المحتوى

• خطوات
• النصيحة

تشير التجاعيد التي تمتد من أنفك إلى زوايا فمك إلى حياة سعيدة مليئة بالابتسامات ، لكنها في بعض الأحيان تجعلك تبدو متجعدًا وأكبر سنًا مما أنت عليه بالفعل. هناك العديد من الطرق لتنعيم أو إزالة تجاعيد الفم ، مثل استخدام منتجات العناية بالبشرة ، بما في ذلك كريمات التقشير ، واستخدام العلاجات ، والتمارين الرياضية لعضلات الوجه ، والنحاس. خلق عادات صحية تفيد البشرة مثل تناول نظام غذائي متوازن وشرب المزيد من الماء وممارسة الرياضة بانتظام.

خطوات

طريقة 1 من 3: استخدام منتجات العناية بالبشرة

1. 

   استخدم مرطبًا كل يوم. يعمل المرطب على ترطيب البشرة وتنعيم الخطوط الدقيقة والخطوط الدقيقة ، بما في ذلك تلك الموجودة حول الفم. للحصول على أفضل النتائج ، يجب استخدام مرطب يحتوي على الكولاجين الذي يعمل على تنعيم وعلاج تلف الجلد.

2. 

   
   
   استخدم كريم التقشير بانتظام. تساعد هذه الخطوة على إزالة خلايا الجلد الميتة ، وكشف خلايا الجلد الأصغر والأكثر صحة تحتها ، وتقليل التجاعيد الناتجة عن الضحك. اشتري كريم التقشير المناسب لنوع بشرتك. اغسلي وجهك بالماء الدافئ وضعي كريم التقشير على وجهك بحركات دائرية. اغسلي وجهك بالماء الدافئ.

3. 

   
   
   اصنعي مادة تقشير بالسكر البني وزيت جوز الهند. هناك العديد من الزيوت التي يمكنك استخدامها للتقشير في المنزل ، لكن السكر البني وزيت جوز الهند من أكثر الخلطات شيوعًا. اخلطي ملعقتين كبيرتين من السكر البني مع ملعقتين كبيرتين من زيت جوز الهند وافركي برفق على وجهك بحركات دائرية. اغسلي وجهك بالماء الدافئ بعد بضع دقائق.
   • تأثير التقشير للسكر البني والتأثير المرطب لزيت جوز الهند يجلب النضارة للوجه ويقلل التجاعيد في زاوية الفم على المدى الطويل.

4. 

   
   
   احمي البشرة من الشمس كل يوم. يمكن أن يسبب التلف الناتج عن أشعة الشمس ظهور التجاعيد في زوايا الفم أو جعلها تبدو أكثر وضوحًا. استخدم واقٍ من الشمس على وجهك كل يوم ، ابق في مزيد من الظل ، وارتد قبعة لحماية بشرتك وتقليل التجاعيد في زوايا فمك. ابحث عن واقي من الشمس بمعامل حماية من الشمس 15 أو أعلى للاستخدام اليومي ، وعامل حماية 30 عند العمل في الهواء الطلق في ضوء الشمس القوي أو لفترات طويلة من الوقت ، مثل الشاطئ أو في نزهة.
   • يمكنك أيضًا استخدام كريم أساس يحتوي على واقٍ من الشمس لحماية بشرتك من الشمس وإخفاء التجاعيد الصغيرة.

5. 

   استخدم كريمًا لتقليل التجاعيد أو برايمر لإخفاء زوايا الفم. أثناء محاولتك تنظيف الخطوط الجانبية للفم ، يمكنك استخدام كريم لتقليل التجاعيد أو برايمر لتنعيم الجلد حول الفم والشفاه. بعد وضع الكريم الواقي من الشمس وقبل وضع كريم الأساس أو كريم الأساس ، ضعي القليل من البرايمر أو كريم التجاعيد على أصابعك وضعيه برفق على التجاعيد الموجودة في زوايا فمك قبل الاستمرار في وضع المكياج.

6. 

   استخدم طريقة الفيلر لإزالة التجاعيد من زوايا الفم. الحشو عبارة عن مواد هلامية تملأ الأسطح الغائرة على الجلد ، بما في ذلك الخطوط الدقيقة والتجاعيد. بعض الحشوات الأكثر أمانًا مثل Restylane و Juvederm حاصلة على موافقة إدارة الغذاء والدواء الأمريكية (إدارة الغذاء والدواء الأمريكية) والتي يمكن أن تساعد في تنعيم التجاعيد في زوايا الفم. يمكنك أن ترى جراح التجميل لحقن الفيلر. يستغرق هذا الإجراء عادةً حوالي 15 دقيقة إلى ساعة واحدة ليكتمل.
   • لاحظ أن الحشوات فعالة فقط لفترة محدودة ، طلقة واحدة تستمر من 4 إلى 9 أشهر ، لذلك قد تحتاج إلى الحصول عليها مرة أخرى بشكل دوري.
   • يمكن أن تكون تكلفة هذا العلاج أعلى من الخيارات الأخرى (في الولايات المتحدة تبلغ تكلفة الطلقة الواحدة حوالي 450-750 دولارًا أمريكيًا).

7. 

   ابحث عن العلاجات الطبية للبشرة. بالإضافة إلى مواد الحشو ، يمكن أن تساعد العلاجات التجميلية الأخرى مثل الكريمات المضادة للتجاعيد ومنتجات الريتينول والعلاجات بالليزر ومنتجات البوتوكس في تلاشي أو تنظيف زاوية الفم. تحدث إلى طبيبك حول استخدام طريقة أو أكثر من الطرق المذكورة أعلاه لإزالة خطوط الزاوية في الفم لفترة أطول. الإعلانات

طريقة 2 من 3: تمرين عضلات الوجه

1. 

   مرن وجهك عن طريق مد زوايا فمك وأنت تبتسم. يمكن أن تساعد وضعيات اليوغا على الوجه في جعل الوجه يبدو أصغر سنًا من خلال تقوية عضلات الوجه وتقليل التجاعيد. ابدأ بربط إصبعي السبابة في زوايا فمك وجذبهما إلى الجانبين ، مع شد زوايا الفم لمدة 5-10 ثوانٍ. كرر 10-25 مرة مع كل تمرين ويفضل أن يكون ذلك يوميًا.

2. 

   شد وجنتيك عن طريق الحفاظ على النفس في فمك. لتقوية خديك وتنعيم التجاعيد ، خذ نفسًا عميقًا قليلاً من خلال فمك وامسكه حتى ينتفخ فمك مثل البالون. حرك الهواء في فمك من الخد إلى الخد. ازفر وكرر.

3. 

   ابتسم على نطاق واسع مع الحفاظ على أسنانك متماسكة. الابتسامة الممتدة من جانبي الفم يمكن أن تشد التجاعيد في زوايا الفم وتقوي عضلات الوجه. استمر في الحفاظ على تماسك أسنانك والابتسام بأقصى ما تستطيع. استمر لمدة 10 ثوانٍ واسترخي. كرر 10-20 مرة في اليوم.

4. 

   اسحب خديك. استخدم اليدين لشد عضلات الوجه وتنعيم التجاعيد في زوايا الفم. ضع راحة يدك بقوة على خديك بزاوية قطرية بحيث تلامس أصابعك جوانب رأسك. اسحب زوايا الشفاه لأعلى حتى تخرج بعض الأسنان. استمر لمدة 30 ثانية. استرخي وكرر العملية 3 مرات. الإعلانات

طريقة 3 من 3: ابتكر عادات صحية

1. 

   اشرب الكثير من الماء. يعد شرب الماء من أفضل الطرق لترطيب بشرتك وتقليل التجاعيد بشكل طبيعي. قم بزيادة استهلاكك اليومي من المياه واستبدال المشروبات الغازية والقهوة والمشروبات السكرية بالمياه المفلترة. في الواقع ، تعمل القهوة والمشروبات السكرية على تجفيف الجلد بشكل أكبر وتعميق التجاعيد في زوايا الفم.

2. 

   ممارسة الرياضة بانتظام. يمكن أن تساعد التمارين الرياضية في تلاشي أو إزالة التجاعيد الموجودة في زوايا الفم عن طريق زيادة الدورة الدموية في الجلد ، مما يساعد الجسم بدوره على إنتاج الزيوت الطبيعية والرطوبة ، ويسرع من تجديد الخلايا. التخطيط الجديد. مارس تمارين القلب عدة مرات في الأسبوع باستخدام أنشطة مثل الجري أو المشي لمسافات طويلة أو الرقص أو السباحة.

3. 

   تناول المزيد من الأطعمة الغنية بمضادات الأكسدة. توجد مضادات الأكسدة بشكل طبيعي ومليئة بالفيتامينات التي تعزز إنتاج الكولاجين والإيلاستين في الجلد ، مما يساعد على تنعيم الخطوط الدقيقة والتجاعيد في زوايا الفم. تشمل الأطعمة الغنية بمضادات الأكسدة الفواكه مثل التوت البري والتوت والخضروات مثل الطماطم والبروكلي والشاي الأخضر.

4. 

   ابدأ في تناول المزيد من أحماض أوميغا 3 الدهنية. يمكن لأحماض أوميغا 3 الدهنية أن تزيل التجاعيد في زوايا الفم عن طريق تقليل الالتهاب وتعزيز صحة الجلد بشكل طبيعي. تشمل الأطعمة الغنية بأحماض أوميغا 3 الدهنية التونة والسلمون والجوز وبذور الكتان وبذور الشيا.
   • حصة واحدة من الأسماك ، وملعقتان كبيرتان من بذور الكتان ، وملعقة كبيرة من بذور الشيا ، و 60 جرامًا من الجوز أو 2 كوب من فول الصويا تكفي لاحتياجاتك اليومية من الأحماض الدهنية أوميجا 3.

5. 

   توقف عن التدخين. يمكن للمواد الكيميائية الموجودة في معظم السجائر تدمير الكولاجين والإيلاستين في الجلد وتجعل التجاعيد في زوايا الفم أكثر وضوحًا. إذا كنت تدخن ، فحاول الإقلاع عن التدخين في أسرع وقت ممكن لتقليل أو مسح خطوط الزاوية في فمك. الإعلانات

النصيحة

• استشر خبير تجميل حول طرق إزالة التجاعيد في زاوية الفم قبل البحث عن طرق أكثر تغلغلًا مثل الجراحة التجميلية. يمكن لخبير التجميل تقييم حالة الجلد بدقة وإعطائك نصائح حول كيفية إزالة الخطوط الجانبية للفم بشكل فعال بناءً على نوع بشرتك.
• إذا كنت تعاني من حالة جلدية أو كنت تعالج من حالة جلدية ، فاستشر طبيب الأمراض الجلدية قبل وضع المنتجات الموضعية على وجهك.