المحتوى

• لتخطو
• طريقة 1 من 2: المهارات المطلوبة
• طريقة 2 من 2: قواعد اللعبة
• نصائح
• تحذيرات
• الضرورات

كرة القدم هي رياضة ممتعة مع أكثر من 200 مليون لاعب من أكثر من 200 دولة. وتسمى أيضًا "اللعبة الجميلة" بسبب مزيج المهارات الفنية والتفاعل الضروري مع زملائه والفئة الفردية للاعبين. إذا كنت ترغب في لعب كرة القدم ، فعليك أن تتدرب كثيرًا وأن تكون أسرع من خصومك ولديك دائمًا كرة بالقرب منك (قد تنام مع كرة بدلاً من وسادة). ماذا تنتظر؟ اقرأ هذه المقالة وتعلم كيف تلعب هذه الرياضة.

لتخطو

طريقة 1 من 2: المهارات المطلوبة

1. تعلم المراوغة مثل ميسي. المراوغة هي التحكم في الكرة أثناء الجري ، إذا كنت لا تريد أن تفقد الكرة ، يجب أن تكون قادرًا أيضًا على المراوغة. المراوغة هي لمس الكرة بحيث تستمر في التدحرج ولكن بطريقة لطيفة بحيث تظل الكرة قريبة منك وبعيدًا عن خصومك.
   • يمكنك التنطيط بالجزء الداخلي من حذائك أو بإصبع قدمك (إذا كانت قدمك متجهة لأسفل) أو حتى بالجزء الخارجي من حذائك. الطريقة الأكثر أمانًا للمراوغة هي وضع الحذاء من الداخل ، لكن في المواقف المختلفة تستخدم طرقًا مختلفة للمراوغة.
   • عليك أن تتعلم المراوغة ويفضل أن يكون ذلك في أسرع وقت ممكن. إذا ركضت على الخطوط الجانبية وتجاوزت رجلك ، فإن مراوغتك ستبدو مختلفة تمامًا عما لو كنت تواجه مدافعًا.
     • إذا قمت بالتنطيط ببطء ، فغالبًا ما تُبقي الكرة على جانبك حتى لا يكون لدى المدافع فرصة لمس الكرة بعيدًا.
     • إذا قمت بالمراوغة بشكل أسرع ، فأنت في بعض الأحيان تلعب الكرة أمامك بعيدًا جدًا ، عادةً بعد تجاوزك لخصمك ، تقوم بذلك حتى تتمكن من الركض إلى الأمام بشكل أسرع ، لأن هذا يكون أبطأ إذا كان عليك النقر على الكرة في كل مرة تجري فيها.
2. تعلم كيف تتناسب. التمرير هو لعب الكرة لمن تريدها وأين تريدها. لتمرير الكرة ، عادة ما تضربها بداخل قدمك ، وبهذه الطريقة تسدد بقوة أقل ولكن أكثر تركيزًا. بمجرد إتقان الإصدار القياسي ، يمكنك البدء في تجربة أجزاء أخرى من حذائك.
   • انتبه إلى مكان وجود الساق الداعمة ، عليك أن تضع الرجل الداعمة بجوار الكرة مع إصبع القدم في الاتجاه الذي تريد تسديد الكرة فيه.
   • توقع المكان الذي يركض فيه زميلك اللاعب. نظرًا لأنك غالبًا ما تدير اللعبة بتمريراتك ، فعادة ما تقوم بركل الكرة إلى حيث تريد إرسال زميلك في الفريق. عندما يركض زميلك في الفريق ، قم دائمًا بلعب الكرة أمامه حتى يركض نحو الكرة.
3. عليك أن تتعلم كيف تطلق النار. إذا كنت قريبًا من الهدف ، فيجب أن تكون قادرًا على التسديد بحدة. في هذه الحالة ، غالبًا ما تستخدم الجزء الداخلي من حذائك ، تمامًا كما هو الحال عندما تكون مناسبًا ، لكنك تطلق النار بقوة أكبر ويفضل أيضًا أن تكون أكثر تركيزًا.
   • ضع ساقك الواقفة ووجه إصبع قدمك نحو الهدف بينما تواجه الهدف ثم أطلق النار بساقك الأخرى.
   • لا يتعين عليك الجري بسرعة ، ولكن عليك سحب قدمك للخلف وثنيها قليلاً للتصويب بقوة أكبر.
   • اضرب الكرة بمنتصف حذائك وأنت متجه لأسفل. يجب أن يستمر حذائك في الإشارة لأسفل بمجرد أن تضرب الكرة.
   • استخدم وركيك لجعل الكرة تطفو في اتجاه معين. ضع قدمك بجوار جسدك لتتمكن من التصويب بقوة أكبر ، لذلك بعد تسديدك تطفو في الهواء.
4. فكر في تحريك الكرة. تشير بعض التقديرات إلى أن بعض لاعبي كرة القدم المحترفين يجرون 8-10 كيلومترات في لعبة متوسطة. تجري معظم هذه المسافة عندما لا يكون لدى فريقك الكرة. لذلك عليك أن تتعلم العثور على المساحة الخالية والغوص في هذه المساحة حتى يتمكن زملاؤك في الفريق من تمرير الكرة إليك.
5. عليك أيضًا أن تتعلم الدفاع. غالبًا ما يتم التقليل من أهمية الدفاع ولكن لا يزال من الصعب جدًا أخذ الكرة من خصمك وعدم خسارة رجلك في الركلات الحرة والزوايا. هناك ثلاثة أشياء يجب أن يعرفها كل مدافع:
   • لا تشتت انتباهك بكل أنواع الحيل التي يستخدمها المهاجمون لخداعك. استمر دائمًا في النظر إلى الكرة! يحاول لاعب كرة القدم الجيد تجاوز المدافع بالخدع والحيل. يأملون أن يتمكنوا من تضليلك. لا تدع هذا يحدث ، انظر دائمًا إلى الكرة ولا تنظر إلى اللاعب أبدًا.
   • ابق بين الكرة والهدف. لا تدع الكرة تقف خلفك أبدًا. هذا أصعب مما يبدو. من الصعب الضغط على الكرة وعدم منح المهاجم مساحة كافية لوضع الكرة خلفك.
   • مشاهدة المراوغة. إذا بدأ المهاجم في المراوغة ، يجب أن تحاول سحب الكرة بعيدًا عنه على الفور. كل ما عليك فعله هو الحصول على الكرة عند الخروج لأنك إذا قمت بتجاوز الكرة ، فإن المهاجم يكون جيدًا مثل تجاوزك.
6. عليك أن تتعلم كيف تتوجه. حاول دائمًا ضرب الكرة بخط شعرك. لا تستخدم قمة رأسك أبدًا. إذا كنت تريد أن تبدأ في الاتجاه ، فلا تستخدم ظهر رأسك مطلقًا ، بل استخدم صدرك للانحناء للخلف والرأس للأمام. يمنحك هذا مزيدًا من القوة ويقلل الضغط على رقبتك.
7. عليك أيضًا أن تكون قادرًا على المواكبة. لن تضطر أبدًا إلى القيام بذلك في مسابقة ، ولكن إذا أمكنك ذلك ، فلديك المزايا التالية:
   • إذا تمكنت من إبقاء الكرة مرفوعة ، فسيكون لديك المزيد من التحكم في الكرة ويمكنك بسهولة التحكم في الكرة الطويلة التي يتم لعبها عبر الهواء. في كثير من الأحيان لا تلعب على الأرض.
   • المواكبة تحسن التحكم في الكرة. إذا كنت تعرف كيفية المواكبة ، يمكنك التحكم في الكرة بشكل أفضل. تعتبر اللمسة الأولى للكرة مهمة جدًا عند لعب كرة القدم.
   • رفع يحسن كلا الساقين. إذا تمكنت من الحفاظ على ارتفاعها ، يمكنك أيضًا تطوير ساقك الصغرى. يمكن لأفضل لاعبي كرة القدم استخدام كلا الساقين جيدًا ، على الرغم من أن لديهم عادة ساق مفضلة.
8. طور ساقك الصغرى. من المهم أيضًا أن تقوم بالتنطيط والتمرير والتسديد بساقك الصغرى. يحاول المدافعون الجيدون دائمًا إجبارك على الجانب السفلي حتى يتمكنوا من الاستفادة من نقاط ضعفك والحصول على الكرة. إذا كان لديك ساق سيئة ، فإنك تلعب بإعاقة.
   • تدرب بساقك الصغرى عن طريق إطلاق النار بمفردها ورفعها عالياً. جزء كبير من التحسن هو تدريب ذاكرة عضلاتك ويمكنك القيام بذلك من خلال الاستمرار في التدريب.
9. تدرب على تنفيذ الركلات الركنية والركلات الحرة (ويعرف أيضًا باسم الركلات الركنية). الغرض من الركلة الركنية هو إدخال الكرة إلى منطقة الجزاء بحيث يمكن لزميله توجيه الكرة نحو المرمى. تقوم بتنفيذ الركلات الحرة من مسافة بعيدة وعادة ما تمر إلى زميل في الفريق ، على الرغم من أن بعض الفرق تستخدم جميع أنواع المتغيرات لإرباك الخصم وبالتالي الحصول على أقصى عائد من الركلة الحرة. يمكنك بالطبع أيضًا أن تسدد على المرمى بنفسك من ركلة حرة على أمل أن تطير الكرة نحو المرمى أو أن يرأس زميلك الكرة في المرمى.
10. تطوير أسلوب اللعب الأصلي. حاول تطوير أسلوبك الخاص. هل أنت لاعب يحب أداء الحيل أم تتخطى كل مدافع بسرعة؟ ربما تفضل استخدام جسدك وقوتك للتسديد بقوة وإحراز الأهداف؟ حاول أن تجد نقاط قوتك ثم حدد أهدافًا لنفسك لتصبح لاعبًا أفضل ، والأهم من ذلك ، تذكر أن تستمتع. كرة القدم ليست فقط الرياضة الأكثر شعبية في العالم.

طريقة 2 من 2: قواعد اللعبة

1. الهدف من اللعبة هو تسجيل أهداف أكثر من الخصم. يمكنك تسجيل هدف عن طريق تسديد الكرة في مرمى الخصم. حراس المرمى هم اللاعبون الوحيدون ، وفقط في منطقة الجزاء ، الذين يأخذون الكرة بأيديهم. لا يُسمح لجميع اللاعبين الآخرين باستخدام أيديهم.
2. أحد عشر لاعبًا من كل فريق يشاركون في كل مباراة. يضع المدرب كل لاعب في المكان الذي يريده ، باستثناء حارس المرمى الذي يسجل المرمى دائمًا. عادة يتكون الفريق من حارس مرمى وأربعة مدافعين وأربعة لاعبي خط وسط واثنين من المهاجمين.
   • يجب على حارس المرمى التأكد من أن الكرة لا تصل أبدا إلى مرماه. هذا هو اللاعب الوحيد المسموح له بأخذ الكرة بيديه. يجب أن يكون الحارس مرنًا وقادرًا على التوقع بسرعة ، وقبل كل شيء ، التواصل بشكل جيد مع المدافعين عنه.
   • عادة ما يتعين على المدافعين البقاء في نصف ملعبهم والتأكد من أن الخصوم لا يسجلون الأهداف. عادةً ما يكون المدافعون (وحارس المرمى) لاعبين أطول قليلاً ومذهلين من الناحية البدنية بشكل خاص.
   • يجب على لاعبي خط الوسط أن يقطعوا مسافات بعيدة لأنهم مضطرون للهجوم والدفاع. إنهم جيدون بشكل خاص في إمساك الكرة وتمريرها إلى زملائهم في الفريق.
   • يتعين على المهاجمين ، المعروفين أيضًا باسم المهاجمين ، في النهاية تسجيل الأهداف. قبل كل شيء ، يجب أن يكونوا سريعين ورشيقين وجيدون بشكل خاص في التسديد والتسديد.
3. كل مباراة لها ركلات البداية ، واحدة في بداية المباراة وواحدة في بداية الشوط الثاني. يمكن لكل فريق أن يبدأ مرة واحدة فقط ، إما في بداية المباراة أو في بداية الشوط الثاني. في وقت انطلاق المباراة ، يجب أن يكون جميع اللاعبين من كلا الفريقين في نصف الملعب الخاص بهم. عندما يطلق الحكم صافرته ولمس الكرة ، يمكن لجميع اللاعبين التحرك في جميع أنحاء الملعب ، بشرط ألا يكونوا متسللين.
4. التسلل هو أحد أهم قواعد هذه اللعبة ويهدف إلى ضمان عدم تمكن اللاعبين من الوقوف بالقرب من هدف الخصم في اللعبة بأكملها.
   • يعتبر اللاعب متسللاً إذا:
     • يقف أمام الكرة
     • يقع في نصف الخصم ، و
     • يكون خلف آخر مدافع عندما يتم إطلاق الكرة تجاهه
   • لا ينطبق التسلل على:
     • رمي في
     • زوايا
     • سلالم المرمى
5. في أي وقت تتدحرج فيه الكرة خارج الحدود ، يمكن للفريق الذي لم يسدد الكرة أن يلقي بها. يتم رمي الكرة من حيث تركت الملعب.
   • يمكن للاعب أن يأخذ جولة ولكن يجب أن يتوقف في النهاية حيث تركت الكرة الملعب.
   • يجب على اللاعب إحضار الكرة خلف رأسه بكلتا يديه ثم رميها في الملعب.
   • يجب على اللاعب إبقاء قدميه على الأرض أثناء رمية التماس.
6. يعطي الحكم بطاقات صفراء للاعبين لتحذيرهم ، بطاقتان صفراوان تعادل بطاقة حمراء واحدة. البطاقة الحمراء تعني أنه يجب على اللاعب مغادرة الملعب. يمكن للأشياء التالية أن تحصل على بطاقة صفراء:
   • لعب خطير. يمكن القيام بذلك ، على سبيل المثال ، بالركل عالياً (على مستوى العين).
   • إعاقة. هذا هو صد اللاعب بالوقوف بين الكرة واللاعب عندما يكون اللاعب بعيدًا عن الكرة.
   • الجري نحو الحارس في منطقة الجزاء.
   • تشغيل الكرة. - التقاط الكرة من قبل حارس المرمى بعد أن يمرر أحد زملائه الكرة إلى حارس المرمى.
   • اللعب غير الآمن أو أشياء مثل الركض نحو حارس المرمى.
   • إذا احتفظ الحارس بالكرة لفترة طويلة ، فسيحصل أيضًا على بطاقة صفراء.
   • التأخير المتعمد ، عادة من قبل حارس المرمى ، حتى يتمكن من إنهاء المباراة.
7. الحكم يعطي بطاقات حمراء للأخطاء الجسيمة. عادة ما تكون البطاقة الحمراء نتيجة لبطاقتين صفراوين. يمكنك الحصول على بطاقة حمراء للمخالفات التالية:
   • ركل لاعبًا عن قصد.
   • القفز ضد لاعب.
   • دخل صعب خاصة عند استخدام اليدين (لكمة الوجه مثلا).
   • عندما يتعامل لاعب مع لاعب آخر من الخلف.
   • تعثر لاعب بركل كعبيه.
   • ادفع لاعبًا أو أمسكه أو ابصقه.
   • الأيدي. إذا لمس لاعب ميداني ، وليس حارس المرمى ، الكرة بيديه ، فهذه يديه وبالتالي بطاقة صفراء.
8. هناك فرق بين الركلة الحرة المباشرة وغير المباشرة. الركلة الحرة المباشرة هي التسديد من ركلة حرة دون محاولة إشراك زميل في الفريق. الركلة الحرة غير المباشرة هي تسديد الكرة باتجاه منطقة الجزاء على أمل أن يتمكن أحد أعضاء الفريق من تسديدها بالرأس.
9. غالبًا ما ينتج عن خطأ في منطقة الجزاء ركلة جزاء. ركلة الجزاء هي نتيجة خطأ من مدافع على مهاجم في منطقة جزاء المدافع. يجب على جميع اللاعبين باستثناء حارس المرمى ومنفذ ضربات الجزاء مغادرة منطقة الجزاء حتى يمكن تنفيذ ركلة الجزاء. يجب أن يقف حارس المرمى على خط المرمى وقد لا يتحرك حتى يتم تسديد الكرة. توضع الكرة في منطقة الجزاء التي تقع على بعد 11 مترًا من خط المرمى. عندما يتم لمس الكرة ، يمكن لجميع اللاعبين لمس الكرة مرة أخرى. هذا يخلق التوتر خاصة إذا اصطدمت الكرة بالعارضة أو العمود ثم عادت.
10. هناك أيضًا فرق بين ركلة المرمى وركلة ركنية أو ركلة ركنية. إذا تدحرجت الكرة فوق الخط الخلفي ولمسها الفريق المدافع أخيرًا ، فهذه ركلة ركنية ، وإذا لمس الفريق المهاجم الكرة آخر مرة ، فهي ركلة مرمى. في هذه الحالة ، يجب تسديد الكرة للأمام من منطقة الجزاء ، وعادة ما يقوم حارس المرمى بذلك.

نصائح

• للعب هذه اللعبة يجب أن تكون لائقًا ، لأنك تركض لمدة 90 دقيقة وهذا يتطلب الكثير من الطاقة!
• إذا كانت الكرة منخفضة وكنت حارس مرمى ، عليك الركوع لمنع الكرة من المرور عبر ساقيك وتحويلها إلى هدف.
• عند الدفاع عليك أن تضع نفسك بين الكرة والهدف. لا تدع المهاجم يتجه نحو المرمى ، وامنح الوقت للمدافعين الآخرين للعودة والمساعدة في الدفاع عنك.
• لا تقفز أبدًا بكلتا رجليك ، وإلا فستحصل على ركلة حرة في كثير من الأحيان.
• احفظ التكتيكات.
• تعلم الحيل ومارسها كثيرًا قدر الإمكان حتى يتمكن المدافعون عنك من التمرير والركض نحو الهدف بسهولة. يمتلك معظم اللاعبين حيلتين أو ثلاث حيل يمكنهم استخدامها فقط ، لذا لن تضطر إلى تعلم الكثير طالما يمكنك القيام بحيلتك بشكل صحيح.
• عندما تسدد على حارس المرمى عليك استخدام الخدع. ثم يتحرك الحارس مبكرًا جدًا ، وبعد ذلك يمكنك تسديد الكرة بسهولة.
• تدرب ببطء في البداية ثم تدريجيًا بشكل أسرع للاستمرار في التحسن.
• زد من قدرتك على التحمل حتى لا تعاني من التشنجات أثناء التمديدات.
• اطلب من الأصدقاء الذين غالبًا ما يلعبون كرة القدم أو كرة القدم شرح اللعبة لك.
• إذا قمت بتسديد الكرة ، يجب أن تنحني للخلف قليلاً عند التسديد ، وهذا يسمح لك بتسديد الكرة بعيدًا.

تحذيرات

• لا تجادل مع الحكم أبدًا ، لأنه يمكنك أيضًا الحصول على اللون الأصفر لهذا الغرض.
• لا تحتوي هذه المقالة على جميع القواعد ، لذا ابحث عنها بنفسك إذا كنت مهتمًا.
• إذا شعرت بالدوار ، يجب عليك الإبلاغ عن ذلك. لا يجب أن تلعب لفترة أطول مما هو ممكن جسديًا.
• إذا كنت لا توافق على قرار ، فلا تتأوه أو تقاتل. لن يغير الحكم قراره على أي حال ، لذلك لا معنى له.

الضرورات

• كرة القدم
• أحذية كرة القدم
• شين الحراس
• جوارب كرة القدم
• السراويل القصيرة أو سراويل التدريب أو الركض التي يمكنك الركض فيها بسهولة
• قارورة ماء
• مساحة كبيرة ، ويفضل أن تكون العشب ، بدون أشياء هشة قريبة مثل النوافذ