المحتوى

• خطوات
• جزء 1 من 3: مهارات الكتابة
• جزء 2 من 3: إعادة بناء الدماغ
• جزء 3 من 3: تقوية الذراع اليسرى
• نصائح
• تحذيرات

يعد استخدام يدك غير المسيطرة طريقة رائعة لتطوير مواهب جديدة. فيما يلي الخطوات الأساسية لتعلم الكتابة بيدك اليسرى.

خطوات

جزء 1 من 3: مهارات الكتابة

1. 1 يرجى ملاحظة أن هذه عملية معقدة. لمعرفة كيفية استخدام يدك غير المسيطرة ، يحتاج عقلك إلى إجراء اتصالات عصبية جديدة.
   • هذه عملية طويلة وصعبة تتطلب ساعات عديدة من الممارسة.
   • سوف يجعلك تطوير مهارات حركية جديدة تشعر وكأنك طفل صغير.
2. 2 لا تتسرع. اكتب الأبجدية بالأحرف الكبيرة والصغيرة ، ثم انتقل إلى الجمل. عندما تشعر بالراحة ، ابدأ في تطوير خط يدك.
   • إذا كنت لا تستطيع الكتابة في البداية ، فضع دائرة حول الأحرف الكبيرة من المجلات والصحف. يمكنك أيضًا شراء دفاتر الملاحظات وممارسة استخدام الخطوط والنقاط للتحكم في نسب الحروف.
   • مراقبة اليسار وطلب المشورة إذا لزم الأمر.
3. 3 تدرب على كتابة كل حرف. ابحث عن الجمل التي تستخدم كل الحروف الأبجدية أو معظمها.
   • حاول كتابة الكلمات الأكثر شيوعًا لمساعدة عضلاتك على التكيف مع مجموعات معينة. يمكن العثور على هذه الكلمات في ويكيبيديا.
   • توقع أن تتألم عضلات ذراعك الأيسر. قد يكون هذا بسبب نمو عضلات الذراع اليمنى بشكل أكبر ، كما أن عضلات الذراع اليسرى غير مدربة بشكل كافٍ.
4. 4 ارسم أشكالاً بسيطة. سيساعدك رسم الأشكال الأساسية على تقوية ذراعك الأيسر وستكون أكثر ثقة في استخدام قلم أو قلم رصاص.
   • أشخاص صغار ، خيول مربعة ، قطط مستديرة ذات آذان مثلثة - كل هذا يمكن رسمه. هدفك هو أن تصبح أكثر رشاقة ، وليس تجاوز رامبرانت.
   • لون الصور ، سوف تساعدك كثيرا.
   • حاول رسم خطوط مستقيمة من اليسار إلى اليمين بيدك اليسرى.
5. 5 استخدم الكتابة المرآة. المقبض أسهل في السحب من الدفع.
   • يمكنك أيضًا تجربة الكتابة من اليمين إلى اليسار ، أو التدرب على قدرتك على كتابة الحروف المقلوبة.
   • تتميز الرسومات العكسية للأحرف أو الأرقام بميزة أنه إذا كتبت بهذه الطريقة ، فمن غير المحتمل أن تلطخ الحبر أو تمزق الصفحة. ومع ذلك ، سيكون من الصعب على الآخرين قراءة مقالاتك ، لذا استخدم هذه الطريقة لكتابة مذكراتك (تمامًا مثل ليوناردو دافنشي!)
6. 6 استخدم أقلام الجل لأنها تتطلب جهدًا أقل وضغطًا على يدك عند الكتابة ، مما يجعل العملية أكثر راحة.
   • بفضل هذا ، ستكون هذه العملية أكثر راحة ولن تواجه أي أحاسيس غير سارة في يدك.
   • يفضل الحبر الذي يجف بسرعة ، وإلا فقد تلطخ النص.
7. 7 كن واقعيا بشأن توقعاتك. لا تتوقع نتائج رائعة في اليوم الأول. سوف يستغرق الأمر وقتًا طويلاً لتتعلم الكتابة بشكل جميل ودقيق بيدك المسيطرة.

جزء 2 من 3: إعادة بناء الدماغ

1. 1 قمع الرغبة في استخدام الجانب الأيمن. من المحتمل أن تفاجأ بمدى قوة هذه العادات ، جسديًا وعاطفيًا. ستساعد مقاومة هذه العادات عقلك على إعادة ربط نفسه بطريقة مختلفة.
   • إذا فتحت الباب عن طريق الخطأ بيدك اليمنى ، أعد فتحه بيدك اليسرى.
   • إذا كنت تصعد السلالم عادة بقدمك اليمنى ، فابدأ بقدمك اليسرى.
   • استمر في ممارسة الرياضة حتى تشعر بالراحة عند استخدام يدك اليسرى.
2. 2 افعل أشياء يومية بسيطة بيدك اليسرى. وتشمل هذه:
   • تناول الطعام (خاصة باستخدام الملعقة) ؛
   • تنفجر
   • غسل الصحون؛
   • تنظيف الأسنان؛
   • الاتصال برقم ورسائل نصية على الهاتف المحمول.
3. 3 تدرب في أي لحظة مناسبة. بمجرد أن تعتاد يدك اليسرى على الفرك والخدش ، ابدأ في تطوير التنسيق بين اليد والعين.
   • حاول صقل مهاراتك عن طريق تتبع الصور. إذا كانت نظرتك أثناء العمل موجهة في البداية إلى الجانب الأيسر ، فستبدأ اليد اليسرى في العمل بالتزامن مع العين.
   • ضع يدك اليمنى على قطعة من الورق. ارسم على المسارات ثلاثية الأبعاد بقلم رصاص لتدريب ذراعك الأيسر.
   • تتبع الصور ثنائية الأبعاد. سيساعدك هذا على صقل مهاراتك.
4. 4 ذكّر نفسك باستمرار باستخدام يدك غير المسيطرة على مدار اليوم. ابحث عن شيء لنفسك لتذكيرك.
   • على سبيل المثال ، اربط إبهامك ، حيث يتم استخدامه في جميع المواقف تقريبًا. إذا لم تتمكن من تحريكه بحرية ، فستفكر دائمًا في يدك اليسرى.
   • يمكنك أيضًا تجربة ارتداء القفاز على يدك اليمنى ، أو الاحتفاظ به في جيبك أو خلف ظهرك.

جزء 3 من 3: تقوية الذراع اليسرى

1. 1 ارمي الكرة على هدف محدد لتقوية عضلاتك. يمكنك رمي الكرة والتقاطها بيدك اليسرى ، الأمر الذي لن يقوي عضلات ذراعك الأيسر فحسب ، بل سيحسن التنسيق بين اليد والعين. يمكنك أيضًا إمساك الكرة بقوة في يدك للمساعدة في تقوية أصابعك.
2. 2 العب ألعاب المضرب مثل التنس أو الإسكواش أو كرة الريشة. بفضل هذا ، ستتعلم التركيز أكثر على يدك اليسرى. بالإضافة إلى ذلك ، ستصبح عضلات ذراعك الأيسر أقوى ، مما يسهل عليك الكتابة بها.
3. 3 رفع أثقال! شراء الدمبل الصغيرة ورفعها بيدك اليسرى. بدلاً من ذلك ، يمكنك تدريب أصابع يدك اليسرى عن طريق رفع وزن صغير بكل إصبع على حدة.
4. 4 قم بتغيير التحكم في فأرة الكمبيوتر لاستخدامها بيدك اليسرى. حاول أيضًا أداء جميع الوظائف بيدك اليسرى ، على سبيل المثال ، اضغط على مفتاح المسافة بهذه اليد. هذا أصعب مما يبدو!

نصائح

• أمسك القلم بيدك اليسرى كما تفعل عادةً في يمينك.
• استخدم القلم أثناء العمل على الجهاز اللوحي. سيساعدك هذا على صقل حرفتك. عند الكتابة ، ستبذل جهدًا أقل ولن تمارس ضغطًا كبيرًا على يدك.
• لا تتسرع. يجب أن تكون اليد حازمة ، ويجب أن تكون هادئًا. لا تكن عصبيًا إذا خرج بشكل سيء.
• اكتب ببطء في البداية ، وإلا ستؤذي يدك.
• إذا كنت تستخدم يدك اليسرى بين الحين والآخر ، فحاول ألا تحركها. قد لا يكون هذا سهلاً في البداية ، لكن حافظ على هدوئك وتماسك. استخدم الطاقة المتراكمة عندما تأخذ القلم بيدك اليسرى.
• هل انت أعسر؟ كرر الأمر نفسه ، مع تغيير الاتجاهات فقط من اليسار إلى اليمين.
• تدريب على السبورة.
• أولاً ، اكتب أحرفًا أو رموزًا أخرى بيدك اليمنى ، ثم حاول طباعتها بيدك اليسرى.

تحذيرات

• دع يدك ترتاح. وإلا فقد تصيب يدك ، لذا كن حذرًا.
• في بعض الأحيان ، يواجه الأشخاص الذين يتعلمون الكتابة بيد غير مهيمنة صعوبات ومشكلات صحية.
• يُجبر أصحاب اليد اليسرى على دفع القلم عبر سطح الورقة ، بغض النظر عن اللغة التي يكتبون بها ، الإنجليزية أو الفرنسية أو الألمانية أو أي مكان آخر من المعتاد الكتابة فيه من اليسار إلى اليمين. أحيانًا يتمزق الورق ، لكن الموضع الصحيح والقلم سيصححان الموضع. هذه المشكلة غائبة في اللغات العربية والعبرية واللغات الأخرى التي تكتب من اليمين إلى اليسار.