المحتوى

• خطوات
• طريقة 1 من 3: طريقة هادئة
• طريقة 2 من 3: طريقة بصوت عال
• طريقة 3 من 3: الطريقة السهلة
• نصائح
• ماذا تحتاج

هل لديك مجموعة من "الخرزات العصبية" .. .. لكنك تشك في أنك تستخدمها بشكل صحيح؟ لا تخف! فيما يلي بعض الطرق القياسية لاستخدام "خرزات العصب" ... مباشرة من موطنهم اليوناني!

خطوات

1. 1 يجب أن يكون مفهوماً أن "المسبحة العصبية" لا تحمل أي معنى ديني داخلي. هذه مجرد لعبة من أصل يوناني للأشخاص الذين لا يهدأون.

طريقة 1 من 3: طريقة هادئة

1. 1 ابدأ من أحد طرفي السلسلة أو السلسلة بالقرب من الخرزة "الرئيسية".
2. 2 اربط الخيط للأمام إلى الجزء العلوي من الدانتيل باستخدام الإبهام والسبابة.
3. 3 المس الخيط برفق حتى تسقط الخرزات وتضرب الخرزة "الرئيسية".
4. 4 كرر حتى تنتقل كل الخرزات من طرف إلى آخر.
5. 5 اقلب المسبحة وابدأ من جديد.

طريقة 2 من 3: طريقة بصوت عال

1. 1 قسمي الخرزات إلى مجموعتين. من ناحية هناك خرزة "رئيسية" وعدد صغير من الخرزات. من ناحية أخرى ، فإن باقي الخرزات.
2. 2 ضع مساحة خالية على الخيط بين السبابة والأصابع الوسطى. يجب وضع الذراع بحيث يتجه الكف نحو الجسم.
3. 3 قم بأرجحة الخرزات الموجودة على ظهر يدك للخلف وللأمام حتى تضرب حبات أخرى في راحة يدك ، مما يحدث ضوضاء.
4. 4 كرر الإجراء بشكل إيقاعي.

طريقة 3 من 3: الطريقة السهلة

1. 1 امسك كل الخرزات بيد واحدة وقم بتدويرها مقابل بعضها البعض ، مما يجعل أصوات النقر الناعمة.

نصائح

• لا توجد طريقة "صحيحة" لاستخدام الخرز. استخدمها بأي طريقة تساعدك على تخفيف التوتر.

ماذا تحتاج

• الخيط هو "مسبحة للعصبية".