ينشط بصيلات الشعر - نصائح

فيديو: طرق تحفيز بصيلات الشعر لإنبات الشعر ومنع التساقط

المحتوى

خطوات
النصيحة
تحذير

يعد تحفيز بصيلات الشعر إحدى الطرق لتحفيز نمو الشعر. بالإضافة إلى بعض التغييرات في النظام الغذائي والمكملات الغذائية ، فإن تحفيز بصيلات الشعر قد يساعد في نمو الشعر بشكل أسرع قليلاً من المتوسط. تم إثبات نتائج كل هذه الطرق ، ويمكن إجراء معظم الطرق الطبيعية لتحفيز بصيلات الشعر في المنزل.

خطوات

طريقة 1 من 4: تدليك فروة الرأس

بالنظر إلى ما إذا كنت تخطط لاستخدام الزيت عند تدليك فروة رأسك ، يوصي العديد من الخبراء بتدليك الزيت في فروة رأسك. هذا لا يحفز بصيلات الشعر فحسب ، بل يغذي أيضًا فروة الرأس وخط الشعر. إذا لم يتم استخدام الزيت ، فقد يصبح الشعر متشنجًا أو متشابكًا. تشمل الزيوت الموصى بها:
- زيت جوز الهند
- زيت الجوجوبا
- زيت الزيتون
- زيت اللوز
- زيت البيض (Eyova)
- زيت الأفوكادو
- زيت الخروع
حدد موعد تدليك فروة رأسك. هنا لديك عدة خيارات ، تعتمد بشكل أساسي على ما إذا كنت تستخدم الزيت في التدليك أم لا.
- عند الوقوف في الحمام ، اغسل شعرك بالشامبو (لا حاجة للزيت)
- قبل الاستحمام
- قبل النوم
قم بتسخين كمية صغيرة من الزيت المختار في وعاء صغير. إذا كنت تفضل تدليك فروة رأسك بالزيت ، فقم بالتدفئة قليلاً. يمكنك نقع وعاء الزيت في ماء ساخن أو تسخينه في قدر على نار خفيفة.
- لا تستخدم أكثر من 1 ملعقة كبيرة من الزيت.
ضع أطراف أصابعك على فروة رأسك وابدأ بالتدليك بحركات دائرية صغيرة. تقوم أطراف الأصابع بتدليك وتنشيط تدفق الدم إلى فروة الرأس.
- إذا كنت تستخدم الزيت ، اغمس أطراف أصابعك في الزيت الدافئ قبل لمس فروة رأسك ، ثم دلك الزيت في فروة رأسك باستخدام حركات دائرية صغيرة. استخدم فقط أقل كمية من الزيت لتجنب الدهون.
دلكيه على فروة الرأس لمدة تصل إلى 5 دقائق. يمكنك تقسيم شعرك إلى أقسام وتدليك كل جزء منها لحوالي دقيقة واحدة أو ببساطة قومي بتدليك رأسك ببطء.
- استخدم مجموعة متنوعة من الحركات. جرب النقر على فروة الرأس وتدليكها وضربها وفركها.
- توصي بعض الطرق بشد شعرك إلى أسفل أثناء التدليك لتحفيز تدفق الدم إلى فروة رأسك. هذه ليست طريقة مثبتة ، لذا يجب أن تكوني حذرة عند تجربتها ، خاصة إذا كنت تعانين من مشاكل صحية مثل الحمل أو الدوخة.
غطي شعرك بقميص قديم أو منشفة رقيقة أو قبعة استحمام. غطاء الشعر للزيت أن يكون لديه الوقت لاختراق بصيلات الشعر وجذع الشعر ، مما يزيد من فعالية تغذية الشعر. يجب أن تلفي شعرك لمدة تصل إلى ساعتين للسماح للزيت بالتسرب إلى شعرك.
- غالبًا ما تتكسر المناشف الثقيلة الشعر ، لذا استخدمي قميصًا قديمًا أو منشفة من الألياف الدقيقة لتغطية شعرك.
- هذه الخطوة ليست ضرورية إذا كنت لا تستخدم الزيت عند تدليك فروة رأسك.
اغسل شعرك جيدًا إذا كنت تستخدم الزيت للتدليك. يمكن أن يكون الشعر من أي نوع دهنيًا إذا كان يحتوي على الكثير من الزيت. هذا صحيح بشكل خاص إذا كان لديك شعر ناعم الحبيبات ، لأن الزيت غالبًا ما يكون ثقيلًا جدًا لهذا النوع من الشعر.
- اغسلي شعرك واستخدمي البلسم كالمعتاد. قد تحتاج إلى غسله بالشامبو مرتين لشطف الزيت من شعرك.
استخدم آلة تدليك فروة الرأس إذا كنت لا تحب استخدام الزيت. يمكنك العثور عليها في محلات التجميل. ستساعدك هذه الأداة على تدليك فروة رأسك بدون زيت. تعمل بعض أنواع تدليك فروة الرأس على البطاريات.
كرر هذا العلاج 2 أو 3 مرات في الأسبوع. لا يجب أن تقومي بتدليك فروة رأسك يوميًا لأن غسل شعرك كل يوم للتخلص من الزيت يمكن أن يجفف شعرك. بدلًا من ذلك ، قللي من تكرار تدليك فروة رأسك إلى 2-3 مرات في الأسبوع. يمكنك التجفيف أو التدليك أثناء غسل الشعر بالشامبو واستخدام البلسم في الحمام. الإعلانات

الطريقة 2 من 4: إضافة الزيوت الأساسية عند تدليك فروة الرأس

اشتري زيت إكليل الجبل والنعناع العطري. يمكنك شراء هذه الزيوت الأساسية من متاجر المنتجات الطبيعية ومتاجر الرعاية الصحية وعبر الإنترنت.
- ثبت أن زيت إكليل الجبل والنعناع يحفز نمو الشعر عند استخدامه لتدليك البشرة الدهنية.
أضف 3-4 قطرات من الزيت العطري إلى الزيت الحامل. أيا كان الزيت الذي تستخدمه لتدليك فروة رأسك ، يمكن استخدامه كزيت أساسي. عند استخدام الزيت لتدليك فروة رأسك ، أضف بضع قطرات من زيت إكليل الجبل والنعناع الأساسي إلى الزيت الأساسي.
- يمكنك أيضًا البحث عن الشامبو و / أو منتجات البلسم التي تحتوي على هذه الزيوت الأساسية.
- لا تستخدم الزيوت الأساسية بدون زيت أساسي لتجنب تهيج فروة الرأس.
دلكي الخليط على فروة الرأس. استخدم حركة الدوائر الصغيرة بأطراف الأصابع وليس بالأظافر. دلك بلطف فروة الرأس لمدة 5 دقائق.
- يمكنك تقسيم شعرك إلى أقسام أصغر إذا أردت ، أو احرصي على تدليك فروة الرأس بالكامل.
اتركي الزيت على شعرك لتكييف الشعر. بعد تدليك فروة رأسك ، ضع في اعتبارك ترك الزيت في شعرك لمدة تصل إلى ساعتين. استخدمي قميصًا قديمًا أو منشفة خفيفة لف شعرك أو ضعي قبعة استحمام على شعرك.
اغسل شعرك جيدًا. لإزالة الزيت تمامًا من شعرك ، قد تحتاجين إلى استخدام الشامبو مرتين ثم البلسم كالمعتاد. الإعلانات

طريقة 3 من 4: استخدم فرشاة الشعر لتحفيز بصيلات الشعر

اشتري فرشاة شعر بشعيرات فرشاة مصنوعة من مواد طبيعية. لتنشيط بصيلات الشعر بشكل أكثر فاعلية ومساعدة فروة الرأس على إنتاج الزيوت الطبيعية ، فإن الطريقة الموصى بها هي استخدام فرشاة شعر بفرشاة ذات شعيرات طبيعية.
مشطي شعرك لفك تشابك شعرك. ابدئي في تمشيط أطراف شعرك بالفرشاة تدريجيًا على الجذور. يمكنك وضع بلسم جاف قبل غسله بالفرشاة لمنع التشابك من التمشيط.
انحنى لهز الشعر. سوف تحتاج إلى تثبيت رأسك لأسفل مؤقتًا لتنظيف الجزء الداخلي من الشعر على مؤخرة رقبتك.
مشطي شعرك بحركة طويلة لطيفة من مؤخرة عنقك. مشطي شعرك للأمام فوق الجزء العلوي من رأسك وأسفل الأطراف المواجهة للأرض.
- حرك الفرشاة على طول مؤخرة العنق وأعلى الأذنين. يمكنك أيضًا تقسيم أجزاء من الشعر لتنظيف الأجزاء التي يصعب الوصول إليها.
- مشطي شعرك لمدة 3-5 دقائق.
عد ببطء إلى الوضع الرأسي. امنع الدوخة عن طريق العودة ببطء إلى الوضع الطبيعي المنتصب لمنح جسمك الوقت الكافي للتكيف.
كرر عملية تمشيط شعرك بالفرشاة كما فعلت من قبل ، بدءًا من جذور شعرك وتمشيط الأطراف. هذه المرة سوف تقوم أيضًا بالفرشاة لمدة 3-5 دقائق ، مع تحريك الجزء العلوي من الرأس.
- استخدم الفرشاة بحركات بطيئة ولطيفة لتجنب تكسر الشعر وتهيج فروة الرأس.
- قسمي الشعر إلى أقسام إذا لزم الأمر.
كرر هذه الطريقة 3 مرات في اليوم. يمكنك تمشيط شعرك بفرشاة ذات شعيرات طبيعية حتى 3 مرات يوميًا ، لكن يوصى بتنظيف شعرك بالفرشاة مرة يوميًا على الأقل. الإعلانات

طريقة 4 من 4: ضع عصير البصل على فروة الرأس

اشتري بعض البصل. في حين أنه من الأفضل عمل عصير البصل على دفعات صغيرة لمنعه من التلف ، فمن الجيد أيضًا أن يكون لديك المزيد من البصل في متناول اليد ، فقط في حالة احتياجك لعمل دفعة أخرى.
قشر البصل. قشر البصل بإصبعك ، أو يمكنك تقطيع البصل إلى قطع لتسهيل تقشيره.
حدد كمية العصير التي يمكن أن يوفرها البصل. لديك ثلاثة خيارات لهذا ، اعتمادًا على نوع أواني الطهي المتوفرة:
- العصارة: نقطع البصل إلى قطع صغيرة ونضعها في العصارة.
- الخلاط وخلاط الطعام: يقطع البصل إلى 4 قطع ويوضع في خلاط أو خلاط طعام. صفي المزيج من خلال منخل معدني أو قماش قطني مغطى في وعاء لاستخراج عصير البصل.
- طاولة الكاشطة: نقطع البصل إلى نصفين ونطحنه إلى نصفين على طاولة مكشطة. ادهن الجثة فوق الشاش فوق الوعاء للحصول على عصير البصل.
ضع عصير البصل على بقعة صغيرة مخفية على الجلد لاختبار الحساسية. عصير البصل الطازج قوي جدا ويمكن أن يسبب الحساسية.
- لا تستمر في تطبيق الخطوات التالية إذا كنت تعاني من الحساسية.
ضع عصير البصل على فروة رأسك وقم بالتدليك. اسكبي عصير البصل بحذر على فروة رأسك ، ثم دلكي فروة رأسك بأطراف أصابعك. سيساعد التدليك على زيادة فعالية عملية تحفيز بصيلات الشعر.
اتركي عصير البصل على فروة رأسك لمدة 30 دقيقة على الأقل إلى ساعة واحدة. للحصول على أفضل النتائج ، يجب أن تترك عصير البصل على فروة رأسك لمدة نصف ساعة على الأقل.
اغسلي شعرك كالمعتاد. عندما يحين وقت الانتظار ، يمكنك غسل شعرك والبلسم كالمعتاد لتبديد رائحة البصل.
كرر هذا العلاج 3 مرات في الأسبوع. يُنصح بتناول عصير البصل ثلاث مرات في الأسبوع لمدة شهرين تقريبًا للحصول على أفضل النتائج. الإعلانات

النصيحة

استخدم أطراف أصابعك دائمًا عند تدليك فروة رأسك لمنع أظافرك من خدش فروة رأسك.
نظف الشعيرات الطبيعية بالفرشاة بفرشاة رقيقة. ضعي المشط لأسفل بحيث يكون عموديًا على شعيرات الفرشاة وادفعه برفق لإزالة أي رموش من الفرشاة. ثم استخدم ماء الغسيل وضع الفرشاة على المنشفة ، ثم ضع الشعيرات لأسفل حتى تجف.