مؤلف:
Robert Simon
تاريخ الخلق:
15 يونيو 2021
تاريخ التحديث:
22 يونيو 2024
المحتوى
الذهاب إلى حفلة لا تعرف أي شخص آخر سيكون تحديًا. ابدأ بفحص طبيعة الحفلة. ابدأ المحادثات واحدًا تلو الآخر ، سواء مع شخص واحد أو مع مجموعة من الأشخاص. تذكر أن الاهتمام بالآخرين عامل مهم للنجاح في المجتمع.
خطوات
طريقة 1 من 3: تقييم الحزب
تهدئة مخاوفك قبل الذهاب إلى الحفلة. إذا كنت قلقًا بشأن التواجد في حفلة ولا تعرف أي شخص ، فمن الأفضل أن تهدأ قبل محاولة مقابلة أشخاص آخرين. خذ نفسًا عميقًا ، واستنشق الهواء في بطنك ، وازفر ببطء من خلال أنفك. كرر هذا التنفس البطيء والعميق لعدة مرات. تأكد من أنك تقف بثبات على الأرض لتشعر بمزيد من الأمان.
- تدرب على التخيل الإيجابي. على سبيل المثال ، تخيل نفسك تبدو مثيرًا ومتطورًا على حلبة الرقص ، أو تخيل شخصًا يضحك على حس الفكاهة لديك.
- اعلم أن الناس لا يهتمون بك ، لذلك لا تخجل. في النهاية ، ربما شعر معظم الأشخاص الذين حضروا الحفل بالقلق أيضًا.
- كرر هذه العملية في أي وقت تشعر فيه بالقلق أثناء الحفلة.
ابتسم للآخرين لتبدو أكثر ثقة. قد تكون مذعورًا ، لكن إذا ابتسمت ، ستبدو أكثر ثقة. حتى لو كنت لا تعرف أي شخص ، يمكنك زيادة قدرتك الاجتماعية من خلال الابتسامات. أيضًا ، إذا كنت متوترًا ، يمكن أن يساعد الابتسام في تحسين مزاجك وتقليل التوتر.- غالبًا ما يستجيب الناس للشخص الذي يبتسم لهم بابتسامة ، وهذا سيجعلك تشعر بتحسن.
- حتى الابتسامة اللطيفة تكفي لإرخاء عضلات وجهك ، وستبدو أقل تخويفًا للضيوف الآخرين في الحفلة.
- عندما تظهر الثقة ، ستبدأ في الشعور بثقة أكبر.
فكر في الغرض من الحفلة. اي نوع من الحفلات هذه؟ سيكون التفاعل الاجتماعي مختلفًا اعتمادًا على سبب لقاء الناس. إذا كنت تحضر حفلًا لمجلس الطلاب ، فستحتاج إلى مهارات اجتماعية مختلفة عن حفلة عيد الميلاد التي تستضيفها جوقة كنيسة والدتك.- تذكر أن الجميع في الحفلة قد لا يتعرفون على بعضهم البعض.
- ضع في اعتبارك طبيعة الحزب ، وحاول الحكم على ما إذا كان من المرجح أن يقدم الشخص الآخر نفسه أولاً.
تعرف على الحفلة. التفكير في تخطيط الحفلة سيجعلك تشعر بتحسن إذا لم تكن معتادًا على ذلك. حدد مكان الحمام ، حيث يتم عرض الأطعمة والمشروبات ، كوسيلة للشعور براحة أكبر.- سيساعدك هذا المقياس أيضًا في قياس عدد الحاضرين ونوع الحفلة.
- من المحتمل أن يكون هناك العديد من أنواع الأنشطة المختلفة التي تجري في بعض مناطق مساحة الحفلة. في هذه الحالة ، يجب أن تبدأ بالمنطقة التي تشعر فيها براحة أكبر.
مراقبة الضيوف الآخرين. هل يجلسون على طاولة الطعام في مجموعات صغيرة؟ أم أن هناك المزيد من الناس يتجولون؟ يمكنك تقليد ما يفعله الآخرون.
- على سبيل المثال ، إذا كان الناس يرقصون ، انتبه لما إذا كانوا يرقصون بمفردهم أو مع شريك.
- حاول الوقوف أو الجلوس في المنطقة التي تجعلك تشعر براحة أكبر في الغرفة.
فكر في أوجه التشابه. إذا ركزت على ما يشبهك ، فستشعر بمزيد من الثقة. أحد الأسباب التي تجعل الغرباء يتحدثون عن الطقس كثيرًا هو أنه موضوع مشترك لنا جميعًا. هذه ليست نقطة بداية سيئة ، ومع ذلك ، يجب أن تفكر في خيارات أخرى. على سبيل المثال ، قد تلاحظ أن شخصًا ما يرتدي قميصًا من فرقتك الموسيقية المفضلة ، وهو موضوع جيد للحديث عنه.
- إذا كنت تشعر بالحرج ، فإن إيجاد أوجه تشابه مع الآخرين يمكن أن يساعدك على الهدوء.
- حتى في مدينة كبيرة أو في بلد لا تتحدث لغته جيدًا ، ستتمكن من العثور على أوجه التشابه إذا ركزت على بحثك.
اعرض مساعدة المضيف. هذه طريقة رائعة للتكيف مع الحفلة ، خاصة إذا كانت لديك علاقة اجتماعية مع الشخص. غالبًا ما يكون السؤال عما يمكنك فعله بالطعام والشراب موضع تقدير ، ويوفر لك طريقة رائعة للاندماج في الحفلة.
- حتى لو لم يكن المضيف بحاجة إلى مساعدة ، فقد يدرك خجلك الصامت ويعرض عليك شيئًا لتفعله ، أو يقدمك إلى شخص آخر.
- إذا أحضرت طعامًا أو زجاجة نبيذ إلى الحفلة ، فسيقومون على الفور بتشكيل المهمة لك بمجرد ظهورك.عند دخول الحفلة ، قد تسأل أين يجب أن تخزنها ، أو أين يريدك المضيف أن تضعها.
اعثر على طاولة البوفيه (بوفيه). يصبح الطعام موضوع محادثة رائع للأشخاص الذين لا يعرفون بعضهم البعض. ابحث عن شخص ودود على طاولة البوفيه ، وقم بتعليق مرح على الطعام. على سبيل المثال ، يمكنك القول أنك معجب حقًا بواحد منهم أو أنك سعيد لأن المالك أضاف خيارًا للطعام النباتي.
- طرح الأسئلة حول الطعام هو دردشة رائعة أخرى. يمكنك أن تقول ، "كل شيء يبدو جيدًا. أي طبق تعتقد أنك ستطلبه؟ ".
- لديك القدرة على مواصلة القصة بتقديم نفسك أو إبداء بعض تعليقات المتابعة. إذا لم يستجب الشخص ، فسيكون من الأسهل عليك المضي قدمًا.
الطريقة 2 من 3: ابدأ محادثة
قدم نفسك للآخرين. قدم الاسم ، وإذا بدا اسمك غريبًا ، تهجئه أو تهجئه بطريقة يمكن للشخص الآخر استخدامها لتذكر اسمك.
- إذا كان الأمر كذلك ، أضف بعض التفاصيل الإضافية حول سبب ذهابك إلى الحفلة. على سبيل المثال ، "أنت ابنة Miss Phuong" ، إذا كان الشخص صديق والدتك ، أو "أنا أدرس الأنثروبولوجيا" ، إذا كانت هذه حفلة من كليات الجامعة.
- يمكنك المضي قدمًا عن طريق السؤال عن اسم الشخص ، ولكن عادةً ما يقوم الأشخاص بتقديمك تلقائيًا دون أن تطلب ذلك.
الحمد على بداية القصة. يحب الناس سماع الأشياء الجيدة التي يقولها الآخرون عنهم. لإجراء محادثة رائعة مع شخص قابلته للتو ، قل شيئًا لطيفًا عن المجوهرات التي يرتديها هذا الشخص. في كل حفلة تقريبًا ، يعتني الناس بمظهرهم ويقدرون أن يتم ملاحظتهم.
- يمكنك أيضًا استخدام المديح لبدء محادثة من خلال ربطها بسؤال. على سبيل المثال ، "هذا الوشاح جميل جدًا. اين انت ابتعتها؟ ".
- تجنب مدح شريكك على مظهرهم ، لأن هذا قد يجعلهم غير مرتاحين.
اسمح لنفسك أن تكون ناعمًا. إذا لم تتعرف على الأشخاص في الحفلة ، يمكنك تقديم هذا. يجب أن تتحدث عنها عند تقديم نفسك. على سبيل المثال ، "مرحبًا ، اسمي مينه. إسمح لي لأنني لا أعرف أي شخص هنا والجميع يبدو لطيفًا حقًا ".
- إذا كان الشخص منفتحًا ، فسوف يستمتع بالدردشة معك وتقديمك للآخرين في المجموعة.
- ربما يواجه العديد من الأشخاص نفس الموقف مثلك. إذا كنتما جديدان في المجموعة ، فيمكنكما الضحك والتحدث عن مدى صعوبة أن تكون في هذا الموقف.
ابتعد عما يفسد المحادثة. بعض الموضوعات المحددة ستجعل الناس صامتين بشكل محرج. على سبيل المثال ، إذا لم تكن متأكدًا من الاتجاه السياسي للخصم ، فلا ينبغي لك مناقشة الموضوع السياسي وإلا ستسيء إليهم عن غير قصد.
- لا تتحدث عن المعلومات الشخصية ، سواء كانت تتعلق بالمال أو الجنس أو المرض أو الخصوصية. يجب عليك الاحتفاظ بها لشخص تعرفه جيدًا.
- كما أن الإدلاء بتعليق نقدي لن يكون موضع تقدير. على سبيل المثال ، لن يتم النظر في قول "كان يجب أن تعرف أكثر من أي شخص آخر أن اللون لا يتناسب مع لون بشرتها".
- لا تُسأل أبدًا عما إذا كانت المرأة حامل. إذا كان ذلك لمجرد أنها اكتسبت وزنًا ، لشعرت بالحرج.
تذكر استخدام لغة الجسد الودية. قم بالاتصال بالعين مع الخصم بسرعة. ستسمح الابتسامة للآخرين بمعرفة أنك تريد التحدث.
- عندما يتحدث معك الآخرون ، راقبهم لمدة 70٪ على الأقل من الوقت.
- ستساعدهم مواجهة المتحدث وجهاً لوجه على معرفة أنك تستمع.
- لا تنظر طويلاً في عيني الشخص الآخر ، فهذا يدل على العدوانية أو المغازلة المفرطة. بدلاً من ذلك ، قم بالاتصال بالعين لمدة 4-5 ثوانٍ فقط ، قبل النظر بعيدًا ، ثم النظر إلى أعينهم.
قل نكتة لتجعل الشخص الآخر يشعر بتحسن. إذا لم تتعرف على كل شخص في الحفلة ، فلن تسنح الفرصة لأحد لسماع قصتك المضحكة المفضلة. يجب أن تشارك بعض الأشياء السعيدة التي حدثت لك. ستجعلك هذه الطريقة تبدو أكثر تفهمًا وودًا.
- يجب تجنب سرد القصص التي قد تسيء للآخرين. في بعض الأحيان ، ترى مجموعات مختلفة من الناس الدعابة بشكل مختلف.
- إذا كانت لديك قصة جيدة ، فستساعدك على سد الثغرات عندما تهدأ المحادثة. أو يمكنك ربط قصتك بكلمات شخص آخر ، على سبيل المثال: "يذكرني بما حدث لي من قبل ...".
كن مستعدا للدردشة. الدردشة هي مشاركة المعلومات المشتركة مع الآخرين كطريقة لمعرفة أوجه التشابه بينهما. على سبيل المثال ، غالبًا ما يكون طرح أسئلة حول فيلمك المفضل طريقة جيدة للعثور على اهتمامات مشتركة. سيقودك هذا السؤال البسيط حول الفيلم الرائج الأخير إلى العديد من المحادثات الأخرى أيضًا.
- قد تساعد الدردشة أو لا تساعد في تكوين محادثة أعمق ، وقد لا تساعد. غالبًا ما تركز القيل والقال على المشاعر الجيدة التي تقوم بها هذه العملية أكثر من تركيزها على مشاركة المعلومات.
- يجب أن تلتزم بموضوع غير خاص وغير مثير للجدل لإبقاء القصة خفيفة.
تحدث عن الحفلة أو البيئة المحيطة. أحد أوجه التشابه التي ستحصل عليها مع الشخص الآخر في الحفلة هو وجود كليهما. ربما يتعين عليكما محاربة حركة المرور للوصول إلى الحفلة. يجب أن ترى هذا كوسيلة للتعرف على الآخرين ، سواء من خلال طرح الأسئلة أو التعليق أو الملاحظات.- تذكر دائمًا الثناء كثيرًا. ليس هذا هو الوقت المناسب للشكوى من عدم شرب الكثير من مشروباتك المفضلة ، أو من عدم ارتياحك للاجتماع المسائي.
- اسأل الشخص كيف يعرف الشخص المضيف ، أو إذا كانت هذه هي المرة الأولى التي يلتقي فيها بهذه المجموعة من الأشخاص.
كن مستمعًا نشطًا. عندما تشعر بالتوتر من عدم التعرف على أي شخص في الحفلة ، فقد يكون من الصعب التركيز على القصة المقبلة. ركز على تكرار ما قاله الشخص الآخر للتأكد من أنك تسمعه بوضوح. استخدم الإشارات غير اللفظية ، مثل الإيماء والتواصل البصري وتوجيه الناس نحو الشخص الآخر ، لإخبارهم أنك تستمع بنشاط إلى ما سيقولونه.- حاول تجنب مقاطعة الشخص الآخر أثناء حديثه ، حتى لو كان يتحدث عن موضوع يثير اهتمامك.
- اطرح أسئلة مفتوحة حول موضوع الموضوع لاستمرار المحادثة.
- انتبه لما تشعر به المحادثة تجاه الشخص. بشكل عام ، تميل قصص الحفلات إلى أن تكون ممتعة وخفيفة. إذا وجدت أن المحادثة أصبحت متوترة أو عاطفية ، فيمكنك التراجع خطوة إلى الوراء.
أنهِ القصة بلباقة. تبدأ الدردشات الجماعية عادةً وتنتهي بسرعة ، وإذا كنت تتحدث إلى شخص قابلته للتو ، فمن الأفضل عدم إيقاف العملية.- لديك سبب للانسحاب. هذه هي اللحظة التي يمكنك فيها قول الحقيقة.
- يمكنك دائمًا أن تقول ، "غدًا ، يجب أن أستيقظ مبكرًا" ، أو حتى "أرجوك سامحني". لكني أريد أن أتحدث إلى بعض السيدات ".
- يمكنك أن تقول شيئًا مثل "تشرفت بمعرفتك" أو "تشرفت بلقائك!". يحب الكثير من الناس المصافحة ، لكن في بعض الحفلات قد يبدو الأمر صعبًا للغاية.
- إذا أردت ، يمكنك إضافة عذر لمقاطعة المحادثة. على سبيل المثال ، يجب أن تقول ، "لا أريد أن أقضي كل أمسيتك" ، أو "ربما ينبغي أن أتركك تتحدث إلى شخص آخر."
طريقة 3 من 3: التعامل مع الحفلة الكبيرة
اعلم أنه عليك أن تصبح أكثر حزمًا. يجب أن تتحدث بصوت عالٍ إذا كنت تريد أن يستمع الآخرون. عليك أن تدع الشخص الآخر يعرف أنك تريد التحدث عن طريق الاقتراب منه أكثر مما تفعل عادةً في حفلة أكثر هدوءًا.
- الحفلات الكبيرة أكثر فوضوية ، وكثير من الناس يقاطعون الآخرين باستمرار ، أو يتحدثون بسرعة شديدة للتأكد من أنهم يستطيعون نقل آرائهم.
- تتمثل إحدى طرق الانخراط الفعال في محادثة جماعية في تكرار العبارة الأخيرة التي قالها الشخص الآخر وإضافة أفكارك الخاصة. على سبيل المثال ، إذا شارك شخص آخر القصة عند وصوله إلى باريس في أبريل ، فيمكنك تكرار مثل "نعم ، باريس في أبريل جميلة ، وللاحتفال بالتخرج ، ذهبت إلى روما ، مكان فرق كبير ".
- غالبًا ما تتغير الموضوعات في الدردشات الجماعية بسرعة ، لذلك لا داعي للقلق كثيرًا بشأن التركيز على موضوع واحد بالضبط. أن تكون ودودًا هو عامل رئيسي يجب مراعاته.
انغمس في مزاج الحفلة. إذا كنت من النوع الذي يحب البقاء في المنزل للقراءة ، فستجد صعوبة في التكيف مع الانضمام إلى مجموعة كبيرة من الأشخاص. كل شخص لديه طريقته الخاصة لتنشيط أنفسهم في الحفلة. يمكنك الاستماع إلى الموسيقى ومحاولة ضبط اللحن. أو يمكنك التفكير في المناظر الطبيعية لبعض أفلامك المفضلة وتصور نفسك كبطل.
- حتى لو لم تكن مرتاحًا تمامًا للحفلة ، فإن محاولة التصرف كما لو كنت مرتاحًا ستساعد في تسريع العملية. (يسمى هذا أحيانًا "التظاهر حتى تفعل ذلك!").
- إذا وجدت نفسك مرهقًا ، فاطلب الإذن بالمغادرة لفترة قصيرة من الوقت. تعتبر الراحة طريقة جيدة للمنطوي لإعادة شحن طاقته والعودة إلى الحفلة وهو يشعر بمزيد من اليقظة.
تقبل أنه سيكون من الصعب عليك إجراء محادثة هادئة. إذا كنت تقدر حقًا المحادثة المركزة التي تجري بين شخصين يعرف كل منهما الآخر جيدًا ، فسيتعين عليك التكيف مع حقيقة أن هذا لن يحدث في حفلة كبيرة. بدلًا من العبث ، من الأفضل تغيير توقعاتك.
- عادةً ما تكون الدردشات الجماعية واسعة جدًا ، مع الكثير من الاختلاف في الموضوع. هدفها في كثير من الأحيان أقل من تبادل المعلومات والأفكار ، ولكن حول مشاركة شعور رائع معًا.
- تشمل الخيارات الجيدة للمحادثات الجماعية: النكات القصيرة ، النكات ، التورية.
- تشمل الموضوعات التي يجب تجنبها: تحليل موضوع بالتفصيل ، أي شيء قد يسيء إلى موضوع آخر دون قصد ، بما في ذلك المناقشات السياسية ، أو مناقشة المعتقدات والممارسات الدينية. رمح.
ابدأ القصة على الجانب. في مجموعة كبيرة من الأشخاص ، في بعض الأحيان ، ستجد أن القصة تحدث بسهولة أكبر إذا تحدثت عن شخص معين ، وليس عن المجموعة بأكملها. ستؤدي بعض القصص الجانبية إلى تعطيل محادثة جماعية كبيرة ، والتي قد تكون أو لا تكون ذات صلة بالموضوع الذي تناقشه المجموعة.
- يمكنك التحدث بينما يتحدث الآخرون أثناء الانضمام إلى مجموعة كبيرة من الأشخاص ؛ الحديث على الهامش ليس فظا.
- في بعض الأحيان ، تنتهي المحادثة فجأة إذا انتقلت المجموعة إلى موضوع أكثر إثارة للاهتمام. يمكنك التبديل بين القصة الجانبية والمحادثة الأكبر للمجموعة.
انظر إذا كنت تستطيع مساعدة الآخرين. إذا انتبهت ، ستلاحظ أن شخصًا ما يواجه صعوبة في المشاركة في القصة. ضع في اعتبارك ما إذا كان بإمكانك الإشارة إلى رغبتك في مساعدة الشخص من خلال التواصل بالعين أو الإيماء أو الابتسام له.
- من وقت لآخر ، يمكنك مساعدة شخص يحاول التعبير عن وجهة نظره. على سبيل المثال ، من خلال طرح الأسئلة التي توضح ما يشير إليه الشخص أو إعادة التأكيد على ما يقوله بطريقة جديدة.
- إذا كنت جيدًا في المحادثات الجماعية ، فتأكد من أنك لا تصبح مركز الاهتمام بشكل مفرط. تتمثل إحدى طرق القيام بذلك في استخدام مهاراتك لمساعدة الآخرين على المشاركة في المناقشة.
