المحتوى

• خطوات
• النصيحة
• تحذير

ربما كنت تواعد شخصًا ما لفترة من الوقت ، أو بدأت للتو في مواعدة هذا الشخص. بغض النظر عن الأمر ، يريد حبيبك السابق ممارسة الجنس معك ، لكن في الوقت الحالي ، لا تريد الذهاب إلى هذا الحد. أنت أيضًا لا تريد أن تجعل الشخص حزينًا أو يشعر بالرفض. يمكن أن تساعدك بعض الخطوات في إعلامهم بأنك غير جاهز ، وتعلم بعض البيانات الحقيقية مقدمًا سيجعل العملية أسهل.

خطوات

جزء 1 من 4: قرر الانتظار

1. 

   عندما تختار ممارسة الجنس يعتمد على ما تريد. أولاً ، عليك أن تفهم أن هذا قرار شخصي. لديك الحق في اختيار متى وأين وكيف ومع من تريد ممارسة الجنس. إذا قررت أن تكون لديك علاقة ، فعليك تحديد وتحليل أسبابك. عليك أن تتذكر ألا تحاول إرضاء الآخرين بغض النظر عما إذا كنت مرتاحًا لقرارك أم لا.
   • احترم احتياجاتك الخاصة واطلب من الشخص الآخر أن يحترمها أيضًا.
   • ممارسة الجنس هو قرار يتعين عليكما اتخاذه معًا.

2. 

   
   
   لا تسمح للضغط من الأشخاص من حولك للتأثير على قراراتك. بغض النظر عما تقوله مجموعتك الاجتماعية أو رسالتك الإعلامية ، إذا كنت تريد الانتظار قبل ممارسة الجنس ، فيجب أن تثق في مشاعرك. إن معرفة نفسك جيدًا يمنحك الثقة والقدرة على الوقوف بحزم ضد ضغط الآخرين. على الرغم من أنهم سيخبرونك أنه لا بأس من ممارسة الجنس ، فلا تثق بهم. جسدك ملك لك وليس لهم ، لذا فهو صانع القرار وليس الأشخاص من حولك.
   • تتضمن بعض النصائح لمقاومة الضغط من كل من حولك قضاء الوقت مع أصدقاء متشابهين في التفكير عند مناقشة الجنس ، وتذكر دائمًا أن يكون لديك خطة احتياطية عند مواجهة موقف ما. تشعر بالضغط.

3. 

   
   
   اعلم أن كونك "جاهزًا" يدور حول فترة زمنية تفكر فيها في ممارسة الجنس. أن تكون مستعدًا ليس فقط المرة الأولى التي تمارس فيها الجنس في حياتك ، وليست المرة الأولى التي تمارس فيها هذا مع شخص معين. إنه قرار فعال ، وهو دائمًا قرارك. لا تنس أبدًا أنه يمكنك تغيير رأيك عندما تريد.

4. 

   
   
   فكر ببطء في موعد ممارسة الجنس. تأكد من أنك جاهز. تحلى بالصبر ولا تضغط على نفسك. إن ممارسة الجنس أمر مهم ، والقيام بذلك بسرعة دون تفكير جاد أو إرضاء الآخرين سيجعلك تندم عليه لاحقًا. يجب أن تصدق أن الجنس سيحدث في وقت مناسب تمامًا لذلك.

جزء 2 من 4: استعد للمحادثة

1. 

   حدد سبب عدم رغبتك في ممارسة الجنس. اكتب أسبابك على قطعة من الورق وتدرب على التحدث عنها أمام المرآة أو مع أصدقائك أو مع نفسك. بعد ذلك ، عندما يسأل الشخص الذي تحبه سؤالاً ، سيكون لديك إجابة جاهزة. فيما يلي بعض الأسباب التي يجب عليك تضمينها:
   • تجنبي الحمل.
   • لأسباب دينية.
   • مخالفة المعتقدات الشخصية.
   • تأكد من الإبلاغ عن الشرعية.
   • الوقاية من الأمراض المنقولة جنسياً (الأمراض المنقولة جنسياً).
   • يحتاج إلى مزيد من التواصل العاطفي.
   • تريد أن تمتلك علاقة وثيقة.
   • تأكد من أن كلاكما يتابع علاقة أحادية الزواج.
   • اعلم أنه لا يوجد أي منهما مصاب بعدوى منقولة جنسيًا.
   • بحاجة لبناء الثقة واليقين.
   • يبدو أن هذا ليس الوقت المناسب لك.
   • لا تريد ممارسة الجنس مع الآخرين.

2. 

   تدرب على إعطاء بعض الردود على ما يقوله الشخص العزيز عليك لإجبارك على ممارسة الجنس. إذا قدم شريكك السابق سببًا لضرورة ممارسة الجنس ، فتأكد من الحصول على رد. يمكن أن تكون كلمات حبيبتك السابقة مقنعة تمامًا ، لذا تأكد من تذكر أسبابك. تذكر أن أسبابهم متلاعبة ويجب التعامل معها بطريقة مماثلة.
   • إذا قال "إذا كنت أحبك ، سأفعل هذا". سيكون الرد الجيد على هذا هو "إذا كنت أحبك ، فلن أريدك أن تفعل شيئًا لم تكن مستعدًا لفعله".
   • إذا قال ، "الجميع يفعل ذلك ،" أجب "أنا جزء من شخص مميز ، ولا أريد ممارسة الجنس".
   • تعلم قولًا شائعًا يستخدمه الناس لمحاولة إقناع شخص آخر بممارسة الجنس. يجب أن تكون مستعدًا للإجابة عليها.

3. 

   اعلم أن عدم الرغبة في ممارسة الجنس سبب وجيه أيضًا. كنت في الدورة الشهرية. أنت من يتخذ القرار النهائي في العلاقة. لا تتراجع عن الدفاع بقرارك. ليس عليك أن يكون لديك سبب وجيه لعدم ممارسة الجنس ، تمامًا كما لا داعي لأن يكون لديك سبب لعدم الرغبة في تناول الآيس كريم.

جزء 3 من 4: دع الشخص يعرف أنك لست مستعدًا

1. 

   اشرح أنك لا تريد الجنس ولماذا وحدودك. بهذه الطريقة ، سوف يفهم الشخص الذي تحبه حدودك والأسباب التي تختارها للقيام بذلك. إذا كنت قريبًا جسديًا وتشعر بأن الأمور تسير بعيدًا ، قل شيئًا مثل ، "إنها تسير بسرعة كبيرة. يجب أن نتباطأ. أنا لست مستعدًا لذلك."
   • إذا كنتما معًا ولكنكما غير مقربين جسديًا ، يمكنك أن تقول ، "أحب أن أكون معك. كما ترى ، ليس علينا ممارسة الجنس حتى نكون معًا. مميز جدا. أنا لست مستعدا لممارسة الجنس ، وأنا أحب أشياء من هذا القبيل. "
   • إذا كنت تتحدث عبر الهاتف ، يمكنك أن تقول ، "لا أريد ممارسة الجنس الآن. لست مستعدًا. لست مضطرًا لممارسة الجنس معك لإظهار اهتمامي بك. الجنس ليس هو الأفضل. "ضروري" يعني رفض أي فعل حميمة آخر. لا تزال هناك طرق لإظهار قلقك.

2. 

   عبر عن مشاعرك ورغباتك لشريكك. بهذه الطريقة ، لن يخمن الشخص الذي تحبه لماذا لا تريد ممارسة الجنس. يعزز التواصل الجيد العلاقة الحميمة والأمن العاطفي. يجب أن تكون منفتحًا وصادقًا مع شريك حياتك ما لم يعرضك ذلك للخطر. إذا كنت لا تشعر بالراحة في التحدث إلى شريكك عن الجنس ، فهذه علامة واضحة على أنه لا يجب عليك الانخراط في هذا السلوك.
   • دع الشخص الذي تحبه يعرف ما تريده وما لا تريده. ستساعدهم هذه الطريقة على معرفة كيف تريد أن تكون قريبًا.
   • على الرغم من وجود العديد من الأسباب التي قد تجعلك لا ترغب في ممارسة الجنس ، مثل الخوف من الحمل أو عدم الرغبة في خيانة معتقداتك الأخلاقية و / أو الدينية ، لا تقلل من شأن القول "أنا لست مستعدًا بعد. غربال ".

3. 

   قم بتقييم ردود أفعاله للحصول على فهم أفضل لعلاقتك. استمع إلى ما يقوله لأنك ستفهم بشكل أفضل من هو وكيف يشعر وما هي دوافعه. انتظر حتى تنتهي المحادثة لتبدأ في التفكير فيما يقوله الشخص. سيكون لديك المزيد من الوقت لمعالجة مشاعرك حول هذه المسألة.

4. 

   حدد نوع الرد الذي ترغب في قبوله من الجانب الآخر. الأشخاص الذين يحترمونك حقًا سيحترمون أيضًا حدودك الجنسية وكذلك الاهتمامات الأخرى. ومع ذلك ، إذا كنت غير قادر على قبول نوع الرد الذي تحبه ، فقد تحتاج إلى إعادة التفكير في علاقتك وربما تركه. الجنس قوي ، لكن لا يجب أن يكون عاطفيًا. أساس الارتباط العاطفي هو الثقة والاحترام والتواصل الجيد.
   • إذا استجاب الشخص بشكل إيجابي واحترم ما تريده ولا تريده ، فهذه علامة جيدة. أنت في طريقك لبناء علاقة صحية مع هذا الشخص.
   • من ناحية أخرى ، إذا كان لا يحترمك ، أو يحاول التلاعب بك ، أو إذا كان يضغط عليك باستمرار لممارسة الجنس ، فهذه علامة على أنه مهتم بتلبية احتياجاته. أكثر حميمية من الدخول في علاقة صحية ومتوازنة.
   • تحتاج إلى معرفة المزيد حول ما يجب أن تبحث عنه في شريك حياتك.
   • في الوقت نفسه ، تحتاج أيضًا إلى معرفة تعريف العلاقة الصحية.

5. 

   اعزل نفسك عن الموقف إذا شعرت بعدم الأمان. لا تسمح للشخص الآخر بدفعك أو التنمر عليك أو التلاعب بك. إذا شعرت أن الشخص الآخر سينتهك حدودك أو يؤذيك بطريقة ما ، فاخرج من الموقف واذهب إلى بر الأمان على الفور. ثق بغرائزك. إذا كنت تشعر بعدم الأمان مع الشخص الذي تحبه ، فإليك بعض النصائح لك:
   • يجب أن تقابله في الأماكن العامة فقط.
   • تأكد من عدم اتباعك.
   • اطلب المساعدة من صديق أو قريب تثق به.
   • ضع خطة أمان.

جزء 4 من 4: الحفاظ على السلامة والسعادة في العلاقة

1. 

   افهم ما الذي يخلق علاقة صحية وغير صحية. العلاقة الصحية ستحترم حدود كليهما. سوف يستمع إليك من تحب دون أن ينتقدها ، وسوف يدعمك. من ناحية أخرى ، فإن إجبارك على ممارسة الجنس سيكون علامة على وجود علاقة مسيئة.سيخبرك حبيبك السابق بما يجب عليك فعله دون التفكير في شعورك. يجب عليك استشارة المزيد حول علامات التحذير من العنف حتى تتمكن من تحديد ما إذا كنت في موقف غير آمن أو عنيف.

2. 

   تدرب على وضع حدود صحية في جميع المجالات ، وليس الجنس فقط. تأتي العلاقة الحميمة من الاحترام ، والاحترام يأتي من احترام حدود بعضكما البعض سواء كنت تتفق معهم أم لا. تذكر أنك دائمًا من يقرر ما تريد مشاركته مع الشخص الذي تحبه. حافظ على علاقة يتم فيها احترام حدودك فقط ، وتأكد من أنك على علاقة بموافقتك.
   • هناك الكثير من الأشخاص الآخرين حول العالم الذين يحترمون احتياجاتك وحدودك التي يمكنك من خلالها إقامة علاقة حميمة معهم. هذه علاقات تستحق التنشئة.

3. 

   انفصل بأمان. إذا كنت قلقًا من أن يكون الشخص الذي تحبه غاضبًا أو عنيفًا أو مسيئًا ، ففكر في الانفصال عن هذا الشخص عبر الهاتف أو البريد الإلكتروني أو الرسائل النصية. قد يبدو هذا غير حساس إلى حد ما ، لكن هذا هو الإجراء الوحيد في حالة يمكن أن يحدث فيها العنف. يجب أن تكون سلامتك أولوية قصوى. إذا تحدثت إليه شخصيًا ، فتأكد من القيام بذلك في الأماكن العامة.

4. 

   لا تتعجل وتنتظر حتى تشعر أنك مستعد لممارسة الجنس. هناك العديد من الطرق للاقتراب من شخص ما ، والجنس هو أحدها فقط. يمكن للجنس الانتظار والمضي قدمًا في الوقت الذي يناسبك. احتفل باختيارك للانتظار ، واستمتع بالنشاط الذي تختاره ، واعلم أنك أنت من تقرر متى تريد ممارسة الجنس.

النصيحة

• ينطبق هذا الإجراء أيضًا على الرجال ، وليس النساء فقط. تتمتع المرأة أيضًا بالقدرة على إجبار الرجل على ممارسة الجنس عندما لا يكون مستعدًا. لا تتردد في الدفاع عن نفسك.

تحذير

• ثق بحدسك. إذا شعرت بالخوف أو عدم الارتياح مع شخص ما ، فابتعد عنه وابحث عن طرق للحفاظ على سلامتك.
• لا يعني لا. إذا لم يفهم شريكك هذا ، ابق بعيدًا عنه.
• افهم أن الإكراه يحدث عندما يجبرك شخص ما على ممارسة الجنس سواء كنت في علاقة أو كنت في علاقة عاطفية للمرة الأولى. إذا تعرضت للاغتصاب ، فستحتاج إلى الذهاب إلى غرفة الطوارئ فورًا للحصول على الرعاية. يمكنك أيضًا الاتصال بالرقم 113 أو غيرهم من مساعدي الاعتداء الجنسي في المنطقة.