المحتوى

• خطوات
• النصيحة

علقة الأكزيما لها العديد من الأسماء الأخرى مثل الأكزيما ، والأطراف ، وحبوب الأرز ، وبثور الأكزيما على اليدين والقدمين. يتم تحديد الإكزيما التأتبية من خلال ظهور بثور صغيرة على راحتي اليدين والأصابع وباطن القدمين. سبب الإكزيما غير معروف ، ولكن هناك العديد من العوامل التي يمكن أن تؤدي إلى هذا الاضطراب الجلدي ، بما في ذلك التعرض للنيكل أو الكوبالت ، والالتهابات الفطرية ، والحساسية و / أو الإجهاد المفرط. غالبًا ما تصبح البثور أكثر سمكًا ومتقشرة ، مما يسبب الحكة والالتهاب والاحمرار. يمكنك علاج الأكزيما بالعلاجات المنزلية أو الحصول على تدخل طبي في الحالات الشديدة.

خطوات

جزء 1 من 3: علاج الأكزيما في المنزل

1. 

   استخدم الكمادات الباردة والرطبة لتقليل التهيج. تساعد الكمادات الباردة على تخفيف الحكة و / أو الإحساس بالحرقان الناجمين عن الإكزيما.تساعد الكمادات الباردة أيضًا في تقليل الالتهاب في البثور وشل الأعصاب المتهيجة التي تسبب الألم. يمكنك نقع منشفة ناعمة ونظيفة في ماء بارد ثم تبريدها لساعات. ثم لف المنشفة حول اليد أو الساق المصابة.
   • ضع ثلجًا على المنطقة المصابة لمدة 15 دقيقة على الأقل ، 2-3 مرات يوميًا أو أكثر إذا لزم الأمر.
   • للحصول على ضغط بارد أطول ، يمكنك وضع الثلج المجروش في كيس بلاستيكي صغير ثم لف قطعة قماش ناعمة بالخارج قبل وضعها على بشرتك.
   • تجنب نقع يديك أو قدميك الملتهبة في مكعب الثلج. سيؤدي ذلك فقط إلى تهدئة التهيج الأولي ، والذي سيصدم الأوعية الدموية ويؤدي إلى حروق باردة.

2. 

   
   
   استخدم الصبار (الصبار). جل الصبار علاج عشبي شائع للبشرة الملتهبة والمتهيجة. يمتلك الجل القدرة على تهدئة حكة الجلد الناتجة عن التهيج وتقليل التورم الناجم عن الأكزيما ، ويسرع بشكل كبير من شفاء الجلد. يحتوي الصبار أيضًا على خصائص مضادة للبكتيريا ، لذا قد يكون مفيدًا إذا كنت مصابًا بالأكزيما بسبب عدوى فطرية أو بكتيرية. يمكن أن يساعد تطبيق جل الصبار عدة مرات يوميًا في الأيام القليلة الأولى بعد ملاحظة احمرار وتهيج اليدين أو القدمين في علاج الأكزيما بشكل فعال للغاية.
   • يحتوي الصبار على عديد السكاريد (السكريات المعقدة) التي تساعد على ترطيب البشرة وترطيبها. بالإضافة إلى ذلك ، يحفز الصبار أيضًا إنتاج الكولاج ، وبالتالي زيادة مرونة الجلد.
   • إذا كان لديك صبار في حديقتك ، قم بكسر الأوراق ووضع الجل / الماء داخل أوراق الصبار مباشرة على الجلد المصاب.
   • أو يمكنك شراء زجاجات هلام الصبار النقي من الصيدلية. للحصول على أفضل النتائج ، احفظي الجل في الثلاجة وضعيه على بشرتك بعد أن يبرد.

3. 

   
   
   ضع في اعتبارك وضع الشوفان. الشوفان علاج منزلي آخر لتهدئة البشرة المتهيجة. يعمل الشوفان بشكل سريع نسبيًا في تقليل التهاب الجلد والحكة. يحتوي مستخلص الشوفان على مركبات لها خصائص مضادة للالتهابات ، والتي تساعد في تلطيف البشرة التي تسببها الأكزيما. لذلك يمكنك خلط كمية من الشوفان (ليست كثيفة جدًا) ، وضعها في الثلاجة لبضع ساعات ، ثم ضع المزيج مباشرة على الجلد الملتهب وانتظر حتى يجف. اشطف الشوفان تحت الماء الجاري وتأكد من غسلها برفق لأنها أيضًا عوامل تقشير خفيفة يمكن أن تهيج الجلد.
   • أو يمكنك شراء دقيق الشوفان المهروس (متوفر في صورة دقيق الشوفان في متاجر الأطعمة الصحية أو الصيدليات) وخلطه مع الماء البارد في حوض أو حوض صغير. ثم انقع يديك أو قدميك في الخليط لمدة 15-20 دقيقة في اليوم.
   • لتوفير المال ، يمكنك صنع دقيق الشوفان المطحون الخاص بك عن طريق وضع حفنة من دقيق الشوفان في الخلاط ومزجها حتى تشكل عجينة ناعمة وناعمة. سيكون من السهل خلط دقيق الشوفان المطحون مع الماء.

4. 

   
   
   ضع مرهمًا كثيفًا أو كريمًا لترطيب بشرتك. غالبًا ما يوصى باستخدام المراهم السميكة مثل الشمع المرطب (الفازلين) أو الزيوت المعدنية أو الدهون الغذائية للأشخاص المصابين بالإكزيما لأنها تساعد على ترطيب الجلد وتوفر حاجزًا ضد المهيجات المحتملة. بدلاً من ذلك ، يمكنك استخدام كريمات مثل Eucerin و Lubriderm التي تكون أكثر سمكًا من معظم المستحضرات وفعالة بنفس القدر. ومع ذلك ، بالنسبة للكريمات ، تحتاج إلى إعادة تطبيق مرات أكثر من المراهم لأن الكريم يمتص بسرعة أكبر. ترطيب البشرة طوال اليوم ، خاصة بعد الاستحمام ، للحفاظ على الماء في الجلد ومنع الجلد الجاف / المتشقق.
   • إذا كانت الأكزيما تسبب الحكة والتهيج ، يمكنك وضع كريم هيدروكورتيزون. كريم الهيدروكورتيزون (أقل من 1٪) ، الذي يُباع بدون وصفة طبية ، مفيد جدًا في تسكين الألم والتورم بسرعة.
   • خذ الوقت الكافي لتدليك الكريم أو المرهم على الجلد بين أصابعك و / أو أصابع قدميك لأنها غالبًا ما تتأثر بالعلقات.

5. 

   تناول مضادات الهيستامين لتخفيف الحكة. يمكن أن تساعد مضادات الهيستامين التي لا تستلزم وصفة طبية مثل ديفينهيدرامين (بينادريل) أو لوراتادين (كلاريتين وألافيرت وغيرهما) في تقليل الحكة والالتهاب الناجم عن الإكزيما. وبشكل أكثر تحديدًا ، تعمل مضادات الهيستامين على منع عمل الهيستامين ، والذي ينتج في تفاعل الحساسية.
   • عادةً ما يساعد تقليل كمية الهيستامين المنتشرة في الحد من توسع الأوعية الدموية الصغيرة تحت الجلد ، وبالتالي تقليل الاحمرار والحكة في الجلد.
   • يمكن أن تسبب مضادات الهيستامين النعاس ، والدوخة ، وعدم وضوح الرؤية ، والارتباك ، لذلك يجب ألا تقود السيارة أو تشغل الآلات أثناء تناول مضادات الهيستامين.
   الإعلانات

جزء 2 من 3: تجنب تهيج الجلد

1. 

   قلل درجة حرارة ماء الاستحمام لتجنب جفاف الجلد. يمكن أن يسبب الاستحمام بالماء الساخن الجفاف والتهيج لأن درجة الحرارة المرتفعة تزيل الزيوت الطبيعية التي تحمي البشرة. لذلك ، يجب على الأشخاص المصابين بالأكزيما أخذ حمامات باردة أو دافئة فقط. يمكن أن يساعد أخذ حمام بارد لمدة 15 دقيقة على الأقل يوميًا في ترطيب بشرتك لأنها ماصة تمامًا. من ناحية أخرى ، غالبًا ما يزيل الحمام الساخن الماء من بشرتك ، خاصة إذا كنت تستحم بالملح.
   • لا ينصح عمومًا بالاستحمام بأملاح إبسوم للمرضى المصابين بالأكزيما (على الرغم من أن الأملاح مطهرة) لأنها تسبب جفاف الجلد.
   • قم بشراء مرشح دش يقوم بتصفية المواد الكيميائية التي يمكن أن تهيج بشرتك مثل الكلور والنتريت.

2. 

   استخدم الصابون الخفيف ومنتجات التنظيف الطبيعية. يمكن أن يسبب الصابون التقليدي الجفاف والتهيج في بعض حالات الأكزيما. لذلك ، اختر الصابون الذي يحتوي على مكونات طبيعية وخالي من العطور ويحتوي على مرطبات طبيعية (فيتامين هـ وزيت الزيتون والصبار). المنتجات غير المهيجة المصممة للبشرة الحساسة (مثل Neutrogene و Aveeno) مناسبة أيضًا للأشخاص الذين يعانون من الإكزيما لأنها تسبب بشرة أقل جفافاً. تأكد من عدم فرك الجلد بقوة بمنشفة أو منشفة استحمام عند تنظيف منطقة الأكزيما.
   • في الواقع ، يمكن لبعض المنظفات والمواد الكيميائية والمركبات الموجودة في الصابون والشامبو ومستحضرات التجميل والعطور أن تؤدي إلى إكزيما اللوكيميا ، على غرار رد الفعل التحسسي.
   • لتكون آمنًا ، يجب عليك دائمًا ارتداء القفازات الواقية عند استخدام منتجات التنظيف المنزلية لتجنب ملامسة الجلد للمواد الكيميائية أو امتصاصها.
   • يجب غسل الملابس بمنظف غير مزعج ومنعم الأقمشة لتجنب البقايا على الملابس التي يمكن أن تلحق الضرر بالجلد.

3. 

   لا تخدش. تجنب حك الإكزيما حتى يلتئم الجلد الملتهب والبثور ، خاصة إذا كنت تعاني من جروح أو بثور مفتوحة. يمكن أن يؤدي الاحتكاك والضغط الناتج عن الخدش إلى تفاقم الأكزيما وجعل الجلد أكثر التهابًا واحمرارًا. يزيد الحك أيضًا من خطر الإصابة بالعدوى أو العدوى الفطرية.
   • يجب أن تحافظ على أظافرك قصيرة لتجنب كسر البثور بسبب الخدش اللاواعي.
   • ضع في اعتبارك ارتداء قفازات و / أو جوارب قطنية رقيقة لمنع الخدش في هذه المناطق.
   الإعلانات

جزء 3 من 3: طلب المساعدة الطبية

1. 

   احصل على العلاج المناسب للبثور. إذا كنت تعاني من إكزيما وبثور شديدة على جلدك ، فلا تكزها أو تضغط عليها. بدلاً من ذلك ، يجب أن ترى طبيبك للحصول على العلاج المناسب. يمكن لطبيبك أن يعالجك مباشرة أو يحيلك إلى طبيب أمراض جلدية (متخصص في الأمراض الجلدية). سيضع طبيبك القليل من كريم المضاد الحيوي ويلف ضمادة مطهرة حول البثرة لتقليل خطر العدوى وتقليل التندب وتعزيز الشفاء. إذا كانت البثور كبيرة ، فمن المرجح أن يقوم الطبيب بتصريفها أولاً.
   • قم بتغيير الضمادة كل يوم (أو بمجرد أن تصبح مبللة ومتسخة) وتوخي الحذر الشديد لتجنب تهيجها.
   • عندما تنفجر البثور ، ضع مرهم مضاد حيوي على المنطقة ولفها بضمادة نظيفة (لا تقم بلفها بإحكام شديد).
   • قد يفكر طبيبك في الأسباب المحتملة الأخرى لمشاكل الجلد. تشمل الأمراض الجلدية الأخرى التي يمكن الخلط بينها بسهولة مع الأكزيما الالتهابات الفطرية والالتهابات البكتيرية والجرب والتهاب الجلد التأتبي والصدفية وجدري الماء.

2. 

   اسأل طبيبك عن كريم كورتيكوستيرويد بوصفة طبية. يجب التفكير في أن الكورتيزون والبريدنيزون والكورتيكوستيرويدات الأخرى التي تعدل الاستجابة المناعية للجسم تساعد في تقليل الاحمرار والتهيج والحكة التي تسببها الأكزيما. تحتوي الكورتيكوستيرويدات أيضًا على خصائص مضادة للالتهابات. بريدنيزون أقوى من الكورتيزون وعادة ما يكون أفضل للأشخاص المصابين بالأكزيما. يساعد بريدنيزون على تقليل الالتهاب عن طريق تقليل حجم الشعيرات الدموية تحت الجلد وقمع الاستجابة الالتهابية لجهاز المناعة.
   • يمكن أن يساعد لف غلاف بلاستيكي حول منطقة الجلد المطبقة على تحسين امتصاص كريم الكورتيكوستيرويد ويساعد على اختفاء البثور بشكل أسرع.
   • إذا كانت الإكزيما لديك شديدة ، فقد يوصي طبيبك بتناول دواء الستيرويد لعدة أيام لمكافحة الالتهاب وتقليل الانزعاج.
   • تشمل الآثار الجانبية الطويلة للكورتيكوستيرويدات ترقق الجلد والوذمة (احتباس الماء) والاستجابة المناعية المكبوتة.

3. 

   فكر في استخدام مثبطات المناعة. يمكن أن تكون الكريمات والمراهم المثبطة للجهاز المناعي مثل Tacrolimus (Protopic) و Pimecrolimus (Elidel) مفيدة في حالة الإكزيما الشديدة ، خاصةً إذا كنت ترغب في تجنب الآثار الجانبية للكورتيكوستيرويد. كما يوحي اسمها ، تثبط هذه الأدوية استجابة الجسم المناعية لمهيج الأكزيما ، وبالتالي تقلل الالتهاب والاحمرار والحكة. ومع ذلك ، يمكن أن تزيد هذه الأدوية من خطر الإصابة بالتهابات الجلد وحتى سرطان الجلد. لذلك ، يجب استخدامها فقط عندما تكون الطرق الأخرى غير فعالة.
   • يجب على النساء الحوامل والأطفال الصغار عدم استخدام الكريمات والمراهم المثبطة للمناعة.
   • يمكن أن يجعلك قمع جهازك المناعي أكثر عرضة للعدوى والالتهابات مثل نزلات البرد والإنفلونزا.

4. 

   احصل على علاج بالضوء. إذا كانت العلاجات الأخرى غير فعالة ، فقد يوصي طبيبك بالعلاج بالضوء الذي يجمع بين التعرض للأشعة فوق البنفسجية وبعض الأدوية التي تساعد بشرتك على امتصاص الأشعة فوق البنفسجية. يعمل العلاج بالضوء عن طريق زيادة إنتاج فيتامين د في الجلد والقضاء على الكائنات الحية الدقيقة المسببة للأمراض على الجلد. نتيجة لذلك ، في حوالي 60-70٪ من الحالات ، يقل التهاب الجلد ، ويقل الحكة ، ويتعافى بشكل أسرع.
   • ضوء الطيف B الضيق (UVB) هو النوع الأكثر شيوعًا من العلاج بالضوء المستخدم لعلاج الأمراض الجلدية.
   • العلاج بالأشعة فوق البنفسجية واسعة النطاق ، PUVA (Psoralen و UVA) و UVA1 هي علاجات العلاج بالضوء الأخرى المستخدمة بشكل شائع لعلاج الأكزيما.
   • يتجنب العلاج الضوئي جزء الأشعة فوق البنفسجية من أشعة الشمس - الأشعة التي تضر الجلد ، والتي يمكن أن تسرع شيخوخة الجلد وتزيد من خطر الإصابة بسرطان الجلد.
   الإعلانات

النصيحة

• بعد بضعة أسابيع أو أشهر ، عادة ما تختفي أكزيما العلقة ولا تسبب أي مشاكل. ومع ذلك ، يمكن أن تتكرر الأعراض بشكل دوري.
• حك الأكزيما بشكل مفرط يمكن أن يسبب تهيجًا مزمنًا وسماكة.