مؤلف:
Virginia Floyd
تاريخ الخلق:
13 أغسطس 2021
تاريخ التحديث:
1 تموز 2024
المحتوى
في أوسع معانيها ، الصلاة هي طلب شيء بطريقة متواضعة. يشير مصطلح الصلاة في الوقت الحاضر في كثير من الأحيان إلى الصلوات الدينية: التواصل مع الروح أو الإله الذي تؤمن به. على الرغم من أن طقوس وعادات الصلاة يمكن أن تختلف بشكل كبير ، إلا أنها لا تزال تعني نفس الشيء - تجديد اتصالك الروحي بقوة خارجك.
خطوات
طريقة 1 من 2: متى وأين ولماذا
1 خذ وقتك في الصلاة. بغض النظر عن الطريقة التي تصلي بها ومن تصلي ، قد يكون من الصعب إيجاد وقت للصلاة في جدول مزدحم. تتمثل إحدى طرق التعامل مع هذا في جعل الصلاة جزءًا من روتينك اليومي ، مثل الصلاة بمجرد استيقاظك ، أو قبل النوم ، أو قبل كل وجبة. لا يوجد وقت خاطئ للصلاة. - يصلي كثير من الناس عند تعرضهم لمشاعر شديدة ، مثل عندما يكونون حزينين أو خائفين أو سعداء. يمكنك أن تصلي في أي وقت من اليوم ، وللمدة أو القصيرة التي تكفي لحياتك الروحية. هدف بعض الناس هو الحفاظ على حالة الصلاة باستمرار من خلال إدراك ارتباطهم الروحي طوال اليوم.
- واليهود الذين يمارسون الشعائر يصلون 3 مرات في اليوم (شهاريت ، مينشا وأرفيت) ، ويصل المسلمون 5 مرات في اليوم. يصلي أتباع الديانات الأخرى بشكل عفوي تمامًا عند ظهور الحالة المزاجية أو ظهور مناسبة معينة (للآباء ، قبل الوجبات ، وما إلى ذلك). باختصار ، افعل ما تعتقد أنه صحيح.
2 ابحث عن مكان جيد للصلاة. سترى أنه يمكنك الصلاة في أي وقت وفي أي مكان وبأي طريقة. يمكن أن يساعدك البقاء في مكان يكون فيه التركيز على الجانب الروحي (مثل الكنيسة أو المعبد) ، أو حيث يذكرك المكان بعلاقة روحية (على سبيل المثال ، في الطبيعة أو في مكان به بانوراما جميلة). يمكنك أن تصلي أمام الآخرين أو بمفردك. - في بعض الأديان ، مثل البوذية ، التأمل هو الشكل القياسي للصلاة (أو أحيانًا تكون الصلاة هي الشكل القياسي للتأمل). إن العثور على مكان يمكنك فيه تهدئة نفسك والشعور بالارتباط الروحي هو شكل من أشكال الصلاة المحترمة بنفس القدر. سواء كان ذلك في ساحة مفتوحة أو اجتماع عبادة زن ، ابحث عن "مكان للعبادة".
3 تعرف على الغرض الخاص بك. غالبًا ما ترافق الصلاة الطقوس من خلال تحديد الغرض من الصلاة. قد يكون احتفالًا طويلًا من التضحيات المحترقة على المحك لضمان حظ سعيد في الموسم المقبل ، أو قد يكون تعبيرًا بسيطًا وعاطفيًا عن الامتنان للطعام. يجب ألا تعبر عن طلب أو استعطاف أو سؤال أو امتنان. كل ما عليك فعله هو أن تكون ممتنًا. - يمكن أن تكون الصلاة محادثة ، لكن لا يجب أن تكون كذلك. تتمتع بعض الأديان بالصلاة كفرصة للتأمل الفكري. بالإضافة إلى ذلك ، لا ينبغي للمصلي أن يفعل شيئًا بنفسه. تشمل التقاليد الرومانية الكاثوليكية صلوات وعبادة خاصة كـ "عمل من أعمال الجبر" أو التكفير عن خطايا شخص آخر.
- عندما تعلم لماذا تصلي ، هل هناك شخص معين تود التحدث معه؟ إذا كنت تريد حوارا مع من؟
4 افهم أن الصلاة لا تتطلب صمتًا مدروسًا ومصنوعًا بشكل خاص. يمكن أن يكون أي شيء تقريبًا. لطالما كانت الأغاني والرقصات جزءًا من صلاة العديد من الأديان. حتى أن بعض المسيحيين والمسلمين يصلون على شكل يوجا! - أي شيء يقربك من روحانيتك ، إلهك ، يمكن اعتباره فعلًا من أعمال الصلاة. إذا كان الجري بسرعة يساعدك ، فهذا رائع. إذا قمت بلف نفسك في ملاءات وكان كل شيء على ما يرام ، فهذا رائع. يمكنك الصراخ في أعلى رئتيك أو الاندفاع إلى الجبال إذا كان ذلك يجعلك ممتنًا أو معجزة أو ممتنًا.
طريقة 2 من 2: فعل الصلاة
1 قف في وضع صلاتك. هذا يعتمد على إيمانك ، إذا كان لديك واحد. في بعض الأحيان ، قد يؤدي التعبير عن أفكارك جسديًا إلى جعل التجربة أكثر اكتمالًا. يتخذ الناس أوضاعًا مختلفة أثناء الصلاة: الجلوس ، والركوع ، والاستلقاء على الأرض ، والانثناء ، والتقاطع ، ورفع الذراعين عالياً ، والإمساك بأيدي الآخرين ، ورؤوسهم منخفضة ، والرقص ، والسجود ، والدوران ، والتمايل ، وما إلى ذلك. - لكل مؤمن معتقدات قريبة منه. ما هو المناسب لك؟ بالإضافة إلى التفكير في وضع جسمك ، فكر في وضع جسمك في الفضاء. في بعض الأديان ، عند الصلاة ، يتجهون في اتجاه معين (على سبيل المثال ، نحو مكة).إذا كان هناك أي مكان روحي في حياتك ، ففكر في مكانته بالنسبة لك.
2 استعد للصلاة. اعتمادًا على إيمانك ، قد يكون لديك طقوس تحضيرية للصلاة. يمكنه إعدادك للتفكير الصحيح. استعد كما هو ملائم أو ضروري لك. - في جميع أنحاء العالم ، يغسل الناس وجوههم ، ويدهنونها بالزيت ، أو يقرعون الأجراس ، أو يحرقون البخور أو الورق ، أو يشعلون الشموع ، أو يستديرون في اتجاه معين ، أو يعبرون أنفسهم ، أو يصومون. في بعض الأحيان يتم توجيه الإعداد من قبل شخص آخر ، مثل صديق روحي أو قائد صلاة أو معلم. يمكنك تحضير نفسك في بضع دقائق (على سبيل المثال ، اغتسل أو عبور نفسك) أو في غضون أيام قليلة أو حتى أسابيع (في حالة الصيام).
- في العديد من الأديان ، يؤخذ المظهر في الاعتبار. تعتبر ملابس معينة ضرورية أو غير مقبولة لاجتماع الصلاة. إذا وجدت لسبب ما أن ملابسك غير مناسبة ، فاختر الملابس التي تذكرنا بك وبروحانيتك.
3 ابدأ الصلاة. يمكنك أن تصلي بصوت عالٍ ، وعقليًا ، وترنيًا ، وما إلى ذلك. بعض الصلوات تُتلى من الذاكرة ، وبعضها يُقرأ من كتاب ، وبعضها أشبه بالمحادثة. يمكن أن تكون عيناك مفتوحتين أو مغمضتين. يمكنك أن تبدأ صلاتك باستدعاء الإله (الآلهة) أو الإله الذي تصلي من أجله وطلب المساعدة (أو مهما كانت نواياك). - لا يمكن أن يتم القيام به بشكل خاطئ. إذا كانت الصلاة المحفوظة أو الترانيم تنقل جوهر رسالتك ، فلا داعي للبحث عن الكلمات. ولكن إذا كان لديك فكرة أو سؤال أو قلق معين في الاعتبار ، فإن أي حوار غير رسمي سيكون بنفس القدر من النجاح.
4 قدم طلبًا ، اطرح سؤالًا ، دع صوتك مسموعًا. يمكنك طلب إجابة ، والبحث عن السلطة ، وإرسال التمنيات الطيبة للآخرين ، والشكر. ربما يكون الشكل الأكثر شيوعًا للصلاة هو طلب المساعدة لتصبح شخصًا صالحًا (أو أفضل) ، وأن تطلب من إلهك توجيه صلواتك. - لا توجد مدة زمنية محددة للصلاة. بعد كل شيء ، فإن الرجل الكبير (أو الفتاة) في الطابق العلوي سيقدر بالتأكيد حتى "إيه ، شكرًا!"
- يمكن أن يكون تصفية العقل والهدوء جزءًا مفيدًا من الصلاة. لا تشعر بالحاجة إلى التفكير أو التحدث أو الاستماع إلى الرسائل باستمرار. قد تجد أنه من الأسهل العثور على إجابات عندما يكون عقلك هادئًا وفي صمت تأملي.
5 أنهِ الصلاة. بعض الناس ينهون الصلاة أو يختمونها بكلمة أو عبارة أو إيماءة خاصة ، الصمت المعتاد لمدة دقيقة أو دقيقتين ، أو بقول "آمين". - ستعرف متى تكتمل الصلاة. غيّر وضعك أو وضعك واستمر في يومك بشكل روحاني أكثر قليلاً من ذي قبل.
نصائح
- بعض الناس ينهون الصلاة أو يغلقونها بكلمة "آمين" أو "دعاء" ، والبعض يصرخون باسم الإله ، على سبيل المثال ، يقول العديد من المسيحيين: "... باسم يسوع المسيح. آمين".
- هل سمعت أنه يجب "الصلاة طوال الوقت" أو "الصلاة بلا انقطاع"؟ الطريقة الوحيدة للقيام بذلك هي تمجيد إلهك بعملك ، وكيانك ، وحياتك ، وأن تكون دائمًا ممتنًا ومباركًا للآخرين.
- كن دائمًا ممتنًا لنتيجة صلاتك. بعد كل شيء ، تقوم الصلاة على الإيمان بأن شخصًا ما سوف يسمعك ، لذا كن ممتنًا لقوى أعلى.
- للمسيحيين: صلوا باتفاق وإيمان. على سبيل المثال ، إذا كنت تريد أن تخفف شيئًا ما ، فقل شكراً لله عن طريق شكره على إعطائك معجزة: "يا رب ، أشكرك على شفاء روحي (عقلي ، ساقي ، جرح قلبي ، أو أيًا كان)."
- مفتاح الصلاة هو الإيمان بأن قوة أعلى خلقت الكون وتتحكم فيه. هذا غالبا ما يسمى الايمان.
تحذيرات
- إذا كان لديك كوابيس ، فحاول الصلاة من أجل الآخرين والبركة من أجل السلام.
- لا توجد طريقة صحيحة للصلاة ، ولا يجب أن تجبر نفسك على الصلاة عندما تشعر بعدم الارتياح.
- لا تجدف ، ليس عليك أن تصلي ، ثم افعل شيئًا لا يتفق مع روحانيتك ، وتوقع أن تعوضك الصلاة عن كل شيء (الصلاة ليست عقابًا أو كفارة عن السيئات).
- الصلاة لا تضمن حلا سريعا. أحيانًا يحصل الناس على النتيجة من خلال الصلاة ، لكن تتكرر ، تكون نتيجة الصلاة تدريجية.
