المحتوى

• خطوات
• النصيحة
• تحذير

انتهت العلاقة ، لكن هذا لا يعني أنك وشريكك السابق مستعدان لترك بعضكما البعض. إذا كنت لا تزال تشعر بمشاعر تجاه حبيبتك السابقة وتتساءل عما إذا كان يشعر بنفس الشعور ، فستحتاج إلى الانتباه إلى كيفية تفاعله معك وكيف يتصرف أو تتصرف مع الآخرين. ومع ذلك ، فإن أفضل طريقة لمعرفة ذلك هي إجراء محادثة حقيقية مع الشخص - يعتبر تفسير سلوكه غير مكتمل لتحديد ما إذا كان الشخص مهتمًا بإنعاش العلاقة. علائقية أم لا.

خطوات

طريقة 1 من 3: راقب سلوك حبيبتك السابقة تجاهك

1. 

   فكر فيما تعرفه عن الشخص. يعد فحص كيفية معرفتك لنفسك وشريكك السابق وعلاقاتك أفضل طريقة لتعلم كيفية تفسير السلوك الذي لاحظته. فكر في علاقتك وكيف يتواصل حبيبك السابق ويتعامل مع الخلافات. هل هذا الشخص مباشر؟ إذا كان الأمر كذلك ، فلن يخفوا مشاعرهم وستكون قادرًا على معرفة ما إذا كانوا يشتاقون إليك. هل هرب الشخص منك يومًا ما عندما يكون غاضبًا أو مستاءً؟ ربما يعني صمتهم في الوقت الحالي أنهم لا يتوقون إليك - ربما يكونون مستائين وغاضبين ولا يريدون التحدث. هل هذا الشخص هو الشخص الذي غالبًا ما يستولي على كل شيء وينغمس في الماضي؟ إذا كان الأمر كذلك ، فربما يفكرون كثيرًا فيك. استخدم فهمك لشريكك السابق وشخصيته أو شخصيتها لتفسير سلوكهم تجاهك.
   • يجب أن تتذكر أن تفسير السلوك يتم تصفيته من خلال تحيزات الراصد ورغباته (عندما تكون علاقة شخصية) ، ونتيجة لذلك ، تميل إلى رؤية أشياء غير حقيقية. . إذا كان حبيبك السابق يحب الرسائل النصية ولم تسمع أي أخبار عنه منذ الانفصال ، فلا تحاول أن تشرح له أن الصمت يعني أنه يفتقدك. يجب أن تفكر في هذا السلوك من وجهة نظر أكثر موضوعية.

2. 

   
   
   انتبه إلى عدد المرات التي كان فيها حبيبك السابق على اتصال بك. إذا كان حبيبك السابق لا يتذكرك ، فسوف يتصل بك فقط عند الحاجة (على سبيل المثال ، لترتيب موعد يمكن فيه القدوم وإخراج أغراضه من منزلك). إذا كان حبيبك السابق يفتقدك ، فسيواجه صعوبة في مقاومة الرغبة في الاتصال ، والرسائل النصية ، والبريد الإلكتروني ، إلخ. لك.
   • في بعض الأحيان ، اتصل بك حبيبك السابق دون سبب معين. قد يقول الشخص شيئًا مثل "مرحبًا حبيبي! أنا فقط أتساءل كيف حالك هذه الأيام.
   • قد يكون الاستثناء من ذلك هو عندما يكون حبيبك السابق هو الشخص الذي أنهى العلاقة ، ولكنه يعبر أيضًا عن رغبته في البقاء على الصداقة. في هذه الحالة ، اتصل بك قد هذه علامة على أن هذا الشخص يفتقدك ، ولكن قد يكون الأمر بسيطًا مثل الرغبة في الحفاظ على الصداقة.
   • إذا كان حبيبك السابق غالبًا "مخمورًا على الهاتف" بالنسبة لك ، فهذا يعني أنه يتواصل معك في منتصف الليل بعد تناول بعض المشروبات (وبالتالي ، تقليل ضبط النفس) ، فمن المحتمل التجمع هو أن الشخص يمتلك بعض المشاعر التي لا يستطيع تحملها.

3. 

   
   
   فكر في الطريقة التي سيتصرف بها حبيبك السابق عندما تتصل بك. إذا اتصلوا بك ، فربما يبحثون عن عذر للاتصال حتى لا يبدو أنهم على اتصال دائم بدون سبب محدد. قد يطلب الشخص النصيحة أو يطلب المساعدة في التعامل مع مشكلة ما. قد يحاول الشخص أيضًا إعادة توجيه المحادثة إلى مواضيع أعمق. على سبيل المثال ، سيتحدثون عما يريدون تحقيقه في الحياة أو عما يعتقدون أنهم بشأن الحياة التي يريدون أن يعيشوها.
   • عندما اتصل بك حبيبك السابق ، هل اتصل بك "عن طريق الخطأ" من خلال لقب كان يستخدمه عندما كنتما معًا؟ قد يشير هذا الإهمال إلى أنهم ما زالوا يفكرون فيك.

4. 

   
   
   انتبه إلى الوقت الذي يستغرقه هؤلاء للتواصل معك. إذا اتصلت بشريكك السابق ، فما مدى سرعة الرد على رسالتك النصية أو بريدك الإلكتروني؟ ما هي المدة التي يستغرقها الاتصال بك مرة أخرى؟ في حين أن مثالًا على قضاء ساعات في الاستجابة لن يكون له أي معنى بالضرورة ، إذا كان الشخص يتجاهلك باستمرار لساعات أو أيام ، فقد لا يفتقدك بقدر ما تتوقع. .
   • إذا كان حبيبك السابق يتجاهل مكالماتك ورسائلك النصية تمامًا ، فتجنب إرسال المزيد من الرسائل أو إجراء المزيد من المكالمات. إذا كنت تفتقد الشخص ، فهذا صعب للغاية ؛ ومع ذلك ، فإن فرض قاعدة على نفسك بعدم الاتصال بشريكك السابق سيساعدك على المضي قدمًا.

5. 

   راقب لغة جسد الشخص. إذا كنت في نفس مكان حبيبتك السابقة ، انتبه إلى لغة جسدها من حولك. إذا كان الشخص يتجنب النظر في عينيك ، وعقد ذراعيه أو ساقيه ، ولم يبتسم ، فقد لا يكون سعيدًا من حولك.
   • بالرغم من أن لغة الجسد هي مؤشر عظيم على مشاعر الشخص في لحظة معينة ، إلا أنها لا تستطيع إخبارك بكل شيء. على سبيل المثال ، ربما اشتقت إليك حبيبتك السابقة بشدة ، لكنها تتصرف كما لو أنها لا تهتم بوجودك. ربما يكون هذا بسبب خوف الشخص من التعرض للأذى مرة أخرى.
   • حاول ملاحظة لغة جسد الشخص ودمجها مع المعلومات التي لديك بالفعل. على سبيل المثال ، إذا كانت لغة جسدهم تقول إنهم لا يريدون التواجد حولك ، لكن الشخص يتصل بك يوميًا ، فربما يشتاق إليك حقًا ، لكن يشعر بالدفاع ضدك. حضور.

6. 

   انتبه لما إذا كانت تظهر في المكان الذي تذهب إليه عادةً. إذا حدث أن ظهر حبيبك السابق في شركتك ، أو في مكان يعرفك فيه كثيرًا ، فربما لا يكون هذا مصادفة. إذا تعرف كلاكما على بعض الأصدقاء ، فقد يعرف هذا الشخص أين ستكون و "يحدث" أن تكون هناك.
   • إذا كان حبيبك السابق في مكان تتواجد فيه ، فلا تنس ملاحظة لغة جسده. هل يلقي حبيبك السابق نظرة على اتجاهك؟ إذا كان الأمر كذلك ، فهم يحاولون أيضًا مراقبة سلوكك.
   الإعلانات

طريقة 2 من 3: راقب سلوك الشخص مع الآخرين

1. 

   تحقق من وسائل التواصل الاجتماعي الخاصة بهذا الشخص. إذا كنتما لا تزالان صديقين على وسائل التواصل الاجتماعي ، فيجب أن تراقب بعناية منشورات الشخص وتفاعلاته. هل ينشر الشخص غالبًا عددًا قليلاً من المقالات الغامضة و / أو الحزينة (الأغاني الحزينة عن الحب المفقود ، إلخ)؟ هل ينشرون تعليقات على الصور القديمة لهما أم يعجبون بهما؟ إذا كان الأمر كذلك ، فقد تكون هذه علامة على أن الشخص يعاني من الانفصال.
   • ومع ذلك ، ضع في اعتبارك أن وسائل التواصل الاجتماعي ليست وصفًا دقيقًا لما يحدث في حياة شخص ما. حتى الأشخاص العاديون الذين ينشرون الكثير من الصور التي تبدو وكأنهم يعيشون حياة مثالية يمكن أن يتعاملوا مع مشكلة عاطفية ضخمة.
   • لا تذهب بعيدًا في التحقق من وسائل التواصل الاجتماعي الخاصة بحبيبتك السابقة. احترم خصوصية حبيبك السابق ، واكتفي بتسجيل الوصول مرة واحدة يوميًا على الأكثر.

2. 

   انتبه لكيفية تصرف حبيبك السابق من حولك في المواقف الاجتماعية. إذا كنت لا تزال تقابل مجموعة من الأصدقاء تعرفهم كلاكما ، فراقب بعناية (ولكن بحذر) كيف يتصرف حبيبك السابق عندما تكون في مجموعة من الأصدقاء. إذا بدا أن حبيبك السابق غير مرتاح لرؤيتك في مجموعة من الأصدقاء ، وحاول تجنب التفاعل معك ، فقد يكون هذا بسبب تعامله مع مشاعر طويلة الأمد.
   • ومع ذلك ، عليك أن تكون حذرا. ربما لا يزالون يتعاملون مع مشاعرهم القديمة ، لكن هذا لا يعني بالضرورة أنهم يشتاقون إليك. على سبيل المثال ، قد يكون شريكك السابق غاضبًا جدًا منك لأن أفعالك تؤذيه. حاول الحكم على سلوكهم بناءً على سياق الانفصال والتفاعلات السابقة.
   • لاحظ ما إذا كان حبيبك السابق غالبًا ما يتصل بك بالعين حتى عندما يتفاعل مع الآخرين. قد يعني هذا أنهم يريدون أيضًا مراقبة سلوكك لمعرفة ما تشعر به.

3. 

   الدردشة مع الأصدقاء الذين تعرفهم. إذا كان لديكما عدد قليل من الأصدقاء المشتركين يمكنك الوثوق في أنهم سيحافظون على خصوصية تحقيقك ، فاسألهم عما إذا كانوا قد ذكروا أي شيء عنك. يجب أن يكون أصدقاؤك المشتركون قادرين على إعطائك نظرة ثاقبة على حالة حبيبتك السابقة.
   • إذا كان لديك عدد قليل من الأصدقاء المشتركين ، ولكنك تخشى أن يُخبروا حبيبك السابق أنك سألت عنه ، فيمكنك بطبيعة الحال طرح السؤال. على سبيل المثال ، بدلاً من السؤال مباشرة ، يمكنك أن تقول شيئًا مثل ، "ما الذي أتساءل عنه؟ أعلم أن لديه اختبارًا مهمًا قادمًا ، وآمل أن يسير كل شيء على ما يرام. ربما سيفهمون ما تقصده ، لكن لن يكون واضحًا مثل قول "أي شيء عني؟"
   • ومع ذلك ، يجب أن تتجنب مضايقة أصدقائك باستمرار بشأن هذا الموضوع. يمكنك ذكرها من وقت لآخر ، ولكن إذا تحدثت عنها كثيرًا ، فسوف ينزعجون.
   • إذا قال أصدقاؤك المشتركون شيئًا مثل "آسف ، لكنني لا أريد التورط في الموقف" ، احترم رغباتهم. هذا لا يعني أنهم لا يهتمون بك ؛ هو أنهم يهتمون بكليكما ولا يريدون الانجرار إلى موقف "يقول هذا ، تقول ذلك" أو عليه أن يختار أحد الجانبين.
   الإعلانات

طريقة 3 من 3: تحدث مع حبيبك السابق

1. 

   قرر ما إذا كانت هذه فكرة جيدة. الطريقة الأسهل والأكثر مباشرة لتحديد ما إذا كان حبيبك السابق يفتقدك هو سؤاله أو سؤالها مباشرة. لسوء الحظ ، هذه هي الطريقة الأكثر رعبا لمعظم الناس ؛ ومع ذلك ، فإن مجرد التحدث إلى الشخص هو أسرع طريقة لمعرفة ما يحدث.
   • اعلم أنه اعتمادًا على الشخص ، سيكون بعض الناس غير صادقين في مشاعرهم ، خاصة إذا كانوا يخشون أنك تحاول إيذائهم.
   • إذا لم تتمكن أنت وشريكك السابق من التواصل دون تحويل الأمر إلى قتال ، فإن الاجتماع ومحاولة التحدث عن الموضوع ليس فكرة جيدة.
   • قد يبدو سؤال الشخص بشكل مستقيم أمرًا مخيفًا ، ولكنه سيساعدك على تجنب الغموض طويل المدى - بدلاً من قضاء الوقت في محاولة تفسير صمته أو معنى الوجوه الضاحكة يستخدم ، ستعرف بوضوح ما إذا كان يريدكما معًا أم لا. إذا لم يكن الأمر كذلك ، يمكنك البدء في محاولة التخلي ، والمضي قدمًا وعدم إضاعة وقتك على شخص لم يعد يريد مواعدتك.

2. 

   تواصل مع هذا الشخص. يمكنك التواصل عبر الرسائل النصية أو البريد الإلكتروني ، ولكن ربما تكون أسرع طريقة هي الاتصال بهم. اجعل المحادثة خفيفة وودودة قدر الإمكان. اسأل عما إذا كان يريد الخروج لتناول الغداء أو تناول القهوة معك لأنك تريد التحدث عن شيء ما.
   • افهم أن الشخص قد يرفض. إذا رفض حبيبك السابق رؤيتك ، فهذه علامة جيدة على أنه لا يشتاق إليك ، أو أنه إذا فعل ذلك ، فلن يكون مستعدًا لرؤيتك. حاول ألا تغضب. بدلا من ذلك ، احترم رغباتهم.

3. 

   اجعلها خفيفة. إذا كانت هذه هي المرة الأولى التي تلتقي فيها بينكما منذ الانفصال ، فقد يكون الموقف محرجًا. كن منفتحًا قدر الإمكان وحاول إبقاء الموقف خفيفًا قدر الإمكان. اطرح عليهم أسئلة (على سبيل المثال ، استفسر عن العمل أو الدراسة) ، واجعلهم يعرفون بعض الأشياء التي تحدث في حياتك.
   • حاول توجيه المحادثة إلى الأشياء الخفيفة ولا تقفز للحديث عن علاقتك على الفور. يمكن أن يساعد ذلك في تحسين حالتك المزاجية ، وإعلام شريكك السابق أنك لا تحاول بدء جدال.

4. 

   انتظر اللحظة المناسبة. إذا كنت في مطعم أو مقهى ، وتطلب طعامًا و / أو شرابًا ، يجب أن تنتظر حتى تستقبلهم قبل مناقشة سبب الاجتماع. سيساعد ذلك في ضمان عدم مقاطعة النوادل التي تنتظرك للطلب ، وإحضار الطعام ، وما إلى ذلك.
   • إذا كنت تطلب مشروبات ، فعليك الابتعاد عن المشروبات الكحولية (إذا كان هذا مألوفًا لك). بينما قد تعتقد أن شرب القليل من المشروبات سيساعدك على الاسترخاء ، إلا أنه قد يجعلك تقول شيئًا لا تريده أو سيجعلك أكثر عاطفية.

5. 

   كن صادقا. على الرغم من أن ذلك قد يبدو مخيفًا ، إلا أنه في مرحلة ما سيتعين عليك ذكر سبب الاجتماع. ابدأ بالقول أنك تقدر أن الشخص قد وافق على مقابلتك ، وأنك تريد التحدث عن شيء تفكر فيه.إذا كنت لا تزال تشعر بمشاعر الشخص ، فكن صريحًا حيال ذلك.
   • إذا فاتتك الفتاة التي تعجبك ، فإن إخبارها بالحقيقة حول ما تشعر به يمكن أن يجعلك ضعيفًا ، لكن هذا يعني أيضًا أنه سيفتح المزيد حول ما يشعر به تجاهك.
   • على سبيل المثال ، يمكنك أن تقول ، "الحقيقة أنني لا أتوقف عن التفكير فيك. أعلم أننا انفصلنا ، وأنا أحترم مشاعرك ، لكنني أريد أن أعرف مشاعرك تجاهي ".
   • يمكنك القيام بذلك عبر الهاتف أو الرسائل النصية ، لكن الدردشة وجهًا لوجه مع الشخص ستسمح لك بملاحظة لغة جسده وتعبيرات وجهه.

6. 

   قرر ما يجب فعله بعد ذلك. إذا كان حبيبك السابق يفتقدك ، وكنت تفتقده أيضًا ، فقد حان الوقت لتقرير ما يجب فعله بهذه المشاعر. حاول إجراء محادثة موضوعية حول سبب الانفصال ، وما إذا كان الأمر يستحق المحاولة مرة أخرى.
   • إذا لم يفتقدك حبيبك السابق ، يمكنك المضي قدمًا في حياتك. لا تحاول إجبارهم على الشعور عندما لا يستطيعون ذلك.
   • على الرغم من أنه قد يكون صعبًا ، إلا أنه من المهم التفكير بشكل منطقي فيما إذا كان منح العلاقة فرصة ثانية فكرة جيدة. قد تكتشف أن كلاكما يفتقد بعضكما الآخر ، لكن العودة معًا أمر مستحيل. على سبيل المثال ، إذا كنت تتجادل باستمرار حول القيم الأساسية (مثل الدين أو الأفكار حول أسلوب حياتك) ، فإن إعطائها فرصة ثانية لن يجعل الأمور مختلفة.
   الإعلانات

النصيحة

• كن مستعدًا لكل ما ينتظرنا. إذا كنت ترغب في معرفة ما إذا كان حبيبك السابق يفتقدك لأنك تريد أن تعود كلاكما معًا ، فكن مستعدًا لمواجهة حقيقة أن حبيبتك السابقة ربما تقدمت إلى الأمام.
• عليك أن تتخلى عن كبريائك عندما تتحدث مع حبيبتك السابقة. قد يكون من السهل أن تكون ساخرًا ودفاعيًا إذا لم تكن متأكدًا من كيفية تعامل حبيبتك السابقة معك ، لكن التصرف بهذه الطريقة سيمنعهم من أن يكونوا صادقين معك.

تحذير

• لا تحسب. يجب أن تفكر في سبب رغبتك في التحقيق في هذا الأمر. إذا كنت تريد أن تشعر كما لو أنك "فزت" ، فأنت لا تفعل ذلك للأسباب الصحيحة.