المحتوى

• خطوات
• النصيحة
• تحذير

البواسير مؤلمة ومزعجة حقًا لكثير من الناس ، حوالي 75٪ منا يعانون من البواسير ، ولكنها ليست شديدة وتميل إلى الشفاء من تلقاء نفسها. ومع ذلك ، يمكن أن يؤلمك كثيرًا إذا ساءت دون علاج. تقدم المقالة التالية بعض النصائح لمساعدتك في علاج البواسير بسهولة وأمان.

خطوات

جزء 1 من 4: التعرف على البواسير

1. 

   ما هي البواسير. تلتهب البواسير وتنتفخ الأوعية الدموية في فتحة الشرج أو المستقيم. يحدث عندما يكون هناك ضغط شديد على منطقة الحوض والشرج. غالبًا ما يكون الإمساك المزمن والإسهال المزمن سببًا للبواسير. النساء في أواخر الحمل والأشخاص الذين يعانون من السمنة المفرطة عرضة للإصابة بالأمراض. يمكن أن يؤدي الجنس الشرجي في بعض الأحيان إلى البواسير ، والتي يمكن أن تكون بواسير داخلية أو خارجية.
   • البواسير الداخلية: تحدث البواسير الداخلية داخل المستقيم ، إذا كانت كبيرة بما يكفي وتقع بالقرب من فتحة الشرج ، فقد تخرج أثناء حركة الأمعاء.
   • البواسير الخارجية: تحدث البواسير الخارجية في المنطقة المحيطة بهامش المستقيم. إذا كانت شديدة التهيج فإنها تشكل كتلًا تحت الجلد ، محسوسة. هذه الحالة تسمى الانسداد.

2. 

   
   
   تعرف على العلامات. إذا كنت تشك في إصابتك بالبواسير ، فمن المهم أن تعرف أعراض المرض. فيما يلي أعراض البواسير الداخلية والخارجية.
   • البواسير الداخلية: العلامة الأكثر وضوحًا للبواسير الداخلية هي تدفق الدم الأحمر الفاتح من فتحة الشرج أثناء حركة الأمعاء. يمكن رؤية الدم الطازج عند التنظيف بالورق ، لكن معظم الحالات غير مؤلمة.
   • البواسير الخارجية: تسبب البواسير الخارجية حكة وحرقان في منطقة الشرج. غالبًا ما تكون مؤلمة وتنزف أحيانًا ، ويمكنك رؤيتها بوضوح عند استخدام مناديل الحمام. في بعض الأحيان ، تجعلك البواسير الخارجية جلوسًا غير مريح.

3. 

   
   
   احتمال الإصابة بأمراض أخرى. في حين أن البواسير ليست خطيرة ، إلا أن النزيف الشرجي يمكن أن يكون ناتجًا عن حالات أخرى أكثر خطورة ، بما في ذلك سرطان الشرج والمستقيم والقولون والمستقيم. التهاب الرتج. أو عدوى بكتيرية. عندما ترى نزيفًا في الشرج ، يرجى مراجعة الطبيب فورًا للحصول على تشخيص وعلاج دقيق. الإعلانات

جزء 2 من 4: علاج البواسير

1. 

   
   
   تعرف على العلاجات المنزلية. يمكن علاج معظم حالات البواسير في المنزل بطرق لتخفيف أو تخفيف الألم والالتهاب والتورم والحكة وتخفيف الضغط. يصف هذا القسم بعض الخطوات التي يمكنك اتخاذها في المنزل لتخفيف آلام البواسير.

2. 

   حافظ على نظافة المنطقة. على الرغم من أنه من المؤلم تنظيف فتحة الشرج عند الإصابة بالبواسير ، إلا أن من أهم الخطوات التي يجب اتخاذها هي الحفاظ على المنطقة نظيفة. امسحي برفق بقطعة قماش ناعمة أو ماء دافئ أو صابون للوجه. ثم اشطفها بالماء وجففها بقطعة قماش نظيفة أو ورق تواليت ناعم.
   • استخدم منشفة مبللة لأنها أنعم بكثير من ورق التواليت الجاف المعتاد. تتضمن العديد من ماركات المناديل المبللة أيضًا مستخلصات نبات الصبار أو عوامل مهدئة أخرى.

3. 

   استخدم دواء موضعي. يمكن أن تساعد العديد من الأدوية الموضعية في تقليل التورم والألم الناتج عن البواسير ، ويمكن العثور على بعضها في الصيدلية أو يمكنك العثور عليها في مطبخك. جرب المنتجات التالية:
   • الكريمات والمراهم: مستحضر H ، كريمات الهيدروكورتيزون ، طفح الحفاض الضعيف ، أو المنتجات التي تحتوي على مسكنات موضعية للألم مثل ليدوكائين أو بنزوكاين.
   • بندق الساحرة: تحتوي الضمادات الطبية على بندق الساحرة ، وهو مادة قابضة. يمكنك أيضًا شراء بندق الساحرة لتطبيقه مباشرة على فتحة الشرج باستخدام كرة قطنية أو شاش ناعم.
   • مستخلص الصبار: يستخدم مستخلص الصبار للتشحيم والتهدئة ، يمكنك شراء هلام الصبار من الصيدلية. إذا كان لدى عائلتك نبات الصبار ، اقطع فرعًا واضغط على الهلام بداخله ثم ضعه على فتحة الشرج.
   • الخل: الخل الأبيض أو خل التفاح يمكن أن يساعد في تخفيف الحكة والحرارة والتورم. استخدمي كرة قطنية مغموسة في الخل وضعيها على المنطقة.

4. 

   حافظ على رطوبتك. يساعد شرب الكثير من الماء على تليين البراز لتسهيل الخروج منه ، وتجنب الضغط بقوة عندما يكون لديك أمعاء ، لأنك عندما تضغط على المزيد من البواسير تكون أكثر شدة. عندما تشك في إصابتك بالبواسير ، قم بزيادة كمية الماء التي تتناولها بمقدار 8 إلى 10 أكواب يوميًا.

5. 

   تناولي الكثير من الألياف. الألياف لها تأثير تليين ممتاز على البراز. قم بتضمين الألياف في نظامك الغذائي عن طريق تناول الأطعمة الغنية بالألياف أو تناول مكملات الألياف أو كليهما.
   • تناول الكثير من الفاصوليا والبذور والحبوب الكاملة والخضروات والفواكه الخضراء.
   • أو تناول مكملات ألياف سيلليوم ، مثل سيتروسيل أو ميتاموسيل.

6. 

   انقعي في حمام المقعدة. تتمثل تقنية نقع فتحة الشرج في حمام المقعدة في استخدام الماء الساخن لتهدئة منطقة الحوض ، وتحديدًا لتهدئة البواسير وتسريع عملية الشفاء. يمكنك شراء حمام المقعدة ووضعه في المرحاض ، أو ببساطة إخراجه واستخدامه. إليك كيفية استخدام حمام المقعدة:
   • املأ الحوض بالماء الدافئ حتى بضعة سنتيمترات. إذا كنت تستخدم نوع الحوض الذي يذهب مباشرة إلى وعاء المرحاض ، املأه بالماء حتى الارتفاع الموضح في دليل التعليمات. تذكر استخدام الماء الدافئ وليس الساخن.
   • أضف عامل مهدئ إذا رغبت في ذلك. الماء الدافئ بحد ذاته له تأثير في تهدئة الألم ، ولكن لزيادة الفعالية يجب عليك إضافة مواد شائعة الاستخدام لعلاج البواسير مثل ملح الطعام أو ملح إبسوم أو البابونج أو سيلليوم أو البابونج.
   • نقع في الحمام لمدة 20 دقيقة. بعد كل حركة أمعاء ، يجب أن تنقع في حوض الاستحمام لمدة 20 دقيقة. إذا أمكن ، يجب أن تنقع مرتين إلى ثلاث مرات يوميًا حتى تختفي البواسير.
   • جفف منطقة الحوض برفق بقطعة قماش ناعمة.

7. 

   ضع كيس ثلج أو استخدم كمادة باردة. يمكن أن يساعد التبريد في تقليل التورم والالتهاب والألم ، لذا يجب وضع كيس ثلج أو كمادة باردة على فتحة الشرج لمدة 15 دقيقة. كرر مرتين أو ثلاث مرات يوميًا. الإعلانات

جزء 3 من 4: منع البواسير

1. 

   منع عودة البواسير. بمجرد الشفاء ، تحتاج إلى اتخاذ تدابير لمنعه من العودة. كما أن لبعض التوصيات العلاجية تأثير وقائي ، مثل الحفاظ على نظام غذائي غني بالألياف وشرب الكثير من السوائل. فيما يلي بعض التعليقات الأخرى:

2. 

   إذا كان عليك أن تذهب! تشعر أحيانًا بالحزن عند الذهاب إلى الأمعاء في الوقت الخطأ ، لكن التراجع قد يكون له عواقب. عندما تحاول الإمساك بحركات أمعائك مرة أخرى ، يجف البراز ويتجمع في المستقيم ، مما يزيد الضغط على المستقيم. ثم عندما تحتاج إلى الذهاب إلى المرحاض ، غالبًا ما تحتاج إلى الدفع. لذلك إذا كنت حزينًا ، فلا تنتظر ، ابحث عن المرحاض لحل المشكلة على الفور.

3. 

   لا تجلس لفترة طويلة على مقعد المرحاض. عندما تجلس لفترة طويلة ستضغط بالخطأ على فتحة الشرج ، لذا لا تجلس لمدة 10 دقائق على المرحاض لمدة 10 دقائق. إذا كنت مصابًا بالإمساك ، فاحرص على النظافة ، واترك الحمام للراحة لفترة ، واشرب بعض الماء واذهب ذهابًا وإيابًا لفترة من الوقت ، ثم يمكنك العودة إلى المرحاض.

4. 

   فقدان الوزن. إذا كانت السمنة هي سبب البواسير ، فقد يساعدك فقدان الوزن. يجب عليك استشارة طبيبك حول مقدار الوزن الذي تحتاج إلى إنقاصه وإرشادات فقدان الوزن الصحي.

5. 

   تمرن أكثر. يساعد التمرين على تحسين وظيفة القولون والمستقيم ، وبالتالي يتم إخراج البراز بسهولة. كل يوم يجب أن تمارس التمارين الهوائية لمدة 20 دقيقة ؛ منها المشي هو الأنسب لك لبدء التمرين. إذا كانت الوظيفة تتطلب الجلوس بلا حراك ، فيجب أن تنهض عن قصد وتتحرك لبعض الوقت كل ساعة. تساعد ممارسة الرياضة أيضًا على إنقاص الوزن.

6. 

   إجراء تغييرات غذائية لتليين البراز. يعني البراز اللين أنك لست مضطرًا للضغط أكثر من اللازم ، وتقلل من الضغط على فتحة الشرج ولا تضطر إلى الجلوس على المرحاض لفترة طويلة. قد تتضمن تغييرات النظام الغذائي إضافة أو إزالة أو تقليص بعض الأطعمة. يجب عليك تجربة أنظمة غذائية مختلفة لإيجاد التوازن لنفسك. وهنا بعض الأمثلة:
   • الأطعمة التي يجب إضافتها: الكثير من الماء ، والخوخ أو عصير البرقوق ، ومسحوق بذور الكتان ، والأطعمة التي تحتوي على أحماض أوميغا الدهنية ، والخضروات الورقية الخضراء ، والخضروات والفواكه الطازجة.
   • الأطعمة التي يجب التخلص منها أو تقليلها: الأطعمة المقلية والكربوهيدرات المكررة ومنتجات الألبان والأطعمة المحتوية على الصوديوم

7. 

   قم بإجراء تغييرات على نظامك الغذائي لتحسين الصحة الوريدية. تحتوي العديد من الأطعمة والأعشاب على مركبات تدعم صحة الوريد عن طريق زيادة قوة جدار الوعاء الدموي. فائدة أخرى لها هي تقليل التورم. على سبيل المثال:
   • مركبات الفلافونويد (الموجودة في الحمضيات والتوت والكرز والعديد من الفواكه أو الخضار الأخرى)
   • الموضوعات التي تم تجاوزها
   • كستناء الحصان
   • الجنكة
   • بوكر الأقحوان
   الإعلانات

جزء 4 من 4: متى تتخذ إجراءات طبية

1. 

   اعرف متى تسأل طبيبك. من المرجح أن يتم علاج البواسير في المنزل ، ولكن هناك أوقات لن تتمكن فيها من القيام بذلك بنفسك ، عندما تحتاج إلى تدخل طبي. يجب أن تبحث عن العلامات التالية لتقييم شدة المرض:
   • مدة الأعراض: يستمر النزيف والألم عادة من يومين إلى ثلاثة أيام فقط ، وإذا كان أكثر من أسبوع ، فأنت بحاجة للذهاب إلى المستشفى.
   • متى تظهر: عادة ما تنزف البواسير فقط عندما يكون لديك حركة أمعاء ، لذلك إذا كنت تعاني من نزيف من المستقيم في أي وقت آخر ، يجب أن ترى طبيبك.
   • تطور الأعراض: يعد التغيير في الأعراض علامة على أن المرض يزداد سوءًا ، أو احتمال وجود مشكلة صحية أخرى لديك. إذا تغير لون النزيف من فتحة الشرج من الأحمر الفاتح إلى اللون القرمزي ، يجب أن تذهب إلى المستشفى في أسرع وقت ممكن.
   • الشدة: إذا كان لديك بالفعل علاجات منزلية ، يجب تقليل البواسير ، ولكن إذا ساءت الأعراض ، فاستشر طبيبك.
   الإعلانات

النصيحة

• يجد بعض الناس أن الجلوس على الوسائد أو على مرتبة على شكل كعكة الدونات يمكن أن يخفف الألم.
• للعسل تأثيرات مسكنة ، لكن ذلك يعتمد على الشخص وحساسيته.

تحذير

• إذا كان لون البراز بني غامق أو أسود ، اطلب العناية الطبية على الفور ، فقد يكون ذلك علامة على مرض خطير آخر في الجهاز الهضمي.
• يجب على مرضى السكري عدم تناول المستحضر H ، أو المنتجات التي تحتوي على مضيق للأوعية مثل فينيليفرين.
• إذا كنت مصابًا بداء السكري ، فلا تتناول المنتجات التي تحتوي على الهيدروكورتيزون ، لأن مركب الستيرويد هذا يتسبب في ارتفاع نسبة السكر في الدم.