مؤلف:
Bobbie Johnson
تاريخ الخلق:
10 أبريل 2021
تاريخ التحديث:
1 تموز 2024
المحتوى
- خطوات
- جزء 1 من 6: تحقيق الفرص الخاصة بك
- جزء 2 من 6: تمرن على التقييم الذاتي لقوتك
- جزء 3 من 6: عمل قائمة بأفعالك
- جزء 4 من 6: ضع قائمة برغباتك
- جزء 5 من 6: تقييم نقاط قوتك وضعفك
- جزء 6 من 6: استخدام المهارات في المقابلات
- نصائح
- تحذيرات
يمكن أن يساعدك فهم نقاط قوتك وضعفك على تحسين حياتك الشخصية وتطوير مهارات الاتصال المهنية. معرفة الذات هي أداة عظيمة يهملها الكثير من الناس بسبب الصعوبات أو عدم الراحة. ما تعتقد أنه قوتك قد لا يكون في نظر الآخرين ، مما يجعل من الصعب تصنيف بعض سمات الشخص. بينما ستضطر في الغالب إلى الاعتماد على الخبرة الشخصية ، فهناك تمارين تساعدك على تحديد نقاط القوة والضعف المهنية والشخصية لديك. فيما يلي أيضًا نصائح لتطبيق هذه التقنيات في مواقف الحياة الواقعية للحصول على أكبر فائدة ، كما هو الحال في مقابلة العمل.
خطوات
جزء 1 من 6: تحقيق الفرص الخاصة بك
1 نقدر جهودكم. إن الرغبة الشديدة في فهم مكانتك القوية ، وما يجب أن تحظى بمزيد من الاهتمام ، تجعلك شخصًا قويًا. لهذا النشاط ، سوف تحتاج إلى التحمل الداخلي. تذكر أن تبتهج بنفسك وتذكر كم أنت شخص رائع. 
2 اكتب كل ما تفعله. لتحديد نقاط قوتك وضعفك ، فكر في الأنشطة التي غالبًا ما تشارك فيها أو تستمتع بها أكثر. خلال الأسبوع ، اكتب جميع الأنشطة التي تقوم بها كل يوم ، وصنفها من 1 إلى 5 على مقياس المتعة. - أظهرت الأبحاث أن كتابة اليوميات تؤدي إلى زيادة الوعي الذاتي وتكشف لك عن قيمك ورغباتك. يمكن أن تكون هذه أكثر اللحظات التي لا تنسى في اليوم الماضي ، ووصفًا تفصيليًا لرغباتك وأفكارك الأعمق. كلما عرفت نفسك بشكل أفضل ، كان من الأسهل عليك تحديد نقاط قوتك.
3 انتقل لإعادة تقييم قيمك. أحيانًا يكون من الصعب جدًا التعرف على نقاط قوتك وضعفك دون تحديد قيم حياتك الأساسية أولاً. تشير القيم إلى المعتقدات التي تشكل أفكارك عن نفسك والآخرين والعالم من حولك. إنها تشكل أساس نهجك في الحياة. خذ بعض الوقت لإعادة تقييم قيمك حتى يكون لديك فهم أفضل لجوانب حياتك الجيدة وعيوبك ، بغض النظر عن آراء الآخرين. - فكر في الأشخاص الذين تحترمهم. ما الذي يجذبك إليهم؟ ما هي سمات شخصيتهم التي تقدرها؟ هل تملكها بنفسك؟
- تخيل أن لديك الفرصة لتغيير شيء واحد في مجتمعك. ماذا ستتغير ولماذا؟ ماذا يقول هذا عن قيمك؟
- فكر في آخر مرة شعرت فيها بالرضا أو السعادة. متى كان؟ ماذا حدث؟ من كان بجانبك بعد ذلك؟ لماذا شعرت بهذه الطريقة؟
- تخيل أن منزلك يحترق (لكن جميع الحيوانات الأليفة والأشخاص آمنون بالفعل) ويمكنك فقط حفظ 3 عناصر. ماذا ستحفظ ولماذا؟
4 افحص إجاباتك بحثًا عن وجود نمط معين. بعد إعادة تقييم قيمك ، ابحث عن أوجه التشابه في إجاباتك. على سبيل المثال ، أنت معجب ببل جيتس وريتشارد برانسون لروح المبادرة والإبداع. يشير هذا إلى أنك تقدر الطموح والقدرة التنافسية والإبداع. ربما تريد أن تفعل شيئًا حيال الفقر في مجتمعك بحيث يكون لكل فرد منزل فوق رؤوسه وطعام على المائدة. يشير هذا إلى أنك تقدر الناس والأنشطة الاجتماعية وتعمل من أجل خير الإنسانية. قد يكون لديك العديد من القيم الأساسية. - إذا وجدت صعوبة في العثور على الكلمات الصحيحة ، فابحث في قائمة القيم على الإنترنت.
5 حدد ما إذا كانت حياتك ضد معتقداتك. يكتشف الناس أحيانًا عيوبهم عندما لا تتوافق حياتهم ، لسبب ما ، مع قيمهم الأساسية. العيش في انسجام مع قيمك سيجعلك شخصية متطابقة ، والتي بدورها ستزيد من شعورك بالرضا والنجاح. - على سبيل المثال ، أنت تقدر الطموح وروح المنافسة ، لكنك عالق في وظيفة رتيبة ميؤوس منها دون أي فرصة لإثبات نفسك. قد تعتبر هذا عيبًا لك ، لأن مثل هذه الحياة لا تتوافق مع فكرتك حول ما هو مهم حقًا.
- أو ربما تكون أماً شابة تقدر التعلم وتريد العودة إلى التدريس. نظرًا لأن إحدى القيم (للحصول على التعليم) تتعارض مع قيمة أخرى (الحياة الأسرية) ، فقد تشعر أن كونك "أماً جيدة" هو أمر غير مؤات. في هذه الحالة ، يجب أن تتعلم كيفية تحقيق التوازن بين قيمك. لا تعني الرغبة في العودة إلى العمل أنك لا تريد قضاء الوقت مع طفلك.
6 ضع في اعتبارك المعاني الظرفية للقيم. حدد مزايا وعيوب الأعراف الاجتماعية أو العادات في حالة معينة. الأعراف الاجتماعية هي مجموعة من القواعد الموضوعة في منطقة جغرافية أو مجموعة عرقية معينة تنظم التفاعلات بين الأشخاص على أمل الحفاظ على الحدود الاجتماعية.سيساعدك فهم الأسس المقبولة على تحديد ما يعتبر ميزة أو عيبًا في منطقة جغرافية معينة. - على سبيل المثال ، إذا كنت تعيش في منطقة ريفية حيث يكسب جميع الناس لقمة العيش بأيديهم ، فعلى الأرجح في هذا المجتمع يتم تقييم الصفات المتعلقة بالعمل البدني والعمل المستمر طوال اليوم. إذا كنت تعيش في مدينة ، فقد لا تكون هذه الصفات أساسية ، باستثناء ، بالطبع ، عندما تقوم بعمل يدوي.
- حدد ما إذا كانت البيئة تساعد على تطوير نقاط قوتك وشخصيتك. إذا لم يكن الأمر كذلك ، ففكر فيما إذا كان بإمكانك تغيير الموقف أو تغيير البيئة إلى بيئة تكون فيها مزاياك أكثر تقديرًا.
جزء 2 من 6: تمرن على التقييم الذاتي لقوتك
1 اجمع المستجيبين. قم بإجراء التقييم الذاتي لتمرين قوتك لمعرفة نقاط القوة والضعف لديك. لتحديد نقاط قوتك ، عليك أن تعرف ما يعتقده الآخرون عنك. أولاً ، فكر في الأشخاص في كل جانب من جوانب حياتك. فليكن زملاء من الوظائف السابقة والحالية ، وأساتذة سابقون ومعلمون ، وكذلك الأصدقاء وأفراد الأسرة. - سيساعدك جمع الردود من أشخاص مختلفين على تقييم شخصيتك بشكل كامل في المواقف المختلفة.
2 جمع الآراء. بمجرد تحديد المرشحين ، أرسل إليهم رسالة بريد إلكتروني تطلب منهم سرد نقاط قوتك. دعهم يشيرون إلى مواقف محددة حيث قمت بتطبيق هذه الفضائل. لا تنس أن توضح أن هذه يمكن أن تكون مهارات شخصية وسمات شخصية. سنحتاج كلا النوعين من الإجابات. - سبب استخدام البريد الإلكتروني هو أنك لست مضطرًا إلى إخراج الإجابة من الشخص ، ولكن منحه وقتًا للتفكير ، وبالتالي ستتلقى ردًا أكثر صدقًا. كما يسمح لك باستخدام الردود المكتوبة لمزيد من التحليل.
3 انتبه للنقاط العامة. بعد تلقي جميع الإجابات ، تحتاج إلى العثور على نقاط مماثلة فيها. اقرأ كل إجابة بعناية وفكر في معناها. حاول عزل جميع السمات التي يذكرها كل شخص ، وافحص الأمثلة المعطاة للسمات الأخرى. بعد تفسير جميع الإجابات ، قارنها مع بعضها البعض وحاول العثور على السمات التي يذكرها العديد من الأشخاص. - للراحة ، ارسم جدولًا به عمود باسم السمة ، وعمودًا واحدًا لكل إجابة وعمودًا بتفسيرك.
- على سبيل المثال ، يزعم عدد كبير من الأشخاص أنك تعمل بشكل رائع تحت الضغط ، وتقوم بعمل جيد في الأزمات ، وتنظم الناس في المواقف العصيبة. هذا يعني أنك قادر على أن تظل هادئًا تحت الضغط ، وأنك قائد حازم وطبيعي. أنت أيضًا شخص عطوف وحياة الحفلة.
4 خذ صورة ذاتية. بعد جمع النتائج ، قم بتحليل القائمة الناتجة لمزاياك الخاصة. تأكد من تضمين جميع التفاصيل المتنوعة التي يعتقد الناس أنها مهمة في وصف شخصيتك وأي سمات شخصية موجودة في التحليل. - نتيجة لذلك ، لن تحصل على ملف تعريف نفسي كامل ، بل توصيف عميق لأفضل صفاتك. سيكون بمثابة تذكير بصفاتك المتأصلة في بيئة مثالية ودليل للاستخدام في المستقبل.
جزء 3 من 6: عمل قائمة بأفعالك
1 سجل أفعالك. ضع في اعتبارك رد فعلك على أحداث معينة تتطلب فعلًا نشطًا وعقليًا ، بالإضافة إلى الحدس. قبل اتخاذ أي إجراء ، حاول إجراء مقارنة بين ردود أفعالك العفوية وتجاربك السابقة. اشترِ أو احصل على مفكرة واكتب أفكارك حول هذا الموضوع. - الحقيقة هي أن ردود الفعل العفوية يمكن أن تخبرنا الكثير عن أفعالك في المواقف العادية والحرجة.قم بتدوينها لتسهيل فهم أفعالك وقدراتك.
2 فكر في المواقف الصعبة التي مررت بها. يمكن أن يكون حادث سيارة أو قفز طفل فجأة على الطريق أمام سيارتك وكبحه بقوة. كيف كان رد فعلك عند مواجهة موقف عفوي؟ هل أسكتت وتراجعت أو تحدت الظروف من خلال بذل قصارى جهدك للتعامل معها؟ - إذا سيطرت على موقف ما وتصرفت كقائد ، فاعلم أن القدرة على التعامل مع مثل هذه المواقف في دمك. إذا لم تستطع التوقف عن البكاء أو الشعور بالعجز أو توبيخ الآخرين ، فإن الحفاظ على رباطة جأشك في موقف صعب ليس قوتك.
- تأكد من عرض المشكلة من زاوية مختلفة. على سبيل المثال ، الشعور بالعجز بعد حادث سيارة هو رد فعل طبيعي تمامًا لموقف ما. ومن خلال طلب المساعدة ، ستظهر قوتك (العمل الجماعي). ليس عليك أن تفعل كل شيء بمفردك حتى تعتبر قويًا.
3 فكر في موقف أقل توترا. فكر في اللحظات التي اتخذت فيها قرارًا صعبًا ، ولكن ليس في مسألة حياة أو موت. على سبيل المثال ، ما هو رد فعلك على وجودك في غرفة مليئة بالناس؟ هل تريد مقابلة كل شخص تقابله أم تفضل أن تجد ركنًا هادئًا بعيدًا عن الضوضاء والدردشة مع شخص واحد فقط؟ - الشخص القادر على إيجاد لغة مشتركة مع الآخرين يكون قويًا اجتماعيًا ، بينما الشخص الأكثر هدوءًا يكون قويًا في التواصل الفردي. يمكن لأي شخص الاستفادة من هاتين الصفات.
4 فكر في الوقت الذي واجهت فيه مهمة صعبة وجهاً لوجه. فكر في موقف واجهت فيه حقيقة وتحتاج إلى الرد بسرعة. ما مدى سرعة التأقلم مع الوضع الجديد؟ هل أنت سريع البديهة وقادر على إعطاء رد فوري على نكتة لاذعة من زميل؟ أم أنك معتاد على التفكير في كل شيء وعندها فقط تتفاعل في مثل هذه المواقف؟ - تذكر أن أي قوة تقوم بتطويرها يمكن أن يكون لها عيوبها. إذا كنت تقضي معظم حياتك بمفردك في قراءة كتاب ، فسيكون من الصعب عليك إجراء محادثة غير رسمية مع أشخاص آخرين ، ولكن لن يكون من الصعب عليك الخوض في جوهر الكتاب أو مناقشة موضوعات مهمة مع الآخرين. عندما تكبر كأكبر طفل في عائلتك ، يجب أن تتحلى بالرحمة والصبر والقدرة على تقليل شدة المشاعر.
- الشيء الرئيسي هو أن نتذكر أن العالم يحتاج إلى أشخاص مختلفين لديهم صفات واهتمامات مختلفة. قد لا تكون الأفضل في كل شيء ، ولكن فقط فيما تعتقد أنه مهم.
- الشخص الذي يتجاهل الملاحظات ببراعة ، أو الشخص الذي يحل المشكلة بسرعة ، يكون سريع البديهة ، ولكنه سطحي أيضًا. الشخص الذي يأخذ وقتًا في التفكير لديه ميزة في التخطيط وعيوب في الذكاء المحدود.
جزء 4 من 6: ضع قائمة برغباتك
1 حلل رغباتك. رغباتك وتطلعاتك تقول الكثير عنك ، حتى لو حاولت إنكارها لفترة طويلة. حدد لنفسك سبب رغبتك في تحقيق هذه الأهداف وما هو ضروري لتحقيقها. إنها على الأرجح هواياتك وأحلامك ، والتي تميل إلى أن تكون مرتبطة بنقاط قوتك. يسعى الكثير من الناس لبناء مستقبل مهني لأن عائلاتهم تتوقع ذلك. يصبح هؤلاء الأشخاص أطباء أو محامين ، رغم أنهم هم أنفسهم يفضلون ممارسة الباليه أو تسلق الجبال. ضع قائمة برغباتك وتطلعاتك في الحياة. - اسأل نفسك: "ماذا أريد من الحياة؟" سواء كنت تحاول الحصول على وظيفتك الأولى في حياتك أو تقاعدت للتو ، يجب أن يكون لديك دائمًا أهداف وتطلعات في الحياة. قرر ما الذي يرشدك ويجعلك سعيدًا.
2 حدد إدمانك. حدد الأنشطة التي تمنحك أكبر قدر من المتعة في الحياة.أجب عن السؤال: "ما أنواع الأنشطة التي تجذبني وتجلب لي الفرح؟" يجد بعض الناس أنه من الممتع جدًا الجلوس حول النار بجوار لابرادور. يفضل البعض الآخر تسلق الصخور أو السفر على الطرق. - ضع قائمة بالأنشطة أو الأشياء التي تجعلك سعيدًا وممتعًا. ستكون هواياتك وستكون ذات أهمية قصوى بالنسبة لك.
3 اكتشف ما الذي يحفزك. جنبًا إلى جنب مع رغباتك ، عليك أن تفهم ما الذي يحفزك في الحياة. اسأل نفسك ، "متى أشعر بالنشاط والتحفيز؟" ضع في اعتبارك تلك اللحظات التي شعرت فيها أنك مستعد لتحريك الجبال ، أو كنت مصدر إلهام لتطوير نفسك. الأشياء التي تلهمنا وتحفزنا هي عادة نقاط قوتنا. - يرجى ملاحظة أن العديد من الناس تبدأ في الحصول على رغبات في سن مبكرة ، مما يشير إلى معرفة ذاتية صادقة يفقدها الكثيرون عندما يبدأون في التأثر بضغط الأسرة ، والأقران ، والمجتمع ، والموارد المالية ، بينما يتم دفع الرغبات الأصلية بعيدًا إلى الوراء الجانب.
جزء 5 من 6: تقييم نقاط قوتك وضعفك
1 راجع نقاط ضعفك. الضعف ليس مصطلحًا مناسبًا جدًا عندما يتعلق الأمر بالتنمية الذاتية. في الحقيقة ، الناس ليسوا بهذا الضعف كما نعتقد في بعض الأحيان. بغض النظر ، يرغب معظم الناس في تحسين بعض جوانب حياتهم ومهاراتهم والمزيد. نظرًا لأنهم لا يعتقدون أنهم أقوياء في شيء ما ، فإنهم يستخدمون المعنى المعاكس للكلمة لوصف منطقة يجب العمل عليها من أجل الشعور بالثقة. بدلاً من التركيز على "الضعف" ، الذي له دلالة سلبية ، فكر فيه على أنه فرصة للنمو والتحسين. سيساعدك هذا على مواجهة المستقبل بشجاعة والتحسن إن أمكن. - يجب اعتبار الضعف جزءًا من نفسك يمكنك تحسينه إذا كان مرتبطًا برغباتك ، أو ليس له أي معنى على الإطلاق لآمالك وأهدافك في الحياة. قبول أحد هذه التفسيرات مقبول تمامًا. نقاط الضعف ليست جوانب دائمة في حياتنا ، فهي غير دائمة وتملي فقط أفعالنا في محاولات تحقيق الكمال.
2 تحديد مجالات التحسين. يمكن أن تتضمن اتجاهات التنمية أي شيء من المهارات المهنية أو الاجتماعية إلى الافتقار إلى ضبط النفس في التغذية. وهذا يشمل أيضًا عدم القدرة على اللحاق بلعبة البيسبول أو البطء في حل مسائل الرياضيات. في كثير من الأحيان ، يتم تضمين اتجاهات التنمية في مفهوم "دروس الحياة" والنصائح بعدم تكرار أخطائك. في حالات أخرى ، يعني ذلك بذل جهد للتغلب على نقص المهارة. - ومع ذلك ، يمكن أن يكون "الضعف" الواضح علامة على أن هذا النشاط أو ذاك ببساطة ليس لك ، ويجب أن تتوقف عن خداع نفسك. إذا كان كل الناس جيدين أو يجدون متعة في نفس الأنشطة ، فمن المرجح أن يكون العالم مكانًا مملًا للغاية.
3 ركز على نقاط قوتك. قد يعتقد البعض أن التركيز على نقاط الضعف الشخصية هو مضيعة للوقت أو طريقة خاطئة للتعامل مع المشكلة تمامًا. بدلاً من ذلك ، ركز على نقاط قوتك وحاول البناء عليها كلما أمكن ذلك. يمكن أن يكون هذا النهج أكثر فاعلية من تحديد نقاط ضعفك. نظرًا لأن نقاط الضعف تعني عادةً عدم الاهتمام أو الرغبة في التحسين ، فقد تتمكن من تحقيق المزيد من خلال تركيز كل انتباهك على نقاط قوتك ورغباتك. لا تخجل عند سرد نقاط قوتك. يجب أن يكون لديك الكثير من المزايا ، حتى لو كنت أنت نفسك تعتقد خلاف ذلك. بعد ذلك ، ركز على الجوانب التي تعتقد أن لها مجالًا للنمو. - على سبيل المثال ، إذا كنت تريد أن تصبح أكثر حزمًا ، فابدأ بتطوير مهارات الثقة التي لديك بالفعل. قد يكون من الصعب عليك أن تقول لا ، لكنك قادر على صياغة موقفك دون الإساءة إلى مشاعر المرسل إليه وفي نفس الوقت نقل وجهة نظرك.
- فكر في جوانب شخصيتك التي تكون سعيدًا بها. اللطف والكرم والانفتاح والاعتبار هي فضائل مهمة للغاية لها أيضًا مكان في مجموعة مهاراتك العامة التي ربما لم تفكر فيها. تذكرهم وافتخر بهم.
- يشار أيضًا إلى المزايا أحيانًا بالمواهب والقدرات الفطرية والرغبات التي تكمل شخصيتك وخططك المستقبلية. بعبارة أخرى ، هذه أشياء يمكنك أن تقول عنها: "لا يوجد شيء معقد ، لقد كنت دائمًا جيدًا في ...".
4 اكتب نقاط قوتك وضعفك. بعد تحليل أفعالك ورغباتك ، حان الوقت لبدء سرد نقاط قوتك وضعفك. باستخدام الإجابات التي تلقيتها من أشخاص آخرين وما تعلمته عن نفسك من التمارين الأخرى ، اكتب جوانب عملك وحياتك الشخصية التي تعتبرها نقاط قوتك أو نقاط ضعفك. فليكن هذا هو رؤيتك الحالية لنقاط القوة والضعف لديك ، بناءً على حياتك الحالية ، على الصعيدين الشخصي والمهني ، بغض النظر عن الماضي والرغبات. - وتذكر أنه لن يقوم أحد بتقييم هذا "الاختبار" أو تقييمك بناءً على إجاباتك ، لذا كن صادقًا. للراحة ، ارسم عمودين ، مع وضع "نقاط القوة" فوق أحدهما و "نقاط الضعف" فوق الآخر. ثم ابدأ في ملئها.
5 قارن القوائم مع بعضها البعض. هل يتطابقان أم وجدت بعض المفاجآت؟ ربما كنت تعتقد أنك قوي في مجال واحد ، ولكن في قائمة الإجراءات الخاصة بك ، لا تبدو الأمور على ما يرام على الإطلاق؟ يحدث هذا النوع من التناقض عندما يكشف موقف صعب عن شخصيتك الحقيقية ، والتي تختلف عن فكرتك عنها. - ماذا عن التناقضات بين رغباتك وإدراكك لنقاط قوتك؟ تحدث هذه التناقضات عندما تملي أفعالك توقعات شخص ما أو فكرتك الخاصة عن الشيء الصحيح الذي يجب عليك فعله ، بينما تختلف رغباتك وردود أفعالك الفعلية بشكل كبير عن ذلك.
6 حلل أي مفاجآت أو تناقضات. ألق نظرة على القوائم التي أنشأتها. ابحث عن النتائج غير المتوقعة وعدم التطابق. فكر في سبب عدم تطابق بعض المزايا أو العيوب التي تجدها مع رأيك. ربما تعتقد أنك سعيد بأشياء معينة ، أو أن هناك أشياء معينة تحفزك ، لكن في الواقع ليس الأمر كذلك على الإطلاق؟ ستساعدك القوائم الناتجة في معرفة ذلك. - ركز انتباهك على التناقضات التي تجدها وحاول تحديد المواقف التي تتعلق بها. ربما كتبت أنك تسعى جاهدة لتصبح مغنيًا ، لكن في قائمة المزايا المفترضة ، أشرت إلى أن العلوم الدقيقة أو الطب سهل بالنسبة لك؟ في حين أن فكرة الطبيب الغناء فريدة تمامًا ، تختلف المهنتان اختلافًا جوهريًا عن بعضهما البعض. اكتشف أي مجال يحفزك حقًا على المدى الطويل.
7 احصل على رأي الأصدقاء أو العائلة. دع صديقك المقرب أو أحد أفراد أسرتك يقيمك بشكل بناء. على الرغم من حقيقة أن الاستبطان يوفر إجابات كافية ، فإن الحصول على رأي خارجي سيساعدك على تعزيز نتائج ملاحظاتك وتحطيم بعض الأوهام. يعد تلقي النقد البناء من الآخرين جزءًا أساسيًا من الحياة الاجتماعية. من الضروري ألا تتجاهل آراءهم أو تأخذ نصائح التطوير الذاتي على محمل الجد. يمكن أن تكون القدرة على عزل النقاط القيمة للحياة اليومية عن النقد البناء فضيلة في حد ذاتها. - إذا كنت تشك في أن أحد أفراد الأسرة سيكون صادقًا معك ، فابحث عن شخص سيخبرك بالحقيقة ، وليس الأكاذيب الجميلة بشأن نقاط ضعفك. ابحث عن شخص محايد وغير مهتم ، ويفضل أن يكون زميلًا أو مرشدًا ، للحصول على معلومات صادقة عن نفسك.
- اطلب التعليقات على قوائمك. اطلب من شخص غير مهتم التحقق والتعليق على القوائم الخاصة بك. تتضمن التعليقات والأسئلة المفيدة: "لماذا تعتقد أنك لا تتصرف بالسرعة الكافية في حالات الطوارئ؟" قد يتذكر الشخص المستقل لحظة كنت فيها بطل اليوم في حالة طارئة ربما تكون قد نسيتها.
8 احصل على مساعدة احترافية. إذا كنت لا تزال تواجه صعوبة أو تثق في مصدر خارجي أكثر ، فاطلب المساعدة المهنية لتحديد نقاط القوة والضعف لديك. هناك شركات كاملة تعمل في إعداد صور نفسية ولها ممثلون في وكالات التوظيف. مقابل رسوم ، يمكنك الخضوع للاختبار والحصول على نظرة عامة نفسية على شخصيتك وملفك المهني. - على الرغم من أن هذه الاختبارات لن تعطيك صورة كاملة عن شخصيتك ، إلا أنها مع ذلك تعتبر نقطة انطلاق رائعة للتفكير في نقاط قوتك وضعفك.
- سيساعدك هذا على معرفة ما يعتقدون أنه نقاط القوة والضعف لديك. يجب أن يكون الاختبار الجيد طويلًا حتى تتمكن من الكشف عن الجوانب المتكررة في شخصيتك. بعد إجراء مثل هذا الاختبار ، يجب أن تتحدث شخصيًا إلى طبيب نفساني لتحديد نقاط القوة والضعف.
- هناك اختبارات عبر الإنترنت يمكنك إجراؤها لتقييم نقاط القوة والضعف لديك. ابحث عن الاختبارات على مواقع الويب ذات السمعة الطيبة ، طالما أنها مكتوبة من قبل علماء نفس محترفين أو غيرهم من المهنيين المؤهلين. إذا كنت بحاجة إلى الدفع لإجراء الاختبار ، فتحقق أولاً من المعلومات حول الشركة التي تقدم الاختبار حتى لا ترمي الأموال في البالوعة.
9 حلل النتائج. بعد تحديد نقاط القوة والضعف لديك ، فكر في موقفك تجاه النتائج التي تم الحصول عليها وحددها. قرر ما إذا كنت ترغب في تغيير نقاط ضعفك وتحديد ما تحتاجه للعاصفة وتحويل ضعفك إلى قوة. - قم بالتسجيل في فصل دراسي أو ابحث عن نشاط يتعلق بضعفك. على سبيل المثال ، إذا وقعت في ذهول كامل في موقف عفوي ، فحاول الدخول في مثل هذه المواقف قدر الإمكان. يمكنك الانضمام إلى مجتمع المسرح أو الانضمام إلى فريق رياضي أو الغناء في بار الكاريوكي.
- فكر في الحصول على علاج أو تحدث إلى شخص ما عن مخاوفك ومخاوفك. إذا لم تساعدك ممارسة مجموعة مسرحية والانضمام إليها ، وكانت مخاوفك أو مخاوفك متجذرة بعمق في قدرتك على المضي قدمًا ، ففكر في طلب المشورة من معالج.
10 حارب الكمالية. حاول ألا تفكر في نقاط ضعفك. يمكن أن يتطور هذا السلوك قريبًا إلى نمط غير بناء من الكمالية التي ستمنعك من تحقيق النجاح. ابدأ بما تفعله جيدًا في مجموعة مهارات معينة ، ثم ابدأ تدريجياً في تطوير تلك المهارات. - لنفترض أنك تريد تطوير مهارات الاتصال لديك. بعد بعض التأمل الذاتي ، توصلت إلى استنتاج مفاده أنك مستمع جيد إلى حد معقول. لكن عندما يحين دورك في الكلام ، تتجمد. إذا كنت تريد أن تكون أكثر حديثًا ، فأنت تريد محاولة إدخال جملة أو جملتين على فترات قصيرة في المحادثة.
- سيجد الساعي للكمال أنه بدون مهارات الاتصال ، لا يجب أن تحاول تطويرها بطريقة ما إذا ارتكبت أخطاء. يجب أن تدرك أن الأخطاء جزء لا يتجزأ من التعلم والتطوير ، وبينما تزرعها ، يمكنك تحمل ارتكابها.
11 لا تتخلى عن اللحظات المهمة في حياتك. كل شخص يبرز لشيء ما.هناك أوقات عندما تفعل شيئًا لم تفعله من قبل ، ينقر شيء ما بداخلك ، وتدرك أن هذا قد تم إعطاؤه لك. - يمكن أن تكون هذه الرياضة ، والفن ، والملاحقات الإبداعية ، والتحدث مع الحيوانات ، واستبدال الموظف الغائب والقيام بعمله ، وما إلى ذلك. لن يشعر الجميع بهذه اللحظة الرائعة ، ولكن إذا حدث هذا لك ، فاعمل عليها لتحسين حياتك والوصول إلى إمكاناتك الحقيقية.
جزء 6 من 6: استخدام المهارات في المقابلات
1 حلل أهمية نقاط قوتك وضعفك. خلال المقابلة ، يمكنك استخدام كل المعرفة المكتسبة عن نفسك. فكر في مدى صلة نقاط قوتك وضعفك بالوظيفة التي تبحث عنها. كإعداد للمقابلة ، حدد المهام التي ستواجهها في هذه الوظيفة وتذكر جميع الأوقات في حياتك عندما كان عليك أداء مهام مماثلة. ما هي نقاط قوتك أو نقاط ضعفك في هذه الحالة؟ - على سبيل المثال ، إذا كنت تتقدم لوظيفة مبرمج ، شارك نقاط قوتك في الحوسبة أو حل المشكلات المعقدة. في الوقت نفسه ، لن يكون من المناسب تمامًا بدء محادثة حول إدمانك للعبة كرة الطاولة ، ما لم يُظهر صاحب العمل نفسه اهتمامًا بهذا الموضوع.
2 أظهر الصدق والثقة. عندما تُسأل عن هذه الصفات في مقابلة عمل ، كن صريحًا عند وصف نقاط قوتك. عندما يسأل المحاورون عن نقاط قوتك وضعفك ، فلن يهتموا فقط بمهاراتك ، ولكن أيضًا بقدرتك على تقديم نفسك بشكل صحيح. أصبحت المهارات الاجتماعية وعرض الذات بسرعة واحدة من أهم المهارات في سوق العمل. يتحقق القائم بإجراء المقابلة من مدى قدرة المحاور على وصف نقاط قوته وضعفه ومدى شعوره بالراحة في نفس الوقت. 
3 تدرب على الإجابة على الأسئلة قبل المقابلة. من أجل اكتساب الخبرة ، قم بإجراء مقابلة اختبارية مع شخص تعرفه. اطلب من صديق أن يسألك أسئلة وحاول أن تصف نفسك له. كرر هذا عدة مرات حسب الضرورة ومع أكبر عدد ممكن من الأشخاص حتى تشعر بالراحة عند وصف نقاط قوتك وضعفك. في البداية ، ستشعر وكأنك تقرأ من قطعة من الورق ، ولكن بمرور الوقت ستبدأ في الشعور بالراحة أكثر فأكثر. - قبل إجراء المقابلة ، تذكر أكبر عدد ممكن من الحالات المحددة التي تم فيها إظهار مزاياك بالكامل. لا يرغب القائمون على المقابلات فقط في معرفة نقاط قوتك ، ولكن من المحتمل أيضًا أن يطلبوا منك مواقف محددة لعبت فيها جدارة الشخصية دورًا رئيسيًا في حل مشكلة أو تحدي. حاول أن تتذكر مثل هذه الحالات ، أو من الأفضل أن تدون كل ما يتبادر إلى الذهن من أجل القدوم إلى المقابلة على استعداد قدر الإمكان.
- على سبيل المثال ، بدلاً من قول "الضمير هو فضيلتي" ، من الأفضل إعطاء مثال ملموس: "في وظيفتي السابقة ، كنت مسؤولاً عن التحقق مرة أخرى من دقة الميزانية الشهرية. لاحظت عدة مرات أخطاء قد تؤدي إلى خسائر كبيرة لشركتنا. سيكون هذا الاهتمام بالتفاصيل مفيدًا في هذا المنصب في شركتك ".
4 لا تحاول تحريف الحقيقة. أرباب العمل المحتملين ليسوا أغبياء وسيكشفون بالتأكيد عن خدعتك. يقابلون أحيانًا مئات المرشحين ، وكل منهم لديه فكرة أولية وهي استخدام نقاط قوتهم وتقديمها على أنها نقاط ضعف. ما تعتقد أنه نقطة قوة قد لا يبدو هكذا لأصحاب العمل ، الذين يبحثون غالبًا عن موظفين يقدرون الامتثال والعمل الجماعي. سيبدو رد الفعل هذا وكأنه افتقار للوعي الذاتي. تشمل المراوغات الأكثر شيوعًا ما يلي: - "أنا منشد الكمال ولن أتسامح مع الأخطاء."من غير المرجح أن يبدو السعي للكمال لصاحب العمل كرامة مقبولة ، لأن هذا ينطوي على مطالب مفرطة عليك وعلى الآخرين ، وكذلك مشاكل في تأجيل العمل إلى يوم آخر.
- "أنا عنيد ولن أترك نفسي." قد يشير هذا إلى أنك مرن للغاية ولا تتكيف جيدًا مع التغيير.
- "لا بد لي من الكفاح من أجل الحفاظ على توازن جيد بين العمل والحياة لأنني أعمل بجد." من هذا المنطلق يمكننا أن نستنتج أنك غير قادر على الاعتناء بنفسك ويمكنك ببساطة الإرهاق في العمل أو أن تصبح شخصًا مزعجًا لزملائك.
5 ضع قائمة بأخطائك بصدق. عندما يسأل القائم بإجراء المقابلة عن عيوبك ، كن صريحًا. لن يكون هناك فائدة من طرح سؤال إذا كانت إجابتك وصفًا موجزًا لبرودك. ليس هذا ما يريد أن يعرفه. يريد القائمون على المقابلات المشاركة في مناقشة حقيقية حول المجالات التي ترغب في تحسينها والحصول على فكرة عامة عن شخصيتك. يمكن أن تشمل نقاط الضعف الحقيقية ما يلي: - الحرجية المفرطة
- الشك (فيما يتعلق بالرؤساء والزملاء)
- الدقة المفرطة
- بطء
- الثرثرة المفرطة
- حساسية مفرطة
- انعدام الثقة
- عدم اللباقة
6 اعترف بضرر عيوبك. يمكن أن تؤثر على عملك. إن التحدث عن كيفية تأثير نقاط ضعفك أو تأثيرها المحتمل على عملك يمكن أن يترك انطباعًا. سيظهر هذا بصدقك وصدقك ، ومع ذلك ، يجب أن تظل لبقًا فيما تقوله. - على سبيل المثال ، يمكنك إخبارهم بما يلي: "أنا بطيء في الوقت الحالي. أدرك أن هذا يؤثر على حجم العمل الذي يمكنني القيام به ، كما أنه يؤثر أيضًا على حجم العمل الذي يمكن لزملائي القيام به. في الكلية ، كنت قادرًا على حلها لأنني كنت أعرف النظام ، ووجدت طريقة للتعامل معه ، وفعلت كل شيء في الوقت المحدد. أنا أفهم أن هذا لن ينجح في العالم المهني ، لأنه نهج خاطئ للعمل ، وتحقيق أهدافي والوفاء بالمهام الموكلة ".
7 أظهر للمحاور كيف تحاول التغلب على نقاط ضعفك. مرة أخرى ، فإن الإجابة العملية في هذه الحالة أفضل من الإجابة النظرية ، لأن الإجابة النظرية قد تبدو وكأنها إقناع ذاتي غير واقعي ومبتذل. - على سبيل المثال ، قد تقول للمحاور ، "أنا أتخذ خطوات جادة للحد من بطئي. أضع المواعيد النهائية الخاصة بي وأستخدم أساليب الحوافز الخاصة بي لإنجازها. لقد أثبتت هذه الأساليب أنها فعالة للغاية في حل مشكلتي ".
8 تحدث بثقة عن نقاط قوتك. يجب أن تكون نبرة صوتك واثقة ولكن ليست متعجرفة. عند سرد إنجازاتك ومهاراتك ، يجب أن تكون واثقًا ومتواضعًا. بالطبع ، حاول اختيار تلك التي قد تكون مفيدة لرجل الأعمال أو الشركة التي تتقدم لها. يمكن تقسيم الإيجابيات الحقيقية إلى ثلاث فئات رئيسية: - الصفات القائمة على المعرفة: مهارات الكمبيوتر ، والمهارات اللغوية ، والمعرفة الفنية ، وما إلى ذلك.
- الصفات القابلة للتحويل: مهارات الاتصال وإدارة الأفراد وحل المشكلات وما إلى ذلك.
- الصفات الشخصية: التواصل الاجتماعي ، والثقة ، والالتزام بالمواعيد ، وما إلى ذلك.
9 أعط أمثلة عندما تتحدث عن نقاط قوتك. إن التعبير عن امتلاكك مهارات تواصل مذهلة شيء ، لكن إظهاره أمر آخر تمامًا. وضّح نقاط قوتك من خلال أمثلة واقعية داعمة من حياتك الشخصية أو حياتك العملية. على سبيل المثال: - "أنا شخص اجتماعي جدا. أختار كلماتي بعناية ، وتجنب استخدام الكلمات الغامضة عند التواصل. لا أخشى طرح أسئلة إضافية عند التواصل مع أشخاص في منصب أعلى ، إذا كان هناك شيء غير واضح بالنسبة لي. أحاول أن أتخيل كيف يمكن للأشخاص المختلفين تفسير أسئلتي أو تصريحاتي ".
- يمكنك أيضًا عرض نقاط قوتك ومهاراتك من خلال مشاركة الإنجازات والنجاحات السابقة بعد جهودك.
- إذا كنت قد حصلت على أي جائزة أو تقدير ، فيمكنك مشاركتها.
نصائح
- كن حذرًا عند تحديد الرغبات حتى لا تُدرج "الرغبات الزائفة" في القائمة. هذه الرغبات يغذيها الاعتقاد الخاطئ بأنك مقدر للعمل في وزارة الخارجية لأنه يتعين عليك بعد ذلك العيش في باريس ولندن وريو ، أو أنك تريد أن تكون نجمًا سينمائيًا من أجل حضور الحفلات الفاتنة والعثور على ثري. زوج. هذه ليست رغبات ، لأنها تفتقر إلى الشعور بأن أفعالك تملأ حياتك بالمعنى ، فهي مجرد تخيلات. عليك أن تفهم الاختلاف ، وإلا فقد ترتكب خطأ فادحًا في بناء مستقبل مهني حول الخيال بدلاً من استخدام قوتك الفطرية وإحساسك بالهدف.
- يستغرق إصلاح نقاط الضعف وقتًا ، لذا خذ قسطًا من الراحة إذا لم تتمكن من الوصول إلى حل على الفور. أيضًا ، لا تضيع وقتك في محاولة تحويل جانبك الضعيف إلى جانب قوي. أولاً ، ابحث عن حل بديل من خلال تطوير مهاراتك التي يمكنك تغييرها. ثم ابتكر طرقًا لتطوير قدراتك بشكل أكبر ، والتي ستصبح السمة المميزة لك ، لأنها منحت لك بطبيعتك.
تحذيرات
- أثناء المقابلة ، لا تتفاخر أبدًا بنقاط قوتك أو تتذمر من نقاط ضعفك. كن صريحًا وقدم طريقة للتغلب على أوجه القصور لديك. عندما يتعلق الأمر بنقاط القوة ، يجب أن تكون حقيقية ومتواضعة.
- حاول ألا تقع في فخ التفكير بأنك محكوم عليك بالفناء إذا كانت لديك نقاط ضعف بالإضافة إلى نقاط قوتك. لا يوجد أحد مثالي وكل شخص لديه ما يخجل منه. تخيل نفسك في دور المحاور وفكر في كيفية رد فعلك تجاه شخص لن يتوقف عن التباهي بأنه ليس لديه عيوب.
