توقف عن تناول فينلافاكسين

المحتوى

لتخطو
جزء 1 من 2: تقليل الجرعة
جزء 2 من 2: تخفيف أعراض الانسحاب
تحذيرات

فينلافاكسين دواء مضاد للاكتئاب يستخدمه ملايين الأشخاص في جميع أنحاء العالم. يصفه الأطباء لعلاج الاكتئاب والقلق واضطرابات الهلع. عند وصف فينلافاكسين ، من المهم اتباع تعليمات طبيبك بعناية. هذا يعني أنه لا يجب عليك التوقف عن تناول الدواء حتى يخبرك طبيبك بذلك. عن طريق تقليل الجرعة تدريجيًا وتخفيف أعراض الانسحاب التي تعاني منها ، يمكنك التوقف بأمان عن تناول فينلافاكسين.

لتخطو

جزء 1 من 2: تقليل الجرعة

اذهب إلى طبيبك. مهما فعلت ، استشر طبيبك دائمًا أولاً إذا شعرت أنك بحاجة إلى التوقف عن تناول فينلافاكسين. قد تشعرين بالتحسن أو يجب عليك التوقف لأنك حامل أو لديك حالة أخرى ، لكن إيقاف الدواء دفعة واحدة يمكن أن يسبب آثارًا جانبية خطيرة. ستساعدك التشاور مع طبيبك على اتخاذ قرار مستنير بشأن العلاجات البديلة أو حول إيقاف فينلافاكسين تمامًا.
- لا تتوقف أو تقلّل من فينلافاكسين دون التحدث إلى طبيبك. استمر في اتباع التعليمات التي قدمها لك طبيبك عندما وصفها لك.
- أخبر طبيبك لماذا تريد التوقف عن تناول فينلافاكسين. كن صريحًا تمامًا بشأن الأسباب حتى يتمكن طبيبك من التفكير في أفضل خيارات العلاج. هناك العديد من الأسباب للرغبة في التوقف عن تناول الدواء ، من الحمل أو الرضاعة الطبيعية إلى التفاعلات مع الأدوية الأخرى.
- استمع بعناية إلى اقتراحات طبيبك. اطرح أسئلة إذا كان لديك أي منها ، مثل فوائد ومخاطر إيقاف الدواء ، وما إذا كانت البدائل متاحة. يمكنك دائمًا الحصول على رأي ثانٍ إذا كان عليك ذلك.
خذ وقتك. بغض النظر عن المدة التي استخدمتها ، خذ الوقت الكافي للتوقف عن استخدامه. في حين أنه قد يكون من المغري الإقلاع عن التدخين فجأة ، إلا أنه قد يسبب أعراض انسحاب صعبة وغير سارة يمكن أن تجعلك تشعر بالسوء حقًا. اعتمادًا على جرعتك ، يجب أن تأخذ من أسبوع إلى عدة أشهر للتوقف عن تناول فينلافاكسين. بناءً على حالتك وجرعتك ، سيتمكن طبيبك من إعطائك تقديرًا تقريبيًا للمدة التي سيستغرقها التوقف عن تناول الدواء.
خطة الانهيار. يجب تقليل جرعة فينلافاكسين تدريجيًا. لا توجد قواعد ثابتة حول أفضل خطة ، لذا ناقش مع طبيبك ما هو الأفضل لك ولجسمك. هذا يعني أن مدى سرعة خفض الجرعة يعتمد بشكل كبير على عوامل مثل كيف ستشعر ومدى أعراض الانسحاب التي تعاني منها. استشر طبيبك حول الخطة لمعرفة ما إذا كان ذلك ممكنًا بالنسبة لك.
- إذا كنت تتناول الدواء لمدة تقل عن ثمانية أسابيع ، فاخذ أسبوعًا أو أسبوعين لتقليل كمية فينلافاكسين. إذا كنت تتناوله لمدة ستة إلى ثمانية أشهر ، فانتظر أسبوعًا في المرة قبل خفض الجرعة مرة أخرى. يجب على الأشخاص الذين تناولوا فينلافاكسين كجرعة صيانة لفترة أطول أن يتناقصوا تدريجيًا بشكل تدريجي. على سبيل المثال ، قلل الجرعة حتى 1/4 كل أربعة إلى ستة أسابيع.
- اكتب خطتك على قطعة من الورق أو في كتيب ، حيث يمكنك أيضًا تدوين أشياء أخرى ، مثل حالتك المزاجية أو المشكلات التي تواجهها. على سبيل المثال ، يمكنك وضع خطتك: "جرعة البدء: 300 مجم ؛ التخفيض الأول: 225 مجم ؛ التخفيض الثاني: 150 مجم ؛ التخفيض الثالث: 75 مجم ؛ التخفيض الرابع: 37.5 مجم"
كسر حبوب منع الحمل الخاصة بك إلى النصف. بمجرد التحدث مع طبيبك ووضع خطة ، تأكد من أن جرعتك تتناسب مع خطتك. يمكنك أن تطلب من الطبيب أن يصف لك حبة أخف ، أو يمكنك أن تجعل الصيدلي يكسر الحبوب إلى النصف ، أو يمكنك القيام بذلك بنفسك باستخدام قاطع حبوب خاص.
- إذا كنت تتناول فينلافاكسين XR ، فستحتاج إلى التحول إلى فينلافاكسين العادي. إن XR عبارة عن حبة ممتدة المفعول ، ويؤثر تقسيمها إلى نصفين على الآلية التي يتم بها إطلاقها. هذا يعني أن جرعة زائدة ممكنة ، لأن الكثير من المادة يتم إطلاقها في نفس الوقت.
- اشترِ قطاعة حبوب من الصيدلية أو الصيدلية. يمكن أيضًا شراء هذه الأجهزة عبر الإنترنت.
راقب عن كثب نفسك. من المهم أن تراقب عن كثب ما تشعر به أثناء تقليل جرعتك من فينلافاكسين. قد يكون من الجيد تقييم ما تشعر به على أساس أسبوعي. يمكنك بعد ذلك اكتشاف المشكلات المحتملة بسرعة ومعرفة ما إذا كنت تقوم بمضايقة الدواء بسرعة كبيرة.
- احتفظ بمفكرة يومية. اكتب الجرعة وكيف تشعر. إذا كنت تشعر بصحة جيدة ولديك أعراض انسحاب قليلة ، يمكنك الاستمرار في التقليل التدريجي لجدولك الزمني. لا تسرع من الجدول الزمني الخاص بك ، فقد تواجه أعراض الانسحاب.
- ضع في اعتبارك تشغيل "تقويم الحالة المزاجية" كل يوم من أيام الأسبوع. يمكنك تقييم حالتك المزاجية من 1 إلى 10 كل يوم لتحديد المشكلات أو الأنماط بسرعة بجرعة أقل.
توقف عن التناقص إذا لزم الأمر. إذا ساءت الأعراض ، أو إذا ظهرت عليك أعراض انسحاب شديدة ، ففكر في التوقف عن التناقص التدريجي. يمكنك دائمًا زيادة جرعتك حتى تشعر بتحسن. بعد ذلك ، يمكنك البدء في التناقص التدريجي ببطء أكثر.
ابق على اتصال مع طبيبك. من المهم أن تبقي طبيبك على اطلاع بتقدمك أثناء تناقصك. دعه يعرف ما إذا كنت تعاني من أعراض الانتكاس أو الانسحاب. يمكن لطبيبك بعد ذلك اقتراح خطة جديدة أو علاج بديل.
- إذا وجدت صعوبة في إيقاف الفينلافاكسين ، فقد يقترح طبيبك التبديل إلى فلوكستين (بروزاك). ثم يمكنك تقليل تدريجي للفلوكستين دون التعرض لأعراض الانسحاب.

جزء 2 من 2: تخفيف أعراض الانسحاب

تعرف على أعراض الانسحاب. يعاني العديد من الأشخاص من أعراض الانسحاب عندما يضطرون إلى التوقف عن تناول فينلافاكسين. قد لا تنزعج من تقليل الجرعة ، ولكن من الجيد معرفة الأعراض النموذجية لانسحاب الفينلافاكسين. اسأل طبيبك عن طرق مختلفة لتخفيف الأعراض التالية:
- يخاف
- دوخة
- إعياء
- صداع الراس
- أحلام حية
- أرق
- غثيان
- التهيج
- قلق
- قشعريرة
- للتعرق
- سيلان الأنف
- يرتجف
- مشاعر القلق أو الهلاك
- شد عضلي
- ألم المعدة
- باعراض تشبه اعراض الانفلونزا
- كآبة
- الميول الانتحارية
اطلب المساعدة فورًا. إذا شعرت بالاكتئاب مرة أخرى أو فكرت في الانتحار عندما تتوقف عن تناول فينلافاكسين ، اتصل بطبيبك أو اذهب إلى المستشفى على الفور. يمكن للطبيب أن يخفف هذه الأعراض ويمنعك من إيذاء نفسك.
اطلب الدعم. عندما تكون على فينلافاكسين ، فأنت بحاجة إلى كل الدعم الذي يمكنك الحصول عليه. ثم يمكنك التعامل مع أعراض الانسحاب والآثار الجانبية الأخرى بشكل أفضل.
- ابق طبيبك على اطلاع دائم على تقدمك. يمكنك حتى أن ترى طبيبًا نفسيًا أو طبيبًا نفسيًا كشكل بديل من العلاج لمساعدتك أثناء التوقف عن تناول الدواء. يمكن أن يحد هذا من الأعراض ويزودك باستراتيجيات جديدة للتكيف.
- أخبر عائلتك وأصدقائك أنك تتوقف عن استخدام الفينلافاكسين وأنك قد تعاني من أعراض الانسحاب. دعهم يعرفون كيف يمكنهم مساعدتك.
- خذ إجازة من العمل إذا احتجت إلى ذلك. كن صادقًا مع رئيسك في العمل بشأن حالتك. إذا لم تتمكن من الحصول على إجازة ، اسأل رئيسك في العمل عما إذا كان يمكنك الحصول على وظيفة أخرى إذا بدأت تعاني من أعراض انسحاب المخدرات أو إذا عاد الاكتئاب.
يبقى مشغولا. يساعد التمرين على إنتاج مادة السيروتونين ، والتي يمكن أن يكون لها تأثير قوي على الاكتئاب. إذا توقفت عن تناول فينلافاكسين ، يمكنك تعويض الدواء عن طريق ممارسة الرياضة بانتظام. يمكن أن يساعد هذا أيضًا في أعراض الانسحاب التي تجعلك تشعر بتحسن.
- حاول ممارسة الرياضة باعتدال لمدة 150 دقيقة في الأسبوع ، أو خمسة أيام في الأسبوع ، و 30 دقيقة في اليوم. أشكال التمرين مثل المشي أو الركض أو السباحة أو ركوب الدراجات ستحسن مزاجك. ضع في اعتبارك تجربة اليوجا أو البيلاتيس لأنها سترفع مزاجك وتسترخي.
أكل الأطعمة الصحية. يمكنك تعزيز آثار التمرين عن طريق اتباع نظام غذائي صحي. إن تناول الوجبات المكونة من خمس شرائح موزعة على مدار اليوم ستحافظ على استقرار مستوى السكر في الدم ، بحيث تقل احتمالية الشعور بالغثيان أو اضطراب معدتك.
- تناول الأطعمة من المجموعات الغذائية الخمس. اختر أنواعًا مختلفة من الفواكه والخضروات والحبوب والبروتينات ومنتجات الألبان. تأكد من أن نصف وجبتك على الأقل تتكون من الخضار.
- حاول تناول المزيد من الأطعمة التي تحتوي على المغنيسيوم ، حيث يمكن أن يساعد ذلك في السيطرة على المخاوف. تشمل الأمثلة اللوز والأفوكادو والسبانخ وفول الصويا والسلمون والهلبوت والمحار والفول السوداني والكينوا والأرز البني.
قلل من التوتر. إذا كنت تحت ضغط كبير ، فمن المهم أن تبقي هذا في حدود. الإجهاد يمكن أن يجعل أعراض الانسحاب أسوأ بل ويسبب القلق.
- تجنب المواقف العصيبة قدر الإمكان. إذا لم تستطع تجاوز المواقف العصيبة بأخذ نفس عميق والذهاب إلى الحمام أو بالخارج بين الحين والآخر حتى تتمكن من التراجع. يمكن أن تقلل استراحة قصيرة من التوتر.
- احصل على تدليك بين الحين والآخر للاسترخاء.
استرح قدر الإمكان. يمكنك الحصول على جميع أنواع أعراض الانسحاب عند التوقف عن تناول فينلافاكسين. يمكنك تقليل التوتر والاستمرار في الشعور بالتحسن إذا حصلت على قسط كافٍ من الراحة. هذا يعني أن لديك جدول نوم منتظم وتسمح لنفسك بأخذ قيلولة.
- ادخل إلى السرير وانهض منه في نفس الوقت كل يوم. نم سبع ساعات على الأقل كل ليلة. حافظ على جدولك كما هو خلال عطلة نهاية الأسبوع للحد من الأعراض.
- خذ قيلولة لمدة 20-30 دقيقة إذا لزم الأمر. ثم سترتاح مرة أخرى وستكون لديك مشاكل أقل مع أعراض الانسحاب.

تحذيرات

لا تتوقف عن تناول فينلافاكسين بمفردك. استشر طبيبك قبل تغيير جرعتك. أيضًا ، لا تتناول أي أدوية أخرى إذا كنت تتناول فينلافاكسين دون التحدث مع طبيبك.
استمر في تناول فينلافاكسين حتى لو شعرت بتحسن. إذا توقفت عن تناول الدواء ، فقد تبدأ في الشعور بالتدهور مرة أخرى.