مؤلف:
Randy Alexander
تاريخ الخلق:
28 أبريل 2021
تاريخ التحديث:
1 تموز 2024
المحتوى
الأصدقاء جزء لا يتجزأ من حياتنا ، خلايا المجتمع - نحن نثق بهم ، ونتواصل معهم عندما نشعر بالإحباط ، ونحتفل معهم في كل مرة ننجح فيها. . عندما ننمو ونتطور بمرور الوقت ، تتغير صداقاتنا أيضًا ، ولكن في بعض الأحيان ليس في الاتجاه الإيجابي الذي نرغب فيه عادةً. قد تشعر أن الوقت قد حان للتوقف ، أو أنه لم يعد هناك شيء مشترك بينكما ، أو أن الصداقة أصبحت سامة لكلاكما وقررت أن الوقت قد حان لإنهائها. . لكن ، هل تعرف ما يجب عليك فعله لإنهاء الصداقة دون خلق أي خداع؟ ستساعدك هذه المقالة في تحديد متى يكون من الضروري إنهاء الصداقة ، ومتى تتخذ هذا القرار ، كيف تنهي الصداقة بلطف قدر الإمكان.
خطوات
طريقة 1 من 4: قيم تلك الصداقة
فكر فيما إذا كنت تريد حقًا إخراج هذا الشخص من حياتك. يمكن أن يكون لإنهاء الصداقة تأثير كبير على حياتك (وهذا الشخص أيضًا) ، لذلك لا تتسرع في اتخاذ قرار غاضب. بدلًا من ذلك ، خذ بعض الوقت الهادئ للجلوس وكتابة أسباب تكوين صداقات مع هذا الشخص والأشياء التي لم تعجبك في الصداقة. سيساعدك هذا في العثور على إجابات لسؤال ما إذا كنت ستستمر في هذه الصداقة أم لا.- إن توضيح سبب رغبتك في إنهاء العلاقة سيزيد من ثقتك في قرارك والتواصل بوضوح مع صديقك.سوف يساعدك على تجربة التوقف - الشعور عندما تفعل شيئًا أفضل لنفسك.
- تذكر أنه من الطبيعي والطبيعي أن تشعر بالبعد عن شخص آخر ، وهذا لا يجعل أيًا منكما سيئًا.
فكر فيما إذا كنت تريد إنهاء صداقتك بشيء يمكنك التعامل معه ، أو عن طريق تغيير كبير في شخصيتك. يمكن لسوء فهم بسيط أن يكون سبب الصراع ؛ قد لا يدرك صديقك حتى ما فعلته لإحباطك. من المحتمل أيضًا أن يكون كلاكما قد تغير ولم يعد لديكم الكثير من القواسم المشتركة - إذا أصبحت أصدقاء في رياض الأطفال وأنت الآن في سن المراهقة ، فربما نشأت وتحب الأشياء الأخرى وتقدرها. بعضها البعض ، ولم يعد الأفضل.- هل تفكر في إنهاء صداقتها معها لمجرد أنها نسيت الاجتماع أو قالت شيئًا فظًا عن صديقها؟ ما لم يكن هذا جزءًا من سلسلة من الأشياء السيئة الأخرى التي ارتكبتها ، فإن السماح لها بمعرفة أنها تتأذى يمكنك علاج صداقتك.
- إذا شعرت بالملل من صداقتك أو تعبت من قضاء الوقت معها ، فإن اتصالك يتلاشى.
- إذا وجدت أن هناك القليل من القواسم المشتركة بينكما - يواجه كلاكما صعوبة في العثور على أشياء للقيام بها معًا أو حتى التحدث معها - فقد حان الوقت للتوقف.
- هل هي صديقة تراعي مشاعر الآخرين ، ومتعاطفة مع الآخرين ، ولكنها أحيانًا تعبث بخططك أو تتأخر دائمًا؟ فكر فيما إذا كان من الممكن حل المشكلات التي تواجهها معها لإنقاذ صداقتكما.
- هل صديقتك فتاة خجولة أم اجتماعية أم حمقاء؟ هل يجب أن تجد طريقة لتصبح شخصًا يمكنه مساعدتك في التغلب على هذه المشكلات؟
انتبه للعلامات التي تدل على أن هذه صداقة سامة. الصداقة السامة هي علاقة غير صحية تشعر فيها أنه يتم استغلالك. إذا كانت فتاتك تهينك دائمًا أو تغار من الأصدقاء الآخرين أو تجعلك تشعر بالسوء تجاه نفسك في كل مرة تتفاعل معها ، فقد يكون الوقت قد حان لإنهاء الصداقة.- هل يمكنك سماع صوتها فقط عندما تحتاج إلى شيء ما؟ هل تراك كمعالج حر ولكنها لم تفعل نفس الشيء من قبل ، أو تطلب منك دائمًا أداء واجباتها المدرسية؟
- هل كانت حياتها مليئة بالسلبية؟ ضع في اعتبارك ما إذا كان هذا مؤقتًا فقط - فربما تمر بوقت عصيب. ولكن إذا كان هذا نوعًا شائعًا من السلوك ، فقد تكون شخصًا غير صحي.
- هل تحب التنافس أو القتال معك أم أنها تتشبث بك أم أنها متطلبة للغاية؟ هذه كلها علامات على صداقة سامة.
- هل تفعل أشياء تجعلك في مأزق؟ إذا قام صديقك بسرقة أو إيذاء الآخرين أو القيام بأعمال سيئة ، ويبدو أنك غالبًا ما يتم جرك إلى الفوضى التي تسببها ، فربما لا يكون لديك "مصير" لإنقاذك. ساعدها. ضع نفسك أولاً في هذه الحالة.
- فكر فيما تشعر به بعد قضاء الوقت معها. إذا كنت تشعر بالسوء مع نفسك أكثر مما تعتقد ، فربما تكون هذه علاقة غير صحية.
امنح صديقك فرصة للتغيير. إذا كان الجزء الجيد من صداقتك أكبر من الجزء السيئ ، فحاول التحدث معه عن الأشياء التي تزعجك أو تؤذيك. قد لا تنتهي هذه المشكلة بعد ، ولا تحتاج إلى إنهاء صداقتك. تذكر أنه لا يوجد أحد مثالي ، وهناك طرق عديدة يمكنك من خلالها أن تكون صديقًا أفضل أيضًا.
- اذهب إلى مكان ما خاص ، دع صديقك يعرف أن أفعاله تعرض صداقتك للخطر. قل له ، "أشعر بعدم الارتياح الشديد عندما تغازل صديقتي" أو "مرحبًا ، من الصعب التسكع معك عندما تتأخر دائمًا. هل يمكنك محاولة المجيء عاجلاً؟ "
- قد يكون إنهاء صداقة دون إعطاء الشخص الآخر فرصة للتغيير أمرًا مؤلمًا للغاية. إذا كنت صديقًا جيدًا ، فحاول تسوية المشكلة بينكما قبل أن تقرر قطع العلاقة.
طريقة 2 من 4: انسحب ببطء من الصداقة
قرر ما إذا كان من المناسب حقًا الاختفاء التدريجي من الصداقة ، أو إذا كنت تريد إجراء محادثة صريحة مع صديقك. إذا كان صديقًا قديمًا أو أفضل صديق ، فهذه ليست أفضل طريقة لإنهاء العلاقة تمامًا. إذا كنت ترغب في التراجع عن سلم المعارف (ربما من أفضل صديق إلى صديق ، أو من صديق إلى أحد المعارف) ، فقد يكون الانسحاب التدريجي فعالاً. ولكن إذا كنت تريد الشخص الذي كنت معه أطول مدة في حياتك ، فأنت بحاجة إلى إجراء محادثة معها. مع ذلك ، ابدأ العملية بإنشاء فجوات صغيرة بينك وبين الفتاة.
- إذا ظهر الشخص في حياتك على مدار الساعة طوال أيام الأسبوع (زميلان في الفصل ، يلعبان في مجموعات ، ويقومان بنفس الأنشطة) ، فقد ترغب في تجربة نهج تدريجي. قد يتسبب إخبارها مباشرة أنك لا تريد أن تكون صديقًا لها أثناء ظهورها باستمرار في حياتك في حدوث فوضى لا ينبغي أن تكون هناك.
- إذا بدت الصداقة وكأنها في طور التلاشي (مثل عندما لا تستطيعان قضاء المزيد من الوقت معًا) ، فقط اتركها تختفي. ليس عليك إخبارها أنك لم تعد تريد أن تكون في هذه الصداقة.
- لا تنهِ فجأة علاقة غير مبررة. يختلف الانسحاب التدريجي من صداقتك عن الاختباء مثل الشبح ، مما يعني أنك تتجاهل محاولات التواصل معها وتتظاهر تقريبًا أنك لا تعرفها. هذا سيجعلها بائسة ومربكة وسيؤدي على الأرجح إلى الكثير من الأذى.
- لاحظ أن هذا قد يؤذي مشاعر شخص آخر. حتى إذا لم تقل "لا أريد أن أكون صديقًا لك بعد الآن" ، فسيظل بإمكانهم إدراك ذلك ، ويشعرون بالارتباك والحزن.
ارفض كل الدعوات. عندما يريد صديقك وضع خطة ، أخبرها أنك مشغول. الواجبات المنزلية والأسرة والأنشطة الدينية - هذه أسباب جيدة لرفض التسكع. تأخر الرد على الرسائل وحاول ألا تتحدث على الهاتف كثيرًا كما كان من قبل. في حالة الضرورة ، حاول أن تجعل المحادثة قصيرة قدر الإمكان.
- تذكر ، لا تفعل شيئًا غير سار أو غير متوقع معها. أنت لا تريد أن تؤذي مشاعر صديقك ، لذا اجعل الأمور خفيفة وقل أشياء مثل "أنا آسف ، علي أن أذهب!"
- إذا كنت تشعر بعدم الارتياح للتظاهر بأنك مشغول عندما يتصل بك الشخص ، فابق نفسك مشغولاً. انضم إلى نادٍ أو نشاط يثير اهتمامك وليس الشخص. بهذه الطريقة ، يمكنك التعرف على أصدقاء جدد ولديك سبب وجيه لكونك مشغولًا جدًا في جلسة Hangout.
- اقضِ وقتًا مع الأصدقاء الآخرين ، أو عد إلى العائلة ، أو انطلق في استكشافاتك بنفسك.
لا تشارك مع هذا الشخص كثيرًا كما كان من قبل. إذا سبق لك أن تحدثت معها عن التعامل مع أحلامك أو التحدث معها عن أمور الأسرة ، ابدأ في نسيان تلك الأشياء. اجعل المحادثة على المستوى السطحي ، مثل التحدث عن أشياء مثل الأنشطة المدرسية.
- إذا أرادت التحدث معك لساعات عن صديقها ، فحاول إيجاد طرق لتجنب أو إبقاء المحادثة قصيرة قدر الإمكان. يمكنك إخبارها أنك مشغول ولا يمكنك التحدث ، أو أن لديك خمس دقائق فقط للتحدث قبل أن تكون في مكان ما.
لا تتصرف بشكل غير متوقع على وسائل التواصل الاجتماعي. سيؤدي إلغاء المتابعة أو تكوين صداقات على الفور إلى جعل جميع أصدقائك المشتركين يدركون أنك ستقطع علاقة معها ، ربما قبل أن تعرف ما يحدث. يمكن أن تؤدي إزالتها على وسائل التواصل الاجتماعي إلى اتخاذ هذا القرار لإنهاء هذه الصداقة للجمهور ، وإفساد التفاصيل الدقيقة للاختفاء ببطء من حياتها.
- بدلاً من إلغاء الصداقة ، حاول تعطيل مشاركاتها في خلاصتك.
طريقة 3 من 4: فرانك
جهز ما ستقوله. يمكن أن تصبح المحادثة صعبة ، لذا ستحتاج إلى كتابة أسباب رغبتك في إنهاء الصداقة ، أو حتى كتابة سيناريو لجعل كل شيء يسير على ما يرام. نظرًا لأنك تحاول تقليل شعورك بالألم ، تأكد من توضيح أسبابك بطريقة بارعة وأنك لا تنوي إلقاء اللوم أو الاتهام.
- قد ترغب في مناقشة ما ستقوله لصديق مقرب أو شقيق أو أحد الوالدين. هذا جيد وربما فكرة جيدة أيضًا ، فقط تأكد من مناقشته مع شخص تعتقد أنه يمكن أن يظل سراً. إذا سمعت من شخص ما أنك لا تريد أن تكون صديقها - أو أسوأ من ذلك ، من كثير من الناس - فسوف تعاني.
اجلس معها وقل ما سيحدث. إذا كان صديقًا مقربًا جدًا ، فأنت مدين لها بمحادثة ومنحها الفرصة للرد بدلاً من الرسائل النصية أو البريد الإلكتروني. كن صريحًا (لكن لا تنزعج) ولا تستخدم أي أسباب غير كافية لمنعها من فهم ما حدث للتو.
- اختر مكانًا هادئًا وخاصًا نسبيًا حتى لا يرتبك بما تريد قوله (قد تبكي). بيت الغداء ليس مكانًا لتبادل هذه المعلومات.
- قد يؤدي إرسال الرسائل أو الرسائل الإلكترونية إلى سوء الفهم ، لذا حاول التحدث معها وجهًا لوجه أو على الأقل عبر الهاتف. بالإضافة إلى ذلك ، يمكنها إظهار خطاب وداعك للآخرين.
- كن مهذبا لكن احتفظ برأيك. لا تقل ، "مرحبًا ، لقد أصبحت لقيطًا وانتهت صداقتنا." جرب عبارات مثل: "أصبحت صداقتنا شيئًا سلبيًا للغاية في حياتنا ، وأعتقد أنه سيكون من الأفضل أن نتوقف عن أن نكون أصدقاء."
دعها تتحدث عن رأيها. من المحتمل أنها ستطرح الأسئلة وتنزعج. قد تشعر بالقلق أو الصراخ أو الغضب أو البكاء. هذه أشياء طبيعية تمامًا - دعها تمر بهذه المشاعر (ما لم يصبح صديقك عنيفًا ؛ غادر أيضًا). بعد كل شيء ، ستشعر كلاكما بالتحسن عندما تكون هناك فرصة لقول ما تريد قوله ، حتى لو كان الأمر صعبًا في الوقت الحالي.
- قد يندم صديقك على الطريقة التي عاملتك بها وحاولت إنقاذ العلاقة. إذا كنت مستعدًا ، يمكن أن يتحدث الاثنان لحل الأمور.
- إذا كان الشخص يحاول استدراجك إلى حرب لفظية ، فلا تنحصر. لا تجر نفسك إلى معارك من هذا القبيل. حتى لو أهنتك ، لا تنتقم.
- ابق معها حتى لا تهيمن عليها العواطف. قد يمر صديقك بوقت عصيب ، وقد تحتاج إلى البقاء معه حتى يصبح واثقًا بدرجة كافية لتغادر بمفردها.
طريقة 4 من 4: التعامل مع الخلافات
لا "ثمانية" إذا سألك أحد عما حدث. سوف يتعرف شخص ما على كلاكما على أنهما لم يعدا أصدقاء ويسأل عما حدث. يمكنك الرد بردود عامة ، مثل "لم نعد نقضي الكثير من الوقت معًا" ، لكن لا تقدم إجابات مفصلة. إن قول أشياء سيئة عن شخص اعتاد أن يكون صديقك أمر فظيع وطفولي ، بغض النظر عن سبب انهيار صداقتك.
- إذا انزعج صديقك أو نشر شائعات أو ثرثرة عنك على وسائل التواصل الاجتماعي ، فحاول ألا تشارك في تلك القصص. من غير المجدي تمامًا إقحام قصة أو حماية نفسك من شخص لم تعد تريد أن تكون صديقًا له. لكن الأهم من ذلك ، أنك لا تفعل نفس الشيء معها. إذا كنت تتحدث عن شخص ما وراء ظهره ، فسوف يعرفه الجميع عاجلاً أم آجلاً. مهما حدث ، فسيكون هذا بمثابة إشارة إلى أن اختيارك صحيح.
كن مهذبًا في كل مرة تلتقي فيها. قد تشعر كلاكما بالحرج في البداية ، وقد يكون الشخص غاضبًا أو مجروحًا ، لكن عامله بلطف واحترام. تذكر أن هذه الفتاة اعتادت أن تكون صديقتك - حتى أفضل صديق لك - لذا احترم ما كنت عليه في السابق.
- لا تحدق في بعضكما البعض بعيون بغيضة أو غير حادة. فقط ابتسم أو انحنى أمام حضورها واستمر في الحركة. إذا حاولت التحدث معك ، فحوّل المحادثة إلى محادثة ودية ولا تسحب كلاكما من أي قيود. حاول أن تجعل القصة قصيرة حتى تشعر أنك لم تعد مهتمًا بها.
لا تنشغل بأي مشكلة إذا دخل أصدقاؤك المشتركون في خلاف. يمكن أن يكون إنهاء الصداقة مؤثرًا إذا كنت جزءًا من مجموعة معينة من الأصدقاء. قد يختار الباقون الوقوف جانبًا ، أو يطلبون منكما التعويض ، أو حتى الغضب.
- حاول ألا تنزعج إذا شعر أصدقاؤك أنهم في صف أحدهم. يمكن أن يحدث هذا وسيؤذي الكثير من الناس ، لكن الأشخاص التافهون هم الذين يعيشون على فضائح اجتماعية ، فأنت لست بحاجة إلى مثل هؤلاء الأشخاص في حياتك.
