المحتوى

• خطوات
• النصيحة

إن الشعور بالسيطرة على حياتي رائع حقًا. كامرأة ، ربما تشعرين أنه يتعين عليك العمل بجد أكبر من أجل أن تصبح حقًا شخصًا مستقلًا. الاستقلال يعني القدرة على الاعتناء بنفسك ، عقليًا وجسديًا. هناك بعض الخطوات التي يمكنك اتخاذها لتصبح امرأة مستقلة. وتذكر - أن تكون مستقلاً لا يعني أنه لا يمكنك الاعتماد على الآخرين عندما تحتاج إليه. هذا يعني فقط أنك الشخص الذي يتخذ القرارات.

خطوات

طريقة 1 من 3: كن مستقلًا عقليًا

1. 

   افهم نفسك. أن تكون مستقلاً يعني تحمل المسؤولية عن حياتك واتخاذ قراراتك الخاصة. لتتمكن من القيام بذلك ، يجب أن يكون لديك فهم واضح لمن أنت حقًا. فهم وحب نفسك هو الخطوة الأولى على الطريق نحو حياة مستقلة.
   • انتبه لمزاجك. عواطفك هي أهم عامل في كيفية اتخاذك لقرارك ، لذا كن على دراية بها. كن على دراية بما يجعلك سعيدًا وما يجعلك غير سعيد.
   • اعرف كيف تؤثر بيئتك عليك. كن على دراية بكيفية تفاعلك مع المواقف أو الإعدادات المختلفة.

2. 

   
   
   اتخذ قراراتك الخاصة. اتخاذ القرارات الكبيرة بنفسك هو مفتاح المرأة المستقلة. لتشعر بالثقة عند القيام بذلك ، فكر جيدًا عند اتخاذ قرارات مهمة. تذكر أن الطريقة الأكثر فاعلية لاتخاذ قرارات كبيرة هي الموازنة بين ما تريد وما تعتقد أنه الأفضل.
   • ضع قائمة بالمخاطر والفوائد التي ينطوي عليها الأمر. عند مقارنة قائمة الفوائد بالمخاطر المحتملة ، حدد الجانب الذي تفضله.
   • لا تخف من طلب النصيحة. أنت لا تزال صانع القرار ، حتى لو أخذت نصيحة من شخص تثق به.
   • فكر في شعورك إذا تم نشر قرارك في الأخبار المسائية. هل كان القرار الذي جعلك فخوراً؟
   • هل القرار يرضي قيمك أو شخصيتك أو نزاهتك؟ قد تضطر إلى اتخاذ قرار مختلف نوعًا ما ، ولكن اتبع ما تشعر أنه صحيح ويتناسب مع هذه العوامل.

3. 

   
   
   تعلم كيفية تهدئة نفسك. أن تصبح امرأة مستقلة يعني أن تكون قادرًا على الاعتناء بنفسك عقليًا. تعلم أن تتقبل مشاعرك. عامل نفسك جيدًا في أوقات التوتر أو عدم الراحة. تستحقها.
   • سيكون لكل شخص طريقة مختلفة للتهدئة ، لذا ابحث عن أشياء صغيرة يمكنك القيام بها لتهدئة نفسك إذا لزم الأمر. إذا كنت في العمل ، فحاول السير للخلف وخذ دقيقة لنفسك. اذهب إلى المرحاض واغسل وجهك. أو اترك البريد الإلكتروني للحظة وأرسل رسالة نصية إلى صديق.
   • يعتبر امتلاك حيوان أليف طريقة رائعة لتهدئة نفسك. إذا كان لديك قطة ، دللها. سيساعدك هذا على تقليل التوتر.

4. 

   
   
   من المريح أن تكون وحيدًا. تعلم أن تكون سعيدًا بمفردك هو خطوة مهمة نحو أن تصبح شخصًا مستقلًا. ليس عليك الاعتماد على الآخرين للاستمتاع بأنشطة ممتعة. للتعرف على نفسك ، تدرب على قضاء الوقت بمفردك - عن قصد.
   • الذهاب الى السينما وحده. لا داعي للقلق بشأن حديث شخص ما باستمرار أثناء المعاينة أو تناول الفشار.
   • تناول العشاء بمفردك. يمكن أن يكون تناول الطعام خارج المنزل بمفردك أمرًا مخيفًا للغاية. لكن من المحتمل أن تجده ممتعًا جدًا. يمكنك اختيار الوقت والمكان دون الحاجة إلى القلق بشأن ذوق الشخص الآخر. إذا كنت تخشى أن تشعر بالملل ، أحضر كتابًا أو مجلة.

5. 

   كوّن علاقات إيجابية. يمكن أن يكون لعلاقة التبعية تأثير كبير على قدرتك على أن تصبح مستقلاً. قم بتقييم جميع العلاقات التي لديك (العلاقات الشخصية ، العلاقات ، علاقات العمل) وتأكد من أن كل واحد لديه أخذ وعطاء. تأكد من تلبية احتياجاتك في كل علاقة.
   • حاول أن تكون أكثر حزمًا في علاقاتك الحالية. تحدث إذا شعرت أنك لا تؤخذ على محمل الجد.
   الإعلانات

الطريقة 2 من 3: تحمل المسؤولية عن أموالك

1. 

   تتبع إنفاقك. الاستقلال المالي جزء مهم من كونك امرأة مستقلة. تتمثل الخطوة الأولى في إدارة مشكلة أموالك في معرفة مقدار الأموال التي تنفقها كل شهر. تتبع إنفاقك لمدة شهرين على الأقل للحصول على فهم واضح لمقدار إنفاقك.
   • تتبع جميع نفقات الأطفال الكبيرة. قم بعمل مخطط يتتبع مقدار المال الذي تنفقه على الاستئجار ودفع الائتمان والطعام والانتقال. تحتاج أيضًا إلى الاحتفاظ بسجل للنفقات التي يتم إنفاقها على الأنشطة الترفيهية والاجتماعية.
   • حاول استخدام تطبيق أو نظام مصرفي عبر الإنترنت لتتبع أموالك بسهولة ودقة أكبر.

2. 

   ابحث عن الدافع. اعرف سبب أهمية الاستقلالية بالنسبة لك. هل تريد امتلاك منزل خاص بك؟ تأمين حياتك عند التقاعد؟ اكتب كل أولوياتك المالية. سيساعدك تخيل دوافعك في العثور على الحماس لبدء نظام مالي مستقر.

3. 

   وضع الميزانية. اقسم مبلغًا معينًا من المال لتنفقه في كل مجال من مجالات حياتك. على سبيل المثال ، قم بتضمين تكلفة مشاهدة الأفلام إذا كنت تعلم أنك تفضل الذهاب إلى السينما مرة واحدة في الأسبوع. احسب مبلغًا معقولًا من المال لإنفاقه وادخاره كل أسبوع أو شهر.
   • الميزانية قليلا "صخب". بهذه الطريقة ، لن تفقد خطتك تمامًا إذا ارتفعت أسعار الوقود أو إذا احتاجت قطتك إلى زيارة الطبيب.

4. 

   تعرف على المزيد حول الاستثمار. لكي تكون مضللًا ماليًا حقًا ، عليك إجراء بعض البحث ووضع خطة. تعرف على فرص الاستثمار والادخار. اطلب المساعدة من مستشار محترف أو مخطط مالي.

5. 

   زيادة المرتبات. على الرغم من أنهن يقمن بنفس الوظيفة ، فغالباً ما تكسب النساء أموالاً أقل من الرجال. قم بتقييم القيم المهنية الخاصة بك وحدد ما إذا كان الوقت قد حان لطلب علاوة. ربما تستحق ذلك حقًا.
   • التخطيط. حدد موعدًا للقاء مع رئيسك في العمل لمناقشة الأهداف المهنية والأجور. كن واضحًا جدًا بشأن ما تطلبه.
   • جاهز للتفاوض.
   • حافظ على هدوئك وثقتك بنفسك طوال الاجتماع.
   الإعلانات

طريقة 3 من 3: بناء الثقة في نفسك

1. 

   كن نفسك. العامل الرئيسي الذي يجعل المرأة المستقلة هو الثقة بالنفس في شخصيتك. جزء من ذلك يتطلب منك أن تكون صادقًا مع نفسك. لا تحاول أن تكون شخصًا مختلفًا. ابحث عن نقاط قوتك واهتماماتك وركز عليها.
   • لا تقع ضحية اتجاهات الموضة غير اللائقة. الطريقة التي ترتدي بها ستؤثر على الطريقة التي تشعر بها. ارتدي ملابس تعزز جمالك وتجعلك تشعر بالراحة والثقة.
   • تجنب إجبار نفسك على الامتثال لمعايير المرأة. تشعر الكثير من النساء بالضغوط لارتداء الملابس والتصرف بطرق معينة لمجرد أنهن أنثى ، لكن ليس عليك التصرف أو أن تكون "أنثوية" إذا كنت لا ترغب في ذلك. ليس عليك ارتداء المكياج أو ارتداء الملابس بطريقة معينة. ليس عليك أيضًا أن تحب الأنشطة النسائية النموذجية مثل التسوق أو مشاهدة الأفلام الرومانسية.

2. 

   واجه خوفك. ربما هناك خوف محدد يمنعك من أن تصبح مستقلاً. قد تكون قلقًا بشأن العيش بمفردك أو لديك مشاكل قلق شائعة أخرى. انت لست وحدك. فيما يلي بعض الخطوات التي يمكنك اتخاذها للتغلب على مخاوفك.
   • علاج التعرض. لقد ثبت أن التعرض شيئًا فشيئًا لمخاوفك يمكن أن يكون فعالًا للغاية. على سبيل المثال ، إذا كنت تشعر بالتوتر حيال مقابلة أشخاص جدد ، فقم بدعوة صديق لمرافقتك في مناسبة اجتماعية. قم ببناء الشجاعة تدريجيًا للانضمام وحدك.
   • اطلب المساعدة المتخصصة. إذا استمر قلقك في منعك من الاستقلال أو تحقيق أهداف أخرى ، فحاول زيارة أخصائي الصحة العقلية. يمكن أن يساعد في تقليل القلق.

3. 

   اقبل المساعدة. الاستقلال يعني اتخاذ قراراتك الخاصة بشأن حياتك ، لكن هذا لا يعني أنه لا يمكنك الاعتماد على الآخرين. النساء لديهن روابط قوية مع الأصدقاء وأفراد الأسرة. لا تخف من عرض المساعدة وتقبلها عندما تحتاجها.
   • كن محددًا عند طلب المساعدة. كن صادقًا بشأن ما تحتاجه ودع الآخرين يساعدونك.

4. 

   تفكير إيجابي. سيساعدك الموقف الإيجابي على ترك انطباع بأنك امرأة مستقلة. كما أنه يساعدك على الشعور بتحسن تجاه نفسك ويمنحك القوة التي تحتاجها لتصبح مستقلاً. تجنب الأفكار السلبية. بدلًا من ذلك ، خذ وقتًا في مدح نفسك كل يوم.

5. 

   تحمل المسؤولية عن نفسك. أنت الوحيد الذي يمكنه تغيير حياتك حقًا. أدرك أنك مسؤول عن قراراتك. عندما تدرك أنك تتحكم في نفسك ، ستشعر بمزيد من الثقة. سيساعدك هذا على أن تصبح أكثر استقلالية. الإعلانات

النصيحة

• قم بتوسيع دائرتك الاجتماعية - سوف يجذب أشخاص مختلفون أجزاء مختلفة منك.
• اطلب المساعدة عندما تحتاجها - من صديق أو أحد أفراد الأسرة أو معالج.
• افعل أشياء جديدة - تعلم رياضة ، مارس الطهي