المحتوى

• خطوات
• طريقة 1 من 3: قياس النبض القمي
• الطريقة 2 من 3: تفسير البيانات المستلمة
• الطريقة الثالثة من 3: تعرف على المزيد حول معدل ضربات قلبك
• نصائح

النبض القمي هو نقطة قياس معدل ضربات القلب عند قمة القلب. يقع قلب الشخص السليم بحيث تكون قمته على الجانب الأيسر من الصدر وتتجه لأسفل وإلى اليسار. كما يطلق عليها أحيانًا "نقطة الدافع القمي". لقياس النبض القمي ، تحتاج إلى معرفة كيفية العثور عليه وكيفية تفسير ملاحظاتك بعد أخذ النبض.

خطوات

طريقة 1 من 3: قياس النبض القمي

1. 1 ابحث عن الضلع الأول من الترقوة. تحسس عظمة الترقوة. يمكن الشعور به في الجزء العلوي من الصدر. ستجد الضلع الأول أسفل الترقوة مباشرة. المسافة بين الضلعين تسمى الفضاء الوربي.
   • ابحث عن الفضاء الوربي الأول - الفجوة بين الضلع الأول والثاني.
2. 2 عد الأضلاع كما تنزل أدناه. من الفضاء الوربي الأول ، انتقل إلى الخامس ، لهذا ، عد الأضلاع. يقع الفضاء الوربي الخامس بين الضلع الخامس والسادس.
3. 3 ارسم خطًا وهميًا من منتصف الترقوة اليسرى عبر الحلمة. وهذا ما يسمى خط الترقوة الأوسط. يمكن الشعور بالنبض القمي عند تقاطع الحيز الوربي الخامس والخط الأوسط الترقوي.
4. 4 قرر ما إذا كنت ستستخدم يديك أم تستخدم سماعة الطبيب. يمكن قياس النبض القمي باليد أو بواسطة سماعة الطبيب. قد يكون من الصعب للغاية الشعور بالنبض القمي ، خاصة عند النساء ، لأن أنسجة الثدي قد تكون موجودة فوق النقطة التي يمكن الشعور فيها بالنبض. في هذه الحالة ، سيكون الأمر أسهل باستخدام سماعة الطبيب.
5. 5 جهز سماعة الطبيب. قم بإزالة السماعة الطبية من العنق وربط الحجاب الحاجز بجسم المريض (الجزء المسطح من سماعة الطبيب ، والذي يجب وضعه فوق نبض المريض) ، ثم ضعه على الزيتون.
   • افركي الحجاب الحاجز لتدفئته قليلًا ، واضغط عليه برفق للتأكد من سماع كل شيء جيدًا.
6. 6 ضع سماعة الطبيب حيث شعرت بالنبض القمي. أخبر المريض أن يتنفس بشكل طبيعي من خلال الأنف. هذا سيجعل أصوات التنفس أقل ارتفاعًا وسيكون سماع دقات قلبك أسهل. تحتاج إلى سماع صوتين: طرق طرق. هذا يعد بمثابة نبضة قلب واحدة.
7. 7 احسب عدد المرات التي سمعت فيها طرقًا في الدقيقة. هذا هو معدل النبض أو معدل ضربات القلب. فكر في كيفية وصف النبض. هل هي عالية؟ قوي؟ هل الإيقاع منتظم أم غير منتظم؟
8. 8 تحديد معدل ضربات قلب المريض. لتحديد معدل ضربات قلبك ، يجب أن يكون لديك ساعة جاهزة. احسب عدد المرات في الدقيقة (60 ثانية) التي تسمع فيها "طرق طرق". معدل النبض الطبيعي للبالغين هو 60-100 نبضة في الدقيقة. في حالة الأطفال ، تختلف القاعدة.
   • بالنسبة للمواليد الجدد والأطفال دون سن 3 سنوات ، فإن معدل ضربات القلب الطبيعي هو 80-140 نبضة.
   • في الفترة من 4 إلى 9 سنوات ، يكون المعيار 75-120 ضربة.
   • من 10 إلى 15 عامًا ، يكون معدل ضربات القلب الطبيعي 50-90 نبضة في الدقيقة.

الطريقة 2 من 3: تفسير البيانات المستلمة

1. 1 قد يكون الاستماع إلى نبضات قلبك وتفسيرها بشكل صحيح أمرًا صعبًا. يعتبر تفسير النبض ، وخاصة النبض القمي ، فنًا حقيقيًا. ومع ذلك ، يمكن استخلاص العديد من الاستنتاجات من النبض القمي. مزيد من التفاصيل عنها موصوفة في الفقرات أدناه.
2. 2 حدد ما إذا كانت ضربات قلبك بطيئة أم لا. إذا كان النبض بطيئًا جدًا ، فقد يكون طبيعيًا تمامًا بالنسبة لشخص في حالة بدنية جيدة. تعمل بعض الأدوية أيضًا على إبطاء معدل ضربات القلب ، وهذا ينطبق بشكل خاص على كبار السن.
   • مثال تقليدي هو فئة من الأدوية تسمى حاصرات بيتا (مثل ميتوبرولول). تستخدم على نطاق واسع لعلاج ارتفاع ضغط الدم ويمكن أن تبطئ من معدل ضربات القلب.
3. 3 قم بتقييم ما إذا كان معدل ضربات قلبك سريعًا جدًا. إذا كان معدل ضربات القلب سريعًا جدًا ، فقد يكون هذا طبيعيًا بالنسبة للممارس. أيضًا ، يمكن أن يكون معدل ضربات القلب لدى الأطفال أعلى بكثير من البالغين. ولكن يمكن أن يكون معدل ضربات القلب السريع أيضًا علامة:
   • ارتفاع ضغط الدم أو أمراض القلب أو العدوى.
4. 4 لاحظ أن المريض قد يعاني من عدم انتظام ضربات القلب. يمكن إزاحة النبض القمي (أي يقع على يمين أو يسار المكان الذي يجب أن يكون فيه). في النساء الحوامل والأشخاص الذين يعانون من السمنة المفرطة ، قد ينزاح النبض القمي إلى اليسار ، حيث ينزاح القلب أيضًا بسبب الكتلة الزائدة في البطن.
   • في المدخنين الشرهين المصابين بأمراض الرئة ، قد ينزاح النبض القمي إلى اليمين. يحدث هذا لأنه في حالة الإصابة بأمراض الرئة ، يتم خفض الحجاب الحاجز بحيث يدخل أكبر قدر ممكن من الهواء إلى الرئتين. في هذه العملية ، ينتقل القلب إلى اليمين.
5. 5 انتبه إلى انتظام معدل ضربات قلبك. قد يكون النبض غير منتظم. هذا شائع عند كبار السن.يحدد القلب إيقاعه الخاص ، وبمرور الوقت ، يمكن للخلايا المسؤولة عن الحفاظ على الإيقاع أن تبلى وتتحلل. والنتيجة هي عدم انتظام ضربات القلب.

الطريقة الثالثة من 3: تعرف على المزيد حول معدل ضربات قلبك

1. 1 اكتشف ما هو النبض. النبض هو نبض قلب يمكن الشعور به و / أو سماعه. يُشار إلى النبض بشكل شائع على أنه معدل ضربات القلب ، وهو مقياس لمدى سرعة ضربات قلب الإنسان ، ويقاس بعدد النبضات في الدقيقة. معدل ضربات القلب الطبيعي هو 60 إلى 100 نبضة في الدقيقة. قد يشير معدل ضربات القلب البطيء أو الأسرع إلى وجود مشكلة أو مرض. لكن بالنسبة لبعض الناس ، قد يكون هذا على ما يرام.
   • على سبيل المثال ، غالبًا ما يكون معدل ضربات القلب للرياضيين المحترفين بطيئًا جدًا ، بينما أثناء ممارسة الرياضة ، يمكن أن يتجاوز معدل ضربات قلب الشخص 100 نبضة في الدقيقة. في كلتا الحالتين ، يكون معدل ضربات القلب ، على التوالي ، أقل أو أعلى من اللازم ، لكن هذه ليست مشكلة.
2. 2 اكتشف أنه يمكنك أيضًا تحليل النبض من خلال شكل النبض. بالإضافة إلى معدل ضربات القلب ، يمكن أيضًا إجراء التحليل من خلال تقييم شكل النبض: هل نبضات القلب سلسة أم تشعر بالضعف؟ هل نبضات قلبك تقفز (أي أن قلبك ينبض أسرع من المعتاد)؟ يمكن أن تعني النبضات الضعيفة أن الشخص ليس لديه ما يكفي من الدم المنتشر في الأوعية الدموية ، مما يجعل من الصعب الشعور بالنبض. قد يشير النبض الانسيابي إلى تصلب الشرايين ، لأن الأوعية الدموية غير قادرة على تحمل الزيادة في ضغط الدم أثناء ضربات القلب.
3. 3 اكتشف أين يمكنك فحص نبضك. هناك العديد من النقاط في الجسم حيث يمكنك الشعور بنبضك. فيما يلي بعض منهم:
   • نبض الشريان السباتي: يقع شريان في الرقبة على جانبي القصبة الهوائية ، وهو "أنبوب" صلب يقع في مقدمة العنق. ينقسم الشريان السباتي إلى فرعين ويحمل الدم إلى الرأس والرقبة.
   • نبض على الشريان العضدي: محسوس من داخل الكوع.
   • النبض الشعاعي: محسوس على الرسغ عند قاعدة الإبهام من راحة اليد.
   • نبض الفخذ: محسوس في الفخذ ، في الانحناء بين الساق والجذع.
   • النبض المأبضي: محسوس خلف الركبة.
   • نبض على الشريان الظنبوبي الخلفي: محسوس على الكاحل في الجزء الداخلي من الساق ، خلف الكاحل الإنسي (الحديبة عند قاعدة أسفل الساق).
   • نبض في الأطراف السفلية: محسوس في الجزء العلوي من القدم ، في الوسط. غالبًا ما يصعب الشعور بهذا النبض.

نصائح

• إن تعلم فهم تعقيدات أصوات القلب أمر صعب للغاية. يوضح هذا الدليل النقاط الأساسية التي تحتاج إلى معرفتها لقياس النبض القمي. أفضل طريقة لتعلم قراءة معدل ضربات القلب هي التدرب والاستماع إلى أكبر عدد ممكن من القلوب السليمة.