الضغط على عشبة القمح

فيديو: لو علمتم فوائد عشبة القمح لما استغنيتم عنها ابداً .. عشبة سحرية يغفل عنها الكثير !!

المحتوى

مكونات
أجزاء
لتخطو
تحضير عشبة القمح
طريقة 1 من 3: بمدافع الهاون
طريقة 2 من 3: باستخدام الخلاط
طريقة 3 من 3: باستخدام عصارة
نصائح
تحذيرات
الضرورات

يعتقد الكثير من الناس أن عشبة القمح مفيدة للهضم ، وإزالة السموم من الجسم ، وتنظيف الكبد ، وتنقية الدم ، وزيادة إنتاج الهيموجلوبين. يمكنك شراء عصير عشبة القمح الجاهز للأكل من معظم متاجر الأطعمة الصحية ، ولكن يمكنك أيضًا صنعه بنفسك بسهولة - دون أن يكلفك ذلك كثيرًا. إذا قمت بسحق عشبة القمح بقذائف الهاون ، فستحتفظ بأعلى قيمة غذائية. يمكنك أيضًا استخدام الخلاط لعمل عصير عشبة القمح ، ولكن بعد ذلك يمكن أن يتأكسد الكلوروفيل بسبب سرعة الشفرات ، مما يجعله أقل صحة. وإذا كنت تستطيع شراء عصارة ، إلا أنها قد تكون باهظة الثمن. إذا كنت تريد تعلم كيفية صنع عصير عشبة القمح بطرق مختلفة ، فانتقل إلى الخطوة 1 أو ابدأ على الفور بالطريقة المفضلة لديك.

مكونات

عشبة القمح ، حوالي 115 جرام ، مقطعة إلى قطع
500 إلى 750 مل من الماء
ليمون

أجزاء

حوالي 2 حصص

لتخطو

تحضير عشبة القمح

احصد عشبة القمح بقطعها عن سطح الأرض بحوالي بوصة واحدة. استخدم سكينًا أو مقصًا نظيفًا. يجب أن يبلغ طول الشفرات حوالي 8 بوصات ، عادةً بعد أسبوع من زرع حبات القمح. إذا لم تقم بزراعته بنفسك ، يمكنك شرائه من متجر الأطعمة الصحية أو بعض محلات السوبر ماركت.
اغسل الأغصان تحت الصنبور. ضع الأغصان في مصفاة واتركها باردة إلى ماء فاتر لشطف الأوساخ والحشرات والبكتيريا.
نقطع عشبة القمح بسكين حاد. ضع عشبة القمح على لوح تقطيع واقطعها تقريبًا. كلما كانت القطع أصغر ، كان من الأسهل سحقها في الهاون أو الخلاط لعمل العصير.
خذ ما لا يقل عن 115 جرامًا من عشبة القمح. يمكنك أيضًا استخدام كمية أقل أو أكثر ، لكن هذا يكفي لوجبتين. ثم تحصل على جرعة صحية من جميع الخصائص الرائعة التي يخزنها عشبة القمح من أجلك.

طريقة 1 من 3: بمدافع الهاون

ضع ريشًا كافية من عشبة القمح في الهاون لتغطية القاع. لا تملأ الملاط أكثر من 1/4. إذا كان ممتلئًا جدًا ، فلا يمكنك طحنه بشكل صحيح.
طحن الشفرات. استخدم المدقة لطحن الأغصان جيدًا حتى تلتصق ببعضها البعض وتشكل عجينة. قلب مع المدقة وادفع بقوة كافية لسحق الحنطة. يستغرق هذا بضع دقائق ، ويستغرق بعض الجهد ، لذا كن مستعدًا لذلك.
أضف القليل من الماء. يكفي كمية الماء مثل عشبة القمح لهذه الطريقة. قلب الماء خلال عشبة القمح المسحوقة ، باستخدام نفس الحركة القوية كما هو موضح أعلاه. استمر في الخلط حتى تحصل على معجون ناعم. يسمح لك الماء بسحق ريش العشب بشكل أفضل.
أفرغ الهاون في قماش قطني نظيف. أغلق الجزء العلوي من القماش حتى لا يخرج أي معجون ، لكن لا تربطه. بهذه الطريقة يمكنك عصر العصير من عشبة القمح.
اعصر قطعة القماش لتصريف العصير في كوب نظيف. اضغطي فوق كتلة عجينة عشبة القمح واضغطي لأسفل. يخرج سائل أخضر لامع. استمر في الضغط حتى لا يخرج أي شيء.
قم بإلقاء الحنطة مرة أخرى في الهاون. كرر العملية حتى تصبح الشفرات بيضاء ، مع إضافة المزيد من الماء في كل مرة للحصول على عجينة بنفس القوام.
بعد أن تتحول حصتك الأولى من عشبة القمح إلى اللون الأبيض ، يمكنك إضافة بعض عشبة القمح الطازجة إلى الهاون والبدء من جديد. استمر في فعل ذلك حتى تنتهي من استهلاك كل عشبة القمح (115 جرامًا). سيستغرق ذلك بعض الوقت (10-15 دقيقة على الأقل) ، لكن الأمر يستحق ذلك. إنه أفضل بكثير من إنفاق مئات الدولارات على عصارة باهظة الثمن.

طريقة 2 من 3: باستخدام الخلاط

ضعي 115 جرامًا من عشبة القمح في خلاط مع 500 إلى 750 مل من الماء. إذا كنت تريد عصيرًا أقوى وأكثر تركيزًا ، فلا تستخدم أكثر من 500 مل. إذا لم تكن معتادًا على طعم عشبة القمح بعد ، أو إذا كنت تعتقد أنها قوية جدًا ، قم بتخفيف العصير باستخدام 750 مل من الماء. إذا أردت ، يمكنك أيضًا استبدال الماء بعصير البرتقال أو جوز الهند الطازج. هذا يعطي نكهة عشبة القمح الخاصة بك.
اطحن عشبة القمح بالماء على أعلى درجة. يجب أن تكون حوالي 60 ثانية كافية. لديك الآن عصير أخضر زمردي بداخله أجزاء من اللب.
- يمكن أن تعلق عشبة القمح حول شفرات الخلاط إذا كان العشب طويلًا جدًا. عادة ما يكون هذا جيدًا ، ويمكنك تنظيف الشفرات عند الانتهاء. تأكد من أن الشفرات غير مثبتة للخلف ، أو أن المحرك ثقيل جدًا. إذا كنت قلقًا من أن عشبة القمح تسد الخلاط ، فقم بإزالة الشفرات التي تسبب ذلك قبل المتابعة.
علق مصفاة فوق وعاء زجاجي. يجب أن تحتوي المصفاة على ثقوب دقيقة وألا تتجاوز فتحة الوعاء.
ضع قطعة من القماش القطني في المصفاة. يجب أن يكون الشاش كبيرًا بما يكفي ليتدلى على حواف المصفاة.
اسكب عشبة القمح من الخلاط في القماش القطني. سوف يتدفق معظم السائل من خلاله دون بذل الكثير من الجهد.
ادفع اللب بملعقة مطاطية لإخراج المزيد من العصير. يجب أن يمر هذا العصير أيضًا عبر القماش القطني. استمر في الضغط حتى لا يخرج المزيد من العصير.
اعصري نصف ليمونة فوق وعاء عصير عشبة القمح. الليمون خيار ، لكنه يعزز نكهة عشبة القمح ويجعل العصير يدوم لفترة أطول قليلاً. امزجه بالملعقة أو بالملعقة. يمكن أن يكون هذا لطيفًا بشكل خاص إذا كنت تستخدم الماء بدلاً من عصير الفاكهة في المزيج الخاص بك.
اسكبه من الوعاء في أكواب واستمتع. تقدم مع الثلج أو من الثلاجة. من الأفضل تقديم عشبة القمح في أكواب زجاجية.

طريقة 3 من 3: باستخدام عصارة

جهز عشبة القمح. اقطع القدر الذي تريده من عشبة القمح. ستضعها في العصارة.
تحضير العصارة. يختلف كل جهاز طرد مركزي عن الآخر ، لذا قم بإعداده وفقًا لما تحدده الشركة المصنعة في تعليمات الاستخدام. تبدو العصارات اليدوية مثل مطاحن اللحوم ، وعادة ما يكون بها رافعة يتعين عليك قلبها ونوع من البريمة التي تدفع عشبة القمح إلى الأسفل. هناك عصارات يدوية مخصصة لعشبة القمح فقط ، لذلك إذا كنت ستنفق أموالًا على جهاز طرد مركزي ، فاحصل على عصارة كهربائية يمكنها أيضًا عصر الفواكه والخضروات الأخرى. من الأسهل استخدام العصارة الكهربائية ، لكن تنظيف الجهاز بعد ذلك يتطلب الكثير من العمل.
- إذا اشتريت عصارة كهربائية ، احصل عليها يعجن و لا أجهزة الطرد المركزي، لأن الأخير غير مناسب لعشبة القمح.
ضع عشبة القمح في العصارة. مع معظم الأجهزة ، يتعين عليك القيام بذلك شيئًا فشيئًا ، لذا لا تحشوها بالكامل وإلا فلن تعمل. من المحتمل أن يكون للآلة مكان يتم فيه جمع العصير ومكان يبقى فيه اللب.
اسكب العصير من الخلاط في كوب واستمتع به! لقد انتهيت الآن من الضغط على عشبة القمح. في حين أن العصارة يمكن أن تكون باهظة الثمن ، إلا أنها قد تضيف الكثير إلى حياتك إذا كنت تخطط لصنع عصير عشبة القمح كثيرًا. بعد شرب العصير اللذيذ ، كل ما عليك فعله هو تنظيف جهازك.

نصائح

يمكنك أيضًا تصفية العصير من الخلاط عن طريق سكبه في جورب نايلون نظيف. لف الفتيل حول فتحة الخلاط ، وثبته بإحكام في مكانه وقم بإمالة الخلاط بحيث يتدفق العصير من خلال التخزين إلى الزجاج.
توجد آلات خاصة لضغط عشبة القمح. الإصدارات اليدوية والكهربائية متوفرة. إذا كنت ستشرب الكثير من عشبة القمح ، فقد يكون من المفيد شراء مثل هذا الجهاز. اتبع التعليمات الموجودة في دليل المستخدم الخاص بجهازك.