المحتوى

• خطوات
• طريقة 1 من 4: استخدام صابون لطيف
• طريقة 2 من 4: استخدام المُبيض
• طريقة 3 من 4: استخدام منظف أطقم الأسنان
• طريقة 4 من 4: اعتني بواقي فمك

تستخدم واقيات الفم لحماية الأسنان في الرياضات التي تتطلب الاحتكاك الجسدي مثل كرة القدم أو الهوكي أو الملاكمة. لكن الحراس الليليين لا يسمحون للأسنان بالقبض والطحن أثناء النوم. مع الاستخدام المتكرر ، يمكن أن تصبح الصواني والصواني الليلية مصدرًا لرائحة كريهة وتغطى بالكالسيوم واللويحات ، وهي مجموعة من البكتيريا التي تضر أكثر مما تنفع.

خطوات

طريقة 1 من 4: استخدام صابون لطيف

1. 1 قم بشراء فرشاة أسنان منفصلة لتنظيف واقي الفم. يمكنك حتى شراء فرشاة تنظيف خاصة لهذا الغرض ، لكن فرشاة الأسنان العادية ستفي بالغرض. لا تنظف واقي الفم بنفس فرشاة الأسنان التي تستخدمها لتنظيف أسنانك. قم بشراء فرشاة أسنان ذات شعيرات صلبة.
2. 2 ضع بعض المنظفات على الصينية. من الأفضل استخدام صابون الأطباق ، لكن صابون اليدين سيفي بالغرض. يعمل الصابون المضاد للبكتيريا أيضًا.
3. 3 صب بعض الماء الفاتر فوق الفرشاة لتكوين رغوة على المنظف. قم بتنظيف واقي الفم أو المثبت القابل للإزالة برفق باستخدام فرشاة. انتبه بشكل خاص لتراكم الأوساخ والرواسب.
4. 4 اشطف قطعة الفم الخاصة بك تحت الماء الدافئ. تأكد من عدم وجود بقايا صابون على صينية التنقيط.تحسس الفوهة للتأكد من عدم وجود صابون عليها. اشطف واقي الفم جيدًا حتى لا تؤدي بقايا الصابون إلى تهيج الغشاء المخاطي للفم.
5. 5 ضع واقي الفم في فمك أو في جرابك. إذا كنت لا تستخدم واقي الفم أو المثبت ، فقم بتخزينهما في العلبة. سيحميهم ذلك من التلف ويبعدهم عن الحيوانات (التي قد تمضغهم).

طريقة 2 من 4: استخدام المُبيض

1. 1 اصنع محلول مبيض. امزج المُبيض بالماء بنسبة 1:10. صب المحلول في وعاء صغير أو منظف أطقم الأسنان.
   • لا تستخدم مواد التبييض إذا كان لديك حساسية من ذلك.
   • تذكر ارتداء القفازات لحماية يديك.
2. 2 انقع حارسك الليلي لمدة 5-10 دقائق. سوف يقتل المُبيض البكتيريا ويزيل أي تراكم للويحات على الصينية. صب المحلول المستخدم أسفل الحوض.
3. 3 اشطف الصينية من محلول المنظف. اغسل كل آثار المحلول. يجب ألا يكون هناك مبيض على الصينية ، وإلا فقد يؤدي إلى تلف الأنسجة الرخوة للفم ، مثل اللثة.

طريقة 3 من 4: استخدام منظف أطقم الأسنان

1. 1 شراء أقراص تنظيف أطقم الأسنان أو المثبت. املأ وعاء أو وعاء تنظيف أطقم الأسنان بماء الصنبور البارد. أضف القرص إلى الوعاء.
2. 2 ضع الحارس الليلي في المحلول. أخرجه بعد 5-10 دقائق. لا تترك واقي الفم في المحلول طوال النهار أو الليل ، وإلا قد يضره منظف قوي.
3. 3 اشطف لسان حالك جيدًا. قم بتخزين الحارس الليلي في الحقيبة. اشطف واقي الفم مرة أخرى قبل الاستخدام.

طريقة 4 من 4: اعتني بواقي فمك

1. 1 اغسل واقي الفم مرة في اليوم. هذا يمنع الأوساخ والرواسب من التراكم عليها ، وسيستمر واقي الفم لفترة أطول. يمكن شطف واقي الفم يوميًا بغسول الفم ومرة ​​واحدة في الأسبوع للتنظيف العام.
   • يجب أيضًا أن تكون حريصًا على نظافة فمك لتقليل طبقة البلاك ، لذلك تذكر أن تغسل أسنانك بالفرشاة مرتين يوميًا.
2. 2 قم بتخزين واقي الفم في العلبة. يمكن أن تفسد الصواني والصواني الليلية بالحرارة والحيوانات الأليفة. يمكن أيضًا أن يتم الدوس عليها ولفها عن طريق الخطأ. للحفاظ على واقيات الفم نظيفة ومظهر جيد ، يجب تخزينها في علبة.
3. 3 كن حذرًا عند تنظيف واقي الفم بمعجون الأسنان. يقول بعض أطباء الأسنان أنه يمكن تنظيف واقي الفم بمعجون الأسنان ، بينما يقول آخرون أن معجون الأسنان مادة كاشطة للغاية ويمكن أن تلحق الضرر بواقي الفم. حتى التجاذبات الدقيقة سوف تتراكم بمرور الوقت وتدمر واقي الفم.
4. 4 نظف العلبة بانتظام. لا يقتصر الأمر على واقي الفم نفسه ، بل يمكن أن تتسخ علبته أيضًا. اغسلها بالماء والصابون المعتدل. يمكن أيضًا غسلها بمحلول أساسه التبييض عن طريق خلط المُبيض بالماء بنسبة 1:10. انقع الغلاف في هذا المحلول لمدة لا تزيد عن 5-10 دقائق.
5. 5 لا تشطف أبدًا واقي الفم أو المثبت بالماء المغلي. قد يؤدي غليان الماء إلى تشوه أو إذابة البلاستيك. اشطف واقي الفم فقط بالماء الدافئ أو البارد (غير ساخن).