المحتوى

• خطوات
• النصيحة

كثير من الناس يحبون مشاهدة الأفلام الإباحية. هذا لا يعني أنهم "سيئون" أو مهينون أخلاقياً. لكن إذا كان الفجور يجعلك غير مرتاح ، فإن معرفة أن زوجك يحبه يمكن أن يجهد زواجك. أفضل طريقة للتعامل مع المشكلة هي التواصل بصراحة وصدق مع زوجك. هناك العديد من الخطوات التي يمكنك اتخاذها لإيجاد حل لهذه المشكلة.

خطوات

جزء 1 من 3: تواصلي بصدق مع زوجك

1. 

   اكتب وجهة نظرك الرئيسية. ربما اكتشفت مؤخرًا أن زوجك يشاهد أفلامًا منحرفة. أو ربما تكون هذه مشكلة مستمرة في علاقتك. في كلتا الحالتين ، حان الوقت لإجراء محادثة حقيقية حول ما تشعر به.
   • كن مستعدًا لإجراء محادثة مفتوحة حول المشكلة. الخطوة الأولى التي يجب عليك اتخاذها هي تحديد ما تشعر به.
   • اسأل نفسك عن سبب معارضتك لفعله الفاسد في مشاهدة الأفلام. هل هي قضية دينية؟ أم أنها ضد معاييرك الأخلاقية؟
   • اختر بضع كلمات تصف مشاعرك. استخدم كلمات مثل "محبط" أو "قلق" أو "خائف".
   • اكتب قائمة بالأشياء التي تريد أن تقولها. ستبقيك هذه الطريقة على المسار الصحيح طوال المحادثة وتضمن أنك تنقل وجهة نظرك بوضوح.

2. 

   
   
   اختر الوقت المناسب. التحدث إلى زوجك عن عاداته الفاسدة في الأفلام محادثة مهمة. امنح نفسك الوقت للتعامل مع هذا الموضوع الصعب. كن حذرًا في اختيار الوقت المناسب للدردشة.
   • حاول تجنب الحديث عن الأمور في وقت متأخر من الليل أو في الصباح الباكر. لن يكون كلاكما في أفضل حالة مزاجية عندما تشعر بالتعب.
   • أبلغه مسبقًا. حاول أن تقول شيئًا مثل ، "لدي شيء مهم لأخبرك به. متى يمكنني التحدث؟"
   • لا تتسرع في الحديث. اختر وقتًا تعلم فيه أن كلاكما لن يتسرع في العمل أو يقاطعك أطفالك.

3. 

   
   
   لا حكم. ربما لديك نفور خطير من المواد الإباحية. إنها مشاعرك ، وهذا أمر طبيعي. ومع ذلك ، يجب أن تحاولي ألا تتحدثي مع زوجك في الأساس بناءً على الحكم.
   • حاول استخدام العبارات التي تبدأ بالموضوع "em". على سبيل المثال ، يمكنك أن تقول ، "أشعر بعدم الارتياح الشديد عند مشاهدة المواد الإباحية في منزلنا".
   • عادة ما يكون هذا النوع من الجمل أكثر فعالية من الجملة التي تبدأ بـ "آنه". سوف يصبح زوجك دفاعيًا إذا قلت شيئًا مثل "عندما أشاهد فيلمًا إباحيًا ، أشعر بالغضب".
   • تجنب الكلمات السلبية. على سبيل المثال ، حاول ألا تقول "أنا أحبك ، لكن عاداتك المنحرفة في الأفلام مثيرة للاشمئزاز". الكلمات السلبية مثل "لكن" ستنفي أي شيء تم تقديمه قبل كلمة "لكن".

4. 

   
   
   اسال اسئلة. من المهم أن تدع زوجك يعرف ما تشعر به. ومع ذلك ، لا تنس أن المحادثة الفعالة ستسمح لكلا الشخصين بالانضمام إلى المحادثة. ابذل جهدًا لفهم وجهة نظر زوجك.
   • اطرح أسئلة مفتوحة. على سبيل المثال ، قد تقول ، "لماذا يعتبر الفيلم الإباحي مهمًا جدًا بالنسبة لك؟".
   • تأكد من طرح أسئلة إضافية لمزيد من المعلومات. حاول أن تقول ، "إذاً الفجور يجعلك تشعر بالرضا. هل هناك أي طريقة أخرى تجعلك تشعر بنفس الشيء؟"
   • اطلب بعض المعلومات الجديدة. ضع في اعتبارك طرح السؤال "كيف تعتقد أننا سنتعامل مع هذا؟".

5. 

   إستمع جيدا. يعد طرح الأسئلة جزءًا مهمًا من إجراء محادثة بناءة. الاستماع إلى الإجابات لا يقل أهمية. وضحي لزوجك أنك تستمعين بعناية إلى وجهة نظره.
   • استخدم تلميحات غير لفظية. يمكنك أن تُظهِر له أنك تستمع من خلال الحفاظ على التواصل البصري وأداء الإيماءات مثل الإيماء بالفهم.
   • حاول التفسير. يمكنك أن تقول ، "سمعتك تقول إن هذه عادة طويلة. أليس كذلك؟"
   • أظهر الإحترام. دعي زوجك يكمل عرض أفكاره وكلماته دون مقاطعة.

جزء 2 من 3: العمل معًا للتوصل إلى حل

1. 

   امنح نفسك الوقت. بمجرد إجراء محادثة بناءة حول الموضوع ، حان الوقت لبدء البحث عن حل. لا تتوقع أنك ستتمكن من حل المشكلة بين عشية وضحاها. هذا موضوع حساس يتطلب بعض الوقت لإيجاد حل.
   • امنح نفسك الوقت لإعادة النظر. تذكر أن محادثتك الأولى حول مشكلة ما لا يجب أن تنتهي بحل.
   • بعد التحدث إلى زوجك ، خذي بضعة أيام للتفكير في شعورك. هل سيتواصل كلاكما بشكل فعال؟ هل تشعر بتحسن في الموقف؟
   • ابدأ بالتفكير في حل ممكن. اكتب كل فكرة لديك. الكتابة عن كل شيء تجعلك واضحًا عقليًا.

2. 

   حافظ على الانفتاح في التواصل. بمجرد طرح الموضوع لأول مرة ، يجب أن تتأكد من أنه يمكنك مواصلة المناقشة. لست مضطرًا للتحدث عن هذا الأمر كل يوم ، لكن دع زوجك يعرف أنه لا يزال لديك الكثير لتقوله. أخبره أنك تريد منكما العمل معًا لإيجاد حل.
   • هناك احتمال أن يتحول النقاش حول موضوعات الفجور إلى جدل. هذا امر طبيعي. غالبًا ما يتجادل العديد من الأزواج حول ما يعتبر "حساسًا".
   • خذ وقتك لتهدأ. قولي لزوجك ، "في الوقت الحالي ، هذه المحادثة لا تعمل. يجب أن نتوقف ونتوقف لحظة للتنفس."
   • أوضح أن المناقشة لم تنته بعد. يمكنك أن تقول ، "هذا الموضوع مهم جدًا بالنسبة لي ، لذلك سنتحدث عنه غدًا بعد أن يستغرق كل منا بعض الوقت للتفكير فيه."

3. 

   ابحث عن حل وسط. ربما من المهم لك أن يتوقف زوجك على الفور عن مشاهدة الفيلم المنحرف. ومع ذلك ، هذا شيء لن يكون قادرًا على أن يعدك به. اسأل نفسك إذا كنت على استعداد لتقديم تنازلات.
   • غالبًا ما تصبح التسوية مفيدة جدًا في حل مشاكل الزواج. سيساعد ذلك كلا الجانبين على الشعور كما لو أن الطرف الآخر يساعد في المساهمة في الحل.
   • حدد ما إذا كان يمكنك التعامل مع الحد من مشاهدة الأفلام الضارة. على سبيل المثال ، ربما يجب أن تقول ، "هل أنت على استعداد لتقليل كمية الأفلام المنحرفة التي تشاهدها؟".
   • إذا كنت على استعداد لتقديم تنازلات ، فسيكون زوجك أكثر استعدادًا للتعاون معك. تدريجيًا ، ستتمكن من تحقيق هدف إيقاف الفيلم المهين تمامًا.

4. 

   منعشة للحياة الجنسية. يقول العديد من الرجال إنهم يشاهدون الأفلام الإباحية لأنها تثيرهم. هذا لا يعني أنك لست جذابًا أو أنه لا يحب ممارسة الجنس معك ، لكنه يريد أحيانًا البحث عن شيء مختلف.
   • حاول إحداث تغيير في حياتك الجنسية. ربما كنت عالقًا في عادة مملة مؤخرًا.
   • محاولات ممارسة الجنس في أوقات غير معتادة وفي أماكن مختلفة. على سبيل المثال ، يمكنك الاقتراب منه أثناء الاستحمام في الصباح.
   • تحدثا مع بعضكما البعض عن الرغبات الجنسية. يمكنك شرح ما تريدين والاستماع إلى ما يجعل زوجك سعيدًا.

5. 

   إعطاء الأولوية للعلاقة الحميمة. القرب عامل مهم في الزواج الصحي. هناك أنواع قليلة جدًا من التقارب. مثالان على القرب العاطفي والجسدي.
   • كوني قريبة عاطفياً من زوجك. هذا يعني القدرة على إخبار بعضنا البعض بكل شيء. أوضح أنه يمكنك مناقشة أي موضوع معًا.
   • حاول أن تقول ، "أنا أتفهم أنه في بعض الأحيان يكون لديك رغبة ملحة في مشاهدة الأفلام الإباحية. أريدك أن تعرف أنه يمكنك التحدث معي حول ما تشعر به.
   • تواصل مع بعضها البعض على المستوى المادي. أن تكون حميميًا جسديًا لا يتعلق فقط بممارسة الجنس.
   • اقترب جسديًا من خلال قضاء بعض الوقت في التقبيل والعناق كل يوم. المس بعضكما البعض بمودة وأداء أعمال صغيرة مثل الإمساك باليدين

جزء 3 من 3: أعد النظر في شعورك

1. 

   قم بإجراء تقييم ذاتي. في عالم مثالي ، سيوافق زوجك على التوقف عن مشاهدة الفجور على الفور. ومع ذلك ، قد يكون لهذا الموقف المزيد من الفروق الدقيقة. عندما تخطو في عملية حل الموقف ، يجب عليك التحقق لمعرفة ما إذا كنت على ما يرام.
   • اسأل نفسك عن مقدار التقدم الذي تشعر به حيال التقدم الذي تحرزه. هل تشعر بالرضا حيال تعرضك للخطر؟
   • ما الذي يمكنك فعله لتحسين الوضع؟ هل تودين متابعة دردشة مع زوجك؟.
   • اتخذ خطوات لتجعل نفسك تشعر بالسيطرة. ذكِّر نفسك أنك تحاول جاهدًا إيجاد حل.

2. 

   اعترف بمشاعرك. يمكن أن يكون إيجاد حل عملية طويلة. ستجد نفسك أكثر عاطفية من المعتاد. تذكر أن هذا أمر طبيعي. اسمح لنفسك أن تشعر بمشاعر متنوعة.
   • يمكنك التحول من الشعور بالأمل إلى الاكتئاب خلال يوم واحد. لا تقلق.
   • تجنب الحكم على مشاعرك. فقط تعرف عليهم وامضوا قدما.
   • ضع في اعتبارك كتابة اليوميات. الكتابة عن مشاعرك ستكون مطهرة للغاية. سيساعدك أيضًا على تتبع نمطك العاطفي.

3. 

   فكر في العلاج. عندما يريد أحد الزوجين مشاهدة فيلم منحرف والآخر لا يريد ذلك ، فقد يكون هذا موقفًا صعبًا. فكر في التحدث إلى أخصائي. ستكون الاستشارات الزوجية مفيدة جدًا في مساعدة الزوجين على التغلب على المشكلات الحساسة.
   • اعثر على المستشار المناسب. يمكنك طلب الإحالات من طبيبك.
   • انظر الاستعراضات عبر الإنترنت. ابحث عن معالج متخصص في مشاكل العلاقات المرخصة.
   • اطلب استشارة. تحتاج إلى التأكد من أنك تحب نهج المعالج وسلوكه الذي تختاره.

4. 

   اطلب النصيحة. قد تكون محاولة إقناع زوجك بالتوقف عن مشاهدة الأفلام الضارة موقفًا مزعجًا. تذكر أنك لست مضطرًا لتجاوز الأمر بنفسك. يمكنك البحث عن برنامج الاستشارة الفردية.
   • يمكنك أيضًا العثور على موارد بديلة أخرى. ربما سيقدم لك مرشدك الروحي ، مثل القس أو القس ، الإرشاد.
   • اعتمد على الأصدقاء والعائلة. إذا كنت لا ترغب في إعطاء تفاصيل عن زواجك ، فلا بأس بذلك. لكنك لا تزال بحاجة إلى أن تكون قادرًا على أن تقول "أنا أمر بوقت عصيب ، وسيساعدني القليل من العناية والاهتمام".

النصيحة

• تجنب إعطاء الإنذارات.
• حافظ على الانفتاح والصدق في المحادثة.
• إذا كان يشاهد الفجور كثيرًا ، فلا داعي لقبول الثقة والاعتقاد بأنه سيكون صادقًا معك بشأن ذلك.