المحتوى

• خطوات
• طريقة 1 من 3: معالجة الجروح والخدوش
• الطريقة 2 من 3: علاج الطفح الجلدي وتهيج الجلد
• طريقة 3 من 3: علاج الجفاف والأكزيما
• نصائح

يمكن أن يصبح الجلد أحمر اللون ومتهيجًا بسبب جرح أو طفح جلدي. قد يكون لديك أيضًا مشاكل جلدية مثل الجفاف أو الأكزيما التي ترغب في التخلص منها بسرعة. يمكنك علاج بشرتك بسرعة باستخدام منتج تجاري مثل مرهم مطهر.يمكن أن يساعد أيضًا بشكل أسرع من العلاجات الطبيعية (العسل وزيت شجرة الشاي). يمكن أن تساعد العناية المنزلية الجيدة بشرتك على التعافي بشكل أسرع مع الحد الأدنى من الندوب. إذا لم تلتئم بشرتك أو كنت تعتقد أنه قد تكون هناك عدوى ، فاستشر طبيب الأمراض الجلدية على الفور لتلقي العلاج.

خطوات

طريقة 1 من 3: معالجة الجروح والخدوش

1. 1 اشطف المنطقة المصابة بالماء الدافئ. ضع الجرح أو الخدش تحت تيار من الماء الجاري الدافئ واشطف الأوساخ والأجسام الغريبة من سطح بشرتك. تأكد من أن الماء ليس ساخنًا جدًا ، وإلا فقد يتسبب في مزيد من الضرر لبشرتك. دع الماء ينظف الجرح أو الخدش.
   • عند شطف الجرح أو الخدش ، انتبه لعمقه وحجمه. إذا رأيت نسيجًا أو دهونًا داخل الجرح ، أو إذا كان قطره 7 سم أو أكثر ، فاستشر طبيبك على الفور. قد تكون الغرز مطلوبة للشفاء بشكل صحيح.
2. 2 ضع مرهمًا مطهرًا. ابحث عن مرهم مطهر متاح دون وصفة طبية في الصيدلية المحلية. استخدم أصابع نظيفة لتطبيق المرهم 1-3 مرات يوميًا ، أو حسب التوجيهات على العبوة. سيساعد المرهم في الحفاظ على ترطيب المنطقة ومنع البكتيريا من دخول الجلد التالف ، مما يسمح له بالشفاء.
   • يمكنك استخدام المراهم المطهرة مثل Levomikol أو Bepanten.
3. 3 ضعيه على الخدش أو الجرح ضمادة. ستساعد الضمادة في الحفاظ على رطوبة الجرح أو الكشط. استخدم رقعة صغيرة للجرح أو الجرح الصغير. ضع شاشًا غير منسوج على جرح كبير أو قص وثبّت الأطراف بشريط تثبيت.
4. 4 قم بتغيير الضمادة مرة واحدة يوميًا وحافظ على الجرح أو الكشط محميًا. للمساعدة في التئام الجرح أو الكشط بسرعة ، ضع ضمادة جديدة كل 24 ساعة. قم بإزالة الضمادة القديمة ووضع مرهم مطهر على الجرح. ثم ضع ضمادة جديدة. تأكد من تغطية الجرح أو الكشط في جميع الأوقات للحفاظ على رطوبته والشفاء بشكل أسرع.
   • تأكد من تغطية الجرح أو الكشط إذا خرجت وعرّضت جلدك للشمس. يمكن للشمس أن تغير لون الجرح أو الخدش ، مما قد يبطئ الشفاء.
   • يجب إزالة الضمادة أثناء الاستحمام فقط لأن الرطوبة تساعد على التئام الجرح.
5. 5 راجع طبيبك إذا لم يلتئم الجرح أو الخدش خلال 1-3 أسابيع. تلتئم معظم الجروح الصغيرة والخدوش السطحية بدون ندوب في غضون 1-3 أسابيع. إذا لم يظهر الجرح أو الكشط أي علامات للشفاء أو لم يشكل قشرة ، فاستشر طبيبك. سيكونون قادرين على تقييم الجرح أو الكشط وتحديد ما إذا كانت هناك عدوى.

الطريقة 2 من 3: علاج الطفح الجلدي وتهيج الجلد

1. 1 استخدم ضغطًا باردًا لتهدئة بشرتك. إذا ظهرت على الطفح الجلدي علامات انتفاخ أو تهيج ، فقم بتهدئته بمنشفة نظيفة مبللة بالماء البارد. ضع الكمادة على المنطقة المتهيجة واتركها لمدة 5-10 دقائق.
   • لا تمسح الكمادة على بشرتك ، وإلا فقد تزيد من تهيجها.
   • قم بتغيير الكمادة كل 5-10 دقائق للحفاظ على برودة المنطقة.
2. 2 ضع مرهم الهيدروكورتيزون. يساعد الهيدروكورتيزون على تقليل احمرار وتورم الجلد.يمكنك إيجاد مرهم الهيدروكورتيزون في الصيدلية المحلية. ضع الكريم على الجلد 1-2 مرات في اليوم بأصابع نظيفة.
   • توقف عن استخدام مرهم الهيدروكورتيزون بعد التئام الجرح ، لأن استخدام المرهم على الجلد السليم قد يسبب الاحمرار.
3. 3 ضع الصبار أو الآذريون على الجلد المتهيج. اشترِ مرهم أو جل الصبار. يمكنك أيضًا وضع عصير الصبار الطازج على بشرتك. ضع طبقتين من طبقتين من الصبار على بشرتك مرة أو مرتين يوميًا للمساعدة على شفاء الجلد.
   • تأتي الآذريون عادة على شكل مرهم. ضعه بأصابع نظيفة على المنطقة المصابة 1-2 مرات في اليوم. ابحث عن مرهم آذريون في متاجر أدوات التجميل أو الصيدليات.
4. 4 اصنعي كمادة زيت شجرة الشاي لتهدئة بشرتك. يحتوي زيت شجرة الشاي على خصائص مضادة للبكتيريا ومضادة للالتهابات تساعد على التئام الجلد المتهيج. خفف زيت شجرة الشاي قبل استخدامه لأنه يمكن أن يكون شديد التركيز. امزج 2-4 قطرات من الزيت مع 15-30 مل من الماء. اغمس كرة قطنية أو قطعة قماش نظيفة في الخليط وامسح الخدش أو القطع. كرر يوميا حتى يشفى الجلد.
   • ابحث عن زيت شجرة الشاي في الصيدلية أو متجر الأيورفيدا أو عبر الإنترنت.
   • يمكنك أيضًا أخذ حمام دافئ باستخدام 2-4 قطرات من زيت شجرة الشاي للحفاظ على ملامسة بشرتك للزيت.
5. 5 دهن الطفح الجلدي بالفازلين. المواد الهلامية السميكة مثل الفازلين جيدة لتهدئة البشرة الجافة والمتهيجة. باستخدام أصابع نظيفة ، ضع 1-2 طبقتين من الفازلين على المنطقة المصابة. كرر ذلك 1-3 مرات يوميًا للحفاظ على ترطيب المنطقة وتخفيف الحكة أو التورم.
6. 6 تجنب استخدام الصابون أو المستحضرات التي تحتوي على مكونات أو روائح قاسية. يمكن أن تزيد الروائح الكيميائية والاصطناعية من تهيج الجلد. لا تستخدم الصابون أو المستحضرات أو البخاخات التي تحتوي على مكونات للسماح لبشرتك بالشفاء.
   • اقرأ مكونات جميع المنتجات أو الصابون أو المستحضرات للتأكد من خلوها من المواد الكيميائية أو الإضافات القاسية.
7. 7 لا تمشط أو تمشط الطفح الجلدي. قاوم الرغبة في خدش الطفح الجلدي لأن هذا لن يؤدي إلا إلى تفاقم الموقف. قم بتغطية الطفح الجلدي بقطعة قماش سميكة أو ضمادة لحماية الجلد وتجنب الخدش.
   • إذا بدأ الطفح الجلدي في التقشر ، فلا تقشر الجلد الجاف أو المتقشر. سيؤدي هذا فقط إلى إطالة عملية الشفاء. دع الجلد يقشر من تلقاء نفسه.
8. 8 قم بزيارة طبيب الأمراض الجلدية إذا كان الطفح الجلدي مؤلمًا أو منتفخًا أو ساخنًا عند اللمس. قد تكون هذه الحالة علامة على إصابة الطفح الجلدي أو الإصابة بمشكلة جلدية خطيرة. ويجب عليك أيضًا مراجعة طبيبك إذا كنت تعاني من حمى أو ألم في الصدر أو صعوبة في التنفس.
   • سيفحص طبيب الأمراض الجلدية بشرتك لتحديد السبب. قد يأخذون أيضًا عينة من جلدك لتحديد سبب حالة بشرتك الحالية.
9. 9 ناقش خيارات العلاج. قد يصف طبيب الأمراض الجلدية مرهمًا مطهرًا إذا كانت مشاكل بشرتك ناتجة عن طفح جلدي أو رد فعل تحسسي. قد ينصحك أيضًا بالامتناع عن الأطعمة أو المواد التي يمكن أن تسبب حساسية الجلد.

طريقة 3 من 3: علاج الجفاف والأكزيما

1. 1 ضع الزيت المعدني والفازلين لعلاج الجفاف أو الأكزيما. يساعد الزيت المعدني في الحفاظ على رطوبة البشرة ونعومتها. الفازلين مناسب أيضًا لأنه يضع طبقة واقية سميكة على الجلد لمنعه من الجفاف أكثر. بأصابع نظيفة ، ضع الزيت المعدني أو الفازلين على المنطقة المصابة 1-3 مرات في اليوم.
2. 2 استخدم عسل مانوكا للبشرة الجافة أو الأكزيما. عسل مانوكا له خصائص مضادة للبكتيريا ومضادة للالتهابات. إنه أقوى من أنواع العسل الأخرى ويمكن أن يساعد في التئام الجلد الجاف أو الأكزيما. ضعي العسل على بشرتك بأصابع نظيفة واتركيها تجف. كرر عدة مرات في اليوم لمساعدة المنطقة على الشفاء بشكل أسرع.
   • ابحث عن العسل بعامل مانوكا الفريد (UMF) من 10 أو أكثر. يمكن شراء عسل مانوكا عبر الإنترنت.
3. 3 ضعي مصل زيت مهدئ على البشرة الجافة. تحتوي زيوت المصل على مكونات علاجية وتساعد على تهدئة البشرة وتقليل التورم أو التهيج. يمكن شراء زيت مصل مهدئ من الصيدلية المحلية أو عبر الإنترنت. ضع 1-2 قطرات من مصل الزيت على البشرة 1-2 مرات في اليوم ، ويفضل في الصباح والمساء.
   • تأكد من أن زيت المصل لا يحتوي على روائح أو مكونات قاسية أو صناعية لأنها يمكن أن تهيج الجلد.
4. 4 خذ حمامًا قصيرًا أو استحم بانتظام لترطيب بشرتك. أغلق باب الحمام عند الاستحمام أو الاستحمام للحفاظ على رطوبة الغرفة. استحم أو استحم لمدة 5-10 دقائق بماء دافئ وليس ساخن.
   • يمكن أن يؤدي التعرض المطول للاستحمام أو الاستحمام بالمياه الساخنة إلى زيادة جفاف بشرتك والتسبب في مزيد من التهيج.
   • لا تعرض الجروح المفتوحة أو تقطع الجلد للماء الساخن في الحمام أو الحمام ، لأن ذلك قد يؤدي إلى مزيد من الضرر للجلد. من الأفضل استخدام الماء الدافئ.
5. 5 استخدم منظف لطيف. تأكد من خلو المنتج من العطور والمواد الحافظة والأصباغ أو الكواشف. ابحث عن منظف مخصص للبشرة التي تعاني من الجفاف والأكزيما. يجب أن يكون المطهر لطيفًا وشفاءًا.
   • يمكن العثور على قائمة بمنظفات الأكزيما على موقع الرابطة الوطنية لأبحاث الأكزيما: https://nationaleczema.org/eczema-products/cleansers/.
6. 6 ضع المرطب فور الاستحمام أو الاستحمام. جففيها بمنشفة وضعي على الفور مرطبًا مهدئًا. سيؤدي ذلك إلى حبس الرطوبة في بشرتك ومنع الجفاف. استخدم مرطبًا يحتوي على مكونات طبيعية مثل زبدة الشيا والشوفان والزيوت الأساسية (الزيتون أو الجوجوبا).
   • يمكن أن تساعد المرطبات بالزيوت المعدنية وحمض اللاكتيك واللانولين أيضًا على شفاء الجلد.
   • ضع مصل زيت أو مرهم معالج على المرطب للحفاظ على ترطيب البشرة ومساعدتها على الشفاء.
7. 7 قاوم الرغبة في خدش أو خدش منطقة الأكزيما. يمكن أن يؤدي الفرك والتنظيف واللمس إلى تفاقم الوضع. حاول ألا تخدش الجلد المصاب ، فقد يؤدي ذلك إلى انتشار الإكزيما في أجزاء أخرى من الجسم.ارتد ملابس سميكة واحتفظ بالمنطقة مغطاة لتجنب خدش الأكزيما.
   • جرب وضع الزيت المعدني أو الفازلين كلما شعرت برغبة في حك جلدك. بهذه الطريقة سوف تهدئها دون إتلافها.
8. 8 ارتدِ ملابس تسمح بمرور الهواء. قم بالتبديل إلى الملابس القطنية والكتانية. ارتدِ ملابس ماصة للرطوبة لمنع تهيج الجلد طوال اليوم.
   • تجنب الملابس المصنوعة من الصوف والنايلون والأقمشة الأخرى التي لا تسمح بمرور الهواء.
9. 9 راجع طبيب أمراض جلدية إذا لم تتحسن بشرتك في غضون 2-3 أسابيع. إذا فشلت العلاجات المنزلية في تحسين حالة بشرتك ، فاستشر طبيب الأمراض الجلدية للحصول على المساعدة. سيكون قادرًا على وصف كريم طبي لعلاج الإكزيما والجلد الجاف جدًا. قد يقترح أيضًا تغييرات في نمط الحياة والتغذية لمعالجة هذه المشكلة.

نصائح

• أثناء انتظارك لشفاء جلدك ، حاول أن تنام 8 ساعات على الأقل كل ليلة. يشفى الجلد بشكل أسرع عندما ترتاح.
• أثناء تعافي بشرتك ، قم بتضمين المزيد من الفواكه والخضروات الصحية في نظامك الغذائي واشرب الكثير من الماء.