مؤلف:
Lewis Jackson
تاريخ الخلق:
9 قد 2021
تاريخ التحديث:
1 تموز 2024
المحتوى
يمكن أن تتراوح حصوات الكلى من الآلام المتوسطة إلى الشديدة ، ولكن لحسن الحظ نادرًا ما تؤدي إلى أضرار أو مضاعفات دائمة. على الرغم من كونها مزعجة ، إلا أن معظم حصوات الكلى عادة ما تكون صغيرة بما يكفي لتخرج دون علاج طبي. اشرب الكثير من السوائل ، وتحكم في الألم بالأدوية ، وإذا نصح طبيبك بذلك ، يمكنك تناول مرخٍ لعضلات المسالك البولية. لتقليل خطر الإصابة بحصوات الكلى في المستقبل ، يجب الحد من تناول الملح ، وتناول كميات أقل من الدهون ، وتعديل نظامك الغذائي على النحو الذي أوصى به طبيبك.
خطوات
طريقة 1 من 3: تخلص من حصوات الكلى صغيرة الحجم
راجع الطبيب إذا كنت تشك في إصابتك بحصوات الكلى. تشمل أعراض حصوات الكلى: ألم في الجانبين أو الظهر أو الفخذ أو أسفل البطن ، أو ألم عند التبول ، أو بول عكر ، أو احتباس بولي أو دم في البول. قم بزيارة طبيبك للحصول على تشخيص دقيق واختيار خطة العلاج المناسبة.
- سيشخص طبيبك حصوات الكلى من خلال اختبارات الدم والبول والموجات فوق الصوتية والأشعة السينية. يمكن أن توضح الاختبارات والصور نوع الحجر وحجمه ، وما إذا كان صغيرًا بما يكفي للإفراز الذاتي.
اشرب ما لا يقل عن 1.5 - 2 لتر من الماء يوميًا. ينقي الماء الكلى وقد يساعد في إزالة الحصوات. يمكنك مراقبة البول لمراقبة كمية المياه التي تشربها. يشير البول الأصفر الفاتح إلى أنك تشرب ما يكفي. إذا كان بولك داكنًا ، فأنت مصاب بالجفاف.- سيساعد الحفاظ على رطوبة الجسم في منع تكون حصوات الكلى ، لذا من الضروري شرب الكثير من الماء.
- الماء هو الأفضل ، لكن يمكنك أيضًا شرب المشروبات الغازية بنكهة الزنجبيل وبعض عصائر الفاكهة الكاملة باعتدال. تجنب شرب الجريب فروت وعصائر التوت البري ، لأنها قد تزيد من خطر الإصابة بحصوات الكلى.
- تجنب أو قلل من تناول الكافيين ، لأن الكافيين يمكن أن يؤدي إلى الجفاف. حاول ألا تشرب أكثر من كوب واحد (240 مل) من الكافيين أو الشاي أو القهوة يوميًا.
تناول مسكنات الألم حسب الحاجة أو حسب إرشادات الطبيب. على الرغم من أن معظم حصوات الكلى قابلة للتدمير الذاتي بدون علاج طبي ، إلا أنك لا تزال تعاني من الألم أثناء عملية التخلص من حصوات الكلى. يمكنك التحكم في الألم باستخدام مسكنات الآلام المتاحة دون وصفة طبية مثل الأيبوبروفين أو الأسبرين. اقرأ الملصق بعناية واستخدمه وفقًا للإرشادات.- إذا لم تنجح مسكنات الألم التي لا تستلزم وصفة طبية ، فاستشر طبيبك للحصول على وصفة طبية لتسكين الآلام. إذا لزم الأمر ، سيصف طبيبك مسكنًا عالي المستوى للألم (مثل إيبوبروفين) ، أو في بعض الحالات ، مسكنًا مخدرًا للآلام.
- تناول دائمًا الأدوية الموصوفة وفقًا لتوجيهات الطبيب.
اسأل طبيبك عن حاصرات ألفا. تعمل حاصرات ألفا على إرخاء عضلات المسالك البولية وقد تساعد في تخفيف إزالة حصوات الكلى. الأدوية متوفرة بوصفة طبية ، وعادة ما يتم تناولها بعد 30 دقيقة من الوجبة في نفس الوقت كل يوم.- تشمل الآثار الجانبية الدوخة ، والدوخة ، والضعف ، والإسهال ، والإغماء. يجب أن تكون بطيئًا عند النهوض من السرير أو عند النهوض لمنع الدوار والإغماء. أخبر طبيبك إذا كانت الآثار الجانبية مستمرة أو شديدة.
احصل على عينة من حصوات الكلى إذا طلب طبيبك ذلك. للحصول على عينة من حصوات الكلى ، قد يطلب منك طبيبك التبول في كوب ، ثم تصفيتها. إذا تم تشخيص إصابتك بانسداد في المسالك البولية ، أو إذا كان نوع حصوات الكلى أو سببها غير معروف ، فمن الضروري أخذ عينة من حصوات الكلى.
- تختلف الطريقة طويلة المدى للتعامل مع حصوات الكلى اعتمادًا على نوع الحصاة وسببها. للعثور على نظام علاج فعال ، قد يحتاج طبيبك إلى اختبار عينة من الحصاة.
- إذا لزم الأمر ، سيقدم لك طبيبك أدوات وإرشادات حول كيفية أخذ العينة.
انتظر بضعة أسابيع على الأقل حتى تتم إزالة الحصى. يمكن أن تستغرق حصوات الكلى الصغيرة أيامًا إلى شهور لتخرج من الجسم. خلال هذا الوقت ، يجب أن تستمر في تناول أدويتك حسب توجيهات الطبيب. حافظ على رطوبتك وحاول السيطرة على الألم واتبع نصيحة طبيبك.
- الوقت الذي يستغرقه انتظار إزالة حصوات الكلى يمكن أن يجعلك غير صبور ، ولكن حاول التحلي بالصبر. على الرغم من أن حصوات الكلى غالبًا ما تتخلص من نفسها ، إلا أن بعض الحصوات تتطلب أحيانًا التدخل الطبي في غضون ذلك ، يجب عليك الاتصال بطبيبك إذا ساءت الأعراض. مثل ألم شديد ، احتباس بولي ، أو دم في البول.
طريقة 2 من 3: العلاج الطبي
راجع الطبيب بمجرد ظهور الأعراض العاجلة. تشمل الأعراض الخطيرة: البول الدموي ، الحمى أو القشعريرة ، تغير اللون ، ألم شديد في الظهر أو الجانب ، القيء ، أو الشعور بالحرقان عند التبول. إذا لاحظت هذه الأعراض أثناء انتظار إزالة حصوات الكلى الصغيرة ، فاتصل بطبيبك على الفور.
- إذا لم تقم بزيارة الطبيب أو لم يتم تشخيص إصابتك بحصوات الكلى ، احصل على رعاية طبية بمجرد ظهور هذه الأعراض.
- قد يطلب طبيبك إجراء الموجات فوق الصوتية أو الأشعة السينية للبحث عن حصوات الكلى. إذا وجدت أن حصوات الكلى كبيرة جدًا بحيث لا يمكن إزالتها من تلقاء نفسها ، فسوف يوصي طبيبك بالعلاج بناءً على حجمها وموقعها.
تناول الدواء لمنع نمو وتشكل الحصوات. من المحتمل أن يصف طبيبك أدوية تشتيت الحصوات ويزيل المواد التي تسبب حصوات الكلى. على سبيل المثال ، فإن سترات البوتاسيوم التي تستخدم عادة للسيطرة على حصوات الكالسيوم هي أكثر أنواع الحجر شيوعًا. مع حصوات حمض اليوريك ، يساعد الوبيورينول على خفض مستويات حمض البوليك في الجسم.
- قد تشمل الآثار الجانبية: اضطراب المعدة ، والإسهال ، والغثيان ، والنعاس. يجب أن تخبر طبيبك إذا كانت أي من هذه الآثار الجانبية مستمرة أو شديدة.
تحدث إلى طبيبك حول علاج السبب الأساسي ، إذا لزم الأمر. يمكن أن تساهم اضطرابات الجهاز الهضمي والنقرس وأمراض الكلى والسمنة وعدد من الحالات الأخرى في تكوين حصوات الكلى. لتقليل خطر الإصابة بحصوات الكلى ، اسأل طبيبك عن علاج مشكلة طبية كامنة ، أو تعديل نظامك الغذائي ، أو تغيير الأدوية.
- بالنسبة لحصوات الستروفيت الناتجة عن العدوى ، من المرجح أن يصف لك الطبيب مضادًا حيويًا. خذها على النحو الذي يحدده طبيبك ، ولا تتوقف عن تناوله دون استشارة الطبيب.
الحصى كبير مثل موجة الصدمة. تُستخدم عملية تكسير الحصى هذه لعلاج حصوات الكلى كبيرة الحجم في الكلى أو المسالك البولية العلوية. يصدر الجهاز موجات صوتية عالية الضغط تنتقل عبر الجسم وتكسر الحجر إلى قطع أصغر. يمكن بعد ذلك أن ينتقل الحطام في البول.
- سيتم إعطاؤك دواءً للاسترخاء أو النوم أثناء العملية. تستغرق العملية حوالي ساعة واحدة ، وسوف تستغرق ساعتين أخريين للتعافي. عادة ما يعود المرضى إلى المنزل في نفس اليوم.
- خذ قسطًا من الراحة لمدة يوم أو يومين قبل العودة إلى الأنشطة العادية. يمكن أن يستغرق حطام الحصى 4-8 أسابيع لتختفي. خلال هذا الوقت ، قد تشعر بألم في ظهرك أو جانبك أو غثيان أو بعض الدم في البول.
يستخدم تنظير المثانة لعلاج الحصوات الكبيرة في الجزء السفلي من المسالك البولية. يتكون الجهاز البولي السفلي من المثانة والإحليل ، الأنبوب الذي ينقل البول إلى خارج الجسم. يتم استخدام جهاز رفيع خاص لإيجاد وإزالة الحصوات الكبيرة في هذه الأعضاء.
- قد يوصي طبيبك أيضًا بإجراء مماثل يسمى تنظير الحالب لإزالة الحصوات في الحالب الذي يربط بين الكلى والمثانة. إذا كانت الحصوة كبيرة ، فيمكن للمرء استخدام الليزر لتفريق القطع الصغيرة بما يكفي للتخلص منها في البول.
- عادة ما يتم إجراء تنظير المثانة وتنظير الحالب عندما يكون المريض تحت التخدير ، مما يعني أنك ستكون نائمًا طوال مدة الإجراء. يستطيع معظم المرضى العودة إلى منازلهم في نفس اليوم.
- خلال الـ 24 ساعة الأولى بعد العملية ، قد تشعر بإحساس حارق عند التبول وبعض الدم في البول. أخبر طبيبك إذا استمرت هذه الأعراض لأكثر من يوم.
اسأل طبيبك عن الخيارات الجراحية إذا كانت الخيارات الأخرى لا تعمل. نادرًا ما تتطلب حصوات الكلى عملية جراحية ، ولكن ستكون هناك حاجة إليها إذا لم يتم حل الخيارات الأخرى أو لم تنجح.يتم إدخال أنبوب في الكلى من خلال شق صغير في الظهر ، ثم يتم إزالة الحصوة أو سحقها بالليزر.
- يحتاج بعض الأشخاص إلى البقاء في المستشفى بعد يومين إلى ثلاثة أيام من جراحة إزالة حصوات الكلى. سيرشدك طبيبك لتغيير الضمادة والعناية بالشق والراحة بعد الجراحة.
طريقة 3 من 3: منع حصوات الكلى
اسأل طبيبك عن الوقاية من حصوات معينة. سينصحك طبيبك بتعديل نظامك الغذائي ليتناسب مع نوع الحجر المراد علاجه. تنطبق التعديلات مثل تقييد الصوديوم وتناول كميات أقل من الدهون وشرب كمية كافية من الماء على جميع الحالات ، لكن بعض الأطعمة تساهم في أنواع معينة من حصوات الكلى.
- على سبيل المثال ، إذا كنت تعاني من حصوات حمض البوليك ، فعليك تجنب تناول الرنجة والسردين والأنشوجة والأعضاء الحيوانية (مثل الكبد) والفطر والهليون والسبانخ.
- إذا كنت تعاني من حصوات الكالسيوم ، فتجنب مكملات الكالسيوم وفيتامين د ، وقلل من تناول الأطعمة الغنية بالكالسيوم إلى 2-3 حصص يوميًا ، وتجنب مضادات الحموضة التي تحتوي على الكالسيوم.
- لاحظ أن الأشخاص الذين أصيبوا بحصوات الكلى معرضون لخطر الانتكاس. 50٪ من الأشخاص الذين أصيبوا بحصوات الكلى سيتكررون في غضون 5 إلى 10 سنوات ، لكن الاحتياطات ستساعدك على تقليل هذا الخطر.
حاول الحد من تناول الملح إلى أقل من 1500 مجم / يوم. على الرغم من أن 2300 مجم من الصوديوم هي الكمية الموصى بها للبالغين ، يوصي الأطباء عمومًا بـ 1500 مجم / يوم فقط. تجنب إضافة الكثير من الملح إلى الأطعمة ، وحاول الحد من الملح عند الطهي.
- بدلاً من الملح ، يمكنك نكهة وجباتك بالأعشاب الطازجة والمجففة والعصائر وقشور الحمضيات.
- عندما يكون ذلك ممكنًا ، حاول أن تطبخ بنفسك بدلاً من الذهاب إلى المطعم. عند تناول الطعام بالخارج ، لن تتمكن من التحكم في كمية الملح في وجبتك.
- تجنب اللحوم المصنعة والمتبلة. ابتعدي أيضًا عن الأطعمة السريعة الغنية بالملح ، مثل البطاطس المقلية والأطعمة المعلبة. تحقق من محتوى الصوديوم على عبوة المنتج قبل الأكل.
أضف الليمون إلى نظامك الغذائي ، خاصة إذا كنت تعاني من حصوات الكالسيوم في الكلى. اعصر الليمون في مياه الشرب أو اشرب عصير ليموناضة قليلة السكر يوميًا. يستطيع الليمون إذابة حصوات الكالسيوم ومنعها من التكون.
- يمكن أن يساعد الليمون أيضًا في تقليل خطر تكوين حصوات حمض البوليك.
- لا تختار عصير الليمون أو منتجات الليمون الأخرى التي تحتوي على نسبة عالية من السكر.
تناول البروتينات الخالية من الدهون باعتدال. يمكنك تناول المنتجات الحيوانية باعتدال بشرط أن تكون قليلة الدهون مثل الدواجن البيضاء والبيض. لتقليل خطر تكوين حصوات الكلى ، تجنب اللحوم الحمراء ، وحاول الحصول على أكبر قدر ممكن من البروتين من مصادر نباتية ، مثل البازلاء والعدس والمكسرات.
- إذا كنت عرضة للإصابة بحصوات الكلى من حمض البوليك ، فحاول الحد من تناول اللحوم إلى 85 جرامًا أو أقل مع كل وجبة. للسيطرة على حمض البوليك ، قد ينصحك طبيبك بقطع البروتين الحيواني تمامًا من نظامك الغذائي ، بما في ذلك البيض والدواجن.
تناول الأطعمة الغنية بالكالسيوم ، ولكن تجنب المكملات. يعتقد بعض الأشخاص المصابين بحصوات الكالسيوم أنه يجب عليهم تجنب الكالسيوم تمامًا ، لكن في الواقع ما زلت بحاجة إلى الكالسيوم للحفاظ على قوة العظام. لذلك ، يجب أن تستهلك 2-3 حصص من الحليب أو الجبن أو الزبادي يوميًا.
- لا تتناول مكملات الكالسيوم أو فيتامين د أو فيتامين ج ، وتجنب مضادات الحموضة التي تحتوي على الكالسيوم.
مارس الرياضة بانتظام ، لكن تذكر أن تشرب المزيد من الماء لتحافظ على رطوبة جسمك. حاول ممارسة الرياضة لمدة 30 دقيقة يوميًا. يعد النشاط البدني المنتظم عاملاً مهمًا للصحة العامة. يعد المشي السريع وركوب الدراجات من التمارين الرائعة ، خاصة إذا لم تكن معتادًا على ممارسة الكثير من التمارين.
- أثناء التمرين ، انتبه إلى كمية العرق المنبعثة. كلما تعرقت أكثر ، كلما احتجت إلى شرب المزيد من الماء. لتجنب الجفاف ، حاول شرب كوب واحد (240 مل) من الماء كل 20 دقيقة أثناء التمرينات الرياضية الشديدة أو الطقس الحار أو عند التعرق بشدة.
النصيحة
- من المهم اتخاذ تدابير لمنع حصوات الكلى. ومع ذلك ، ضع في اعتبارك أن نصف الأشخاص الذين أصيبوا بحصوات الكلى سيعودون.
