المحتوى

• خطوات
• النصيحة

يمكن أن يتشكل النمش بشكل طبيعي أو يظهر تحت تأثير أشعة الشمس. النمش ليس ضارًا بالجلد ، لكن الكثير من الناس يريدون تفتيح أو إزالة النمش للحصول على بشرة ذات لون موحد. ستوضح لك هذه المقالة كيفية استخدام الطرق الطبيعية لإزالة الضبابية وبعض النصائح لمنع ظهور النمش.

خطوات

طريقة 1 من 4: طريقة طبيعية لإزالة النمش

1. 

   استخدم عصير الليمون. يمكن استخدام عصير الليمون بخصائص التبييض الطبيعية في تلاشي النمش أو إزالته. ومع ذلك ، يعتبر عصير الليمون أكثر فاعلية في علاج النمش بشكل طبيعي ، حيث أن النمش الناتج عن الشمس غالبًا ما يكون داكن اللون وغير متناسق في المظهر.
   • اشتر بعض الليمون الطازج واعصر العصير. يمكنك استخدام عصير الليمون المعصور مسبقًا.
   • انقعي كرة قطنية في عصير الليمون وضعيها على منطقة النمش من الوجه. اتركي عصير الليمون ينقع في بشرتك لمدة 10 دقائق ، ثم اشطفيه بالماء البارد.
   • ضعي عصير الليمون كل يوم لتفتيح النمش.

2. 

   
   
   استخدم قناع الحليب. طريقة طبيعية أخرى لتلاشي النمش هي وضع قناع الحليب على وجهك والسماح له باختراق الجلد. يعمل حمض اللاكتيك الموجود في الحليب على تقشير الطبقة السطحية من الجلد ، مما يجعل النمش يتلاشى. ستعالج هذه الطريقة النمش بشكل طبيعي بشكل أكثر فعالية من تلك التي تظهر من الشمس.
   • ضع نصف كوب من القشدة الحامضة على مناطق النمش. اترك الكريمة الحامضة تنقع في بشرتك لمدة 10 دقائق ، ثم اشطفها بالماء واتركها حتى تجف.
   • استخدمي الحليب كامل الدسم لغسل وجهك. فقط صب بعض الحليب كامل الدسم في وعاء وضعيه على وجهك. انتظر حوالي 10 دقائق ، ثم اشطفها بالماء البارد واتركها حتى تجف.

3. 

   
   
   التقشير بالفواكه. الجمع بين مجموعة متنوعة من الفواكه لتطبيقها على بشرة الوجه وتركه يجف هو طريقة طبيعية لإزالة القشرة الموجودة على السطح ، مما يساعد على تلاشي النمش. إن لزوجة الثمرة على الجلد ستزيل بلطف الطبقة السطحية من الجلد.
   • سحق الفراولة والكيوي في وعاء. افركي المزيج على وجهك مع التركيز على منطقة النمش. ثم اترك المزيج يجف تمامًا ، وسيستغرق حوالي 20 دقيقة. قشر الفاكهة واشطفها بالماء البارد.
   • استخدم الخيار أو الخوخ كبديل للفراولة أو الكيوي.
   الإعلانات

طريقة 2 من 4: علاج إزالة النمش

1. 

   
   
   استخدم كريم تفتيح البشرة. تحتوي متاجر مستحضرات التجميل على منتجات تفتيح البشرة بمكونات مختلفة تستخدم لإزالة النمش والبقع الداكنة. كريم تفتيح البشرة فعال في علاج النمش بشكل طبيعي والنمش الذي يظهر من الشمس. للحصول على أفضل النتائج ، يجب أن تقومي بوضع الكريم كل يوم.
   • اختر كريمًا يحتوي على خلاصة العرقسوس ، وهي مادة ثبت أنها تعمل على تفتيح بشرتك.
   • الصبار هو عنصر شائع آخر في كريمات تفتيح البشرة. يساعد على تفتيح البشرة وترطيبها دون الإضرار بها.
   • تحتوي العديد من الكريمات على مواد كيميائية مثل الهيدروكينون والأوكسي بنزون. تساعد هذه المكونات في تفتيح البشرة ، ولكنها قد تسبب الضرر أيضًا. اكتشف الآثار الجانبية واختبر المنتج على بشرة أقل حساسية قبل أن تقرر استخدام كريم يحتوي على هذين المكونين.

2. 

   علاج الجلد الخشن (Microdermabrasion). تستخدم هذه الطريقة جزيئات صغيرة لإزالة الجلد على السطح ، مما يساعد على تلاشي النمش الطبيعي أو النمش الناتج عن الشمس. عادة ما يتم إجراء علاج الكشط الفائق في عدة جلسات.

3. 

   التقشير الكيميائي. إزالة الجلد السطحي طريقة فعالة لتقليل ظهور النمش وإزالة النمش ذو الألوان الفاتحة. عادة ما يتم التقشير الكيميائي على الوجه ، ولكن يمكن إجراؤه أيضًا على الذراعين واليدين.
   • التقشير الكيميائي له 3 مستويات مختلفة: درجة ضحلة ، حيث تستخدم أحماض ألفا أو بيتا هيدروكسي لتقشير الجلد على السطح ؛ متوسط ​​المستوى ، باستخدام حمض ثلاثي كلورو أسيتيك لاختراق الجلد وتنظيف طبقات عديدة من الجلد ؛ للحصول على مستوى عميق ، استخدم حمض ثلاثي كلورو أسيتيك أو الفينول عالي التركيز لإزالة المزيد من طبقات الجلد.
   • بعد التقشير الكيميائي ، يستغرق الجلد 2-3 أيام للشفاء. يجب عدم إجراء التقشير الكيميائي بقدر ما يكون ضارًا للجسم.

4. 

   احصل على العلاج بالليزر. يستخدم الليزر لحرق الأوعية الدموية تحت النمش وتقليل المظهر أو محو النمش تمامًا. لا يسبب هذا ضررًا طويل المدى ولكن يمكن أن يسبب كدمات واحمرار وتورم مؤقت.
   • يتم العلاج بالليزر حوالي 3 مرات ، كل مرة من 10 إلى 15 دقيقة.
   • سيتم معالجة الجلد مسبقًا برذاذ بارد لضمان أن حرارة الليزر غير مؤلمة أثناء العلاج.
   الإعلانات

طريقة 3 من 4: تغييرات نمط الحياة

1. 

   احم جسمك من أشعة الشمس. يولد بعض الناس بالنمش ، لكن البعض الآخر يصاب بالنمش نتيجة التعرض لأشعة الشمس. يتلاشى النمش في الشتاء ، لكنه يصبح أكثر قتامة في الصيف إذا لم تهتم بحماية بشرتك من الشمس.
   • استخدم الكثير من واقي الشمس. تذكر أن ترتدي واقٍ من الشمس كل بضع ساعات عندما تكون بالخارج وفي كثير من الأحيان عند السباحة. بالإضافة إلى ذلك ، يجب عليك أيضًا استخدام كريم له تأثير قوي للوقاية من أشعة الشمس على أجزاء أخرى من جسمك حيث يمكن أن يظهر النمش في أي مكان.
   • ارتدِ قبعة وملابس واقية من الشمس. يساعد الواقي من الشمس على حماية البشرة من أشعة الشمس. ومع ذلك ، فإن ارتداء المزيد من طبقات الملابس سيكون أكثر فعالية في منع تكوين النمش. ارتدِ قمصانًا رائعة ورفيعة بأكمام طويلة مع بنطال في الصيف لتحافظ على برودة جسمك بينما تحمي بشرتك.

2. 

   مكمل بفيتامين سي. يساعد فيتامين سي على تلاشي النمش ، لذلك تذكر دائمًا أن تضيف الكثير إلى وجباتك اليومية. تحتوي الفواكه الحمضية والكيوي والسبانخ وغيرها من الخضروات الخضراء على الكثير من فيتامين سي.
   • ابدأ يومك بالكثير من فيتامين سي مع عصير الخضار. ضعي حبة كيوي وخوخ وكوب من السبانخ النيئة في الخلاط. استخدم القليل من حليب اللوز أو أي سائل صحي آخر عند الخلط
   • تعتبر مكملات فيتامين سي خيارًا آخر للحصول على ما يكفي من فيتامين سي في جسمك. تناول مكملات فيتامين سي أو فيتامينات متعددة مع فيتامين سي.
   الإعلانات

طريقة 4 من 4: محلول للماكياج.

1. 

   اختر استخدام كريم الأساس المعدني الطبيعي. كريم الأساس المعدني يساعد على إخفاء وإعطاء النمش نفس لون بشرتك. تحدث إلى شخص خبير في استخدام مستحضرات التجميل المعدنية لمعرفة لون كريم الأساس الذي يجب استخدامه لبشرتك.
   • اختاري كريم أساس يتراوح بين لون بشرتك ولون النمش.
   • ضعي بودرة الأساس المعدنية على وجهك بفرشاة كابوكي لتحصلي على مكياج طبيعي لا تشوبه شائبة ، وهي ميزة لمستحضرات التجميل المعدنية.

2. 

   استخدم كريم الأساس. الأساس مناسب للأشخاص ذوي البشرة الجافة. يجب عليك اختيار لون أفتح قليلاً من لون النمش. ضعي كريم الأساس بإسفنجة أو جهاز مكياج ووزعيه بالتساوي للحصول على أفضل النتائج
   • ضعي طبقة رقيقة من البودرة على كريم الأساس لمنعه من التساقط طوال اليوم.
   • تجنبي وضع طبقات متعددة من كريم الأساس حيث ستركزين انتباهك على منطقة الجلد التي تريدين تغطيتها.
   الإعلانات

النصيحة

• تذكر أن تحصل على الكثير من فيتامين سي. الكثير من الفواكه ، وخاصة الحمضيات ، غنية بفيتامين سي.
• جربي خلط القليل من صودا الخبز مع الماء وضعيه على وجهك. هذا علاج لحب الشباب والنمش.
• استخدم واقي الشمس خلال فصل الشتاء لأن أشعة الشمس لا تزال قوية. استخدم مرطبًا يحمل رقم SPF المناسب لبشرتك. اكتشف المزيد حول رقم SPF المناسب لك.
• بالنسبة للعديد من الأشخاص ، يتلاشى في الشتاء ويعود للظهور في الصيف بسبب التعرض لأشعة الشمس و / أو حروق الشمس. من الأفضل الحد من التعرض للشمس (ارتدي قبعة!) وسيختفي النمش تدريجياً.
• لا تنس أن الكثير من الناس ينظرون إلى النمش على أنه سمة وليس عيبًا.
• تكون الشمس في أقوى حالاتها في الظهيرة ، مما يعني أنك ستصاب بسهولة بحروق الشمس في هذا الوقت ، مما يؤدي إلى المزيد من النمش وخطر الإصابة بسرطان الجلد.
• ضعي الكثير من واقي الشمس لمنع النمش من الظهور على بشرتك.
• لا تخرج عند الظهر عندما تكون الشمس أقوى.