المحتوى

• خطوات
• طريقة 1 من 3: ترطيب أنفك
• طريقة 2 من 3: حارب البشرة الجافة
• طريقة 3 من 3: حماية بشرة الأنف من الأمراض المختلفة
• نصائح

يمكن أن تؤدي نزلات البرد والحساسية وأشعة الشمس والأحوال الجوية إلى جفاف وتهيج بشرة الأنف. يمكنك تهدئة البشرة المتهيجة باستخدام مرطبات خاصة وأقنعة وجه ذاتية الصنع ، ويمكنك تحييد الاحمرار على المدى الطويل عن طريق تحسين نظامك الغذائي وعلاج الحالات الكامنة وراء مشاكل بشرتك بشكل مناسب. تحتوي هذه المقالة على بعض الإرشادات البسيطة لمساعدتك على تهدئة البشرة الحساسة حول أنفك بنجاح.

خطوات

طريقة 1 من 3: ترطيب أنفك

1. 1 اغسلي وجهك يوميًا بغسول لطيف مصمم للبشرة الحساسة. بللي وجهك بالماء الفاتر ودلكي بلطف كمية صغيرة من المنظف على البشرة. ثم اشطفيه واتركيه حتى يجف بمنشفة ناعمة.
   • ابحث عن منظف مصمم للبشرة الحساسة يحتوي على مكونات مضادة للالتهابات مثل آذريون و Centella asiatica. تجنب المنتجات التي تحتوي على الكحول أو الكبريتات التي تجفف بشرتك.
2. 2 مرتين فى اليوم ضع المرطب على بشرتك. بعد غسل وجهك ، دلكي بعض المرطب على بشرتك. تحققي من التعليمات الخاصة بالمرطب لمعرفة مقدار الاستخدام. حاول أن تولي اهتمامًا خاصًا لترطيب بشرة الأنف والمنطقة المحيطة بها. ثم اترك المنتج ينقع لمدة 1-2 دقيقة.
   • ابحث عن مرطب مخصص للبشرة الحساسة أو المتهيجة. من الأفضل أن تحتوي على السيراميد أو مضادات الأكسدة ، على سبيل المثال ، في شكل زهرة الحمى البكر أو مستخلص عرق السوس. على سبيل المثال ، يمكنك استخدام Cetaphil Soothing Day Cream للبشرة المعرضة للاحمرار ، أو CeraVe Moisturizing Facial Lotion.
3. 3 جرب أقنعة الخيار لمزيد من الراحة. امزج بضع قطرات من مرطب للبشرة الحساسة مع القليل من الماء. انقعي بضع شرائح من الخيار في هذا المحلول ، ثم ضعيها على الجلد المتهيج. كرر العلاج عدة مرات في الأسبوع للحصول على تأثير مهدئ إضافي على الجلد.
   • يعمل الخيار على تبريد البشرة المتهيجة ، وسيساعد المرطب على إبقائها رطبة.
4. 4 ضعي قناع الزبادي بالعسل المهدئ مرة واحدة في الأسبوع. اطحن ملعقة كبيرة (15 مل) من دقيق الشوفان في مطحنة القهوة لمدة 5-7 ثوانٍ.صبهم في وعاء واخلطهم مع 1 ملعقة صغيرة عسل و 2 ملعقة شاي زبادي حتى تتشكل كتلة قشدية اللون. ضعيه على وجهك بالكامل بحركة دائرية بأصابعك ، مع تغطية الجلد المتهيج بالكامل.
   • قم بطحن دقيق الشوفان إلى حالة حبيبات دقيقة ، في هذا الشكل سيكون من الأسهل تحضير قناع كريمي منها.
   • اتركي القناع على وجهك لمدة 15-20 دقيقة ثم امسحيه برفق.
5. 5 استخدم قناع الطين الأخضر لأنفك. تحتوي هذه الأقنعة على مكونات تقلل احمرار الجلد ، بما في ذلك الطين الأخضر أو ​​النعناع أو مستخلص الشاي الأخضر أو ​​إنزيمات الفاكهة. ضعي القناع على بشرة نظيفة وجافة. انتظري 15-20 دقيقة ثم اغسليه. سيساعد القناع على تقليل الاحمرار وشد المسام.
   • في بعض الأحيان تؤدي هذه الأقنعة إلى جفاف الجلد. بعد وضعها ، تأكد من غسل وجهك وعلاج بشرتك بمرطب.

طريقة 2 من 3: حارب البشرة الجافة

1. 1 استخدم قناع الشاي الأخضر لتهدئة بعض تهيج الجلد. اخلطي مسحوق الشاي الأخضر مع الماء لتشكيل عجينة. ضعي المعجون على الجلد حول الأنف واتركيه لمدة 15-20 دقيقة ثم اشطفيه.
   • يعتبر قناع الشاي الأخضر جيدًا بشكل خاص في مكافحة احمرار الجلد نتيجة العد الوردي ، حيث يتحول الجلد إلى اللون الأحمر ، وتتشكل تورمات صغيرة عليه ، وتصبح الأوعية مرئية.
2. 2 قللي من استخدام منتجات حب الشباب التي تجفف بشرتك. يمكن أن تتسبب العديد من علاجات حب الشباب ، بما في ذلك حمض الساليسيليك والريتينويدات ، في احمرار وتهيج الجلد. توقف عن استخدام هذه المنتجات حتى يتم التخلص من تهيج الجلد. ثم عد إليهم تدريجياً ، باستخدام كمية صغيرة فقط في المساء بعد يوم أو يومين.
   • جرب المنظفات والمرطبات منزلية الصنع ، مثل أقنعة الطين وعسل شجرة الشاي ، للمساعدة في مقاومة حب الشباب.
3. 3 إذا كانت بشرتك متهيجة بسبب البرد ، ضع قطعة قماش دافئة ومبللة على أنفك. إذا أصبح الجلد حول أنفك أحمر ومتهيجًا من البرد ، بلل قطعة قماش ناعمة بالماء الدافئ وضعها على أنفك لبضع دقائق. سيساعد الدفء والرطوبة على تهدئة بشرتك وتخفيف التهيج.
   • أيضًا ، حافظ على أنفك دافئًا عند الخروج في البرد عن طريق لف وشاح حول وجهك. سيخلق التنفس من خلال القماش جيبًا من الهواء الدافئ الرطب في أنفك.
4. 4 تناول مصادر الدهون الصحية للحفاظ على رطوبة بشرتك. تحتوي الدهون الصحية على أحماض أوميغا 3 الدهنية المتعددة غير المشبعة التي تقوي خلايا الجلد وتساعدها على الاحتفاظ بالرطوبة. تشمل مصادر الدهون الصحية التي يجب تضمينها في نظامك الغذائي الأفوكادو والجوز وزيت الزيتون.
   • تجنب الأطعمة الغنية بالتوابل والكحول ، والتي يمكن أن تسبب احمرار الجلد.
   • تجنب الكربوهيدرات المكررة والمعالجة. لهضم الكربوهيدرات ، يحتاج الجسم إلى المزيد من الماء ، مما يؤدي إلى إبعادها عن الجلد ، مما يؤدي إلى الجفاف والاحمرار.
5. 5 تأكد من بقائك رطبًا لمنع جفاف الجلد. غالبًا ما يكون الجلد الجاف نتيجة الجفاف العام. يحتاج الرجال إلى شرب حوالي 15.5 كوبًا من الماء يوميًا (3.7 لترًا) والنساء 11.5 كوبًا (2.7 لترًا). خذ معك زجاجة ماء للعمل أو الفصل واشرب منها طوال اليوم.
   • جرب إضافة الليمون أو الليمون الحامض أو الخيار أو الفراولة أو البطيخ أو غيرها من الفواكه والخضروات الطازجة إلى الماء للحصول على نكهة.
6. 6 راجع طبيب الأمراض الجلدية إذا استمرت مشاكل الجلد. صف أعراضك (جفاف واحمرار الجلد) وأخبر طبيبك عن العلاجات المنزلية التي جربتها لحل المشكلة. سيخبرك طبيبك إذا كنت تعاني من حالة جلدية وسيصف لك العلاج المناسب إذا لزم الأمر. المدرجة أدناه هي العديد من الحالات التي تؤدي إلى احمرار الجلد.
   • العد الوردي هو نوع من حب الشباب يسبب احمرار وتهيج الجلد ، وتتشكل نتوءات صغيرة على سطحه.
   • يؤدي التهاب الجلد حول الفم إلى ظهور بؤر احمرار الجلد الوعر. في هذه الحالة ، يمكن أن يتقشر الجلد أيضًا.
   • غالبًا ما تؤدي الحساسية أيضًا إلى مشاكل جلدية.

طريقة 3 من 3: حماية بشرة الأنف من الأمراض المختلفة

1. 1 انفخ أنفك في مناديل مبللة (منقوعة في غسول) لمنع تهيج الجلد. ابحث عن مناديل مبللة مبللة في غسول أو حتى عصير الصبار. سوف يساعدون في حماية جلد أنفك من الاحتكاك أثناء نفخ أنفك.
   • تجنب نفخ أنفك في قطعة قماش خشنة أو مناشف ورقية ، حيث يمكن أن تخدش أنفك وتؤدي إلى تفاقم احمرار وتهيج بشرتك.
2. 2 افركي الفازلين في أنفك. سيساعد الفازلين على حماية بشرتك من الرياح أو التهيج الناتج عن المناديل. ضعه بالتساوي حول الأنف. بحلول نهاية اليوم ، ربما تكون قد لاحظت أن مشاكل بشرتك قد بدأت في الانحسار.
   • لا تفرك الفازلين داخل فتحات أنفك لتجنب استنشاقه عن طريق الخطأ.
3. 3 جرب استنشاق البخار. سخني قدرًا من الماء على الموقد حتى يبدأ في التبخر. اتكئ على القدر بحيث يكون وجهك حوالي 15 سم من الماء ، ثم ضع منشفة على رأسك ووعاء. استنشق بخارًا دافئًا لبضع دقائق لتليين الجيوب الأنفية والجلد حول أنفك.
   • يمكن إجراء العملية عدة مرات في اليوم لتسهيل التنفس وتعزيز التئام الجلد.
4. 4 قم بتشغيل جهاز ترطيب الهواء ليلاً للحفاظ على رطوبة بشرتك. يعمل المرطب على زيادة الرطوبة في الغرفة ، مما يساعد على الحفاظ على توازن الماء في الجلد حول الأنف. يمكنك العثور على المرطب في معظم متاجر الأجهزة والمتاجر عبر الإنترنت.
   • حاول أيضًا إطفاء التدفئة ليلاً. تعمل التدفئة المركزية على تجفيف الهواء في منزلك ، مما قد يؤدي إلى تهيج بشرتك.
   • تأكد من أن رطوبة الهواء تبقى أقل من 60٪ في الصيف وفي حدود 25-40٪ في الشتاء.

نصائح

• استخدم واقٍ من الشمس وارتدِ القبعات لمنع حروق الشمس وتهيج الأنف من الشمس. إذا كان أنفك يحترق ، فقم بتهدئة بشرتك باستخدام الصبار وحاول شرب الكثير من الماء.
• لإخفاء الجلد المحمر ، ضعي كريم أساس أخضر أو ​​كونسيلر بعد الغسيل. انشر المنتج المفضل على الجلد في نقاط صغيرة ، ثم امزج بإصبعك.