المحتوى

• خطوات
• تحذير

غالبًا ما يكون تشقق الشفاه أمرًا لا مفر منه ولا يمكن تحسينه بسرعة. بالنسبة لمعظم الناس ، فإن منع جفاف الشفاه هو أفضل علاج. أما بالنسبة لأي شخص آخر ، فإن تشقق الشفاه أمر لا مفر منه. إنه عرض طويل الأمد وأثر جانبي لا رجعة فيه. يمكن معالجة (ومنع) تشقق الشفاه بالماء وبلسم الشفاه. للشفاه شديدة الجفاف وطويلة الأمد ، استشر طبيبك للحصول على مزيد من النصائح.

خطوات

جزء 1 من 2: علاج تشقق الشفاه

1. 

   ضعي مرطب الشفاه. اختاري مرطب شفاه من شمع العسل عديم اللون والرائحة أو بلسم الشفاه الواقي من الشمس. يحمي مرطب الشفاه شفتيك من عوامل الطقس ، لذلك لا تنسي تطبيقه في الأيام المشمسة أو العاصفة. كما يشفي مرطب الشفاه تشققات الشفاه وهو مضاد للالتهابات. ضعي مرطب الشفاه قبل الخروج أو بعد الأكل أو في أي وقت تشعرين فيه أن مرطب الشفاه قد تلاشى.
   • تجنب استخدام مرطب الشفاه المعطر إذا كنت معتادًا على لعق شفتيك. اختر مرطب شفاه واقٍ من الشمس عديم النكهة.
   • تجنبي استخدام مرطب الشفاه ، حيث إن استخدام أصابعك بشكل متكرر يمكن أن ينتج بكتيريا يمكن أن تؤثر على تشققات شفتيك.
   • لفي شالًا أو ارتدي قناعًا لحماية الشفاه في الأيام العاصفة لتجنب المزيد من التهيج ، مما يساعد على التئام الشفاه.

2. 

   
   
   لا تقشر الجلد الجاف. من الصعب التحكم في خدش وتقشير الجلد الجاف على شفتيك وقضم شفتيك ، لكنها ستؤثر سلبًا على قدرة شفتيك على التعافي. يمكن أن يؤدي التقشير الجاف إلى إتلاف الشفاه وإزالتها ، مما يؤدي إلى إبطاء الشفاه أو التهابها. بالإضافة إلى ذلك ، تشعر أيضًا بالألم عند إصابة شفتيك.
   • لا تقشري شفتيك المتشققة! يجب معالجة جلد الشفاه بلطف للشفاء. سوف يتسبب التقشير في التهاب الشفاه.

3. 

   
   
   توفير المياه لشفاء الشفاه. الجفاف سبب شائع لتشقق الشفاه. اشرب الكثير من الماء وضع المرطب على شفتيك. يمكنك علاج جفاف الشفاه بشكل معتدل في غضون ساعات قليلة عن طريق شرب الماء. في الحالات الشديدة ، يستغرق الأمر وقتًا أطول: اشرب الماء مع كل وجبة ، قبل التمرين وبعده ، وكلما شعرت بالعطش.
   • يحدث الجفاف عادة في الشتاء. تجنب التسخين باستخدام السخانات الجافة ، وبدلاً من ذلك استخدم مرطبات الهواء إن أمكن.

4. 

   
   
   زور طبيب. إذا أصبحت شفتيك حمراء ومؤلمة ومنتفخة ، فقد تلتهب شفتيك. غالبًا ما يحدث التهاب الشفاه بسبب التهيج أو العدوى. سوف تتشقق شفتيك عندما تكون جافة جدًا ويمكن للبكتيريا أن تدخل في التشقق مسببة التهاب الشفة. في هذه الحالة ، قد يصف طبيبك مضادًا حيويًا أو مضادًا للفطريات لتطبيقه حتى يتوقف الالتهاب. لعق الشفاه هو أيضًا سبب شائع لالتهاب الشفة ، خاصة عند الأطفال.
   • يمكن أن يكون التهاب الشفتين من أعراض التهاب الجلد التماسي. إذا كنت تعاني من طفح جلدي ، فاستشر طبيبك لتشخيص التهاب الجلد التماسي المحتمل.
   • يمكن أن يكون التهاب الشفاه مؤلمًا وطويل الأمد.
   • بالإضافة إلى ذلك ، يمكن لبعض الأدوية الفموية والكريمات والمكملات أن تزيد من خطر الإصابة بالتهاب الشفة. الأكثر شيوعًا هي الرتينويدات. وتشمل الأنواع الأخرى الليثيوم ، والجرعات العالية من فيتامين أ ، ود-بنسيلامين ، وإيزونيازيد ، والفينوثيازين ، وعوامل العلاج الكيميائي بوسولفان ، والأكتينوميسين.
   • تشقق الشفاه من أعراض العديد من الأمراض ، بما في ذلك الأمراض المتعلقة بالجهاز المناعي (مثل الذئبة ومرض كرون) وأمراض الغدة الدرقية والصدفية.
   • غالبًا ما يعاني الأشخاص المصابون بمتلازمة داون من تشقق الشفاه.
   الإعلانات

جزء 2 من 2: منع تشقق الشفاه

1. 

   لا تلعقي شفتيك. سوف تقوم بلعق شفتيك دون وعي لترطيبها عندما تشعر بالجفاف. ومع ذلك ، فإن لعق الشفاه تأثير سلبي لأنه يزيل الزيوت الطبيعية عن الشفاه ، مما يتسبب في جفافها وتشققها.إذا وجدت نفسك بدأت بلعق شفتيك ، ضعي مرطب الشفاه. عندما لا تستطيع التوقف عن لعق شفتيك ، راجع طبيبك واطلب النصيحة حول كيفية علاجها. قد يكون لعق شفتيك وقضم شفتيك والعبوس بانتظام أعراضًا للعديد من الاضطرابات مثل اضطراب الوسواس القهري (OCD) والتركيز السلوكي المتكرر (BFRB).
   • ضعي مرطب الشفاه بانتظام لتذكيرك بعدم لعق شفتيك أو قضم شفتيك أو مضغ شفتيك. اختر مرطب شفاه واقٍ من الشمس عديم النكهة.
   • الأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين 7 و 15 عامًا أكثر عرضة للإصابة بالتهاب الشفة الناجم عن لعق الشفاه المتكرر.

2. 

   تنفس من خلال أنفك. يمكن للتنفس من خلال فمك أن يجفف شفتيك. إذا كنت تميل إلى التنفس من خلال فمك ، تدرب على جعل تنفس الأنف عادة. اجلس بهدوء لبضع دقائق كل يوم واستنشق من خلال أنفك وأخرجه من فمك. بدلاً من ذلك ، يمكنك استخدام لاصقة تكبير الأنف أثناء النوم لزيادة حجم الأجنحة.

3. 

   تجنب مسببات الحساسية. تجنب صبغات الفم ومسببات الحساسية. حتى رد الفعل التحسسي الخفيف أو رد الفعل تجاه الطعام يمكن أن يؤدي إلى تشقق الشفاه الجافة. إذا لم يتم تشخيصك بالحساسية ولكن لديك أعراض أخرى مثل مشاكل في الجهاز الهضمي أو احمرار مع جفاف الشفاه ، فاستشر طبيبك. إذا لم تتمكن من تشخيص المشكلة ، يمكنك طلب الإحالة إلى أخصائي الحساسية.
   • تحقق من مكونات مرطب الشفاه. تجنب استخدام أي مكونات تسبب الحساسية ، مثل المنتجات الحمراء.
   • يعاني بعض الأشخاص من حساسية تجاه حمض بارا أمينوبنزويك الموجود في منتجات مرطب الشفاه الواقي من الشمس. إذا وجدت حلقك منتفخًا أو ضيقًا في التنفس ، فتوقف عن استخدام مرطب الشفاه واذهب إلى المستشفى.

4. 

   العناية بالشفاه وترطيبها. كيف تحمي الشفاه من التشقق؟ انتبه كما لو أن شفتيك متشققتان. اشرب الماء مع كل وجبة ، واحتفظ بكوب من الماء بجانبك للشرب عند العطش. ضع المستحضر عندما تكون بالخارج أو عند تشغيل المدفأة. لفي وجهك بمنشفة لتغطية وجهك في يوم بارد وعاصف واستخدمي مرطب الشفاه الواقي من الشمس في يوم حار.
   • ما لم تكن ترغب في التخلص من عادة لعق شفتيك ، فلن تحتاج إلى وضع مرطب الشفاه كل يوم. لكن تذكر أن تقوم بتطبيقه في يوم مشمس أو عاصف إذا كنت لا ترغب في تطبيقه بانتظام.
   الإعلانات

تحذير

• إذا لاحظت أن شفتيك ملتهبة أو تنزف بشكل غير طبيعي ، يجب أن ترى طبيبك على الفور.