مؤلف:
Lewis Jackson
تاريخ الخلق:
14 قد 2021
تاريخ التحديث:
1 تموز 2024
المحتوى
إسعاد شخص ما لمجرد التسلية يمكن أن يكون أحد أكثر المشاعر إرضاءً في العالم. يمكن أن يكون إضفاء البهجة على يوم شخص ما ، سواء كان صديقك المقرب أو مجرد مضيفة مطعم ، أمرًا ممتعًا ويضيء يومك. لجعل شخص ما سعيدًا ، يجب أن تكون صادقًا ومنفتحًا ومستعدًا لبذل بعض الجهد لإحداث فرق.
خطوات
طريقة 1 من 3: اجعل أصدقائك سعداء
الرجاء دعم روحيا. الكل يريد أن يعرف أنه محبوب ومقدر. شجع أصدقاءك على متابعة أحلامهم ، خاصة عندما لا يفعل ذلك أي شخص آخر. ابحث عن طريقة لإخبارهم بما يقصدونه بالنسبة لك ، حتى لو كان عليك القيام بذلك بشكل طبيعي أو على انفراد. الرعاية والتعاطف في جميع الاتصالات. مجرد التواجد مع أصدقائك ، سواء كانوا يكافحون من أجل حياتهم أو مجرد الاستماع إليهم وهم يشكون من وضع عملهم ، يمكن أن يكون أفضل شيء يمكنك القيام به لجعلهم أكثر سعادة.
- هناك طريقة أخرى لتكون داعمًا عاطفيًا وهي إخبار الأصدقاء عندما يكونون مدمرين لأنفسهم. إذا كانوا في علاقة سيئة أو يخطئون في الحياة أو يبددون مواهبهم ، فابحث عن طرق للتواصل معهم بلطف. سماع ذلك أو عدم سماعه هو حقهم ، لكنك على الأقل تأخذ الوقت الكافي لتكون صادقًا.
يبتهج عندما يشعر بالإحباط. ابتسم لهم ، وإذا كانت لديك علاقة جيدة مع الشخص ، فاحضنه. افعل شيئًا ممتعًا مثل وضع بطانية في خيمة ، أو حملها بين عشية وضحاها ، أو صنع بلاستيك ذكي - خاصةً إذا كنت "كبيرًا جدًا" على هذه الحيل. اجمع الصور ومقاطع الفيديو والهدايا اللطيفة وهم "لا يجرؤون" على الشعور بالسعادة بعد النظر إلى هذه الأشياء؟- بالطبع ، كونك سخيفًا لا يجعل الشخص أكثر سعادة في كل موقف ، لكن الأمر يستحق المحاولة. سيقدر أصدقاؤك أنك على استعداد حقيقي لبذل الجهد لجعلهم يبتسمون.
- إذا كان صديقك حزينًا حقًا ، فإن أفضل طريقة في بعض الأحيان لإسعاده هي أن تكون معه فقط ، وأن يميل أكتافه للبكاء. لا تضغط كثيرًا على نفسك لتخرج بنشاط ممتع يجعلهم يشعرون بتحسن إذا لم يكن المزاج جيدًا.
- في بعض الأحيان ، حتى بعد التحدث والعناق والمداعبة ، لا يزالون يشعرون بالسوء. بالنسبة لأنواع معينة من الناس ، من المفيد أن تكون حزينًا عندما تراهم حزينين. إذا كانوا من النوع المتعاطف ، فلن يكونوا قادرين على تحمل رؤيتك حزينًا وسيحاولون إصلاحه. وغالبًا عندما يفعلون ذلك ، يتحسن مزاجهم ، وأحيانًا أكثر مما يمكنك فعله.
استمع. من الطرق السهلة لجعل شخصًا ما يحظى بالتقدير والتقدير هي الاستماع إليه. حاول أن تفهم تفكيرهم وتضع نفسك مكانهم. اطرح أسئلة مهتمة ولا تقاطعها ، وإذا لم تفهم شيئًا ما ، قل شيئًا بدلاً من التظاهر بالموافقة.قد يكون لديك صديق يشعر أنه لا يحظى بالاهتمام الكافي ويريد حقًا أن يتعاطف معك شخص ما ، ويمكنك أن تجعل ذلك الشخص أكثر سعادة من خلال التواجد هناك ومحاولة الاستماع حقًا. .- للاستماع إلى صديقك حقًا ، استدر تجاهه ، وتواصل بالعين ، ولا تقدم النصيحة في المكان الخطأ في الوقت المناسب. دعهم يرون أنك مركز حقًا وأنك موجود لتحسين حياتهم ، وليس الحكم.
- لا تستخدم الهاتف أثناء حديث صديقك لتظهر له أنك تمنحه الرعاية التي يستحقها.
قدم هدية ذات مغزى. خذ الوقت الكافي لاختيار هدية مناسبة للشخص بشكل خاص. كلما نظرت إلى الهدية ، كان ذلك أفضل من حيث طاقتها الإيجابية وتفكيرها. امنح أصدقائك شيئًا يحبونه حقًا أو يحتاجون إليه بدلاً من مجرد شيء عشوائي ؛ قد يكون ألبومًا منفردًا قد يحبه صديقك ، أو الإصدار الأول من روايتك المفضلة. العثور على شيء فريد لأصدقائك سيجعلهم سعداء على الفور.- في حين أن منحك هدية عيد ميلاد أو عطلة ذات مغزى يمكن أن يترك انطباعًا إيجابيًا ، في بعض الأحيان لا شيء يمكن أن يجعل الشخص أكثر سعادة من هدية عشوائية يتم تقديمها لمناسبة خاصة. على حد سواء.
اتصل بك فقط لتقول مرحبا. تتمثل إحدى طرق إسعاد صديق في الاتصال به لمجرد إلقاء التحية. يمكن أن تحدث هذه الإيماءة الصغيرة فرقًا كبيرًا وتُظهر لهم أنك تهتم بهم حقًا وتريد معرفة ما يحدث في حياتهم. اتصل عندما يكون لديك بضع دقائق من وقت الفراغ واسأل عن يوم صديقك ، وما الذي يريده في العمل أو المدرسة أو مع أصدقائه. اقض وقتًا أقل في رعاية أصدقائك دون توقع رد ، وستجعل يومهم أكثر إشراقًا.
- لا يتصل الأشخاص ببعضهم البعض فقط للدردشة كما اعتادوا في الماضي. اجعل صديقك سعيدًا عن طريق الاتصال دون انتظار أي شيء.
- إذا كنت تعلم أن صديقك قد قضى أسبوعًا رائعًا ، مثل بدء عمل جديد ، فاتصل به لترى مدى السعادة التي ستشعره به.
مساعدة الأصدقاء بدون سبب. إحدى طرق إسعاد صديق هي تقديم المساعدة. هذا لا يعني أنه عليك القيام بشيء دراماتيكي ، أو مجرد المساعدة في الأوقات العصيبة. إذا كانوا يقضون يومًا حافلًا ، فاحضر لهم الغداء أو اعرض عليهم اصطحاب كلبهم في نزهة في الصباح. يمكنك السماح لأصدقائك بالتنقل إذا كنت تعلم أن سيارتهم في الورشة ، أو مساعدتهم في بناء مكتب ايكيا الذي تم إعداده مقابل الحائط لعدة أشهر. حتى محاولة المساعدة في المهمات تجعل الأصدقاء يبتسمون.
- قد لا يرغب بعض الأصدقاء في طلب المساعدة حتى عندما يحتاجون إليها. ابحث عن طريقة لتظهر لهم أنك تريد حقًا المساعدة ، وسوف يكونون متحمسين لقبولها.
- من فضلك لاحظ. شاهد صديقك وشاهد ما يحتاجه أكثر. ربما يريدون قهوة مثلجة لكنهم يخجلون من السؤال.
اكتب لهم بطاقات شكر. سيكون أصدقاؤك أكثر سعادة على الفور إذا أرسلت بطاقة شكر تعبر عن مدى تقديرك لما قاموا به من أجلك. قد تعتقد أن بطاقات الشكر مخصصة للمعلمين أو كبار السن فقط ، ولكن إرسال واحدة إلى أصدقائك يمكن أن يكون وسيلة مفيدة وفريدة من نوعها لتقول شكرًا لك وتجعل أصدقاءك أكثر سعادة. ليس عليك أن تكون شاكراً لشيء معين ، ولكن ربما تكون أكثر عمومية وتشكرهم لكونهم صديقًا رائعًا أو مستمعًا ممتازًا.
- ضع قطعة الورق على عتبة بابهم أو في صندوق بريدهم أو حتى ضعها سراً في كتاب يقرأه صديقك. عنصر المفاجأة يمكن أن يجعلهم أكثر سعادة.
قل أشياء لطيفة عن صديقك من ورائهم. تتمثل إحدى طرق إسعاد الأصدقاء في مدحهم للآخرين عندما لا يكونون هناك. بدلاً من النميمة والقيل والقال ، انشر الإيجابية وقل أشياء لطيفة عن صديق ، سواء كان ذلك مدحًا لمظهره أو مهاراته الرائعة في العزف على الجيتار ، حتى يتمكن هو أو هي إنه شعور جيد عندما تصل هذه الكلمات إلى آذانهم. كن مطمئنًا ، تمامًا مثل النميمة السلبية ، إذا قلت كلمات لطيفة خلفها ، فسوف يسمعونها أيضًا.
- بالإضافة إلى ذلك ، إذا قلت أشياء جيدة عن أصدقائك من خلفهم ، فسوف يلهم ذلك صديقك للتحدث عنك عندما لا تكون هناك ؛ سيستمر هذا في نشر الطاقة الإيجابية حولها.
الخبز. الخبز طريقة قديمة لتكوين صداقات سعيدة. إن قضاء الوقت في صنع بسكويت رقائق الشوكولاتة أو خبز الموز أو فطيرة التفاح أو الأطعمة المفضلة لأصدقائك المفضلين سيجعلهم بالتأكيد سعداء ويقدر جهودك لجعل يومهم أكثر إشراقًا. يمكنك حتى وضع كعكتك الخاصة على الطاولة أو على عتبة الباب لزيادة المفاجأة.
- إذا كنت لا تعرف ما هي الحلوى المفضلة لديهم ، فكن من الحكمة أن تسأل حولك لجعل كعكتك متعة إضافية.
- يمكن أن يجعل صنع كعكة عيد ميلادك أكثر سعادة.
طريقة 2 من 3: اجعل الآباء سعداء
كن قابلاً للتصديق. إن الوفاء بوعد مهم من وقت لآخر ليس مفيدًا مثل الوفاء بواجباتك اليومية. خذ الصدق كشعار. حتى الأكاذيب غير المؤذية يمكن أن تسبب مشاعر الخيانة. تأكد من أن أفعالك تعكس دائمًا ما تقوله - والعكس صحيح. إذا كنت تريد أن يكون والداك سعداء ، فأحد أفضل الأشياء التي يمكنك القيام بها هو أن تستحق ثقتهما.
- قد يقضي والداك الكثير من الوقت في القلق من عدم الانفتاح عليهم. أفضل ما يمكنك فعله هو أن تظهر لهم أنك تريد التحدث معهم حول ما يحدث في حياتك.
- إذا شعر والداك أن لديك علاقة صادقة وأنك لا تخفي شيئًا عنهما ، فسوف يجعلهما ذلك في غاية السعادة.
اقضِ وقتًا طويلاً معهم. أظهر لهم أنك لست مهتمًا فقط ، ولكنك مهتم أيضًا بوجودهم. لا شيء كثيرًا: ابدأ بإيقاف تشغيل التلفزيون والجلوس والتحدث. يمكنك أيضًا دعوتهم للخارج لفترة: البولينج أو السباحة أو القيام بشيء ممتع ونشط. لا يجب أن يكون وقت العائلة مملاً ، ويمكن أن يكون ممتعًا إذا كنت ترغب في ذلك ، سواء كان ذلك للذهاب إلى مطعم إيطالي لتجربة طعام جديد أو لغز الكلمات. سيرغب والداك في قضاء بعض الوقت معك أكثر من أي شيء آخر وسيجعلهما التواجد معهم كثيرًا في غاية السعادة.
- بدلاً من إغلاق باب غرفتك ، افتحه ، وأظهر لوالديك أنك تريد قضاء الوقت معهم بدلاً من إبعادهم عن حياتك.
- اختر أمسية أسبوعية من وقت العائلة ، سواء كان يوم الأحد أو الأربعاء. إن إضافة وقت العائلة إلى روتينك اليومي سيجعل والديك سعداء.
- مفتاح قضاء الوقت مع والديك هو أن تتصرف كما تريد أن تكون معهم ، وليس فقط لإسعادهم ، وبدلاً من ذلك تريد أن تكون مع أصدقائك.
اجعلهم يشعرون بالتقدير. امدحهم بصدق بإخبارهم شيئًا تحبه عنهم. اجعل والديك يشعران أنك تأخذهم كأمر مسلم به وأنك ممتن حقًا لكل الأشياء التي فعلوها من أجلك. لا تدع يومًا يمر دون أن تقول شكرًا لك ، وأظهر لهم أنه لا يمكنك فعل أي شيء بدونهم. سيكون والداك أكثر سعادة لأنهم سيرون مدى تقديرك لهم.
- لنواجه الأمر: من الشائع جدًا اعتبار أحد الوالدين أمرًا مفروغًا منه ، لكن هذا لا يعني أنه مقبول. ابتعد عن الطريق وحاول إخبارهم أنك تهتم بهم.
- تذكر أن والديك ليسا مجرد أبوين ؛ إنهم أشخاص لديهم أهدافهم واحتياجاتهم الخاصة. إنهم ليسوا "مجبرين" على الاعتناء بك ؛ لقد اختاروا الاعتناء به ، ويجب أن تعتز بذلك.
استمتع بنفسك. تتمثل إحدى طرق إسعاد والدك في بذل جهد لتكون شخصًا سعيدًا بنفسك ، سواء كان ذلك للعثور على الحب أو الحصول على وظيفة ذات مغزى أو ممارسة هواية تجعلك سعيدًا. أظهرت الدراسات أن الآباء يستمتعون بسعادة الكبار بقدر ما يستمتعون به عندما كانوا صغارًا ، لذلك يجب أن تعيش دائمًا بسعادة وأن تُظهر لهم سعادتك إذا كنت تفعل ذلك. أريد والدي أن يكونا سعداء.
- من السهل جدًا الاتصال بوالديك والشكوى من وظيفتك أو الجوانب غير السارة في حياتك.ومع ذلك ، يجب عليك أيضًا الاتصال بهم للتحدث عن الأشياء التي تستمتع بها. الصدق مهم ، لكن لا يضر أن تكون مبتهجًا على السطح.
مساعدة في الأعمال المنزلية. تتمثل إحدى طرق إسعاد والديك في مساعدتهم في القيام بأكبر قدر ممكن من الأعمال المنزلية. هذا لا يعني أنه يجب عليك إنجاز الأعمال المنزلية في وقت مبكر ، ولكن يمكنك القيام بعمل أفضل من خلال الشروع في أشياء لا يتوقعونها منك ، مثل غسيل ملابس إضافية أو تنظيف طاولة المطبخ أو حتى التدخين غبار الأسرة بأكملها عندما يكون الوالدان بعيدًا. سيقدر والداك حقًا جهودك وسيجعلانهما أكثر سعادة نتيجة لذلك.
- سيجعل هذا والديك سعداء بشكل خاص عندما يكون لديهم يوم طويل ويحتاجون حقًا إلى شخص ما للمساعدة في الأعمال المنزلية.
- لست بحاجة إلى إظهار ما قمت به ؛ سوف يلاحظون أن الأعمال الروتينية قد انتهت ، وسوف يستمتعون على الفور.
طهي لهم وجبة لذيذة. هناك طريقة أخرى لإسعاد والديك وهي أن تفاجئهم بوجبة لذيذة محلية الصنع. لا داعي لتحضير أكلات شهية ، يكفي طبق أرز مع سلطة ودجاج أو سمك. لا يعني ذلك أنك تطبخ وجبة لذيذة ، ولكنك تأخذ الوقت الكافي لمشاركتها مع والديك ، وفعلت ذلك حتى لا يضطروا للقلق بشأن الطهي في ذلك اليوم.
- فاجئهم في المساء الذي عادة ما يطبخون فيه. لا شيء يجعلهم أكثر سعادة من العودة إلى المنزل للعثور على وجبة لذيذة محلية الصنع.
- سوف تحصل أيضًا على نقاط إضافية عن طريق التنظيف.
يعاشر. إظهار المزيد من الحب لوالديك يمكن أن يجعلهم سعداء. العناق عندما تراهم ، قبلة على الخد ، تصفيق اليدين أو الكتفين ، أو أي لفتة صغيرة أخرى من المودة يمكن أن تجعل حياتهم أكثر إشراقًا حقًا. قد تكون في السن الذي قد لا تكون فيه صغيرًا بما يكفي ليكون لديك مشاعر تجاه والديك ، ولكن عليك التغلب على ذلك ومنحهم الحب والعاطفة التي يحتاجها والداك إذا كنت تريدهم أن يكونوا سعداء.
- مجرد معانقة والديك أو تقبيلهما قبل الذهاب إلى المدرسة يمكن أن يجعل يومهما مختلفًا.
- عندما يعود والداك إلى المنزل من العمل ، لا تكتفي بالبقاء في الغرفة واستقبلهما من جميع أنحاء المنزل. ابذل مجهودًا في الجري ، واحتضنهم بشدة ، واسألهم كيف كان يومهم.
كن لطيفًا مع إخوتك وأخواتك. إذا كنت تريد أن يكون والداك سعداء ، فإن أحد أفضل الأشياء التي يمكنك القيام بها هو تطوير علاقة إيجابية مع أشقائك. إن قضاء الوقت في التعامل بلطف مع إخوتك يمكن أن يجعل الآباء سعداء لأن أطفالهم يتعايشون معًا ، ويمكن أن يجعل الأمور في المنزل تسير على ما يرام. إذا كنت شقيقًا أكبر سنًا ، فإن المشاركة في مسؤولية رعاية الأطفال الصغار تجعل الوالدين أكثر سعادة لأنهم سيضطرون إلى تقليل القلق.
- إذا كان طفلك بحاجة إلى مساعدة في أداء الواجب المنزلي ، فاعرض عليه المساعدة إذا كان والداك يقضيان يومًا حافلًا بالأعمال.
- إذا كنت طفلاً ، فإن محاولة أن تكون لطيفًا مع الأشقاء الأكبر سنًا وتجنب الحرب يمكن أن تحدث فرقًا كبيرًا.
الزيارة بدون سبب. قد يعتاد والداك على الاتصال بهم عندما تحتاج إلى شيء ما أو إذا كان لديك سؤال لا يستطيع أحدهما الإجابة عليه. إذا كنت تريد أن تجعلهم سعداء ، فاتصل بهم لترحب بهم وانظر كيف يفعلون. سيشعرون بالتقدير والاهتمام ، وسيكونون سعداء لأنك أخذت وقتًا للتحدث معهم لأنك أردت ذلك ، وليس لأنك بحاجة إلى شيء ما.
- إذا كنت تقضي يومًا حافلًا ، فحتى نص يقول مرحبًا ويسألهم كيف يمكن أن يحدث فرقًا كبيرًا.
- إذا كنت مشغولاً في العمل ، فإن إرسال بريد إلكتروني قصير يقول مرحبًا أو رابط لمقال من المحتمل أن يهتموا به يمكن أن يجعل يومهم أفضل.
طريقة 3 من 3: إسعاد شخص غريب أو معارفك
مارس الأعمال اللطيفة العشوائية. اتصل أو أرسل رسالة نصية أو أرسل بريدًا إلكترونيًا إلى الشخص فقط لتخبره أنك تفكر فيه. إرسال رسالة مكتوبة بخط اليد أو رسم كاريكاتوري مضحك أو صورة جميلة إلى صندوق الوارد الخاص بهم ؛ قلة قليلة من الناس يستخدمون البريد العادي هذه الأيام التي يعتبر الحصول عليها متعة حقيقية. اجمع الزهور لهم أو ساعدهم في جلب الفاكهة أو اعرض عليهم القيام بشيء كبير مثل مساعدتهم على توصيل الأشياء.
- كونك فاضلاً فقط من أجل كونك طيبًا سيجلب لك السعادة ويجعل نهاية يومك أفضل أيضًا.
- انظر من حولك. إذا رأيت شخصًا يحتاج حقًا إلى ابتسامة جيدة أو عمل لطيف ، فحول انتباهك إلى هذا الشخص - بشرط أن تكون متأكدًا من أنك لا تفرضه.
اجعلهم يضحكون. الضحك يخفف التوتر وهو معدي بشكل رائع. مجرد المزاح أثناء شراء الخضار أو الانتظار في طابور لتذاكر السينما يمكن أن يجعل ذلك الشخص يبتسم. إذا كنت لا تشعر بالإلهام ، فابحث عن شيء مضحك عبر الإنترنت وأرسله بالبريد الإلكتروني. أهم شيء هو أن تُظهر أنك لا تأخذ نفسك على محمل الجد وأنك على استعداد للخروج من الطريق لإضحاك الناس.
- الجميع لا يضحك بما فيه الكفاية في الحياة. يمكنك جعل يوم شخص ما أكثر إثارة من خلال جعله يضحك مرة أو مرتين.
- يمكنك القيام بحيلة سخيفة مثل قطف نبات الهندباء أو فرع من العشب وإعطائها لهم ، قائلة "لدي هذا خصيصًا لك!" أو "قطفت هذا العشب من أجلك فقط!"
قم بالاتصال بالعين وقل مرحبا. إليك طريقة سهلة لإحداث فرق في حياة المرء. مجرد الاتصال بالعين مع شخص ما يجعله يشعر بقيمة ، وقول مرحبًا يمكن أن يضيء يوم أي شخص. أنت لا تعرف أبدًا ما يدور في ذهن الشخص ، وقول مرحبًا وجعله يشعر بالخصوصية للحظة يمكن أن يكون مصدر الفرح الذي يحتاجه ليقضي اليوم.
- قد تكون الوحيد الذي يبتسم لهم لهذا اليوم. فكر في كيف يكون هذا الاختلاف منطقيًا.
تبرع بالإمدادات. هناك طريقة أخرى لإسعاد شخص ما وهي التبرع بالملابس أو الأطباق أو غيرها من الأشياء التي لم تعد بحاجة إليها لمساعدة الأشخاص الذين يمكنهم استخدامها بالفعل. لن تعرف مدى الاختلاف الكبير الذي يمكن أن تحدثه ملابسك أو أطباقك القديمة في حياة شخص يحتاجها حقًا ، والتبرع بممتلكاتك هو وسيلة مؤكدة للذهاب. أنت تجعل شخصًا ما يبتسم ، حتى لو لم تتمكن من رؤيته.
- إذا كان لديك ملابس لم ترتديها منذ أكثر من عام ، فقد حان الوقت للتبرع بها لشخص يمكنه فعلاً استخدامها.
- في حين أنه من السهل أن تشعر بالتعلق بالأشياء القديمة التي لم تعد تستخدمها ، فكر في القيمة العظيمة والسعادة التي يمكن أن يكسبها شخص ما منها.
مديح. يمكنك أن تجعل الشخص يبتسم ويشعر بالسعادة بمجرد مجاملة بسيطة. طالما أن تحياتك صادقة ولطيفة ، ستجعل حياة الآخرين أفضل. كل ما عليك فعله هو إخبارهم بمدى إعجابك بعقدهم ، أو أن لديهم ابتسامة رائعة ، أو أنك تحب سراويلهم المجنونة حقًا. طالما أنك لا تبالغ في ذلك أو تجعل الآخرين يشعرون بالسوء ، فإن مدحهم يمكن أن يجعلهم سعداء على الفور.
- لا تمدح جسد شخص لا تعرفه. فقط اترك تعليقات على الملابس أو المجوهرات أو أي شيء لن يساء فهمه.
- انظر في أعينهم وقل ، "السترة جميلة جدًا." لا تضغط على نفسك لتقول الكلمة المثالية.
انشر طاقتك الإيجابية. طريقة أخرى لإسعاد شخص ما هي ببساطة أن تكون سعيدًا بنفسك وتنشر الطاقة الإيجابية والفرح لمن حولك. ابتسم على شفتيك ، وتحدث عن الأشياء التي تحبها ، وأدلي بتعليقات إيجابية حول محيطك ، واجعل الآخرين يشعرون بالرضا عن أنفسهم. الفرح معدي ، وإذا حاولت نشر الإثارة للآخرين ، فإنهم يصابون به بسرعة.
- حتى إذا كنت لا تشعر بإيجابية كبيرة ، فإن مجرد محاولة الابتسام يمكن أن تجعلك تشعر بالسعادة وتجلب السعادة لمن حولك.
- إذا وجدت نفسك تدلي بتعليقات سلبية ، فحاول التعويض بتعليقين إيجابيين.
مساعدة شخص ما مع الاحمال الثقيلة. يمكنك أن تجعل الشخص سعيدًا بمجرد مساعدته على حمل الأشياء الثقيلة.سواء كنت تساعد امرأة مسنة في جلب الخضار إلى السيارة أو تساعد شخصًا ما في مكتب البريد على جلب بريد ثقيل إلى السيارة ، فسوف تجعل حياتهم مختلفة عن طريق تقليل العبء قليلاً. إذا كان جارك يحمل شيئًا ثقيلًا ، فاسأله عما إذا كان بإمكانك المساعدة ، وأنت تجعل شخصًا آخر أكثر سعادة.
- ستجعل شخصًا ما أكثر سعادة عند القيام بذلك على الفور لأنك تجعل حياته أسهل.
- بالطبع ، لا تدخل في مواقف خطيرة عندما تساعد شخصًا غير مألوف في الأشياء في السيارة أو في الداخل. ستحدث فرقًا شريطة أن تقوم بالمساعدة في مكان عام آمن.
انشر شيئًا إيجابيًا على Facebook. اليوم ، يستخدم غالبية الأشخاص Facebook للتعبير عن الأسف أو التنمر على الأشياء السيئة التي حدثت لهم خلال النهار ، أو حتى مشاركة مقال كئيب حول كيفية تدهور العالم بأسره. . في حين أن هذا قد يكون صحيحًا ، إلا أنك في بعض الأحيان تحتاج إلى جعل الناس أكثر سعادة من خلال نشر قصة إخبارية إيجابية (نعم ، يفعلون!) ، مقطع فيديو لقطط لطيفة ، قطعة مضحكة من كوميديا البصل أو أي شيء يجعل الناس يبتسمون. سوف تجعل الناس أكثر سعادة دون أن تدرك ذلك.
- بطبيعة الحال ، هناك أشياء سيئة تحدث في العالم ، ولكن يمكنك السماح للألف صديق الباقين على Facebook بتذكيرنا بها. لماذا لا تنشر شيئًا إيجابيًا وتجلب بعض الهواء النقي لأصدقائك عبر الإنترنت؟
النصيحة
- الاتصال بالعين مهم حقًا ، فلا تخف من القيام بذلك. ببساطة انظر إليهم في أعينهم.
- يكفي عناق بسيط أو ابتسامة أو مجاملة لجعل يوم شخص ما ذا معنى. إذا كنت لا ترغب في العمل الجاد لإسعادهم ، فقم فقط بأحد الإجراءات البسيطة المذكورة أعلاه.
- تأكد من وجودك معهم مهما كان الأمر.
- فاجئهم في أي مناسبة.
- دعهم يعرفون أنك مرتاح معهم - قل "أنا أحبك!" ، "أفتقدك!" ، "أريد أن أكون معك!" ، "التواجد هنا معك رائع" ... سيقدر الآخر معرفة أنه محل تقدير! قل كل ما هو لطيف تعتقده حقًا ولكن لا يزال في قلبك. سيجعلهم يبتسمون من الداخل والخارج ، مع العلم أنه يأتي من قلبك.
- استمتع بنفسك. أنت تقول ، أنا أعرف كيف أستمتع - اتبعني! يمكن أن يمحو حزنهم المرتبط بالرغبة في السعادة بدلاً من البكاء.
- ستحتاج إلى إسعادهم من خلال جعلهم يضحكون وإظهار امتنانهم. أظهر لهم أنك آسف حقًا. سيكونون سعداء مع شخص يجعلهم يشعرون بالرضا! أو العب شيئًا يستمتعون به حقًا. اجعلهم يشعرون بتحسن.
- اذهب إلى السينما لمشاهدة فيلم عائلي معهم. حاول أن تكون ودودًا واشتري لهم وجبات خفيفة.
- اضحك عندما يقولون النكات. عندما تكون في مجموعة ، فإن قول نكتة لا يجدها أحد مضحكة أمر مخز. لذا على الأقل حاول أن تبتسم.
- يمكنك أن تكتب لهم رسالة.
- المجاملات حتى عندما لا تعرفهم ستضيء يومهم.
- ابق مع العائلة والأصدقاء.
تحذير
- كونك متحمسًا جدًا أو فظًا قد يجعل الشخص الآخر يشعر بالحرج.
- لا تصرخ عليهم.
- إذا كان صديقك يريد أن يكون بمفرده ، فامنحه مساحة ولكن أخبره أيضًا أنك على استعداد للاستماع إلى ما يقوله إذا غير رأيه.
- تأكد من أن دعمك العاطفي لا يفسر على أنه رحيم أو ساخر.
- لا تصبح دعما لهم يعتمدون عليه. إذا أصبح شخص ما يعتمد عليك ليجعله يشعر بتحسن ، فإن دافعك غير الصحي (وربما المدمر) سيجعله أسوأ من ذي قبل عندما لم تكن هناك.
- إذا كان أصدقاؤك منزعجين من شخص ما ، فلا تقدم كلمات سيئة للشخص الآخر. هذا فقط يزيد من حدة المشاعر السلبية تجاه الشخص الذي يفكرون فيه.
- لا تضغط على الشخص الآخر بشأن المشاكل التي يعاني منها ؛ سيؤدي هذا إلى المزيد من المشاعر السلبية.
- لا تجعلهم يضحكون.
