المحتوى

• خطوات
• ماذا تحتاج

العيش بشغف يعني العيش مع ما أنت عليه. افعل الأشياء التي تجعلك أكثر سعادة وفخرًا وتحفيزًا ورضًا. الشغف جزء مهم من تفردك واحترامك لذاتك. يعيش الأشخاص النشطون بدنيًا وعقليًا حياة أكثر صحة وسعادة وأطول من أولئك الذين يتركون انعدام الثقة لديهم يمنعهم. ابدأ في العيش مع شغفك من خلال إيجاد الإلهام والشجاعة للعمل.

خطوات

جزء 1 من 4: اكتشاف المشاعر

1. 

   ابدأ في دفتر يوميات عن طموحاتك. يتطلب اكتشاف ما أنت شغوف به الكثير من الوعي الذاتي والاستبطان. بالنسبة للعديد من الأشخاص ، تبدأ هذه العملية بمراجعة الحياة الحالية والماضية.
   • استخدم دفتر يوميات لعمل قوائم ، ورسم الأفكار عن طريق الكتابة المجانية ، والتخطيط للمستقبل ، وتتبع إنجازاتك بمرور الوقت. يمكن أن يكون التخطيط لأفكارك مفيدًا جدًا في توجيه الإجراءات المستقبلية لتكون ناجحة.
   • احتفظ بدفتر يوميات معك واحتفظ بملاحظة في أي وقت تشعر فيه بالسعادة والمحتوى. لاحظ ما تفعله ، ومن معك ، ومتى تكون سعيدًا. يمكن أن يساعدك تدوين الملاحظات اليومية في إلقاء الضوء على ما هو أكثر أهمية بالنسبة لك إذا كنت مرتبكًا بشأن شغفك.

2. 

   
   
   حدد شغفك. إذا كنت لا تعرف ما هي شغفك ، فربما تسأل نفسك الأسئلة الخاطئة. بدلاً من السؤال عن سبب عدم العثور على شغفك ، ركز على ما يمكنك فعله الآن وفي المستقبل للعثور عليه.
   • حتى لو كنت تعرف ما أنت شغوف به الآن ، فإنها ستختلف باختلاف تجربتك وتطورك الشخصي. يمكن أن تقودك الإجابة على العديد من الأسئلة إلى شغف جديد لم تفكر فيه من قبل.
   • افصل ما تفعله عما تهتم به. لا يجب أن تكون اهتماماتك وشغفك متشابهة ، وربما لا يكون تحويل هوايتك إلى وظيفة هو ما يجعلك سعيدًا. يمكنك الاستمتاع بالهوايات مثل الاستراحة بعد يوم فوضوي. ومع ذلك ، إذا لم يكن لديك مصدر إلهام لقضاء الليل في التفكير في الأمر ، فهذه الهواية ليست في الحقيقة شغفك في الحياة.

3. 

   
   
   إجراء تقييم ذاتي صحيح. فكر في من أنت الآن ومن تريد أن تكون في المستقبل. لدى الأشخاص الطموحين رغبة قوية في العثور على ما يجعلهم متكاملون والسعي غير المقيد لمن هم حقًا. أجب عن الأسئلة التالية للبدء:
   • ماذا يمكنك أن تفعل لساعات طويلة ولا تدرك أن الوقت قد مضى؟
   • ماذا تحب أن تفعل عندما كنت طفلاً؟
   • ما هي الإنجازات التي تشعر بالفخر بها؟
   • شيء لا يمكنك تخيل العيش بدونه؟
   • ضع قائمة ببعض المهارات الشخصية ونقاط القوة. اطلب من الأصدقاء والعائلة تحديد بعض مهاراتك / نقاط قوتك. ربما جاءوا بشيء لم تفكر فيه.

4. 

   
   
   حدد قيمك الأساسية. ما هو أهم شيء فعلته في نهاية اليوم؟ تأكد من أن قائمة اهتماماتك متوافقة مع قيمك الأساسية. إذا لم يكن الأمر كذلك ، فستحتاج إلى إعادة التفكير فيما يجعلك متحمسًا حقًا.

5. 

   التخطيط للمستقبل المثالي. افترض أنه ليس لديك حدود وتجاهل أي مخاوف تطرأ في ذهنك بشأن تحقيق الهدف.
   • ابدأ بسؤال نفسك عما كان عليه تخيل حياتك كطفل. في ذلك الوقت ، ما هي أحلامك في المستقبل؟ هل تعكس مكانك الآن ، أو ما هي الأهداف التي تريد تحقيقها؟
   • كن محددًا حتى تتمكن من تخيل المستقبل.الإيمان بقدرتك على الوصول إلى أهدافك هو أهم جانب من جوانب النجاح. قال هنري فورد ذات مرة: "سواء كنت تعتقد أنك تستطيع أو لا تستطيع فعل شيء ما ، فلا يزال بإمكانك الاعتقاد بأنك على حق."

6. 

   قم بإنشاء بيان المهمة وخطة العمل. خذ وقتًا للتأكد من أن بيانك يعكس ما تؤمن به حقًا وتريده لنفسك. حدد هدفًا يمكنك تحقيقه في المستقبل القريب. بمجرد القيام بذلك ، ستعرف ما إذا كانت تعكس شغفك الحقيقي. الإعلانات

جزء 2 من 4: تسهيل الشغف

1. 

   تبسيط تكلفة المعيشة. عادةً ما يعني فعل ما تحب العيش على دخل أقل. قم بتبسيط إنفاقك عن طريق التأكد من أنك لا تنفق الأموال على أشياء لا تلبي مزاياك.
   • لست مضطرًا لترك وظيفتك لمتابعة شغفك ، ولكن كن واقعيًا بشأن مقدار ما يمكنك تكريسه لشغفك بدوام كامل ، على الأقل في البداية ، والتعود على أسلوب حياة قائم على الدخل. هناك.

2. 

   أعد ترتيب المنزل والمكتب (أو أي مكان عمل آخر). تخلص من بعض الأصول التي لا تحتاجها أو تستخدمها. هناك الكثير من "الأشياء" التي ستجعل المزاج ثقيلًا. سيؤدي توسيع مساحة المعيشة إلى إفساح المجال للأشياء الجيدة لتدخل إلى حياتك.

3. 

   تطوير مهارات إدارة الوقت. توقف عن إضاعة الوقت غير الضروري في فعل الأشياء التي تحبها مثل التخلص من الأشياء لتفتيح حياتك.
   • بالطبع هذا لا يعني أن تتوقف عن العمل الذي لا تحبه. هذا يعني جدولة ما عليك القيام به حتى لا تضيع الوقت في المماطلة أو إنهاء اليوم بالشعور بعدم الاكتمال.
   • ابدأ بوضع قائمة بالأشياء التي يجب فعلها لتظل مركزًا. أولاً ، قم بالعمل الذي تأخر لأطول فترة والأشياء التي لا ترغب في القيام بها. يسمح لك عدم القلق بشأنهم بعد الآن بتركيز انتباهك على ما أنت متحمس له أكثر.
   • ابدأ بقول "لا" عندما تريد حقًا أن تقول لا. ما لم تفعل أشياء ترضيك إلى حد ما ، فإن هذا لن يؤدي إلا إلى استنزاف طاقتك من ممارسة هواية.
   • احذف كلمة "should" من مفرداتك. إن قول "يجب أن أفعل مثل هذا وذاك" سيمنعك من تجربة شيء ما. قد تكون هذه الأشياء مخيفة ، لكن الأمر يستحق المحاولة مع المخاطرة.
   الإعلانات

جزء 3 من 4: استمتع بالحياة اليومية

1. 

   وداعا خوفك. توقف عن القلق بشأن ما إذا كان بإمكانك فعل شيء ما أم لا ، وافعله على الفور. روى ممرض ملطّف أن أكثر ما يؤسف له في نهاية الحياة هو أنه لم يكن لديه الشجاعة لتجاهل توقعات الآخرين وعيش حياته الخاصة.
   • ركز على أن تكون فضوليًا بدلًا من القلق. أنت لا تعرف دائمًا إلى أين ستأخذك الحياة.
   • تخلص من أي توقعات لديك لتحقيق / انتصار. تعد الرحلة نفسها جزءًا مهمًا من اكتشاف ما يجعلك تعيش على أكمل وجه.

2. 

   جرب شيئًا جديدًا مرة واحدة في الأسبوع. جرب أشياء جديدة كبيرة أو صغيرة. يجد معظم الناس الشغف في أوقات فراغهم من خلال القيام بشيء يستمتعون به وفي بعض الأحيان اكتشاف شيء مختلف يرغبون في تجربته أكثر.
   • على الأقل مرة في الشهر ، افعل شيئًا مهمًا لم تفعله من قبل لتوسيع آفاقك.
   • اذهب إلى مكان لم تزره من قبل.
   • جرب طريقة طهي مختلفة.
   • اختر هواية جديدة لترى ما إذا كنت ترغب في ذلك.

3. 

   تعلم كل ما تستطيع. ألق نظرة فاحصة على بعض الوظائف التي تهمك. اقرأ عنهم قدر الإمكان. تعلم من الأشخاص الذين تحبهم لأنهم يعيشون مع المشاعر.
   • اختر فصلًا دراسيًا في مجال اهتمامك أو خذ فصلًا دراسيًا أو ادرس عبر الإنترنت.
   • مقابلة الخبراء لفهم كيفية عملهم بالفعل وكيف ينجحون. هل تتطلب الوظيفة درجة خاصة أو سنوات من التدريب؟
   • ارتكب الكثير من الأخطاء. سوف تتعلم من أخطائك.

4. 

   اتبع الخطة! أثناء تطوير شغفك ، تقوم بوضع خطة للعمل. تأكد من أنك تتابعها باستمرار.
   • تحقق لمعرفة ما إذا كانت خطتك تحتوي على أهداف أصغر يمكن تحقيقها في فترة زمنية قصيرة.
   • تتبع تقدمك وإنجازاتك في يوميات.
   • اكتب كيف استمرت كل خطوة ، وما الذي تعلمته ، وما التغييرات التي تحتاج إلى إجرائها في المستقبل.
   • قم بتحديث الخطة بمعلومات جديدة حسب الحاجة.

5. 

   غيّر الجزء من حياتك الذي يثبط عزيمتك أكثر. ما أكثر شيء يخيب ظنك في حياتك الآن؟ هل هو العمل ، العلاقات الشخصية ، أين تعيش؟ افصل السبب الرئيسي لنظرك المكتئب حتى تتمكن من التعامل معه بشكل فعال.
   • كن محددًا بشأن سبب عدم رضاك ​​عن الوضع الحالي. هل كان هناك وقت كنت سعيدًا بهذه الأشياء؟ إذا كان الأمر كذلك ، فربما تكون قد نسيت سبب اختيارك لها في الأصل.
   • إذا كانت المشكلة الرئيسية هي أن المفاجأة والإثارة تتلاشى ، فابحث عن شيء جديد ومثير للاهتمام بدلاً من ترك جزء جيد من حياتك.

6. 

   كن مع الأشخاص الداعمين والملهمين. ابق على اتصال مع الأشخاص الذين تحبهم. لا تنشغل كثيرًا بالتواصل مع الأشخاص الأكثر أهمية بالنسبة لك.
   • اختر 3 أو 4 أشخاص للانضمام إلى جمعية المؤيدين. يمكن أن يكونوا خبراء في الصناعة وأفضل الأصدقاء والهواة وبالطبع نفسك!
   • لا تفكر فقط في ما يمكنهم فعله من أجلك ؛ أتساءل كيف يمكنك الرد عليها بشكل جيد. يأتي جزء من احترام الذات من الشعور بقيمة للآخرين.
   الإعلانات

جزء 4 من 4: استمر في اتباع الخطة

1. 

   تحقق في بانتظام. قم بتقييم تقدمك والوقت الذي تقضيه في العمل نحو هدفك. تأكد من أنك لست بحاجة إلى تغيير أهدافك وشغفك.

2. 

   الصبر. ثق بنفسك ، خاصة عندما تشعر بالعجز والارتباك. يتطلب الأمر المحاولة والخطأ لمعرفة ما يجعلك حقًا سعيدًا للاستيقاظ كل يوم والمتابعة. تحلى بالصبر واستمر في العمل للتعرف على شغفك.

3. 

   عبر عن امتنانك كل يوم. حول الأفكار السلبية إلى أفعال إيجابية. السلبية فقط تجعلك تشعر بأنك عالق. بدلًا من ذلك ، ركز على ما أنت ممتن له كل صباح تستيقظ فيه وفي المساء قبل النوم.
   • اكتب قوائم الامتنان في دفتر يومياتك واقرأها عندما تريد إعادة تركيز طاقاتك على الإيجابيات.

4. 

   تصور نجاحك. بالإضافة إلى تقدير الحاضر ، تحتاج إلى التفكير في نفسك لتحقيق النجاح في المستقبل. تخيل أنك تحقق أهدافك وكيف ستكون حياتك في تلك المرحلة.
   • جرب التأمل لتهدئة عقلك. اجلس بهدوء وركز على تنفسك. استمع إلى محيطك. تخيل نفسك تحقق أهدافك المستقبلية.

5. 

   ألهم الآخرين بشغفك. لأنك تجد السعادة في العيش مع شغفك ، فأنت تريد مساعدة الآخرين على فعل الشيء نفسه. الإعلانات

ماذا تحتاج

• دفتر يوميات