تهدئة الألم الناجم عن أظافر نام

المحتوى

لتخطو
الطريقة 1 من 5: التعرف على أظافر نام
الطريقة الثانية من 5: جرب العلاجات المنزلية
طريقة 3 من 5: مساعدة أظافر القدم على الشفاء
طريقة 4 من 5: احصل على مساعدة احترافية
الطريقة الخامسة من 5: منع ظهور أظافر أصابع القدم تحت الجلد

في الظفر المنغرز ، تتجعد جوانب أو زوايا الظفر لأسفل وتنمو في جلد إصبع قدمك. يمكن أن يسبب هذا تورمًا وألمًا واحمرارًا ، وقد يخرج القيح أحيانًا من المنطقة المصابة. تُسمى هذه الحالة أيضًا بتشفير الأظافر ، وهي أكثر شيوعًا في إصبع القدم الكبير ، ولكن يمكن أن تنمو أظافر قدمك الأخرى أيضًا. من السهل علاج هذه الحالة ، لكنها قد تكون مؤلمة جدًا أثناء انتظار تعافي إصبع قدمك. بعد التأكد من إصابتك بأظافر نام ، استخدم العلاجات المنزلية لتخفيف الألم. إذا كنت تعاني من ألم شديد أو أصيب أظافرك بالعدوى ، فقد تحتاج إلى زيارة الطبيب.

لتخطو

الطريقة 1 من 5: التعرف على أظافر نام

تحقق مما إذا كان إصبع قدمك متورمًا. عادةً ما يتسبب ظفر القدم الناشب في تورم بسيط في المنطقة المجاورة لأظافر القدم. قارن إصبع قدمك بنفس إصبع قدمك الأخرى. هل يبدو إصبع قدمك أكثر سمكًا من المعتاد؟
تحسس ما إذا كانت المنطقة مؤلمة أو طرية. سيكون الجلد حول أظافر القدم حساسًا أو مؤلمًا عند لمس المنطقة أو الضغط عليها. اضغط بإصبعك برفق على مناطق مختلفة لمعرفة المنطقة التي تؤلمك وتسبب عدم الراحة.
- مع ظهور أظافر نام ، يمكن أيضًا أن تخرج كمية صغيرة من القيح من الجلد.
انظر أين هو الظفر. في الظفر المنغرز ، يبدو أن الجلد على طول حافة الظفر ينمو فوق الظفر ، أو يبدو أن الظفر ينمو تحت الجلد على طول الظفر. قد لا تتمكن من العثور على الزاوية العلوية من الظفر.
ضع في اعتبارك حالتك الصحية. يمكنك عادةً علاج أظافر نام في المنزل بنجاح. ومع ذلك ، إذا كنت مصابًا بداء السكري أو أي حالة أخرى تسبب اعتلالًا عصبيًا أو تلفًا للأعصاب ، فعليك ألا تحاول علاج الظفر الناشب بنفسك. يجب عليك بعد ذلك تحديد موعد على الفور مع طبيبك.
- إذا كان لديك تلف في الأعصاب أو ضعف في الدورة الدموية في ساقك أو قدمك ، سيرغب طبيبك في فحص ظفر إصبعك الناشئ على الفور.
تحدث إلى طبيبك. إذا لم تكن متأكدًا مما إذا كان لديك أظافر نام ، فمن الأفضل أن ترى طبيبك. سيكون قادرًا على تحديد ما إذا كان ظفر إصبعك نامًا ويوصي بطريقة علاجية على وجه اليقين.
- إذا كانت الحالة شديدة بشكل خاص ، فقد يحيلك طبيبك إلى طبيب أقدام أو طبيب أمراض جلدية.
لا تدع حالة إصبع قدمك تزداد سوءًا. إذا كنت تعتقد أن لديك أظافر نام ، يجب أن تبدأ العلاج على الفور. خلاف ذلك ، هناك خطر حدوث مشاكل أكثر خطورة مثل العدوى.
- راجع الطبيب إذا استمرت الأعراض لأكثر من يومين إلى ثلاثة أيام.

الطريقة الثانية من 5: جرب العلاجات المنزلية

انقع قدمك في ماء دافئ. استخدم وعاءً كبيرًا أو حوض استحمام أو حوض استحمام لنقع قدمك. سيساعد ذلك في تقليل التورم ويجعل قدمك أقل حساسية. انقع قدمك لمدة 15 دقيقة. كرر هذا 3-4 مرات في اليوم.
- أضف ملح إبسوم إلى الماء. من المعروف أن ملح إبسوم يعمل على تهدئة الألم والتورم. كما أنه يساعد على تليين أظافرك. ضع 270 جرامًا من ملح إبسوم في حوض الاستحمام مع بضعة سنتيمترات من الماء ، أو في حمام القدم.
- إذا لم يكن لديك ملح إبسوم في المنزل ، يمكنك أيضًا استخدام الملح العادي. تساعد المياه المالحة على تقليل نمو البكتيريا في المنطقة المصابة.
- قم بتدليك المنطقة المصابة برفق. سيساعد ذلك الماء على امتصاص الظفر الغارز في الجلد مما يساعد على التخلص من البكتيريا وتقليل التورم والألم.
استخدم كرة قطنية أو قطعة من خيط تنظيف الأسنان لسحب حافة الظفر برفق. بعد نقع قدمك ، يجب أن يلين أظافرك. حركي قطعة نظيفة من خيط تنظيف الأسنان برفق تحت حافة ظفرك. ادفع حافة الظفر لأعلى برفق حتى لا ينمو ظفرك أكثر في جلدك.
- جرب هذه الطريقة بعد كل حمام للقدم تأخذه. استخدم دائمًا قطعة نظيفة من الخيط.
- اعتمادًا على مدى عمق نمو أظافرك في جلدك ، قد يكون هذا مؤلمًا بعض الشيء. جرب تناول مسكن للألم لتخفيف الانزعاج.
- لا تدفع السلك عميقًا تحت أظافرك. يمكن أن يصبح أظافرك أكثر عدوى ، لذلك قد تحتاج إلى التماس العناية الطبية.
تناول مسكنًا للألم. يمكن أن تساعد مسكنات الألم التي لا تستلزم وصفة طبية في تخفيف الألم وعدم الراحة اللذين تعاني منهما. جرب الأدوية غير الستيرويدية المضادة للالتهابات (NSAID) مثل الأيبوبروفين أو النابروكسين أو الأسبرين. يمكن أن تساعد مضادات الالتهاب غير الستيروئيدية في تقليل الألم والالتهاب.
- إذا كنت لا تستطيع تناول مضادات الالتهاب غير الستيروئيدية ، فجرب عقار الأسيتامينوفين بدلاً من ذلك.
جرب كريم مضاد حيوي موضعي. كريم مضاد حيوي يساعد على محاربة العدوى. في بلدنا ، كريمات المضادات الحيوية متوفرة فقط بوصفة طبية. يمكنك أيضًا استخدام مرهم مطهر متاح بدون وصفة طبية بدلاً من ذلك.
- قد يحتوي كريم المضاد الحيوي أيضًا على مخدر موضعي ، مثل الليدوكائين. سيؤدي ذلك إلى تخفيف الألم مؤقتًا في المنطقة المصابة.
- اتبع التعليمات الموجودة على عبوة الكريم.
ضمادة إصبع قدمك لحمايته. لحماية إصبعك من المزيد من العدوى أو التمزق بالجورب ، قم بلف ضمادة أو شاش حول إصبع قدمك.
ارتدِ الصنادل المفتوحة أو الأحذية الفضفاضة. امنح قدميك مساحة إضافية صغيرة باختيار ارتداء أحذية مفتوحة أو صنادل أو أحذية أخرى فضفاضة.
- يمكن أن تتسبب الأحذية الضيقة في نمو أظافرك أو جعل ظفر القدم الناشئ بالفعل أسوأ.
جرب العلاجات المثلية. المعالجة المثلية هي دواء بديل يستخدم الأعشاب والمكونات الطبيعية الأخرى لعلاج مجموعة متنوعة من الأمراض. لعلاج ظفر إصبع مؤلم نام ، جرب واحدًا أو أكثر من العلاجات المثلية التالية:
- سيليسيا تيرا ، جاماندر (تيوكريوم) ، حمض النيتريك (حامض النيتريك) ، الجرافيت ، مغنطيس polus australis ، حمض الفوسفوريك (حامض الفوسفوريك) ، شجرة الحياة ، كاوستيكوم ، مرياتيكوم الصوديوم ، أكسيد الألومنيوم أو كربونيكوم البوتاسيوم.

طريقة 3 من 5: مساعدة أظافر القدم على الشفاء

انقع قدميك لمدة 15 دقيقة. استخدم الماء الدافئ وملح إبسوم واترك الظفر المعني ينقع جيدًا لمدة 15 دقيقة. سيساعد ذلك على تليين الظفر بحيث يمكنك إزالته بعيدًا عن الجلد بسهولة أكبر.
ادفع الظفر بعيدًا عن الجلد. ادفع الجلد برفق على طول أظافرك. سيؤدي ذلك إلى فصل الجلد والأظافر حتى تتمكن من رؤية حافة الظفر. استخدم قطعة من خيط تنظيف الأسنان أو مبرد مدبب لدفع حافة الظفر بعيدًا عن الجلد. قد تحتاج إلى البدء بالجانب غير الناشئ من الظفر. حرك الخيط أو الملف باتجاه الحافة المنغرزة.
- تأكد من تطهير الملف بالكحول أو بيروكسيد الهيدروجين قبل استخدامه.
عقم إصبع قدمك. بعد سحب الظفر بعيدًا عن الجلد ، اسكب كمية صغيرة من الماء النظيف أو كحول الفرك أو أي مطهر آخر تحت الظفر. سيمنع ذلك البكتيريا من التجمع تحت أظافرك.
ضع قطعة من الشاش تحت حافة الظفر. خذ كمية صغيرة من الشاش النظيف وثنيها تحت الظفر المرتفع. الهدف هو منع حافة الظفر من لمس الجلد. يمكن بعد ذلك أن ينمو الظفر بعيدًا عن الجلد ، بدلاً من أن ينمو أكثر في الجلد.
ضعي كريم مضاد حيوي حول الظفر. بمجرد وضع الشاش في مكانه ، ربت على المنطقة بكريم مضاد حيوي. يمكنك اختيار مرهم يحتوي على الليدوكائين لتخدير المنطقة قليلاً.
ضمادة إصبع قدمك. لف قطعة من الشاش حول إصبع قدمك. يمكنك أيضًا استخدام ضمادة أو جورب إصبع القدم ، وهو جورب خاص يغطي أصابع قدميك بشكل منفصل بحيث يتم إبعاد إصبع القدم المنغرز عن أصابع قدمك الأخرى.
كرر العملية يوميًا. استفد من هذا الإجراء للمساعدة في التئام ظفر القدم الناشب. عندما يشفى إصبع القدم ، سيهدأ الألم وسيقل التورم.
- تأكد من تغيير الشاش يوميًا للتأكد من عدم تراكم البكتيريا بالقرب من أظافرك.

طريقة 4 من 5: احصل على مساعدة احترافية

احصل على رعاية طبية بعد يومين إلى ثلاثة أيام. إذا كنت قد عالجت أظافرك بالعلاجات المنزلية ولم تتحسن حالة أظافرك بعد يومين إلى ثلاثة أيام ، فاستشر طبيبك. إذا كنت مصابًا بداء السكري أو أي حالة أخرى تسبب تلف الأعصاب ، فاستشر طبيبك على الفور وفكر في زيارة أخصائي أقدام.
- إذا رأيت خطوطًا حمراء على إصبع قدمك تمتد من المنطقة المصابة ، فاستشر الطبيب على الفور. هذه علامة على وجود عدوى خطيرة.
- يجب عليك أيضًا زيارة الطبيب إذا رأيت صديدًا بالقرب من أظافرك.
تحدث إلى طبيبك عن الأعراض الخاصة بك. سيسألك طبيبك متى بدأت ظهور ظفر إصبعك الغارز لأول مرة ومتى بدأ إصبع قدمك في الانتفاخ أو أصبح أحمر أو مؤلمًا. من المحتمل أن يسألك أيضًا عما إذا كانت لديك أعراض أخرى ، مثل الحمى. تأكد من وصف جميع الأعراض بدقة.
- عادة ما يكون طبيبك قادرًا على علاج ظفر القدم الناشب. في الحالات الأكثر تعقيدًا ، يمكنك اختيار زيارة أخصائي أقدام. يمكنك أيضًا القيام بذلك إذا استمر ظهور أظافر أصابع القدم.
احصل على وصفة طبية للمضادات الحيوية. إذا أصيب أظافرك بالعدوى ، فقد يصف لك طبيبك مضادًا حيويًا عن طريق الفم أو موضعيًا. سيساعد هذا الدواء في إزالة العدوى ومنع البكتيريا الجديدة من التجمع تحت أظافرك.
اطلب من طبيبك أن يحاول سحب أظافرك. من المرجح أن يرغب طبيبك في تجربة العلاج الأقل توغلاً. لذلك سيرغب هو أو هي في سحب أظافرك قليلاً بعيدًا عن الجلد. إذا تمكن طبيبك من سحب حافة ظفر قدمك بعيدًا عن الجلد ، فيمكنه وضع شاش أو قطن قطني تحت ظفرك.
- سيعطيك طبيبك تعليمات حول كيفية تغيير الشاش يوميًا. اتبع هذه التعليمات للتأكد من أن أظافرك تلتئم.
اسأل عما إذا كان يجب إزالة أظافرك جزئيًا. إذا كان أظافرك مصابة بشدة أو نمت بعمق في الجلد المحيط بها ، فقد يختار طبيبك إزالة الظفر جزئيًا. سيقوم طبيبك بإعطاء مخدر موضعي. سيقوم بعد ذلك بقص حافة الظفر لإزالة جزء الظفر الذي ينمو في الجلد.
- سوف ينمو أظافرك في غضون شهرين إلى أربعة أشهر. يشعر بعض المرضى بالقلق بشأن الطريقة التي ستعتني بها أظافرهم بعد هذا الإجراء ، ولكن إذا نما أظافر قدمك في جلدك أولاً ، فمن المحتمل أن تبدو أفضل بعد الإزالة الجزئية.
- قد تبدو إزالة أظافرك عنيفة ، لكنها في الواقع تساعد في تخفيف الضغط وتهدئة تهيج وألم الظفر الناشب.
احصل على معلومات حول الإزالة الدائمة لجزء من أظافرك. إذا استمر ظهور أظافر أصابع القدم تحت الجلد ، فقد يكون من الجيد البحث عن حل دائم. خلال هذا الإجراء ، سيزيل الطبيب جزءًا من ظفرك ، جنبًا إلى جنب مع فراش الظفر أسفل الجزء المصاب من ظفرك. سيمنع هذا ظفرك من النمو مرة أخرى في تلك المنطقة.
- يتم تنفيذ الإجراء بالليزر أو المواد الكيميائية أو التيار الكهربائي ، أو يتم اختيار إجراء جراحي آخر.

الطريقة الخامسة من 5: منع ظهور أظافر أصابع القدم تحت الجلد

تقليم أظافرك بشكل صحيح. غالبًا ما يعاني الناس من نمو أظافر أصابع القدم بسبب تقليم أظافر القدم بشكل غير صحيح. قصي أظافرك بشكل مستقيم ، ولا تقصّي الزوايا بشكل دائري.
- استخدم مقص أظافر مطهر.
- لا تقص أظافرك. يمكنك أيضًا اختيار ترك أظافرك لفترة أطول قليلاً. بهذه الطريقة يمكنك التأكد من أن أظافرك لن تنمو في الجلد.
اذهب إلى باديكير. إذا لم تتمكن من الوصول إلى أظافرك وبالتالي لا يمكنك قصها بنفسك ، يمكنك الذهاب إلى باديكير للقيام بذلك. اسأل في المستشفى أو الطبيب عن باديكير جيد يمكن أن يقص أظافرك بانتظام. يمكنك أيضًا التحقق من موقع الويب الخاص بالجمعية التجارية ProVoet للعثور على باديكير معتمد.
لا ترتدي أحذية ضيقة. إذا كان حذائك يضغط على أصابع قدميك ، فقد تكون عرضة لخطر نمو أظافر أصابع القدم. قد يضغط جانب الحذاء على إصبع قدمك ويسبب نمو أظافرك بشكل غير صحيح.
احمِ قدميك. ارتدِ أحذية واقية عند القيام بأنشطة قد تؤذي أصابع قدميك أو قدميك. على سبيل المثال ، ارتد أحذية ذات أصابع فولاذية عندما تكون في موقع بناء.
احصل على مساعدة في العناية بأظافر قدميك إذا كنت مصابًا بداء السكري. غالبًا ما يعاني مرضى السكري من خدر في أقدامهم. إذا قطعت أظافر قدمك ، فقد تقطع إصبع قدمك بالخطأ ولا تشعر به. اذهب إلى باديكير أو اطلب من شخص آخر قص أظافرك من أجلك.
- يجب عليك أيضًا زيارة طبيب أقدام بانتظام إذا كنت مصابًا بداء السكري أو أي حالة أخرى تسبب تلف الأعصاب.