المحتوى

• خطوات
• النصيحة
• تحذير

يمكن أن تكون عبارة "كن على طبيعتك" هي العبارة الأكثر شيوعًا في سلسلة النصائح الفردية. كن على طبيعتك. يبدو الأمر وكأنه قول مأثور غامض. وهل هذا القول يسهل فهمه حقًا مثل معناه الحرفي؟ يرجى الاطلاع على الشرح في الخطوات أدناه.

خطوات

جزء 1 من 4: اكتشاف من أنت

1. 

   ابحث عن نفسك وحدك في حدود قدرتك الخاص بك. أوسكار وايلد يقول بارعًا: كن نفسك؛ لأن الآخرين هم أنفسهم بالفعل. يبدو مضحكا ، لكنها حقيقة مختصرة. ومع ذلك ، لا يمكنك أن تكون على طبيعتك إذا كنت لا تعرف وتفهم وتقبل نفسك أولاً. الهدف المهم هو توضيح هذه المسألة.
   • خذ الوقت الكافي لتعلم الأشياء التي تقدرها وتعرف على ما يميزك. فكر في حياتك وخياراتك ، على سبيل المثال. حاول التفكير فيما تريد أو لا تريد فعله ، ثم تصرف وفقًا لذلك ؛ قد يكون استكشاف المشكلة من خلال التجربة والخطأ أكثر فاعلية مما تعتقد.
   • يمكنك إجراء اختبار الشخصية ، ولكن احرص على الرجوع إلى النتيجة التي تريدها فقط حتى لا يحدد الاختبار شخصيتك. بدلاً من ذلك ، تأكد من أن كل قرار تتخذه يعتمد على قدراتك وأنك راضٍ تمامًا عنه. قد تشعر بالخجل قليلاً ، ولكن بمرور الوقت إذا كنت حول أشخاص مناسبين لك ، فسوف يقبلون من أنت.

2. 

   
   
   أثناء البحث عن قيمك ، لا تتفاجأ إذا بدا أن بعضها متعارض. هذه نتيجة واضحة لاستيعاب قيمة كبيرة من العديد من المصادر مثل الثقافات والأديان والخبراء والملهمين والمصادر التعليمية ، ... النقطة المهمة هي أنه يجب عليك الاستمرار في التفكير هذه التناقضات لمعرفة القيمة الحقيقية بالنسبة لك.
   • فقط لأن قيمك متناقضة لا يعني أن عليك إنكارها. انظر إليهم كجزء من دوافعك. يجب ألا تحبس نفسك في أي صناديق. لديك قيمك الخاصة في جوانب مختلفة من حياتك ، لذلك من الواضح أن هذه القيم ستكون مختلفة.

3. 

   
   
   لا تعيش في الماضي ودع نفسك تنمو. من أخطر الطرق لتكون على طبيعتك أن تقرر من أنت للحظة أو لفترة قصيرة من الوقت ، ثم تقضي بقية حياتك في محاولة أن تكون ذلك الشخص. لا يعني ذلك أنك تنمو عبر الزمن والمرحلة. امنح نفسك مساحة للنمو والنضج والتحدث بطلاقة أكثر.
   • اغفر أخطائك وتصرفت أنك غير سعيد في الماضي. حاول أن تتقبل أخطائك وخياراتك ؛ لقد انتهوا والآن فقط في الماضي. لديك أسبابك الخاصة لارتكاب الأخطاء ويمكن أن تكون القرارات متعاطفة في ذلك الوقت ، لذلك بدلاً من ربط نفسك بأخطاء الماضي ، اسمح لنفسك بالتعلم من الدرس والمضي قدمًا. ناضجة.
   • انظر إلى الأشخاص من حولك الذين يفتخرون بك لتأكيد أنهم لا يختلفون عما كانوا عليه عندما كانوا في سن 16 أو 26 أو 36 أو أيًا كان العمر. هل هم أناس مرنون وممتعون وسعداء؟ عادة ليس لأنهم يصرون على أنهم لم يغيروا أي شيء ، مما يمنعهم من قبول الأفكار الجديدة أو التعلم من الآخرين أو تحسين أنفسهم. إن النمو في كل مرحلة من مراحل الحياة هو جزء أساسي من أن نكون صادقين مع أنفسنا ، مع صحتنا العقلية ، وككلنا ككل.

4. 

   
   
   
   
   لا تتوقف عن البحث عن نقاط قوتك. يمكن أن تتغير نقاط القوة هذه بمرور الوقت ، كما يمكن أن تغير تعريفك لنفسك ، لذلك يجب عليك التركيز بانتظام والانتباه إلى نقاط قوتك. سوف يساعدون في موازنة نقاط ضعفك ، كما سيساعدونك على عدم مقارنة نفسك بالآخرين.
   • المقارنات محبطة. لا يستطيع الأشخاص الذين يشعرون بالإحباط التركيز على "كونهم أنفسهم" المهمين لأنهم منغمسون في الرغبة في أن يكونوا شخصًا آخر!
   • يمكن أن تؤدي المقارنات أيضًا إلى اتخاذ إجراءات حاسمة. الحياة التي تنتقد فيها الناس طوال الوقت هي بسبب تدني احترامك لذاتك ورغبتك في إخراج الآخرين من المكانة التي تضعهم فيها. سيضر هذا بصداقاتك واحترامك لذاتك ، وسيجعلك لا تكون على طبيعتك أبدًا لأنك تشعر بالغيرة وتقضي الكثير من الوقت في الغيرة من شخصيات الآخرين ، وليس من نفسك. خذ وقتك لنفسك.

5. 

   
   
   الاسترخاء. لا تعتقد أن الأمور السيئة يمكن أن تحدث ، خاصة في المواقف الاجتماعية. فماذا لو سقطت على وجهك على الأرض؟ أو هل عالق الخضر في أسنانك؟ أو صدمت رأس صديقك بالخطأ عندما انحنيت لتقبليه في موعد غرامي؟ تعلم أن تضحك عندما تحدث هذه المواقف وبعدها.
   • حول الموقف أعلاه إلى قصة مضحكة لمشاركتها مع الآخرين. سيساعدهم ذلك على فهم أنك لست مثاليًا وسيجعلك تشعر بتحسن. هذه أيضًا شخصية خاصة جدًا لأن أي شخص بهذه الشخصية يمكن أن يضحك على نفسه ولا يأخذ الأمور على محمل الجد!
   الإعلانات

جزء 2 من 4: التعامل مع الآخرين

1. 

   
   
   كن صريحًا وافتح قلبك. ماذا كنت تختبئ؟ نحن جميعًا غير كاملين وناضجين وواعين بالناس. إذا كنت تشعر بالخجل أو عدم الأمان بشأن شيء ما في نفسك ، وتعتقد أنه يجب عليك إخفاءه ، فعندئذٍ سواء كانت المشكلة التي تواجهها جسدية أو عقلية ، عليك أن تقبل. التعرف على عيوبك وتعلم كيفية تكييفها في شخصية خاصة أو ببساطة اعترف بأوجه القصور لديك.
   • حاول الاعتراف بأوجه قصورك في الجدال مع شخص آخر.ستجد فجأة أنه يمكنك التخلص من الأسباب التي تجعلك تصر على موقفك في الجدل ، عادةً لأنك تحاول حفظ ماء الوجه أو الاعتراف بأنك مخطئ. في بعض الأحيان تحتاج إلى أن تقول ، "أوه ، كما ترى ، أغضب بسهولة عندما تكون الغرفة بهذه الفوضى. أدركت أنه لا يجب أن أكدس ملابسي على الأرض ، لكنني أفعل ذلك لأنني أحيانًا كسول تمامًا ، وأحاول بالفعل إصلاح هذه العادة. انا اسف جدا. أعلم أنني أستطيع أن أفعل ما هو أفضل ، وسأحاول "، فإن الصدق في النقاش سيساعد في تخفيف التوتر.

2. 

   لا تقارن نفسك بالآخرين. إذا كنت تحاول دائمًا أن تكون شخصًا آخر غيرك ، فلن تكون سعيدًا أبدًا. يحدث هذا عندما تقارن نفسك بالآخرين وتجد نفسك تريد أن تكون منهم بطريقة ما. هذه شريحة تصبح فيها أفكارك سلبية أكثر فأكثر.
   • يمكنك فقط رؤية المظهر الذي يريد الآخرون إظهاره علنًا ، ولكن ليس ما يحدث وراء المظهر في هذا العالم المثالي. إذا قارنت نفسك بالآخرين ، يمكنك أن تجعل صورتهم الخارجية تؤثر عليك بشدة وتقلل من قيمتك الذاتية الداخلية فقط بسبب الوهم. هذا ليس مفيدًا على الإطلاق ، ولكن له تأثير سيء على نفسك أيضًا.
   • بدلاً من ذلك ، قدّر من أنت ، أحب شخصيتك ، وتقبل عيوبك لدينا جميعًا عيوب ، ومن الأفضل أن نكون صادقين مبكرين بدلاً من إنكارها.

3. 

   لا تهتم بعدد الأشخاص الذين يفهمونك. سيحبك البعض منهم ، لكن البعض الآخر لن يحبك. كل موقف من مواقفهم قد يكون أو لا يكون صحيحًا. لن تكون على طبيعتك عندما تسأل نفسك ، "هل يعتقدون أنني مثيرة للاهتمام؟ هل تعتقد أنني بدينة جدًا؟ هل يعتقدون أنهم سخيفون؟ هل أنا جيد بما يكفي / ماهر / جذاب بما يكفي لأكون عضوًا في مجموعتهم؟ " كن نفسك ، يجب أن تتخلى عن تلك المخاوف ، وتتصرف بشكل طبيعي ، فقط اسمح لنفسك بالتفكير في الآخرين مثل المرشحات - نعم غير صحيح ليفكر هم يؤثر عليك.
   • إذا غيرت نفسك لشخص ما أو لمجموعة من الناس ، فقد لا يحبونك ، وقد تجد نفسك في حلقة مفرغة تحاول إرضاء الناس دون محاولة صقل مواهبك وقوتك. العزيز.

4. 

   لا تصبح شخصًا يحاول دائمًا إرضاء الجميع. دائما تريد الحب والاحترام من الجميع إنه هراء سيؤثر سلبًا في النهاية على ثقتك بنفسك وتحسين نفسك. من يهتم بما يقوله الآخرون؟ قالت إليانور روزفلت ذات مرة ، لا أحد يستطيع أن يجعلك تشعر بالنقص دون موافقتك والشيء الأكثر أهمية هو الاستماع إلى ثقتك بنفسك ، إذا فقدت ، فأنت بحاجة إلى البدء في إعادة بناء هذا الاعتقاد!
   • هل هذا يعني أن رأي أي شخص في الحياة لا معنى لك أيضًا؟ إنه ليس كذلك. سوف تتأذى إذا تم رفضك. إذا تم إجبارك على موقف حيث يتعين عليك قضاء معظم أو كل وقتك مع شخص يكرهك لأسباب خاصة به ، فقد يكون ذلك خطيرًا للغاية لأنك قد تتلقى تعليقات سلبية منه. عن هويتك. ما يمكنك فعله هو التدرب على اختيار رأي الشخص الذي تقدره أكثر. من الأفضل أن تفكر في من يعنيك حقًا ومن يوافق على القرارات التي تتخذها في حياتك.

5. 

   احط نفسك بأناس إيجابيين. لا تستخف بما تمر به إذا كنت تواجه ضغطًا سلبيًا وتهديدات اجتماعية. سيكون من الأسهل عليك التأقلم إذا أدركت ذلك وقمت ببناء حاجز وقائي لنفسك. إن تكوين مجموعة من الأصدقاء الموثوق بهم الذين يمكنهم مشاركة آرائك ومعتقداتك في الحياة هو الطريقة المثلى لتقليل تأثير كارهيك. يمكنك أن تقول لنفسك أن رأيهم ليس مهمًا بالنسبة لك ، ولا ينبغي لهم ذلك ، ولكن سيكون من الأفضل أن يوافق الآخرون ويقفون إلى جانبك.
   • قارن من تحب مع أي متنمر ؛ فجأة تدرك أن رأيهم فيك أو عائلتك أو أسلوب حياتك يصبح بلا معنى. نحن بطبيعة الحال مهتمون فقط بآراء الأشخاص الذين نحترمهم ونعجب بهم. هذا صحيح أيضًا في الحالة المعاكسة ؛ إذا كان شخص ما لا يحترمك ، فإن ما يقوله عنك هو مجرد كلمات مبتذلة للغريب تمامًا.

6. 

   تعرف على الفرق بين التعليق المخيف أو الساخر أو الشرير والتعليق الذي يميل إلى أن يكون بناء. إنه تعليق يركز على الخطأ الحقيقي الذي لا تعرف عنه وما يمكنك فعله حيال ذلك. في الحالة الأخيرة ، يمكن لأشخاص مثل الآباء ، والخبراء ، والمدرسين ، والمدربين ، وما إلى ذلك ، إخبارك بما تحتاج إلى التفكير فيه من خلال وتيرة تقدمك ، وما هي التحسينات التي تحتاج إلى تحسينها. . الفرق هو أن انتقادهم لك يجعلك أفضل.
   • هؤلاء الأشخاص يهتمون بك حقًا ، ويتوقعون منك أن تكون إنسانًا ، كما يقلقون بشأن مدى احترامك للآخرين. تعلم كيفية التعرف على هذا الاختلاف ويمكنك أن تعيش حياة جيدة ، وإزالة التعليقات السلبية غير المجدية ، وقبول المساهمات البناءة من أجلك.
   الإعلانات

جزء 3 من 4: رعاية الروح

1. 

   عامل نفسك كأفضل الأصدقاء. أنت تقدر أصدقاءك وهم قريبون منك ؛ فمن هو أقرب إليك منك؟ عامل نفسك بهذه الطريقة ، بعناية واحترام كما تفعل مع الأشخاص الذين تهتم لأمرهم. إذا كان عليك أن تواعد نفسك يومًا ما ، فما نوع الشخص الذي ستكون مرحًا / مثيرًا للاهتمام / سعيدًا / هادئًا / قانعًا بينما لا تزال على طبيعتك؟ أين هي نسختك الحقيقية؟
   • تحمل المسؤولية عن نفسك ومع احترامك لذاتك. إذا قال أشخاص آخرون أشياء سيئة عنك ، فلا تدع ذلك يؤثر عليك. بدلاً من ذلك ، قل إنك مميز ورائع ومهم. عندما تعتقد أن هذه الأشياء الجيدة تناسبك ، فسوف يدرك الآخرون ثقتك بنفسك وسيؤكدون قيمتها قريبًا!

2. 

   
   
   تطوير وإظهار الشخصية. بغض النظر عما إذا كان الأداء يرجع إلى أسلوبك أو طريقة حديثك ، فكن فخوراً إذا كنت معتادًا على الانحراف عن الاتجاهات وتحقيق نتائج إيجابية. هذه شخصية وليست أسلوب.
   • تعلم كيفية التواصل بشكل جيد - كلما قدمت نفسك بشكل أفضل ، كان من الأسهل على الأشخاص الذين يحبونك الوصول إليك ولن يتواجد الأشخاص الذين لا يحبونك.

3. 

   
   
   تجنب أن تكون غير عادل مع نفسك. في بعض الأحيان تقوم مقارنة التفاح الكمثرى بإجراء مقارنة. نريد أن نكون أفضل منتجي أفلام هوليوود لكننا مجرد كتاب سيناريو عاديين وطموحين. ألقِ نظرة على أسلوب حياة أفضل صانعي الأفلام ووجد نفسك تريد مجرد مقارنة واهية - شخص لديه سنوات من الخبرة والتأثير وراءهم ، عندما تبدأ للتو. بدءًا من المهنة ، وممارسة مهارات الكتابة ، في يوم واحد على الأكثر ، ثبت أن هذه المهارة خاصة فقط.
   • كن واقعيا في المقارنة ، انظر فقط للآخرين وحي - الهام وكمصدر للتحفيز ، وليس بسببهم ، مما يقلل من قيمتهم الذاتية.

4. 

   
   
   بأسلوبه الخاص. من الشائع أن يقوم العديد من الأشخاص بنسخ تصرفات الآخرين بالكامل لأنها تبدو طريقة جيدة للتكيف ، ولكن هل يجب أن تكون متميزًا حقًا؟ من الصعب أن تجعل نفسك مميزًا ، لكن عليك أن تتجنب افتراض أن وجهات نظر الآخرين هي لك ، حتى لو لم تفعل ذلك كثيرًا ؛ هذا كله يدور حول كيف تكون نفسك.
   • مهما كنت من فضلك اقبل ذلك. الفرق كبير حقًا وسيجذب الناس إليك. لا تدع الناس يغيرونك!

5. 

   يرجى الموافقة على أن الغد سيكون أفضل. يمكن أن يقلقك الناس ويضحكون عليك عندما تشعر بأنك كذلك ، لكن هز كتفيك وقول ، "مرحبًا ، هذا أنا" ، ثم غادر ، سيحترمك الجميع في النهاية احترمك على هذا وستحترم نفسك. معظم الناس يقاتلون ليكونوا أنفسهم ؛ إذا استطعت فعل ذلك ، فسوف يعجبون بك.
   • في بعض الأحيان يكون من المؤلم أن تُضايق. بما أن كونك على طبيعتك أمر صعب ، وقول أسهل من الفعل ، ابذل قصارى جهدك للتخلص من الأذى. في النهاية ، ستصبح أكثر نضجًا ورائعًا ، وستعرف من أنت ، وستكون قادرًا على الصمود في وجه أي تحديات في طريقك إلى المستقبل.
   الإعلانات

جزء 4 من 4: ثقة وشجاعة

1. 

   دافع عن نفسك. عندما يتنمر عليك شخص ما ، فلماذا تسمح له بفعل ذلك؟ ليس لديهم الحق في التنمر عليك! إذا كانت لديك مشكلة ، فهناك أشخاص طيبون ومتفهمون متاحون لمساعدتك.

2. 

   دافع عن شخص آخر. عندما تدير وجه الضحية ، فإن إيقافها يكون غريزة جيدة جدًا في من أنت. بغض النظر عن كيفية القيام بذلك ، لديك الحق في إيقافها. من فضلك ثق بنفسك.

3. 

   دافع عن أولئك الذين تعارضهم. فقط لأنك مضطر للدفاع عن نفسك لا يعني أن هؤلاء الناس ليس لديهم قلوب! الإعلانات

النصيحة

• إذا قال شخص ما إنه لا يحب شيئًا عنك ، فهذا لا يعني أن النقطة سيئة وأنك بحاجة إلى التغيير. حقا يجب أن نرى ما هي المشكلة. عادة ما تكون هذه مجرد مسألة تفضيل.
• لا تعتقد أنك بحاجة إلى القيام بشيء خاص أو غير عادي لتعريف نفسك ؛ كل ما عليك فعله هو إظهار من أنت.
• لا تحاول تغيير أي شيء عن نفسك. كن نفسك وكن صادقا مع نفسك!
• التغيير يحدث دائما. لذلك مع مرور الوقت ، يكون تغيير نفسك تلقائيًا أمرًا لا مفر منه ، ومن الأفضل أن تفهم الموقف ، وتلتحق بالعالم من حولك ، وتترك نفسك تنمو كأولوية في الحياة. الخاص بك.
• حتى لو كان أصدقاؤك مختلفين عنك ، فلا تتوقف. ابقَ على طبيعتك وإذا لم يقبلوك ، فهم ليسوا أصدقاء لك حقًا.
• لا تقل أنه يمكنك فعل ما لا يمكنك فعله فقط لإرضاء الآخرين! هذا لا يساعد ، ويجد الشخص الأمر سهلاً بالنسبة لك.
• بغض النظر عما يقوله أو يفعله الآخرون ، يجب أن تكون دائمًا صادقًا مع نفسك.
• تعلم معرفة نفسك يشبه فهم الوافد الجديد في مدرستك.
• لا تدع أي شخص يقرر نيابة عنك.
• أثناء اختيار ما ترتديه ، انظر في المرآة. اختر أجمل منها بدلًا من التي تجعلك أسوأ. هذا سيجعلك أكثر ثقة.

تحذير

• احترام الآخرين هو مثل احترام نفسك. أن تكون على طبيعتك يعني التعبير عن نفسك ، وآرائك ، وأحلامك ، واهتماماتك ، لكن التأكد من أن تكون على طبيعتك لا يعني إجبار الآخرين على الاعتراف بذلك! لكل شخص احتياجات وأحلام ورغبات تستحقها ، والأمر متروك لكل واحد منا للاعتراف بقيمة الآخر على أنه أنفسنا. لذلك ، من المهم تجنب الوقاحة ، وعدم التفكير ، والأنانية حتى تكون على طبيعتك.
• إن عدم الاهتمام بما يشعر به الآخرون حيال نفسك لا يعني أنك تتجاهل ارتداء الملابس والتصرف بنفسك. احترام الذات والآخرين هو أساسًا من الآداب والتأكد من أن كل فرد في المجتمع يمكنه العيش معًا في وئام ، وكذلك توقع أن يتمكن الجميع من التواصل بأدب. .