المحتوى

• خطوات
• طريقة 1 من 3: الاستعداد للنوم
• طريقة 2 من 3: العناية بالشعر
• طريقة 3 من 3: العناية الصباحية

قررت إقناع شخص ما؟ هل لديك صباح مشغول جدا أمامك؟ في كلتا الحالتين ، سيكون من الجيد الاستيقاظ والظهور بمظهر رائع على الفور. للوهلة الأولى ، قد تبدو هذه مهمة شاقة عندما تفكر في أنك لن تراقب شعرك وتنفسك وبشرتك خلال الثماني ساعات القادمة. وعلى الرغم من أنه من المستحيل القفز من السرير والتوجه فورًا إلى الباب ، إلا أنه لا يزال بإمكانك إظهار نفسك بكل مجدها في الصباح.

خطوات

طريقة 1 من 3: الاستعداد للنوم

1. 1 اغسل وجهك قبل النوم. اشطفي وجهك بالماء الساخن. سيؤدي ذلك إلى فتح المسام وإعداد البشرة للتنظيف العميق. استخدمي أطراف السبابة والأصابع الوسطى لترغّي وجهك بمنتج خاص بحركة دائرية لتنظيف البشرة تمامًا.
   • استخدمي مقشرًا للتخلص من خلايا الجلد الميتة لإطلالة أكثر صحة وإشراقًا في الصباح.
   • استخدمي الماء البارد لشطف المنظف وإغلاق المسام. جفف وجهك بلطف بمنشفة لمنع جفاف الجلد.
2. 2 لا تذهب إلى الفراش بالمكياج. خلاف ذلك ، في صباح اليوم التالي ، سوف يسد المكياج المسام ويبهت الجلد ويلطخه في جميع أنحاء الوجه. نظفي وجهك بمزيل مكياج خفيف قبل النوم. ثم افركي بشرتك بمنظف للوجه لإزالة أي أوساخ تسد مسامك. عندما تستيقظ ، ستبدو أكثر انتعاشًا وطبيعية.
   • تأكد من إزالة الماسكارا تمامًا من رموشك.
   • انتبه بشكل خاص إلى جبهتك وأنفك وذقنك. عادة ما تكون هذه المناطق أكثر عرضة للمحتوى الدهني ، ويجب بالتأكيد التخلص من أي مكياج في هذه المناطق.
3. 3 اغسل أسنانك بالفرشاة قبل النوم. إذا لم تفعل ذلك ، فستظهر في الصباح لوحة سائلة ملحوظة على أسنانك ، وستكون رائحة فمك كريهة. ضع في اعتبارك استخدام غسول فم جيد للحصول على نفس منعش وخيط تنظيف الأسنان كل ليلة.
4. 4 ضع المرطب. أنت لا تريد أن تستيقظ ببشرة جافة متقشرة. بعد غسل وجهك ، تأكد من وضع مرطب للحفاظ على ترطيب بشرتك طوال الليل.
   • ابحث عن المرطبات المصممة خصيصًا للاستخدام الليلي.
   • انتظر حتى يجف المرطب تمامًا قبل الاستلقاء على الوسادة ووجهه لأسفل لمنع الفرك.
5. 5 رطبي الشفاه المتشققة. بسبب الجفاف ، غالبًا ما يستيقظ الناس في الصباح مع تشقق الشفاه. لمنع ذلك ، ضع عود شفاه قبل النوم وبعد الاستيقاظ. إذا كانت شفتيك جافة جدًا ، قشريها قبل النوم ثم ضعي قلم الشفاه.
6. 6 اشرب كوبًا من الماء. تحتاج بشرتك إلى الماء لتبقى صحية ومتألقة - بعد الذهاب إلى الفراش ، سوف يستغرق الأمر بضع ساعات لتجديد توازن الماء. حاول أن تشرب كوبًا أو كوبين من الماء قبل النوم لتحافظ على جمال بشرتك (إذا كنت تشرب أقل من المعتاد ، فتأكد من الذهاب إلى الحمام قبل النوم).
7. 7 الحصول على قسط كاف من النوم. إذا لم تمنح جسمك قسطًا كافيًا من الراحة ، فستبدأ الهالات السوداء والحقائب في الظهور تحت عينيك ، مما يجعلك تبدو متعبًا بعد الاستيقاظ. اهدف إلى الحصول على ما لا يقل عن ست إلى ثماني ساعات من النوم كل ليلة.

طريقة 2 من 3: العناية بالشعر

1. 1 مشطي شعرك قبل النوم. إذا نمت بشعر أشعث ، فسوف يتشابك أكثر في الصباح. ما عليك سوى تمشيط شعرك بالفرشاة أو التمشيط لتقليل تشابكه.
2. 2 لا تنامي بشعر مبلل. إذا كنت تستحم في المساء ، فمن الأفضل أن تنتظر حتى يجف شعرك قبل الذهاب إلى الفراش. يمكنك إما استخدام مجفف الشعر أو الانتظار حتى يجف شعرك بشكل طبيعي. بهذه الطريقة ، لن تستيقظ في صباح اليوم التالي مع "انفجار مصنع المعكرونة" الذي يصعب التخلص منه.
3. 3 جديلة شعرك بين عشية وضحاها. هذا سوف يمنع الشعر من تكوين دوامات ، وسوف يكون في موجات جميلة وناعمة ، مما يمنحك مظهرًا غير رسمي وأنيق. لا تشد الجديلة أو المرنة أبدًا لتجنب إتلاف شعرك.
4. 4 جرب النوم مع كعكة على رأسك. شد شعرك في كعكة فضفاضة عن طريق تجعيده برفق يمكن أن يساعد في منع التشابك أو الفوضى على رأسك في صباح اليوم التالي.بمجرد أن تستيقظ ، اترك شعرك لأسفل وستبدو رائعًا دون أي مجهود.
5. 5 النوم على وسادة من الحرير أو الساتان. استخدام غطاء وسادة من الحرير أو الساتان يقلل الاحتكاك بين الوسادة والشعر. سوف يمنعك ذلك من إفساد رأسك وإتلاف شعرك.

طريقة 3 من 3: العناية الصباحية

1. 1 تفتيح الهالات السوداء. إذا استيقظت مع أكياس داكنة ، ضعي شرائح الخيار على عينيك لمدة خمس إلى عشر دقائق. للخيار تأثير اشراق على البشرة مما يساعدك على تجديد منطقة العين.
2. 2 ضع كمادة باردة على العيون المنتفخة. إذا استيقظت وانتفاخ العينين ، ضعي ملعقة أو منشفة باردة على عينيك لبضع دقائق. ستقلل درجة الحرارة المنخفضة من التهاب العين على الفور تقريبًا.
   • جهز منشفة أو ملعقة - ضعيها في الثلاجة في الليلة السابقة.
3. 3 جفف وجهك إذا كنت تسيل لعابك أثناء النوم. إذا لاحظت وجود لعاب جاف على وجهك في الصباح ، احتفظ بعلبة مناديل وكوب من الماء على منضدة السرير. بهذه الطريقة ، يمكنك مسح وجهك بسهولة بعد الاستيقاظ.
   • يسيل لعاب بعض الناس عندما ينامون لأن الحساسية تسبب انسداد أنفهم ويتعين عليهم التنفس من خلال أفواههم. يمكن أن تساعد قطرات الأنف أو مضادات الهيستامين في مكافحة احتقان الأنف حتى تتمكن من إغلاق فمك وتقليل سيلان اللعاب.
4. 4 امسح المخاط من عينيك. لسوء الحظ ، من المستحيل التحكم في جميع وظائف الجسم أثناء النوم. إذا استيقظت مع وجود مخاط في العين ، احتفظ بعلبة من المناديل وكوب من الماء بجوار سريرك لتجفيف عينيك بسرعة في الصباح.
5. 5 اغسلي وجهك في الصباح لتنظيف مسامك قبل بدء اليوم وإعطاء بشرتك توهجًا صحيًا. قد ترغب أيضًا في التفكير في استخدام مصل مفتح ، والذي سيفتح وجهك على الفور للحصول على مظهر أكثر حيوية.