المحتوى

• خطوات
• طريقة 1 من 3: خذ الأمور ببساطة
• الطريقة 2 من 3: البحث عن العنصر المفقود
• طريقة 3 من 3: كيف تحمي نفسك من خسارة الأشياء
• نصائح

والآن فقدت مفاتيح سيارتك مرة أخرى ولا يمكنك العثور عليها. هذا سبب للإحباط وسبب للمشاكل في العمل إذا تأخرت. ولكن يمكنك العثور على المفاتيح أو أي عنصر آخر مفقود إذا هدأت واتبعت التعليمات الإضافية.

خطوات

طريقة 1 من 3: خذ الأمور ببساطة

1. 1 يستنشق والزفير. خذ قسطًا من الراحة وخذ أنفاسًا عميقة قليلة. يساعدك التنفس على الهدوء والتركيز على شيء آخر.
   • أحيانًا يتعرض الشخص للتوتر عند البحث عن شيء ضائع ، لكنك تحتاج فقط إلى الهدوء ، وسيتم العثور على الشيء من تلقاء نفسه. استجابتك العاطفية تصرف الانتباه عن البحث عن عنصر معين.
2. 2 صفي عقلك. جنبا إلى جنب مع التنفس العميق ، من الضروري تصفية العقل من الأفكار. توقف عن التفكير المحموم في المكان الذي تركت فيه الشيء الذي تبحث عنه ، وقم ببساطة بتصفية ذهنك من الأفكار.
3. 3 ذكر نفسك أن هذه ليست نهاية العالم. سيمنعك ترك الأدرينالين من التركيز. اهدأ وخذ خطوة للوراء.
4. 4 ضع في اعتبارك السياق. ماذا كنت تفعل عندما رأيت هذا الشيء آخر مرة؟ اين كنت ذاهب؟ بناءً على سياق الموقف الذي رأيت فيه الشيء آخر مرة ، ستتذكر على الأرجح المكان الذي وضعته فيه.
5. 5 كن واثقًا من نفسك. أخبر نفسك أنك ستجد بالتأكيد العنصر المفقود. بتشجيع نفسك ، لن تهدأ فحسب ، بل ستجد أيضًا القوة للبحث عن الشيء الصحيح.

الطريقة 2 من 3: البحث عن العنصر المفقود

1. 1 تحقق دائمًا من المكان الذي عادة ما تضع فيه العنصر الذي تبحث عنه. هذا يعني أنك إذا كنت تضع مفاتيحك دائمًا بجوار الباب ، انظر إلى ذلك المكان أولاً. يمكن أن يسقطوا من على الطاولة أو يرقدون تحت المحفظة.
2. 2 نظف شقتك. أحيانًا تكون أسهل طريقة للعثور على عنصر مفقود هي تنظيف الفوضى في شقتك. ستكون قادرًا بشكل أفضل على رؤية أين يكمن ، إذا قمت بإزالة الأشياء غير الضرورية.
3. 3 كن منظمًا. إذا كنت متأكدًا من أنك فقدت عنصرًا في غرفة معينة ، فقم بتقسيمه عقليًا إلى عدة أجزاء. اذهب إلى جميع الزوايا وتفقد أسفل الأثاث والتقط أشياء أخرى.
4. 4 تحقق من أماكن غير معتادة. يمكنك وضع الشيء في مكان غير عادي لذلك دون أن تلاحظه. على سبيل المثال ، يمكنك وضع كوب قهوة في الثلاجة ، خاصة إذا كنت مستيقظًا.
5. 5 ابحث بعناية. أحيانًا نجد أشياء في أماكن لا يمكن أن تكون فيها بداهة. خذ وقتك وابحث في الغرفة بأكملها وستجد عنصرًا مفقودًا.
6. 6 تحقق في جيوبك. لا تنس التحقق من جيوبك بحثًا عن العناصر المفقودة. افحص معطفك أو سروالك أو محفظتك أو حقيبتك.
7. 7 تحقق في السيارة. إذا كنت تحمل دائمًا العنصر الذي تبحث عنه معك ، فتحقق لمعرفة ما إذا كان في السيارة ، ثم انظر حول المنزل.
8. 8 تذكر ما فعلته. على الرغم من اجتياز هذه المرحلة بالفعل ، بعد التمرير عبر جميع أفعالك في رأسك ، فمن المرجح أنك ستتذكر مكان وضع الشيء والعثور عليه. فكر في المكان الذي كنت فيه عندما رأيت الشيء آخر مرة.
9. 9 انظر في نفس المكان. إذا كنت تفقد ما تبحث عنه كثيرًا ، فابحث عن المكان الذي وجدته فيه في المرة الأخيرة ، لأنه قد يكون هناك مرة أخرى.
10. 10 اتصل بالمكان الذي كنت فيه خلال اليوم. إذا لم تتمكن من السفر فعليًا إلى موقع معين ، فاتصل واكتشف ما إذا كان العنصر الخاص بك موجودًا هناك. على سبيل المثال ، إذا بقيت في متجر صغير ، فاتصل بهذا المتجر واسأل عما إذا كان العنصر الذي تريده موجودًا هناك.
11. 11 حاول البحث عن العنصر المفقود من زاوية مختلفة. حاول البحث عن العنصر المفقود بالوقوف على كرسي ، والانحناء نحو الأرض ، والنظر إلى أعلى وأسفل الغرفة. أحيانًا تجد عقولنا الأشياء بشكل أسرع إذا نظرنا إلى كل شيء من زاوية مختلفة.

طريقة 3 من 3: كيف تحمي نفسك من خسارة الأشياء

1. 1 قل بصوت عالٍ أين ستضع هذا الشيء أو ذاك. على سبيل المثال ، عند نقل الكتاب إلى مكان آخر ، قل هذا المكان بصوت عالٍ: "أضع الكتاب على الرف في الحمام".
   • يلاحظ علماء النفس أن التحدث بصوت عالٍ يساعد على التذكر.
2. 2 حدد الأشياء التي من المحتمل أن تخسرها. ربما تضع هاتفك باستمرار في أماكن مختلفة. في هذه الحالة ، حدد كيف تخسرها وغيّر عاداتك. قد تفقده لأنك نسيت وضعه في جيبك. إذا كان الأمر كذلك ، فامنح نفسك إعدادًا لوضع هاتفك دائمًا في جيبك.
3. 3 نظف الفوضى في مناطق محددة. إذا وجدت دائمًا عناصر مفقودة على الطاولة ، فيمكنك ، على سبيل المثال ، الاحتفاظ بالترتيب عليها حتى تتمكن دائمًا من رؤية الأشياء الموجودة عليها.
4. 4 انظر حولك دائمًا عند الخروج. اعتد على النظر إلى الوراء عند النزول من الحافلة أو التاكسي. سيساعدك هذا على تذكر الأشياء في أماكن مثل هذه.
5. 5 كن يقظًا. عادة ، يفقد الناس الأشياء إذا لم يكن عقولهم مركزة. إذا قمت تلقائيًا بالحركات المعتادة ، فهناك إمكانية لوضع الشيء في مكان آخر ونسيانه. حاول أن تكون على دراية بأفعالك أثناء النهار.
6. 6 اعثر على مساحة التخزين الأنسب. يجب تخزين العناصر في الأماكن الأكثر استخدامًا. على سبيل المثال ، يمكنك تعليق الخطاف بجوار باب المفتاح ، حيث ستجدهم أسرع.
7. 7 ضع متعلقاتك دائمًا في الأماكن المناسبة. عندما تدخل المنزل ، علق المفاتيح على الخطاف. عندما تخلع حذائك ، ضعها على الرف. من خلال وضع الأشياء دائمًا في مكانها ، لن تفقدها.
8. 8 اكتب اسمك على الأشياء. إذا كان الأمر يتعلق بعنصر باهظ الثمن ، فاكتب الاسم والعنوان ورقم الهاتف عليه. في هذه الحالة ، بعد أن فقدت شيئًا في مكان عام ، يمكنك أن تأمل في استعادته.
9. 9 اجعلها شخصية. يمكنك ، على سبيل المثال ، وضع صورة للأطفال في محفظتك. بالإضافة إلى ذلك ، التقط صورة لنفسك ، توضح هويتك ولماذا تريد استعادة الكاميرا في حالة فقدها. قم بتخزين هذه الصورة على الكاميرا الخاصة بك. من خلال جعل العنصر شخصيًا ، لديك فرصة لإعادة العنصر في حالة فقده.

نصائح

• حاول البحث عن العنصر لاحقًا إذا لم تجده في المرة الأولى. في بعض الأحيان في أكثر اللحظات أهمية ، لا يمكننا العثور على الشيء الذي نبحث عنه ، لكننا نجده على الفور بعد ذلك بقليل.إذا لم تتمكن حقًا من العثور على العنصر ، فاطلب من شخص ما مساعدتك في البحث.
• لا تضع الأشياء في مكان بها فوضى!
• اسأل الآخرين عما إذا كانوا قد رأوا عنصرًا مفقودًا.