المحتوى

• لتخطو
• طريقة 1 من 4: اطلب المشورة الطبية
• الطريقة 2 من 4: إجراء تغييرات في نمط الحياة
• طريقة 3 من 4: تناول العلاجات التي لا تستلزم وصفة طبية
• طريقة 4 من 4: العلاجات الطبيعية

مخاط الأنف هو سائل شفاف ولزج يعمل كمرشح ضد الجزيئات غير المرغوب فيها التي تريد دخول الجسم عبر الأنف من الهواء. يعد المخاط جزءًا طبيعيًا من جهاز المناعة ، ولكن في بعض الأحيان يتم إنتاج الكثير منه. قد يبدو التعامل مع المخاط الزائد محبطًا ولا ينتهي أبدًا. أفضل طريقة للتخلص من المخاط الزائد في الممرات الأنفية هو تحديد ما ينتج الكثير ومعالجة المشكلة الأساسية. الأسباب الشائعة هي ردود الفعل التحسسية والتهاب الأنف غير التحسسي والعدوى والتشوهات الهيكلية.

لتخطو

طريقة 1 من 4: اطلب المشورة الطبية

1. إذا لاحظت علامات العدوى ، فاستشر الطبيب. إذا كنت تعاني باستمرار من مشاكل المخاط في أنفك أو انسداد الأنف ، فمن المحتمل أن تكون البكتيريا محاصرة في الجيوب الأنفية ، مما يتسبب في إصابتك بالتهاب الجيوب الأنفية.
   • تشمل أعراض التهاب الجيوب الأنفية الضغط المطول على الجيوب الأنفية والإمساك والألم والصداع الذي يستمر لأكثر من سبعة أيام.
   • إذا أصبت بالحمى ، فقد تكون مصابًا بعدوى في الجيوب الأنفية.
2. لاحظي إذا تغير المخاط. إذا تحول المخاط إلى اللون الأخضر أو ​​الأصفر أو كانت رائحته سيئة ، فقد تكون هناك بكتيريا في تجاويفك تسبب الالتهاب.
   • إذا كان تسوس الأسنان مسدودًا ، يمكن أن يعلق المخاط والبكتيريا. إذا لم يتم إزالة الانسداد ، يمكن أن تسبب البكتيريا المحاصرة التهابًا.
   • يمكنك أيضًا الإصابة بعدوى الجيوب الأنفية الفيروسية إذا كان الانسداد والضغط ناتجًا عن الزكام أو الأنفلونزا.
   • لن تعمل المضادات الحيوية إذا كانت العدوى ناجمة عن فيروس. إذا كنت مصابًا بنزلة برد أو إنفلونزا ، فتناول الزنك و / أو فيتامين ج و / أو قطرات الأنف.
3. تناول المضادات الحيوية حسب التوجيهات. إذا قرر طبيبك أنك مصاب بعدوى بكتيرية في الجيوب الأنفية ، فيمكنه / يمكنها وصف المضادات الحيوية. تأكد من تناولها تمامًا كما هو موصوف واستكمل الدورة التدريبية.
   • حتى لو شعرت بالتحسن قريبًا ، فلا يزال عليك إنهاء العلاج. إذا لم تقم بذلك ، يمكن أن تصبح سلالة البكتيريا مقاومة للمضادات الحيوية. إنه جيد أيضًا لأن البكتيريا لا تزال مختبئة في تجاويفك.
   • لاحظ أن بعض الأطباء يصفون المضادات الحيوية قبل أن تظهر نتائج الاختبارات ما إذا كانت بالفعل عدوى بكتيرية. اطلب من الطبيب أخذ ثقافة للتأكد من وصف المضادات الحيوية الصحيحة لك.
   • إذا استمرت الأعراض بعد انتهاء دورة المضادات الحيوية ، أخبر طبيبك. ربما تحتاج إلى دورة أخرى.
   • تحدث إلى طبيبك حول ما إذا كان يجب عليك إجراء اختبار الحساسية أو اتخاذ احتياطات أخرى إذا حدث ذلك في كثير من الأحيان.
4. احصل على رعاية طبية إذا استمرت المشاكل. في بعض الحالات ، بغض النظر عن العلاج الذي يجربونه ، يستمر الناس في زيادة إفراز المخاط.
   • إذا كنت تعاني من مشاكل مزمنة مع التهاب الأنف أو زيادة إفراز المخاط ، فتحدث إلى طبيبك.
   • قد تضطر إلى الخضوع لعدة اختبارات لمعرفة ما إذا كنت تعاني من حساسية تجاه الأشياء في منزلك أو عملك.
   • بالإضافة إلى ذلك ، ربما تكون قد طورت ورمًا أنفيًا أو بعض التغييرات الهيكلية الأخرى في الجيوب الأنفية التي تسبب استمرار المشكلة.
5. اسأل طبيبك عن التشوهات الهيكلية. الشذوذ الأكثر شيوعًا الذي يتسبب في زيادة المخاط هو تطور الاورام الحميدة في الأنف.
   • يمكن أن تتطور السلائل الأنفية ببطء. غالبًا ما تمر الأورام الحميدة الصغيرة دون أن يلاحظها أحد ولا تسبب أي شكاوى.
   • يمكن أن تعيق الأورام الحميدة الكبيرة تدفق الهواء عبر التجاويف وتسبب التهيج الذي يتسبب في إفراز جسمك للمزيد من المخاط.
   • من الممكن أيضًا حدوث تشوهات أخرى ، مثل حدوث خلل في الحاجز الأنفي أو تضخم اللوزتين ، على الرغم من أنها لا تسبب في العادة إفرازًا مفرطًا للمخاط.
   • يمكن أن تؤدي إصابة الأنف أو الأنسجة المحيطة أيضًا إلى تشوهات هيكلية ، ويمكن أن تؤدي في بعض الأحيان إلى زيادة إفراز المخاط. تحدث إلى طبيبك إذا أصبت مؤخرًا في وجهك أو أنفك.

الطريقة 2 من 4: إجراء تغييرات في نمط الحياة

1. إستخدم كوب الأنف. إبريق الأنف ، أو وعاء نيتي ، يشبه إبريق الشاي الصغير. عند استخدامها بشكل صحيح ، يمكن أن تساعد عبوة الأنف في طرد المخاط والمحاصرة من الجيوب الأنفية وترطيب أنفك.
   • وهو يعمل عن طريق سكب محلول ملحي من خلال فتحة أنف واحدة ، وبعد ذلك يخرج من خلال فتحة الأنف الأخرى ، ويطرد الجراثيم والمواد غير المرغوب فيها.
   • املأ كوب الأنف بحوالي 120 مل من المحلول الملحي ، وعلق فوق المنضدة ، وأدر رأسك إلى الجانب وضع الفوهة في فتحة الأنف العلوية.
   • قم بإمالة الحاوية بحيث يتدفق المحلول إلى أنفك واتركه ينفد من خلال فتحة الأنف السفلية. كرر الإجراء على الجانب الآخر.
   • تسمى هذه العملية بالترطيب لأنك تغسل الممرات الأنفية بسائل ، وتزيل المخاط غير المرغوب فيه والمهيجات التي تسبب المخاط. استخدم كوب الأنف مرة أو مرتين في اليوم.
   • كوب الأنف له تأثير مرطب ومهدئ على التجاويف. يمكنك شرائه من متجر الأطعمة الصحية أو عبر الإنترنت ، وهو ليس باهظ الثمن. تأكد من تنظيف البرطمان جيدًا بعد الاستخدام.
2. اصنع محلول ملحي خاص بك. إذا كنت ترغب في صنع محلول ملحي خاص بك ، فاستخدم الماء المقطر أو المصفى. يمكنك أيضًا استخدام الماء الذي تم غليه وتبريده مرة أخرى. لا تستخدم مياه الصنبور لأنها قد تحتوي على الأوساخ والمهيجات.
   • ضع ربع ملعقة صغيرة من ملح البحر وربع ملعقة صغيرة من صودا الخبز في 240 مل من الماء. لا تستخدم ملح الطعام العادي. امزجه جيدًا ثم ضعه في كوب أنفك.
   • يمكنك تخزين المحلول في وعاء مغلق لمدة تصل إلى خمسة أيام ، ويفضل أن يكون ذلك في الثلاجة. ضعه في درجة حرارة الغرفة قبل البدء في استخدامه.
3. ضع ضمادة دافئة على وجهك. يمكن للضغط الدافئ أن يخفف الألم من الضغط على الجيوب الأنفية ويخفف المخاط حتى تتمكن من نفخه بسهولة أكبر.
   • بلل منشفة أو منشفة صغيرة بماء دافئ جدًا. ضعه على وجهك حيث تشعر بأكبر قدر من الضغط.
   • بشكل عام ، هذه هي عينيك والمنطقة فوق حاجبيك وأنفك وخديك أسفل عينيك مباشرة.
   • أعد تدفئة المنشفة كل خمس دقائق ، ثم ضعيها مرة أخرى على وجهك لتقليل الألم والضغط.
4. نامي ورأسك مرفوعة قليلًا. يمكن أن يساعد ذلك في تخفيف الضغط على الجيوب الأنفية ومنع تراكم المخاط في الأنف.
   • احصل على قسط كافٍ من الراحة للحفاظ على قوة جسمك حتى تتمكن من محاربة التهاب الجيوب الأنفية وتقليل المخاط الزائد.
5. رطب الهواء في مساحة المعيشة الخاصة بك. يمكن للهواء الجاف أن يهيج التجاويف ويسبب انسداد أو سيلان الأنف.
   • تأتي أجهزة الترطيب في نوعين ، مع بخار الماء البارد أو الضباب الدافئ ، ولكن هناك أنواع مختلفة من الطقس لكل نوع. إذا كنت تعاني في كثير من الأحيان من تجاويف جافة تؤدي إلى الألم والتهيج والمخاط الزائد ، يمكنك شراء جهاز ترطيب.
   • يمكن للنبتة المنزلية أيضًا أن تجعل الهواء أكثر رطوبة. قد يكون هذا خيارًا لك بدلاً من جهاز الترطيب أو بالإضافة إليه.
   • من الطرق السهلة الأخرى لترطيب الهواء مؤقتًا هي غلي قدر من الماء على الموقد ، وترك باب الحمام مفتوحًا عند الاستحمام أو الاستحمام ، وترك الغسيل يجف في الداخل.
6. استخدم البخار. يساعد البخار على تفكيك المخاط في صدرك وأنفك وحلقك ، مما يسهل التخلص منه.
   • اغلِ قدرًا من الماء وعلق رأسك فوقه واستنشق البخار لبضع دقائق.
   • غطِ رأسك بمنشفة لحبس البخار تحتها.
   • يمكن أن يساعد الاستحمام بالماء الساخن أيضًا على تفكيك المخاط.
7. تجنب المهيجات. قد يؤدي التعرض للمهيجات مثل الدخان أو الروائح الكيميائية القوية إلى إنتاج المزيد من المخاط. أحيانًا يتدفق المخاط إلى أسفل الحلق ، وفي بعض الأحيان تبدأ رئتيك أيضًا في إنتاج المخاط من بعض المهيجات. ستشعر بعد ذلك بأن عليك أن تسعل لتفكيك المخاط هناك.
   • إذا كنت تدخن ، توقف عن التدخين. حاول أيضًا تجنب التعرض للسجائر المستعملة أو دخان السيجار.
   • حاول تجنب المواقف الخارجية التي تحرق القمامة ، واجلس مع الريح خلفك عندما يكون هناك حريق في المخيم ، إذا كنت تعلم أن هذا سيؤدي إلى زيادة السلايم.
   • التلوث الآخر الذي نتنفسه يمكن أن يسبب مشاكل في التسوس. احترس من الغبار ووبر الحيوانات الأليفة والعفن والخميرة في منزلك أو في العمل. تأكد من تنظيف فلتر جهاز الترطيب بانتظام.
   • يمكن لأبخرة العادم والمواد الكيميائية في العمل وحتى الضباب الدخاني أن تخلق المزيد من الوحل. وهذا ما يسمى بالتهاب الأنف غير التحسسي.
8. احمِ تجاويفك من التغيرات المفاجئة في درجات الحرارة. قد يؤدي الاضطرار إلى التواجد في الخارج عندما يكون الجو باردًا للعمل إلى إنتاج المزيد من المخاط بمجرد العودة إلى بيئة أكثر دفئًا.
   • حافظ على وجهك وأنفك دافئًا إذا كنت مضطرًا للخروج في البرد.
   • ارتد قبعة وفكر في الحصول على بالاكلافا.
9. نظف أنفك. انفخ أنفك برفق وبشكل صحيح. يعتقد الخبراء أن نفخ أنفك غالبًا ما يسبب مشاكل أكثر مما تحل.
   • انفخ أنفك برفق. انفخ منخرًا واحدًا في كل مرة.
   • إذا قمت بصعوبة الكمامة ، فسيكون هناك ضغط كبير على تجاويفك. إذا كانت هناك بالفعل مهيجات غير مرغوب فيها في أنفك ، فقد تتعمق أحيانًا في تجاويفك عند النفخ.
   • استخدم دائمًا منديلًا نظيفًا عند نفث أنفك واغسل يديك بعد ذلك لتجنب انتشار البكتيريا والجراثيم.

طريقة 3 من 4: تناول العلاجات التي لا تستلزم وصفة طبية

1. خذ مضادات الهيستامين. يمكن أن تكون مضادات الهيستامين مفيدة جدًا لمشاكل التسوس الناتجة عن الحساسية.
   • تعمل مضادات الهيستامين عن طريق منع استجابة الجسم لبعض مسببات الحساسية. ينتج عن هذا التفاعل الهيستامين ، وتقلل مضادات الهيستامين من التفاعل مع مسببات الحساسية أو المهيجات.
   • تعمل مضادات الهيستامين بشكل جيد بشكل خاص عند الأشخاص الذين يعرفون أنهم مصابون بالحساسية. بعضها موسمي ، والبعض الآخر يمكن أن يحدث على مدار السنة.
   • تحدث المشاكل الموسمية بسبب مواد من النباتات في بيئتنا يمكن أن تزدهر من الربيع إلى الخريف.
   • يعاني الأشخاص المصابون بالحساسية على مدار العام من حساسية تجاه الأشياء التي يصعب تجنبها. يمكن أن يكون هذا أي شيء من عث الغبار إلى الحيوانات.
   • تساعد مضادات الهيستامين ، لكن الأشخاص الذين يعانون من الحساسية الشديدة قد يحتاجون إلى مزيد من العلاج المكثف. استشر طبيبك حول الخيارات.
2. استخدم مزيلات الاحتقان. تتوافر مزيلات الاحتقان على شكل قطرات أنف أو رذاذ أنفي.
   • تعمل مزيلات الاحتقان عن طريق تضييق الأوعية الدموية ، مما يؤدي إلى تقلص الأنسجة المتورمة. يمكن بعد ذلك إزالة المخاط بسهولة أكبر من التجاويف ، بحيث يمكنك التنفس بشكل أفضل مرة أخرى.
3. يمكن شراء المنتجات التي تحتوي على السودوإيفيدرين ، التي تم تسويقها في الأصل باسم سودافيد ، بدون وصفة طبية.
4. قد يُطلب منك تحديد الهوية وسيتم تسجيل مشترياتك. يتم ذلك من أجل سلامتك لمنع الاستخدام غير القانوني للسودوإيفيدرين.
5. تحدث إلى طبيبك حول تناول مزيلات الاحتقان الفموية إذا كنت تعاني من أمراض القلب أو ارتفاع ضغط الدم.
6. استخدم رذاذ الأنف لتنظيف التجاويف. على الرغم من أن هذه المنتجات تزيل التجاويف بسرعة وتقلل الضغط ، إلا أنه يجب عليك توخي الحذر لأنك قد تصبح مدمنًا على هذه المنتجات إذا كنت تستخدمها لمدة تزيد عن ثلاثة أيام
   • يعني الإدمان أن جسمك يتكيف مع الدواء ، ويعود الإمساك والضغط بشكل أسوأ بمجرد التوقف عن تناوله. لتجنب ذلك ، لا تستخدمها أبدًا لمدة تزيد عن ثلاثة أيام متتالية.
7. اطلب من طبيبك أن يصف رذاذًا للأنف يحتوي على الكورتيكوستيرويدات. الكورتيكوستيرويدات هي أدوية مضادة للالتهابات يمكنها تقليل الالتهاب في الممرات الأنفية ، وتقليل سيلان الأنف والمخاط الزائد الناجم عن المواد المهيجة أو مسببات الحساسية. يتم استخدامها بشكل أساسي من قبل الأشخاص الذين يعانون من تسوس الأسنان المزمن.
   • الستيرويدات القشرية متوفرة فقط بوصفة طبية. ومن الأمثلة على ذلك فلوتيكاسون وتريامسينولون.
   • يشعر معظم الأشخاص الذين يستخدمون بخاخات الأنف بالكورتيكوستيرويد بالراحة بعد بضعة أيام. تأكد من اتباع التعليمات الواردة في النشرة الداخلية بعناية.
8. استخدم بخاخ محلول ملحي للأنف. يعمل المحلول الملحي على تنظيف التجاويف وترطيب فتحات الأنف. استخدم البخاخ كما هو موضح في النشرة الداخلية وتحلى بالصبر. ربما لن تلاحظه كثيرًا في المرات القليلة الأولى ، ولكن بعد الاستخدام المتكرر ، ستلاحظ أنه يساعد.
   • يعمل رذاذ الأنف الملحي بنفس طريقة عمل عبوة الأنف. يرطب الغشاء المخاطي للأنف التالف والمتهيج ويزيل المواد المهيجة ومسببات الحساسية.
   • رذاذ المحلول الملحي فعال في تنظيف سيلان الأنف وتقليل المخاط الزائد الذي يسد أنفك.

طريقة 4 من 4: العلاجات الطبيعية

1. اشرب ما يكفي. يساعد شرب الماء أو السوائل الأخرى على ترقيق المخاط. على الرغم من أنك تريد التخلص من انسداد أو سيلان الأنف على الفور ، إلا أن شرب الكثير من السوائل يخفف المخاط ويؤدي إلى تسييله. هذا يسهل على جسمك التخلص منه حتى تتحسن صحتك مرة أخرى.
   • السوائل الدافئة تساعد بطريقتين. تصل إلى المقدار اليومي الموصى به من الرطوبة ، وتتنفس البخار.
   • أي شيء دافئ جيد ، مثل القهوة أو الشاي الساخن أو حتى فنجان من الحساء.
2. اصنع وجبة دافئة. وصفة لصنع وجبة دافئة هي الماء الساخن وقليل من الويسكي أو غيره من المشروبات الكحولية وعصير الليمون الطازج وملعقة من العسل.
   • هناك أدلة علمية تشير إلى أن تناول وجبة دافئة يمكن أن يساعد في علاج انسداد الأنف والمخاط الزائد والتهاب الحلق والتهاب الحلق والأعراض الأخرى المرتبطة بالزكام.
   • لا تفرط في شرب الكحوليات ، لأن ذلك قد يؤدي في الواقع إلى انتفاخ تسوس الأسنان ، مما يجعل الاحتقان أسوأ ويزيد المخاط. الإكثار من شرب الكحول أو كثيرًا ما يضر بصحتك ، لذا يجب تجنب ذلك.
   • اصنع وجبة خالية من الكحول باستخدام الشاي المفضل لديك بدلاً من الماء والكحول. أضف عصير الليمون الطازج والعسل.
3. شرب الشاي العشبية. بالإضافة إلى فائدة البخار الذي تتنفسه مع كوب من الشاي الساخن ، فإن بعض الأعشاب تخفف أيضًا من مشاكل تسوس الأسنان.
   • أضف النعناع إلى كوب من الشاي الساخن. يحتوي النعناع على المنثول الذي يعمل ضد ضغط التجويف والانسداد والمخاط عند استنشاقه أو شربه كشاي.
   • غالبًا ما يستخدم النعناع ضد المخاط الزائد والتهابات الجيوب الأنفية. يساعد النعناع والمنثول أيضًا على تخفيف السعال والبلغم في الرئتين.
   • لا تتناول زيت النعناع عن طريق الفم. أيضا ، لا تعطي الأطفال النعناع أو المنثول.
   • يحتوي مستخلص الشاي الأخضر والشاي الأخضر على مكونات مفيدة للصحة العامة ويمكن أن تقلل من أعراض التسوس في البرد. اشرب المزيد من الشاي الأخضر تدريجيًا لتجنب الآثار غير المرغوب فيها مثل مشاكل المعدة أو الإمساك.
   • الشاي الأخضر يحتوي على مادة الكافيين. يجب على الأشخاص الذين يعانون من حالة طبية والنساء الحوامل استشارة الطبيب قبل شرب الشاي الأخضر.
   • يمكن أن يؤثر الشاي الأخضر على طريقة عمل الأدوية. تشمل الأمثلة المضادات الحيوية وحبوب منع الحمل وأدوية السرطان وأدوية الربو والمنشطات. استشر طبيبك دائمًا قبل إجراء أي تغييرات على نظامك الغذائي ، خاصةً عندما يتعلق الأمر بالمكملات العشبية.
4. اطلب الراحة من العلاجات العشبية الأخرى. كن حذرًا عند تناول العلاجات العشبية واستشر طبيبك دائمًا قبل البدء في أي علاج عشبي.
   • هناك أدلة على أن تركيبات معينة من الأعشاب مفيدة جدًا في علاج مشاكل التسوس. تتوفر منتجات المساعدة الذاتية التي تحتوي على خليط من هذه الأعشاب في متاجر الأطعمة الصحية أو الصيدليات وغيرها.
   • ابحث عن المنتجات التي تحتوي على زلة البقر ، وجذر الجنطيانا ، وزهرة المسنين ، والويزة ، والحميض. يمكن أن تشمل الآثار الجانبية لهذه الأعشاب آلام المعدة والإسهال.
5. ضع في اعتبارك تناول الجينسنغ. تمت دراسة الجينسنغ في أمريكا الشمالية لمعرفة المزيد عن خصائصه لعلاج الحالات الطبية. أظهرت هذه الدراسات أنه يمكن أن يعالج أعراض نزلات البرد.
   • وُصِف جذر الجينسنغ بأنه "فعال" في البالغين ، في تقليل وتيرة وشدة ومدة الأعراض التي يعاني منها الزكام ، بما في ذلك مشاكل التسوس. لا توجد نتائج معروفة بخصوص استخدام الجينسنغ في الأطفال.
   • تشمل الآثار الجانبية المعروفة من استخدام الجينسنغ تغيرات في ضغط الدم ونقص سكر الدم أو انخفاض نسبة السكر في الدم ومشاكل في الجهاز الهضمي مثل الإسهال والحكة والطفح الجلدي وصعوبة النوم والصداع والعصبية والنزيف المهبلي
   • يمكن أن يؤثر الجينسنغ على عمل بعض الأدوية ، مثل أدوية الفصام والسكري والاكتئاب ومخففات الدم. يجب على الأشخاص الذين يحتاجون إلى الجراحة أو العلاج الكيميائي عدم استخدام الجينسنغ.
6. خذ نبات البلسان والأوكالبتوس وجذر عرق السوس. تستخدم هذه العلاجات العشبية على نطاق واسع لعلاج مشاكل التجويف والمخاط الزائد. قد يكون هناك تفاعل مع أدوية أخرى ، لذا استشر طبيبك قبل البدء.
   • يجب على الأشخاص الذين يعانون من حالة طبية عدم استخدام بعض العلاجات العشبية. استشر طبيبك دائمًا أولاً إذا كنت حاملاً أو مرضعة ، أو إذا كنت تعاني من مرض السكري أو ارتفاع ضغط الدم أو أمراض المناعة الذاتية أو أمراض الكلى أو أمراض الكبد أو نقص البوتاسيوم أو أمراض القلب أو غيرها من الحالات التي تتطلب تناول الأسبرين أو مميعات الدم.
   • يمكن أن يساعد نبات البلسان في مشاكل التجويف والمخاط الزائد. عن طريق تناول مستخلص نبات البلسان مع فيتامين سي والأعشاب الأخرى ، يمكنك إزالة التجاويف المسدودة.
   • زيت الأوكالبتوس هو شكل مركّز من الأوكالبتوس ، وهو سام عند تناوله. ولكنه موجود في جميع أنواع المنتجات وخاصة علاجات السعال. غالبًا ما تحتاج المنتجات التي تحتوي على الأوكالبتوس إلى أن توضع موضعياً ، مثل مرهم الصدر ، وتوجد بتركيزات منخفضة جدًا في بعض مستحلبات السعال. يمكنك أيضًا وضعها في جهاز ترطيب حتى تتمكن من استنشاقها من خلال البخار.
   • يستخدم جذر عرق السوس على نطاق واسع. ومع ذلك ، هناك القليل من الأدلة على أن جذر عرق السوس يعمل على التجاويف المسدودة أو المخاط الزائد.
7. اكتشف ما إذا كان إشنسا يمكن أن يساعد. يستخدم الكثير من الناس إشنسا ، وهو مكمل عشبي ، للتجاويف المسدودة والمخاط والأعراض المصاحبة لنزلات البرد.
   • لم تظهر الأبحاث العلمية أن القنفذية تساعد في الاحتقان أو المخاط أو الأعراض المصاحبة لنزلات البرد.
   • يتوفر إشنسا في مجموعة متنوعة من المنتجات المصنوعة من أجزاء مختلفة من النبات. ليس من الواضح دائمًا أي جزء تم استخدامه وبالتالي فإن الفعالية غير معروفة.