد ، ربما تم الترويج لها جزئيًا (عن غير قصد) بواسطة الفيلم رجل المطر، يُعتقد أن معظم المصابين بالتوحد لديهم قدرات معرفية خارقة (مثل القدرة على رؤية عدد أعواد الأسنان التي سقطت على الأرض على الفور تقريبًا). - الحقيقة هي أن هؤلاء العلماء المصابين بالتوحد ليسوا شائعين على الإطلاق.
جزء 2 من 2: التعامل مع شخص مصاب بالتوحد
رؤية كل من الشخص والإعاقة. من ناحية أخرى ، قد يؤدي عدم رؤية الشخص إلى تقديمه على أنه "صديقي المصاب بالتوحد" أو استخدام الصور النمطية أو معاملة الآخر كطفل. من ناحية أخرى ، لا يساعد على إنكار الإعاقة وعدم تلبية احتياجاتهم. حاول إيجاد توازن من خلال التعامل مع كونك مختلفًا على أنه أمر طبيعي وليس شيئًا مميزًا. - لا تخبر الآخرين أن صديقك مصاب بالتوحد ما لم يأذن لهم بذلك.
- إذا تم تحديد حاجة ، فعليك تلبيتها دون الكثير من اللغط. قد يفاجأون بلطفك وقد يقدرون تفهمك.
كن واضحًا بشأن ما تشعر به وما تريده. قد لا يلتقط التوحد التلميحات والقرائن بسهولة ، لذلك من الأفضل التعبير عن مشاعرك بشكل مباشر للغاية. هذا يتجنب الارتباك من كلا الجانبين ، وبهذه الطريقة لديك فرصة للتعويض إذا أغضبك وتعلم منه. - "أشعر بالإحباط الشديد بشأن يوم عملي وأحتاج إلى بعض الوقت لنفسي الآن. يمكننا التحدث لوقت لاحق."
- "كان استجواب جمال مثيرًا للغاية وقد اندهشت لأنه قال نعم! لا يمكنني الانتظار حتى موعدنا يوم الجمعة. هل ترغب في مساعدتي في العثور على شيء لأرتديه؟"
اقبل كل الخصوصيات والسلوكيات الغريبة دون محاولة تغييرها. يميل المصابون بالتوحد إلى التحرك والتحدث والتصرف بشكل مختلف قليلاً والتفاعل مع الناس بطريقتهم الخاصة. يمكن أن ينطبق هذا أيضًا على صديقك. لذا ضع في اعتبارك أن هذا جزء من هويتهم ، وإذا كنت تصادق شخصًا مصابًا بالتوحد ، فمن المهم قبول كل هذه السمات الخاصة. - إذا تم تجاوز الحدود (مثل اللعب بشعرك بطريقة تزعجك) ، أو أي شيء آخر مزعج ، يمكنك دائمًا شرح ما تشعر به.
- إذا أشار الشخص الآخر إلى أنه يبدو أقل غرابة ، فيمكنك أن تشرح بمهارة متى يتصرف بشكل غريب. اشرحها بوضوح وبدون تنازل ، بالطريقة التي تخبر بها السائق المبتدئ كيف يندمج على الطريق السريع.
قدم هذا الشخص لأصدقائك الآخرين. إذا كان صديقك المصاب بالتوحد حريصًا على تكوين صداقات جديدة ، فقد يكون مهتمًا بفعل شيء ما كمجموعة. بغض النظر عن مدى وضوح أو دقة سمات التوحد في البيئة الاجتماعية ، قد تندهش من مدى سهولة تقبل الناس لهذا! 
انتبه للعلامات التي تدل على أن صديقك المصاب بالتوحد يتوتر وتولى القيادة لتجنب الانهيار أو الإغلاق. إذا أصبح الشخص المصاب بالتوحد مثقلًا ، فقد يؤدي ذلك إلى الصراخ أو البكاء أو عدم القدرة على الكلام. قد لا يتعرف صديقك على علامات التوتر بنفسه ، لذا لاحظ ما إذا كان مضطربًا ، ثم اقترح عليه أخذ الأمر ببساطة. - ساعدهم على الانتقال إلى مكان هادئ وسلمي مع ضوضاء وحركة أقل.
- صرف انتباههم عن الحشود والمتفرجين.
- اسأل أولاً قبل لمس هذا الشخص أو الإمساك به. على سبيل المثال ، "أود أن أمسك يدك الآن وأخرجك." ليس القصد تخويفهم أو إخافتهم.
- تجنب انتقاد سلوكهم. لديهم القليل من السيطرة على أنفسهم في ذلك الوقت ، وليس هناك نية لزيادة التوتر. إذا كان هذا كثيرًا بالنسبة لك ، فقرر المغادرة.
- اسأل صديقك عما إذا كان يريد عناقًا كبيرًا. في بعض الأحيان يمكن أن يساعد ذلك.
- بعد ذلك ، دع الشخص الآخر يرتاح لبعض الوقت. ربما يريدون أن يكونوا على انفراد أو أن يكونوا بمفردهم.
احترم الإرادة الحرة للطرف الآخر ومساحته الشخصية وشجع الآخرين على فعل الشيء نفسه. تنطبق نفس قواعد الاحترام على الأشخاص المصابين بالتوحد وكذلك غير المصابين: لا تحرك يدي / أذرع / جسم الشخص الآخر دون تطبيق ، ولا تأخذ لعبة أو شيءًا مشغولًا به وراقب أقوالك وأفعالك. يشعر بعض الأشخاص ، بما في ذلك البالغين ، أنه لا ينبغي معاملة الأشخاص ذوي الإعاقة كبشر. - إذا وجدت شخصًا يتصرف بقسوة أو لئيمًا مع صديقك المصاب بالتوحد ، فقل شيئًا عنه.
- شجع صديقك على أن يتعلم كيف يتعرف عندما لا يتم معاملته بشكل صحيح ، ثم دافع عن نفسه. قد يكون هذا صعبًا على الأشخاص المصابين بالتوحد ، وخاصة أولئك الذين يعانون من اضطراب ما بعد الصدمة نتيجة العلاج بالامتثال أو التجارب السيئة الأخرى.
اطرح أسئلة حول كيفية خدمة ومساعدة الشخص الآخر. حاول أن تفهم بشكل أفضل كيفية التعامل مع هذا الشخص من خلال التحدث عما يعنيه العيش كشخص مصاب بالتوحد. قد تجد أنه حريص على التحدث عن ذلك ويمكن أن يعطيك الكثير من المعلومات المفيدة حتى تتمكن من التواصل بشكل أفضل مع هذا الشخص. - سؤال عام مثل "كيف يكون الشعور بالتوحد؟" غامضة للغاية ، وربما لن يكون الشخص المصاب بالتوحد قادرًا على التعبير بكلمات عن شيء معقد للغاية. أسئلة محددة ، مثل "كيف يشعر الحمل الحسي الزائد؟" أو "هل هناك أي طريقة يمكنني من خلالها مساعدتك عندما تشعر بالتوتر الشديد؟" من المرجح أن تؤدي إلى إجابة مفيدة.
- افعل ذلك في مكان هادئ عندما تكون بمفردك ، حتى لا تلفت الانتباه كثيرًا إلى الشخص الآخر. تحدث بوضوح وصدق حتى لا يسيء الشخص المصاب بالتوحد فهمك أو يظن أنك تضايقه.
لا تقلق إذا بدأ هذا الشخص في "تهدئة" نفسه. يشير هذا إلى السلوك الذي يقوم فيه الأشخاص المصابون بالتوحد بحركات للبقاء هادئين أو للتحكم في المشاعر. على سبيل المثال ، إذا ضحكوا ورفرفوا أيديهم عندما يرونك ، فهذا يعني أنهم معجبون بك حقًا. حاول أن تتذكر أن هذا السلوك غالبًا ما يساعد ، لذا تقبله ما لم يكن غير مناسب أو يعطل مساحتك الشخصية. حاول أن تأخذ نفسًا عميقًا إذا وجدت نفسك غاضبًا من هذا السلوك. يمكن أن يظهر هذا النوع من السلوك على النحو التالي: - العبث بالأشياء.
- أن يتأرجح.
- التصفيق والعبث باليدين.
- وثب، ارتداد.
- ضرب رأسك.
- صراخ.
- ملامسة نسيج شيء ما بشكل متكرر ، مثل الشعر.
أوضح أنك تقبل الآخر. غالبًا ما يتم انتقاد المصابين بالتوحد من قبل أفراد الأسرة والأصدقاء والمعالجين والمتسلطين وحتى الغرباء لتصرفهم ونظرتهم بشكل مختلف عما يعتبر طبيعيًا. هذا يمكن أن يجعل الحياة صعبة للغاية. اجعل من الواضح بكلماتك وأفعالك أنك تقبل الآخر دون قيد أو شرط. ذكر الآخر أنه ليس مشكلة أن تكون مختلفًا وأن تحبهم كما هم.
نصائح
- إذا لزم الأمر ، تواصل بانتظام عبر البريد الإلكتروني أو الرسائل النصية أو الرسائل الفورية. يجد بعض المصابين بالتوحد هذا أسهل من المحادثات المباشرة.
- تجنب لفت الانتباه غير الضروري إلى اختلاف الشخص المصاب بالتوحد في إطار المجموعة. لا تميل إلى طلب الاهتمام أو الإعلان عن نوع الملاك الذي أنت عليه لأنك تقبل هذا الشخص المصاب بالتوحد. يعرف الشخص المصاب بالتوحد أنه مختلف ، وسيبدأ في الشعور بعدم الأمان أو الغضب إذا واصلت الإشارة إليه.
- تذكر أن كل شخص مصاب بالتوحد فريد من نوعه. لا يوجد نهج واحد يناسب الجميع لهذا الأمر ، وستتعلم بطبيعة الحال أفضل السبل للتعامل معه عندما تتعرف على مثل هذا الشخص بشكل أفضل.
- قد يستغرق صديقك المصاب بالتوحد وقتًا أطول قليلاً "للخروج من قوقعته" ، أو لا يفعل ذلك على الإطلاق. حسنا. دع الشخص الآخر يتبع وتيرته الخاصة.
- تعامل مع المصابين بالتوحد بنفس اللطف والاحترام مثل الآخرين.
- فكر في التوحد كنوع من الاختلاف الثقافي ، وليس عيبًا. يمكن أن تكون تجارب التوحد أقرب إلى "الصدمة الثقافية" أو محاولة التفاعل مع أشخاص ينتمون إلى ثقافة مختلفة تمامًا عن تلك التي نشأت فيها ، مما قد يؤدي إلى الارتباك والفشل الاجتماعي.
- كن على دراية بمزالق وضع العلامات. في حين أنه من الشائع في الممارسة الطبية والتعليمية تسمية الشخص أولاً في اللغة ("الشخص المصاب بالتوحد") ، يفضل العديد من الأشخاص في مجتمع التوحد ذلك عندما يشار إلى الهوية باسم ("الشخص المصاب بالتوحد"). عندما تكون في شك ، اسأل الشخص المصاب بالتوحد الذي تحاول الاتصال به مع ما يفضله.
تحذيرات
- لا تطلق أبدًا على هذا الشخص عبئًا أو تقول إن دماغه مكسور أو خاطئ. نشأ العديد من المصابين بالتوحد بهذه الكلمات ، وسماع ذلك مرة أخرى من صديق يمكن أن يضر بشدة بتقديرهم لذاتهم.
- لا تضحك عليه أو عليها ، حتى لو كانت هذه مزحة. العديد من المصابين بالتوحد لديهم خبرة في التنمر وقد يجدون صعوبة في قياس نواياك.
- المتوحدون غالبا ما يأخذون التعليقات حرفيا.
