مؤلف:
Joan Hall
تاريخ الخلق:
27 شهر فبراير 2021
تاريخ التحديث:
1 تموز 2024
المحتوى
لا يمكن أن يسبب كيس المبيض ألمًا شديدًا فحسب ، بل يمكن أن يكون أيضًا أحد أعراض حالة طبية أخرى. لذلك ، إذا كنت تصابين غالبًا بتكيسات المبيض ، فتأكدي من إبلاغ طبيب أمراض النساء بذلك. قد يظهر كيس مبيض بعد التبويض الطبيعي. تسمى هذه الأكياس الخراجات الوظيفية. بينما لا يمكن منع هذا النوع من الكيسات ، يمكن تقليل خطر الإصابة بتكيسات مشكلة ويمكن استخدام الطرق الطبية لعلاج أو إزالة أكياس المبيض المؤلمة.
خطوات
طريقة 1 من 2: كيفية تقليل عوامل الخطر
1 الإقلاع عن التدخين. لا يزيد التدخين من خطر الإصابة بأكياس المبيض فحسب ، بل يزيد أيضًا من احتمالية الإصابة بحالات سلبية أخرى ، مثل السرطان أو انتفاخ الرئة. إذا كنت تدخن ، فاطلب من طبيبك أن يساعدك في الإقلاع عن هذه العادة السيئة. هناك عقاقير وبرامج تساعدك على الإقلاع عن التدخين. 
2 فقدان الوزن. تزيد زيادة الوزن من خطر الإصابة بحالة مثل متلازمة تكيس المبايض (PCOS) ، مما يزيد من احتمالية الإصابة بكيس المبيض. إذا كنت تعاني من زيادة الوزن ، فابذل قصارى جهدك لاستعادة وزن صحي. - بالنسبة للنساء المصابات بمتلازمة تكيس المبايض ، يكفي فقط خسارة 10٪ من وزنهن الإجمالي لحل هذه المشكلة (وهو أمر حقيقي تمامًا).
- احتفظ بمفكرة طعام لتتبع كمية الطعام الذي تتناوله.
- قلل من السعرات الحرارية التي تتناولها لتحرق أكثر مما تأكل.
- تناول المزيد من الفواكه والخضروات.
- تمرن على الأقل نصف ساعة في اليوم ، خمسة أيام في الأسبوع.
3 ابدأ بأخذ موانع الحمل. غالبًا ما يوصي الأطباء بحبوب منع الحمل لمنع تكون أكياس المبيض. يمكن أن تقلل حبوب منع الحمل أيضًا من خطر الإصابة بسرطان المبيض. تحدث إلى طبيبك إذا كنت ترغب في تقليل فرص الإصابة بأكياس المبيض باستخدام حبوب منع الحمل. لكن ضع في اعتبارك أن حبوب منع الحمل لها آثار جانبية أيضًا. - تثبط موانع الحمل وظيفة المبيض وتمنع التبويض. لهذا السبب ، يمكن تحقيق التأثير المناسب من الأقراص واللصقات والحلقات والحقن والغرسات.
4 عالج الحالات التي تزيد من خطر إصابتك بتكيسات المبيض. تزيد بعض الأمراض من احتمالية تكون أكياس المبيض ، لذلك من المهم جدًا علاجها. يكون خطر الإصابة بتكيس المبيض أعلى بشكل ملحوظ إذا كانت لديك الحالات التالية: - متلازمة تكيس المبايض (متلازمة تكيس المبايض) - هذا مرض تتشكل بسببه الأكياس في المبايض وتتوقف الإباضة. مع متلازمة تكيس المبايض ، غالبًا ما يكون لدى النساء مستويات عالية من هرمونات الذكورة.
- بطانة الرحم - مع هذا المرض تنمو خلايا الرحم خارجه. أعراض هذا المرض هي الألم ، والحيض المفرط والعقم.
5 حددي ما إذا كانت المشكلة تتعلق بأدوية الخصوبة. يمكن لبعض الأدوية التي تحفز الإباضة أن تزيد من خطر الإصابة بأكياس المبيض. استشر طبيبك دائمًا قبل التوقف عن تناول أي دواء. يزيد تناول Clostilbegit (دواء العقم) من احتمالية الإصابة بكيس في المبيض. يمكن أيضًا تسويق هذا الدواء تحت أسماء مثل "كلوميد" أو "كلوميفين".
طريقة 2 من 2: إدارة آلام كيس المبيض
1 حددي موعدًا مع طبيب أمراض النساء. إذا كنت تعانين من ألم أو آثار جانبية أخرى لكيس المبيض ، فتأكدي من إبلاغ طبيب أمراض النساء عنها. قد ينصحك طبيب أمراض النساء بالانتظار ومراقبة الموقف. قد يوصي طبيبك بإجراء فحص بالموجات فوق الصوتية بعد أسابيع قليلة من اكتشاف الكيس لتأكيد وجوده. 
2 تناول مسكنات الآلام المتاحة دون وصفة طبية. يمكن أن تساعد مسكنات الألم التي لا تستلزم وصفة طبية مثل الأسيتامينوفين والإيبوبروفين في تخفيف آلام الكيسات. قبل تناول الدواء ، اقرأ بعناية التعليمات الخاصة باستخدام الدواء. استشر طبيبك إذا كنت غير متأكد أو غير متأكد من كمية الدواء التي يجب أن تتناولها. 
3 اشرب شاي الأعشاب المهدئ. يمكن أن يساعد كوب من الشاي العشبي في تخفيف بعض الألم الناتج عن كيس المبيض. سيساعد دفء الشاي على استرخاء عضلاتك وإلهائك. اشرب أحد أنواع الشاي التالية: - شاي البابونج؛
- شاي بالنعناع
- الشاي بأوراق التوت.
- شاي أخضر منزوع الكافيين.
4 ضع الدفء. ضعي وسادة تدفئة على بطنك لتخفيف بعض الألم من كيس المبيض. للقيام بذلك ، خذ زجاجة من الماء الدافئ أو وسادة التدفئة الكهربائية. ضع وسادة التدفئة على أسفل بطنك لمدة 10-15 دقيقة. - خذ فترات راحة بين العلاجات لتجنب ارتفاع درجة حرارة بشرتك.
5 حاول أن تسترخي. يمكن أن يؤدي التوتر والتوتر إلى زيادة الألم ، لذا خذ بعض الوقت للاسترخاء. قائمة الأنشطة الرائعة لتخفيف التوتر: - اللعب مع حيوان أليف
- المشي في الهواء الطلق
- أخذ حمام الفقاعة
- كتابة المذكرات؛
- تحدث مع صديق؛
- اسمع اغاني؛
- مشاهدة فيلم مضحك.
6 تحدث إلى طبيبك عن الجراحة. إذا كانت الأكياس كبيرة جدًا أو تسببت في أعراض أخرى ، فقد تكون هناك حاجة لعملية جراحية لإزالتها. قد تظهر أيضًا الحاجة إلى الجراحة إذا كان الكيس سرطانيًا. يمكن إزالة أكياس المبيض بطريقتين: - منظار البطن - إذا كان الكيس صغيرًا ، يقوم الجراح بعمل شق صغير وإزالة الكيس باستخدام كاميرا بالمنظار.
- البطن - إذا كان الكيس كبيرًا ، فسيتعين على الطبيب إجراء شق أكبر لإزالة الكيس.
نصائح
- لاحظ أن الأكياس غالبًا ما تكون وظيفية. غالبًا لا يسبب هذا النوع من الكيس إحساسًا مؤلمًا. إذا كنت تعانين من ألم شديد بسبب كيس المبيض ، فقد يكون ذلك بسبب نوع آخر من التكيسات التي تحتاج إلى علاج طبي أو استئصال جراحي.
