المحتوى

• خطوات
• النصيحة
• تحذير

غالبًا ما تستند العلاقات السعيدة والمرضية إلى المعتقدات. إذا كنت تريد أن تكون علاقتكما جيدة ، عليكما تعلم كيفية بناء تلك الثقة. يعتقد معظم الأزواج أن الثقة هي مجرد إخلاص جنسي ، لكنها في الحقيقة ليست كافية.

خطوات

جزء 1 من 3: الالتزام بالقيم العاطفية الأساسية ثنائية الاتجاه

1. 

   كن دائما مخلصا. إذا فقد أحدهما الإخلاص ، فإن العلاقة ستنتهي في طريق مسدود. يمكن للناس في كثير من الأحيان التعافي من علاقة غرامية ، لكنهم يحتاجون غالبًا إلى مساعدة طبية. لذا ، يجب أن تلتزم بالإخلاص وتضع ذلك في الاعتبار. إذا لم تكن راضيًا عن علاقتك ، فاطلب المشورة العاطفية بدلاً من الوقوع في حب شخص آخر.
   • عندما تكون مخلصًا لشخص ما ، ستكون مخلصًا له بكل الطرق ، جسديًا وعقليًا. يعتقد البعض أنه من الممكن بالنسبة لهم بناء علاقة مع شخص وقضاء المزيد من الوقت مع شخص آخر ؛ لكن هذا ليس بخير. في مرحلة ما ، علاقتك بها مشكلة.
   • حدد بوضوح الحد الصحيح. تختلف الملاءمة حسب الثقافة والعمر. بشكل عام ، فإن الحد الصحيح يأتي من الاحترام والوضوح والراحة في العلاقة.
     • مواعدة شخص ما مرة واحدة فقط لا تعتبر علاقة. عند تحديد موعد مع شخص ما ، تأكد من أن كل شيء واضح لتجنب الإحراج إذا لم تكن متأكدة من أنها ستراك كصديق أو شخص أكثر من مجرد صديقة.
     • كن واضحًا بشأن التعامل مع علاقتك على أنها طبيعية أو جادة. يشعر بعض الناس بالراحة في علاقة حيث تلتقيان فقط لإشباع حاجة جنسية أو تكوين صداقات لغرض آخر. يرى البعض الآخر أن الجنس شكل عاطفي عميق بين شخص يتخذ موقفًا جادًا تجاه العلاقة.
     • هناك أنواع عديدة من سلوكيات "العلاقات الجادة" ، من الزواج التقليدي إلى التعايش ، إلى المزيد من العلاقات "المفتوحة" مثل "الزواج المفتوح" والعلاقات متعددة الزوجات. . قد يصاب الأشخاص الذين يختارون الزواج التقليدي بخيبة أمل عندما ينوي شريكهم البحث عن شيء آخر.

2. 

   
   
   امنح حبيبك مساحة وزرع اللطف. الثقة مبنية على الشعور بالاستقرار والأمن. أوقات إيذاء بعضنا البعض بالكلمات أو الأفعال وحرمان بعضنا البعض سيؤدي إلى الخوف الذي يقضي على الثقة. علاوة على ذلك ، فإن محاولة التحكم في جميع تصرفات المحب هي أيضًا نقص في الثقة ؛ لذلك ، عليك التأكد من عدم التشبث بشريكك. هذا سوف يدفعهم بعيدًا عنك.
   • إذا أراد شريكك قضاء بعض الوقت مع أصدقائه ، فكن مرتاحًا لذلك. ومع ذلك ، يمكنك دائمًا التحدث إلى شريكك حول ما هو مقبول وغير مقبول. على سبيل المثال ، إذا قال شريكك إنه يريد الذهاب إلى حانة مع أصدقائه ولم تكن مرتاحًا لذلك ، فتحدث مع بعضكما البعض حول ذلك حتى لا تحدث الأشياء مرة أخرى في المستقبل. .

3. 

   
   
   أحب الشخص دون أي دافع خفي آخر. يحتاج كلاكما إلى الشعور بالحب على نفسك وليس لأي سبب آخر ، مثل الأسرة أو المال أو المظهر أو حتى الخوف من الوحدة. تأكد من التمسك بحبيبك من أجل الحب.

4. 

   
   
   تأكد من أن علاقتك هي أولوية قصوى. بمرور الوقت ، غالبًا ما يكون من السهل علينا أن نأخذ دور الشريك كأمر مسلم به ونفقد اهتمامنا به. لذلك ، يجب ألا تحاول تكريس كل جهدك ووقتك لشخص أو نشاط آخر. اجعل أولوياتك واضحة. إذا كان الحب جزءًا مهمًا ، فتأكد من أنه يأتي أولاً دائمًا.

5. 

   دائما معا. من المؤكد أن سوء الفهم والخلاف والغضب يحدث في العلاقة.ومع ذلك ، يجب أن يستمر كلاكما في الجدال والغضب باعتدال حتى لا تخاف من الرفض. هذا يعني أيضًا أنك لن تهدد بالمغادرة أبدًا. الإعلانات

جزء 2 من 3: بناء الثقة من نفسك

1. 

   حافظ على الروتين. يعتقد الكثيرون أن تغيير الأشياء بانتظام يساعد في إنشاء علاقة جيدة. بمعنى آخر ، يخططون دائمًا لأشياء جديدة لمفاجأة عشاقهم. في حين أن المفاجأة تكون في بعض الأحيان رائعة ، فإن الاستقرار والانتظام أكثر أهمية في العلاقة. قد يبدو الانتظام مملًا ، لكنك تحتاج إلى منع الشخص الآخر من الشعور بعدم القدرة على التنبؤ من أجل بناء علاقة طويلة الأمد. يمكن أن يساعد الشعور بالقدرة على التنبؤ في بناء الثقة.

2. 

   كن شخصًا جديرًا بالثقة. الثقة هي طريقة أخرى للقول أنه يمكنك الوثوق بشخص ما. أنت تثق دائمًا بشريكك في كل شيء ، بغض النظر عن السبب. هذا الاعتقاد يخلق علاقة آمنة. لذا ، تأكد من أن شريكك يمكنه الوثوق بك أيضًا.
   • إذا قلت أنك ستكون في الخامسة مساءً ، فتأكد من أنك تفي بوعدك ، أو على الأقل أخبر حبيبتك السابقة عندما لا تستطيع أن تكون في الوقت المحدد لأن شيئًا ما يحدث في أي وقت. أهم شيء هنا هو البقاء مستقرًا. إذا أخفقت في الوصول في الموعد المحدد أربع مرات في خمس مواعيد ولم تخطر شريكك مطلقًا ، فإن احتياجاتك أكثر أهمية من شريكك. العلاقة السعيدة والجيدة هي عندما يعمل الطرفان بجد لمواكبة التزاماتهما.

3. 

   أقول ما هو رأيك. يمكن لحبيبك قراءة تعابير وجهك أفضل من أي شخص آخر. إذا كذبت أو حاولت إخفاء مشاعرك الحقيقية من خلال عدم قول أفكارك ، فسوف يكتشف ذلك الشخص بسرعة. قد يعتقد شريكك أنك تخونهم. إذا كان بإمكان حبيبك السابق أن يصدق ما تقوله دون تردد ، فستكون قد بنيت ثقة دائمة فيه.

4. 

   قول الحقيقه. لا تخفي أي شيء ، لا يجب أن تخفيه عن الشخص. عاجلاً أم آجلاً ، سيتم الكشف عن الحقيقة وستفقد عواقب عدم وجود الحقيقة الثقة وتدمر علاقتك.

5. 

   شارك مشاعرك. كثير من الناس لا يسمحون لمحبيهم بمعرفة ما يحتاجون إليه. لا تدع شريكك يقلق أو يحاول تخمين ما يجب أن يفعله من أجلك. هذا شيء يجب أن تفعله أنت وشريكك معًا. إذا عمل شخص واحد فقط بجد من أجل الآخر ، فقد يشعر بالإرهاق أو سيصبح الآخر سطحيًا. أيا من هذه الشروط ليست مفيدة للعلاقة.

6. 

   قل أحيانًا "لا". استمع إلى احتياجات الشخص واعمل بجد للاستجابة لها ، ولكن أحيانًا يكون قول "لا" أمرًا ضروريًا. لا يمكنك أن تكون متجاوبًا مع كل شيء طوال الوقت ، وتحظى حقًا بالاحترام عندما ترفض القيام بشيء ما بين الحين والآخر. يمكن أن يؤدي الحفاظ على موقفك والتحكم في نواياك إلى زيادة الثقة بينكما. الإعلانات

جزء 3 من 3: تقوية معتقدات الشخص

1. 

   ثق في قدراته أو قدراتها. إذا كنت تعتقد أن الشخص غير كفء فيما يفعله ، فلن تكون معتقداتك مستقرة. عندما يحدث هذا ، فأنت بحاجة إلى إثارة المشكلة مع الشخص بصدق وحب. سيساعدك هذا في حل المشكلة ويساعدك على الحفاظ على إيمانك.

2. 

   ثق بهذا الشخص. كيف يثق بك وأنت لا تثق بهم؟ يجب بناء الثقة من جانبين ، وإذا بذل شخص واحد فقط الجهد ، فلن تعمل بشكل جيد.
   • هذا عندما يكون لديك فرصة لتعلم كيفية إظهار الضعف. غالبًا ما تأتي الثقة في شخص ما من مشاعرك الداخلية. بمعنى آخر ، إذا كنت تشعر غالبًا بعدم الأمان بشأن شيء ما ، فسيؤثر ذلك على علاقتك بطريقة سلبية. لذلك ، ثق بشريكك حتى يفعل شيئًا ما يمنعك من المضي قدمًا.

3. 

   ثق حتى عندما لا تكون متأكدا. إحدى علامات عدم الثقة هي أنك غالبًا ما تفكر في أسوأ موقف ممكن في كل موقف. عندما لا يلتقط شريكك هاتفك ، فهذا لا يعني أنه يخونك. عندما تثق بشريكك ، فإنك تثق به حتى عندما لا تكون متأكدًا. كل شخص لديه فرصة للحصول على شرح لعملهم قبل التوصل إلى نتيجة. عندها فقط يمكن رؤية الأشياء بموضوعية.

4. 

   لا تفحص هاتف حبيبك. هل يشارك كلاكما كلمات مرور الهاتف مع بعضهما البعض؟ خلاف ذلك فهو علامة على عدم الثقة. على الرغم من أهمية الخصوصية ، فإن هذا لا يعني أنه يجب حماية هاتفك بشكل صارم من شريكك. إذا كان لديك إيمان حقًا ، فسوف يحترم شريكك خصوصيتك حتى لو كان لديه وصول إلى الهاتف. ومع ذلك ، إذا كانت هناك مشكلة أخرى ، مثل الشعور بأن الشخص الذي يتصل بشريكك قد يهدد علاقتك ، فمن المؤكد أن هذه مشكلة ثقة تحتاج إلى التعامل معها.

5. 

   دع هذا الشخص يكون حرا في الحياة. في كثير من الأحيان عندما لا تثق في بعضكما البعض ، فأنت تريد التحكم في كل شيء يفعله شريكك ومع من. تشعر بسهولة التعدي أو التهديد من قبل أي شخص. ومع ذلك ، فإن الإيمان يعني الثقة والسماح للشخص الآخر بالحرية. عندما تثق في الآخرين ، فأنت تثق أيضًا في نفسك لتعزيز علاقات أفضل على المدى الطويل. الإعلانات

النصيحة

• غالبًا ما تكون العلاقة صعبة وصعبة ، ولكن عندما تواجههم بعقل متفتح وتتعامل معهم بشكل استباقي ، فإن الثقة في علاقتك ستتعزز.

تحذير

• لا يمكنك التمسك بإيمانك إذا فعلت شيئًا خاطئًا خلف شريكك (مثل الغش). سيكتشف حبيبك الحقيقة وسيتم كسر الإيمان. عندما يزول إيمانك ، سيكون من الصعب إعادة بنائه لأن هناك دائمًا شك بدلاً من الإيمان الكامل.