تجنب حمل المراهقات - نصائح

فيديو: كيف نغير قرار المراهق لو كان خاطئا ؟

المحتوى

خطوات
النصيحة

غالبًا ما يتعين على الأطفال في سن المراهقة التعامل مع العديد من الصعوبات. أنت تمر بالعديد من التغييرات وتبحث عن من تريد أن تكون. إن ولادة الطفل في هذا الوقت تجعل الأمور أكثر تعقيدًا ، وقد ترغب في إنجاب طفل فقط عندما تكون بالغًا ومستقلًا. من خلال ممارسة الجنس الآمن ، والحصول على معلومات وامتلاك نظام دعم جيد ، يمكنك تجنب أن تصبح مترددًا كوالد مراهق. إن معرفة الجنس الآمن هو أهم شيء يمكنك القيام به لنفسك. يمكن للآباء والأمهات الذين لديهم أطفال في سن المراهقة أيضًا استخدام الخطوات الواردة في هذه المقالة للمساعدة في منع طفلهم من الحمل.

خطوات

طريقة 1 من 3: تطبيق وسائل منع الحمل

استخدم الواقي الذكري كوسيلة غير مكلفة لكنها فعالة لتحديد النسل. الواقي الذكري هو أحد أسهل الخيارات لمنع الحمل. تحتاج فقط إلى فتح العبوة وإخراج الواقي الذكري والتقاطه على القضيب المنتصب. تأكد من أن الحزام من الخارج ليسهل لفه لأسفل. يمكن أن تستمر الواقيات الذكرية لفترة طويلة ولكن لها أيضًا تاريخ انتهاء الصلاحية. تحتاج إلى التحقق من مدة الصلاحية قبل الاستخدام.
- يمكنك شراء الواقي الذكري من الصيدليات ، أو يمكن توزيعه مجانًا في العديد من المدارس ومراكز الرعاية الصحية.
- يجب أن تشعر أنت وشريكك بالراحة عند ارتداء الواقي الذكري.
- جرب استخدام الواقي الأنثوي. يتم إدخال هذا الواقي في المهبل لمنع الحمل. يرجى اتباع التعليمات الموجودة على العبوة.
- فائدة إضافية: يعمل كل من الواقي الذكري والأنثوي أيضًا على منع الأمراض المنقولة جنسياً!
موانع الحمل الفموية. حبوب منع الحمل الفموية تسمى أيضًا "حبوب منع الحمل الفموية". سوف تحتاج إلى أن يصف لك طبيبك عند استخدام هذه الطريقة. توقف الهرمونات الموجودة في حبوب منع الحمل الإباضة ، مما يعني عدم إخصاب البويضات. حبوب منع الحمل فعالة بنسبة 91٪ ضد الحمل ، لكنها ليست فعالة في الوقاية من الأمراض المنقولة جنسياً.
- تحدث إلى طبيبك عن الآثار الجانبية المحتملة مثل زيادة الوزن أو النزيف بين الدورات الشهرية. قد تعاني أيضًا من تقلبات مزاجية واكتئاب.
- تكون حبوب منع الحمل أكثر فاعلية إذا كنت تتناولها يوميًا في نفس الوقت كل يوم. يمكنك تعيين تذكيرات على هاتفك لتتذكر تناول أقراصك.
- تكلفة حبوب منع الحمل في الشهر ليست سوى بضع عشرات الآلاف من دونج.
جربي استخدام اللولب كعلاج دائم. هذا جهاز صغير يتم إدخاله في الرحم لمنع الحمل. مع فعالية تصل إلى 99٪ ، يعتبر اللولب أحد أكثر وسائل منع الحمل موثوقية. سيضع أخصائي الرعاية الصحية الخاص بك اللولب لك. يمكن إزالة اللولب في أي وقت ، ولكن يمكن وضعه في الرحم لمدة تصل إلى 12 عامًا.
- هناك نوعان مختلفان من اللولب: النحاس والهرمون. اسأل طبيبك عما هو مناسب لك.
- تتمثل إحدى مزايا اللولب المحتوي على النحاس في أنه يمكن استخدامه كوسيلة لمنع الحمل الطارئ. إذا تم وضعها في غضون 5 أيام من الجماع ، يمكن أن تمنع الحلقة النحاسية الحمل.
- تشمل الآثار الجانبية عدم انتظام الدورة الشهرية وتشنجات الدورة الشهرية ، ولكن هذا عادة ما يزول بعد 3 إلى 6 أشهر.
- يمكنك الحصول على اللولب مجانًا عندما تزور مرفقًا به برنامج برعاية تنظيم الأسرة ، أو تذهب إلى مرفق صحي خاص يكلف حوالي 300 إلى 600 ألف دونج فيتنامي.
ضعي في اعتبارك استخدام غرسة منع الحمل. هناك العديد من وسائل منع الحمل الهرمونية ، وإحدى هذه الطرق هي غرس منع الحمل. سيضع أخصائي الرعاية الصحية هذه العصا الصغيرة في ذراعك ، وسوف تساعد في منع الحمل لمدة تصل إلى 4 سنوات ..
- الغرسات المانعة للحمل فعالة بنسبة 99٪ في منع الحمل ، ولكنها ليست فعالة ضد الأمراض المنقولة جنسياً.
- هذه الطريقة جيدة حيث لا داعي للقلق بشأن الاستخدام. لا تخشى نسيان استخدامه أو استخدامه بشكل غير صحيح!
- تكلفة زرع وسائل منع الحمل تتراوح من 2.5 مليون إلى 3 مليون ونصف.
حاولي استخدام لصقة منع الحمل كوسيلة سهلة لتحديد النسل. اسألي طبيبك عن لصقة منع الحمل. سيتم وضع لصقة منع الحمل على ذراعك أو معدتك أو ظهرك أو مؤخرتك ، ويتم تغيير لصقة جديدة كل أسبوع. بعد كل ثلاثة أسابيع ، ستأخذ إجازة لمدة أسبوع من التقديم قبل استئناف التصحيح الجديد.
- لاصقة منع الحمل فعالة بنسبة 91٪ ، لكنها لا تمنع الأمراض المنقولة جنسياً.
- تكلف لصقة منع الحمل أكثر من 200000 / علبة لمدة شهر.
احصل على حقنة إذا كنت ترغب في تجنب القلق بشأن تناول حبوب منع الحمل كل يوم. يمكن أن تكون حقن حبوب منع الحمل خيارًا جيدًا إذا كنت لا تريد أن تتذكر تغيير اللصقة أو تناول حبوب منع الحمل. كل ثلاثة أشهر ، سوف يعطيك طبيبك حقنة لمنع الحمل.
- حقنة منع الحمل فعالة بنسبة 94٪ ، لكنها لا تحميك من الأمراض المنقولة جنسياً.
- يوجد في معظم المراكز الصحية حاليًا عيادات تنظيم الأسرة التي تقدم حقن منع الحمل عن طريق الفم. يمكنك أن تأتي لإعطاء الحقنة دون أي تكلفة دواء ، تكلفة الحقن فقط من 20.000 إلى 100.000 دونج فيتنامي.
تعرف على حبوب منع الحمل من الخطة ب لمنع الحمل الطارئ. يمكنك أيضًا تجنب الحمل بوسائل منع الحمل الطارئة. Plan B One Step هو دواء يمكنك تناوله لمنع الحمل بعد ممارسة الجنس دون وقاية. إذا كان عمرك أكثر من 15 عامًا ، يمكنك شراء هذا الدواء من الصيدلية بدون وصفة طبية. ستحتاج إلى إظهار المستندات التي تثبت عمرك ، مثل بطاقة الهوية أو رخصة القيادة.
- هذه ليست وسيلة منع حمل عادية. لا يزال يتعين عليك اختيار طريقة أخرى لمنع الحمل بانتظام.
- عادة ما يكلف هذا الدواء ما بين 40 و 50 دولارًا أمريكيًا.
فكري في الامتناع عن ممارسة الجنس باعتباره أسلم وسيلة لمنع الحمل. أفضل طريقة لمنع الحمل هي الامتناع عن الجماع ، أي عدم ممارسة الجنس. يعتقد بعض الناس أن الامتناع عن ممارسة الجنس يشمل أيضًا الجنس الفموي ، على الرغم من أن الجنس الفموي لا يؤدي في الواقع إلى الحمل. ومع ذلك ، ستكون قادرًا على منع الأمراض المنقولة جنسياً إذا لم تمارس الجنس من أي نوع.

الطريقة 2 من 3: التقاط المعلومات

زور طبيب. بالإضافة إلى استخدام وسائل منع الحمل ، يمكنك أيضًا تجنب حمل المراهقات من خلال التعرف قدر المستطاع على الجنس الآمن. طبيبك هو مصدر رائع لبدء البحث عنه. إذا كنت تفكر في بدء علاقة جسدية ، فاسأل طبيبك عن طريقة تحديد النسل الأفضل لك ولشريكك.
- يمكنك طرح أسئلة مثل ، "وفقًا لطبيبك ، ما هي أفضل طريقة لتجنب الحمل؟" و "ماذا علي أن أفعل للوقاية من الأمراض المنقولة جنسيا؟"
- كن صريحًا تمامًا مع طبيبك بشأن حياتك الجنسية. لن يحكم عليك الطبيب.
- يمكن للفتيات الذهاب إلى طبيب التوليد وأمراض النساء للحصول على مزيد من النصائح المتعمقة.
افهم الكلام الشفهي. ربما سمعت قصصًا عن الجنس من قبل. اكتشف بنفسك ما هو صحيح وما هو غير صحيح. إذا سمعت أي شائعات ، اسأل طبيبك عما إذا كان هذا صحيحًا.
- هناك معتقدات شائعة بأنك لن تحملي إذا مارست الجنس في يوم "الضوء الأحمر" أو "الحب" الأول. هذا ليس صحيحا!
ابحث عن مصادر موثوقة واقرأها. ابحث عن معلومات من المنظمات ذات السمعة الطيبة مثل مركز تنظيم الأسرة أو قسم الرعاية الصحية في المدرسة أو العمل. يمكنك معرفة المعلومات الجديرة بالثقة من خلال النظر إلى مصدرها (على سبيل المثال ، في المجلات الطبية) والمؤلف محترف ، مثل الطبيب أو الطبيب.
- اذهب إلى مدرستك أو المكتبة المحلية. يمكنك أن تطلب من أمين المكتبة الخاص بك العثور على موارد حول الجنس الآمن لك.
- يمكنك أيضًا البحث عن كتب مثل: الجنس الآمن 101: نظرة عامة للمراهقين (مترجم تقريبًا: الجنس الآمن 101: مراجعة للقصر "بقلم مارغريت أوهايد أو الجنس: كتاب للمراهقين: دليل غير خاضع للرقابة لجسدك وجنسك وسلامتك (مترجم تقريبًا: الجنس: دليل غير خاضع للرقابة لجسمك وجنسك وسلامتك "بقلم نيكول هاسلر.
تحدث إلى شريكك. إذا كنت تمارس الجنس أو تفكر في ذلك ، فأنت بحاجة إلى التواصل الصحي مع شريك حياتك. تحدثي مع بعضكما البعض حول أنواع وسائل منع الحمل التي ستستخدمينها وماذا ستفعلين إذا فاتك الحمل. تأكد من أنك منفتح وصادق مع بعضكما البعض. لا تخف من التحدث إذا كان لديك أي مخاوف.
- يمكنك أن تقول شيئًا مثل ، "لقد تحدثت كثيرًا عن الجنس ، لكني أريد أن أعرف كيف سيكون رد فعلك إذا أصبحت حاملاً."
- تذكر أن جسمك متروك لك لاتخاذ القرار. لا تدع أي شخص يجبرك على ممارسة الجنس.

الطريقة الثالثة من 3: ساعدي أطفالك المراهقين على تجنب الحمل

افحص قيمك ومواقفك تجاه الجنس. لا تخجل من هذا الموضوع. قبل أن تتحدث ، خذ بعض الوقت للتفكير في آرائك حول هذه القضايا. على سبيل المثال ، اسأل نفسك إذا كنت تتسامح مع ممارسة الجنس مع ابنك المراهق. إذا لم يكن الأمر كذلك ، فكر فيما ستفعله لتنصح طفلك بعدم ممارسة الجنس. يمكنك أيضًا التفكير فيما إذا كان يجب عليك الوثوق في تحديد النسل للمراهقين أم لا.
شجع طفلك على إجراء مناقشة مفتوحة. دع طفلك يعرف أنك على استعداد للتحدث معه عن الجنس ، ويمكنك حتى بدء محادثة. يمكنك أن تقول شيئًا مثل "Phương ، أنت ذاهب إلى الكلية ، لذلك أريد أن أتحدث معك عن الحب الآمن. هل من المناسب لنا التحدث الآن؟ " عليك أن تخبر أطفالك أنه يمكنهم القدوم إليك للحصول على الدعم والمساعدة.
الإجابة بصدق. لكي تكون المحادثات فعالة ، يجب أن تكون صادقًا. هذا لا يعني أنه يجب عليك الكشف عن كل جنسك لأطفالك ، فقط كن مستعدًا للإجابة على أسئلة مثل ، "هل تنتظر حتى تتزوج لممارسة الجنس؟" يعني الرد بصدق أيضًا أنك تقدم معلومات مفيدة لمساعدة طفلك على اتخاذ الخيارات الصحيحة.
- قد يطرح طفلك أيضًا أسئلة مثل ، "ماذا أفعل إذا شعرت بالحاجة إلى ممارسة الجنس؟" أو "الجنس الفموي للأم الحامل؟"
ركز على التعليم. قد لا يشعر المراهقون بالراحة في التحدث إلى والديهم حول الجنس. هذا طبيعي! فقط شجع طفلك على التعرف على الجنس الآمن. إذا كانت هناك دروس في التربية الجنسية متاحة في مدرستك ، شجعهم على المشاركة. إذا لم يكن متاحًا في المدرسة ، يمكنك إلقاء نظرة على المراكز المجتمعية أو المستشفيات ، حيث يمكن تقديم دروس في المجتمع.
- قد تحتاج أيضًا إلى جمع المزيد من المعلومات. تحتاج إلى البقاء على اطلاع عند الإجابة على أسئلة طفلك. قم بزيارة المواقع الإلكترونية لمنظمة تنظيم الأسرة أو اسأل طبيبك عن الأدبيات الحالية. ولا تتردد في زيارة المكتبة!
تتبع علاقات طفلك. لاحظ من الذي يشعر طفلك بمشاعره. إذا كانا يتواعدان ، فاطلب من طفلك تقديم حبيبته للعائلة. يمكنك أيضًا طرح أسئلة على أطفالك مثل: "لا تزال تبدو جادًا مع Xuan ، أليس كذلك؟ هل تحدثتما عن الجنس بعد؟ " إذا كانت لديك أية مخاوف بشأن حب طفلك ، فتحدث معهم.
- حاول ألا تحكم. عليك التأكد من أن طفلك لا يخجل من التحدث إليك. على سبيل المثال ، لا تقل ، "أوه ، أنا لست في حالة حب حقًا. لا يزال صغيرا جدا! "
- شارك مخاوفك بدلاً من الحكم. قل "أنا قلق لأن Huy يبدو متحكمًا بعض الشيء. ما هو شعورك؟ " بدلاً من قول "أنا أكره Huy!"