المحتوى

• خطوات
• النصيحة

بالتأكيد آثار حب الشباب ستجعلك محبطًا للغاية. لقد شفيت حب الشباب ، لكنها الآن تترك كل أنواع العلامات على بشرتك ، حتى الندوب! ولكن ليس بالضرورة أن تعيش حياتك مع آثار حب الشباب. للتعامل مع هذه المشكلة ، جرب الخطوات التالية.

خطوات

طريقة 1 من 5: استعد لإزالة آثار حب الشباب

1. 

   انظر إذا كانت كدمة حمراء أو ندبة. على الرغم من أن الناس غالبًا ما يستخدمون مصطلح "ندبات حب الشباب" عند الحديث عن كل آثار حب الشباب ، فإن العبارة تشير في الواقع إلى حالة معينة. ندبات حب الشباب هي نتوءات دائمة على الجلد خلفها حب الشباب لأسباب عديدة ، بينما الكدمات الحمراء ليست علامات دائمة. قد يكون لديك كلاهما على بشرتك.
   • قد تكون الندوب من النوع تندب ضخامي نتوء من سطح الجلد ، الجُدرات - فرط تنسج أنسجة الجلد ، أو ندوب ضامرة - تجاعيد الجلد. بالإضافة إلى ذلك ، يتضمن كل نموذج أعلاه أيضًا العديد من الأنواع المختلفة. إذا كنت تريد التخلص من الندوب ، فستحتاج إلى علاج من قبل طبيب الأمراض الجلدية.
   • عادة ما تكون الكدمات المؤقتة التي يتركها حب الشباب حمراء أو بنية اللون. يسمي أطباء الجلد هذه الحالة فرط تصبغ ما بعد الالتهاب. عادة ما تتلاشى هذه الكدمات من تلقاء نفسها بعد 3-6 أشهر ، ولكن يمكنك تسريع العملية بالطرق الموضحة أدناه.

2. 

   
   
   تطهير حب الشباب. قبل البدء في العلاج ، من الضروري إزالة حب الشباب. هذا يضمن أن جهودك لن تذهب سدى. علاوة على ذلك ، فإن ظهور حب الشباب يعني أيضًا أن الجلد ملتهب ، وهذه الحالة ستقلل بالتأكيد من فعالية العلاج.

3. 

   حماية الجلد باستخدام واقي الشمس. يشفى الجلد بشكل أسرع إذا لم يكن هناك ضرر من أشعة الشمس. في حين أن واقي الشمس لا يساعدك حقًا في التخلص من آثار حب الشباب ، فإن الشمس ستجعل البقع الحمراء على بشرتك أكثر وضوحًا ، لذا احرص على حماية بشرتك.
   • تأكد من اختيار واقي من الشمس لا يسد المسام (مما قد يسبب ظهور البثور).
   الإعلانات

الطريقة 2 من 5: تقليل حب الشباب والبقع الحمراء الناتجة عن حب الشباب

1. 

   
   
   استخدم المنتجات التي تحتوي على البنزويل بيروكسايد. يمكن أن يعالج البنزويل بيروكسايد حب الشباب الموجود ، بينما يساعد أيضًا في تقليل البقع الداكنة التي قد تبقى بعد زوال حب الشباب. يمكنك استخدام البنزويل بيروكسايد في المنظفات والتونر والمواد الهلامية والمستحضرات.

2. 

   العناية بالبشرة بحمض الساليسيليك. يساعد حمض الساليسيليك في تقليل الاحمرار والحجم والمسام حول البقع الداكنة التي يسببها حب الشباب. يمكنك استخدامه في المنظفات والتونر ومنتجات العناية بالبشرة الأخرى. قد يساعد هذا حتى في منع الاختراقات المستقبلية.

3. 

   
   
   استخدمي سيروم لتفتيح البشرة لعلاج البقع الداكنة. لا ينفع هذا العلاج مع البقع الحمراء والوردية (هذه مزعجة ولا تغير الميلانين في الجلد) ، ولكن للبقع الداكنة يمكنك استخدام مصل لتفتيح البشرة لعكس الوضع. فرط تصبغ.

4. 

   استخدم الهيدروكينون. على الرغم من أنه لم يكن شائعًا كما كان من قبل ، إلا أن الهيدروكينون لا يزال مادة كيميائية شائعة لتفتيح البشرة في كل من الوصفات الطبية والتركيزات التي لا تستلزم وصفة طبية. يمكنك استخدامه مرتين في اليوم لفترة من الوقت (اسأل طبيبك) لتفتيح الكدمات.
   • يجب استخدام ثلاث علاجات فقط مع مفتح البشرة لإزالة البقع الداكنة. لا تأخذ هذه الأدوية لفترة طويلة ؛ خلاف ذلك ، قد تتحول بشرتك إلى اللون الرمادي الدائم.
   • يمكن أن تزيد منتجات تفتيح البشرة من حساسية الجلد للشمس وتؤدي إلى شيخوخة الجلد المبكرة. يجب عليك دائمًا وضع واقي الشمس عند استخدام هذه المنتجات ، حتى في الأيام الملبدة بالغيوم.
   الإعلانات

طريقة 3 من 5: استخدم منتج مقشر لعلاج فرط التصبغ

1. 

   جرب التقشير اليدوي أولاً. بناءً على ما تشعر به بشرتك ، قد تفضل التقشير اليدوي أو الكيميائي. التقشير اليدوي يعني فرك ميكانيكي.
   • يمكنك استخدام منشفة دافئة أو صودا الخبز أو المنتجات المصممة خصيصًا للتقشير مثل مقشر الوجه أو أي شيء آخر يمكن فركه على بشرتك.
   • على الرغم من أن التقشير الميكانيكي طريقة طبيعية ، إلا أنه يجب الحرص على عدم تهيج الجلد ، لأن هذه المواد شديدة الكشط.

2. 

   جرب التقشير الكيميائي إذا لم تنجح الطريقة الميكانيكية. هناك العديد من أنواع المقشرات الكيميائية ، وأكثرها شيوعًا وفعالية هما BHA والريتينويدات.
   • تستخدم مقشرات BHA حمض بيتا هيدروكسي ، الذي يحتوي على حمض الساليسيليك ، الذي يخترق عمق المسام ، مما يساعد على إذابة الأوساخ وتقشير خلايا الجلد الميتة. سوف تتلاشى البقع الناتجة عن حب الشباب بشكل أسرع كما ستحصلين على عدد أقل من البثور.
   • يمكن استخدام الكريمات التي تحتوي على الريتينويد لتسريع الانقسام الطبيعي لخلايا الجلد ، مما يساعد على إزالة خلايا الجلد المتغيرة اللون. سيزيد هذا المنتج من حساسية الجلد للشمس ، لذا احرصي على وضع الكريم ليلاً فقط.

3. 

   استخدمي منتج تقشير كل صباح ومساء. تأكد من اختيار النوع خفيف (حتى لا تزيد من تهيج الجلد) ، افركيها بمقشر ميكانيكي أو كيميائي كل صباح ، وضعي كريم الريتينويد كل ليلة. الإعلانات

طريقة 4 من 5: علاج الكدمات المزمنة

1. 

   ادرس الطرق الأخرى بعناية. اكتشف وتحدث إلى طبيب الأمراض الجلدية الخاص بك حول العلاجات الأخرى إذا كانت كدمات حب الشباب لا تستجيب للعلاجات المذكورة أعلاه ولا تريد انتظارها حتى تختفي من تلقاء نفسها. بالطبع ، أو إذا اكتشفت أنها في الواقع ندوب حب الشباب.

2. 

   اسأل طبيبك عن التقشير الكيميائي. تعمل هذه المواد الكيميائية أيضًا بشكل مشابه للريتينويدات. يساعد الحمض المطبق على الجلد في تغيير تصبغ الجلد عن طريق تحفيز خلايا الجلد الجديدة لتشكيل واستبدال الطبقة العليا من الجلد الداكن.
   • هناك منتجات منزلية الصنع تُصرف دون وصفة طبية بالإضافة إلى التقشير القوي ، لكن من الأفضل التحدث مع طبيبك بشأن أي منتجات لتقشير البشرة.

3. 

   تعرف على علاجات الليزر. ستعمل هذه الطريقة على احمرار الجلد لفترة قد تصل إلى عام واحد. من الضروري أن تأخذ العناية المناسبة بالبشرة بعد العلاج لمنع العدوى.
   • غالبًا ما تكون العلاجات بالليزر باهظة الثمن ، حيث تبلغ تكلفتها في المتوسط ​​أكثر من 2000 دولار. علاوة على ذلك ، تعتبر هذه الطريقة علاجًا تجميليًا بحتًا ، لذلك نادراً ما يغطيها التأمين الصحي.
   • اختر علاج الليزر غير الجراحي. عادة ما تستخدم الطريقة الغازية فقط لعلاج الندبات وليس البقع الحمراء.

4. 

   ضعي في اعتبارك استخدام علاج جلدي كاشطة لعلاج البقع الصغيرة. يتم استبدال هذه الطريقة على نطاق واسع بعلاجات الليزر ، ولكنها لا تزال تستخدم أحيانًا للبقع الصغيرة على الجلد. بعد تخدير الجلد ، سيستخدم جراح التجميل أو طبيب الأمراض الجلدية فرشاة حديدية لإزالة الطبقة العليا من الجلد.
   • هذه الطريقة هي مادة كاشطة للجلد وسوف يتشكل الجلد الجديد حيث تتم إزالة طبقة الجلد القديمة. لذلك ، تعتبر هذه الطريقة شديدة الكشط ويفضل استخدامها على البقع الصغيرة فقط.

5. 

   فكر في استخدام العلاج بالضوء النبضي المكثف (IPL). تحل هذه الطريقة الآن بشكل تدريجي محل العلاجات بالليزر نظرًا لانخفاض مخاطر تلف الجلد. سيفعل طبيب الأمراض الجلدية هذا لإنشاء بشرة جديدة دون الإضرار بالطبقة الخارجية من الجلد. سوف تختفي العيوب الناتجة عن حب الشباب.
   • تستخدم طريقة IPL أيضًا في عدد من الحالات الأخرى ، مثل علاج التجاعيد وشعر الوجه.
   الإعلانات

الطريقة الخامسة من 5: استخدم الطرق الطبيعية لتهدئة البشرة

1. 

   تناول نظامًا غذائيًا مضادًا للالتهابات. بالإضافة إلى المنتجات الموضعية ، يشمل النظام الغذائي الصحي الأطعمة المضادة للالتهابات ، مما يساعد على تقليل الالتهاب المرتبط بحب الشباب. هذا يمكن أن يساعد في تقليل حجم وكثافة الكدمة.
   • الخضروات الورقية والأسماك والجوز هي بعض الأمثلة على الأطعمة المضادة للالتهابات.

2. 

   استخدم مضادات الأكسدة لتهدئة البشرة المتهيجة بسبب حب الشباب. في حين أن مضادات الأكسدة غير قادرة بشكل خاص على التخلص من الشوائب والعيوب ، فإنها تساعد في تقليل تهيج الجلد الذي يمكن أن يسبب البقع الحمراء. هناك 3 طرق لاستخدام مضادات الأكسدة.

3. 

   استخدم مضادات الأكسدة الموضعية. يمكن استخدام العوامل الموضعية ، وخاصة الكريمات التي تحتوي على مضادات الأكسدة ، مباشرة على الجلد لتهدئة المناطق المتهيجة. بعض مضادات الأكسدة الأكثر فعالية في الآيس كريم التي يجب البحث عنها هي حمض الكوجيك وجذر عرق السوس.

4. 

   استخدم منتجات تفتيح البشرة الطبيعية. هناك عدة طرق طبيعية أخرى لتفتيح البقع الداكنة على الجلد. الكريمات التي تحتوي على حمض الكوجيك (المشتق من مستخلص الفطر) والأربوتين (أو مستخلص التوت البري) وفيتامين سي كلها خيارات جيدة.
   • يمكنك حتى وضع عصير الليمون الطازج على بشرتك. يعمل عصير الليمون كمنير طبيعي ، مما يساعد على تلاشي البقع الحمراء التي خلفها حب الشباب.

5. 

   خذ مكمل. يمكن أن تكون بعض المكملات الغذائية مثل الفيتامينات A و C مصادر جيدة لمضادات الأكسدة إذا كنت تعاني من نقص وتحتاج إلى مكملات ، أو تجد صعوبة في تضمين مضادات الأكسدة في نظامك الغذائي اليومي.
   • ومع ذلك ، لا تستخدم الكثير من مضادات الأكسدة. يعتقد الكثير من الناس أن كمية مضادات الأكسدة التي تتناولها ليست زائدة عن الحاجة ، لكن الأبحاث الحديثة تظهر أن الكثير من مضادات الأكسدة تفقد فعاليتها بالفعل.
   الإعلانات

النصيحة

• لا تؤخر علاج حب الشباب. إذا تم علاجها مبكرًا ، تقل احتمالية تحول البقع الحمراء إلى ندبات حب الشباب.
• كن مثابرا؛ ستختفي البقع الحمراء تدريجياً.
• هناك العديد من الاقتراحات على الإنترنت للعلاجات المنزلية لفرط التصبغ التالي للالتهابات ، مثل عصير الليمون وصودا الخبز وعصير الطماطم. يجب عليك إجراء البحث بعناية قبل تجربته ، واستشارة طبيبك دائمًا هو الشيء الصحيح الذي يجب عليك فعله.
• ربما يكون "العلاج" لعلامات حب الشباب هو أن تقبل نفسك ، وأن تحب نفسك وتشعر بالإيجابية تجاه جسمك. أنت بخير ، ما زلت جميلة وإنسان ذو قيمة كاملة ، على الرغم من البقع الحمراء على وجهك.