كيف تتحقق مما إذا كنت عابرة

فيديو: ما العمل عند خروج المذي؟ للشيخ سعيد الكملي

المحتوى

خطوات
الطريقة 1 من 3: طرح الأسئلة الصحيحة
الطريقة 2 من 3: كيفية الحصول على الدعم
طريقة 3 من 3: معرفة ما تريد
نصائح

من المفترض أن أدمغة الأشخاص المتحولين جنسياً والمتحولين جنسياً لها اختلافات بيولوجية ، ومع ذلك ، لا توجد طريقة للتحقق مما إذا كان الجنس البيولوجي يتطابق مع الجنس الحقيقي. ومع ذلك ، بمساعدة الخبراء والاستبطان ، يمكنك معرفة الجنس الذي يناسبك بشكل أفضل. إذا كانت لديك شكوك جدية بشأن جنسك ، فكر في مشاعرك وتقبل مخاوفك. تحدث إلى طبيب نفساني متخصص في القضايا الجنسانية حتى يكون لديك شخص يدعمك عندما تجد جنسك. تذكر أن هناك العديد من الخيارات للعثور على الجنس ، ولكن الشيء الأكثر أهمية هو فهم ما تريده بالضبط.

خطوات

الطريقة 1 من 3: طرح الأسئلة الصحيحة

1 تقبل أن لديك أسئلة. إذا لم تكن متأكدًا حقًا مما إذا كان جنسك البيولوجي يطابق جنسك الحقيقي ، فأنت على الأرجح لست من النوع الاجتماعي. هذا لا يعني أنك عابرة ، لكن هذا ممكن. قد يعني أيضًا أن جنسك مختلف عن جنسك البيولوجي بطريقة ما.
- اسأل نفسك لماذا أنت في شك. إذا كنت غير مرتاح مع جنسك البيولوجي أو كنت ترغب في رؤية نفسك من جنس مختلف ، فقد تكون متحولًا جنسيًا.
- ضع في اعتبارك أن جنسك ليس ثنائيًا. إذا كنت لا تشعر بأنك رجل أو امرأة ، فقد يكون جنسك شيئًا آخر.
- إذا كنت مرتاحًا لجنسك ، لكنك لاحظت أن سلوكك يتجاوز سلوك الأشخاص من رابطة الدول المستقلة ، فهذا لا يعني بالضرورة أنك عابر. ربما كنت مجرد رجل أنثوي أو امرأة ذكورية.
- تذكر أن المتحولين جنسياً والمتحولين جنسياً شيئان مختلفان. المتحول جنسيا هو الشخص الذي غيّر جراحيا الخصائص الجنسية للجسم. يأخذ بعض المتحولين جنسيًا الهرمونات ويخضعون للجراحة ، لكن ليس كلهم.
2 فكر في رغبات طفولتك. أعرب العديد من المتحولين جنسيًا عن عدم رضاهم عن جنسهم منذ الطفولة. يُنظر إلى الرغبات المستمرة لمدة ستة أشهر على الأقل على أنها علامات على اضطراب الهوية الجنسية. تشمل هذه الميزات:
- الإنكار المستمر للجنس الذي يصفه لك والداك ؛
- الأفكار التي سوف يتغير جنسك في مرحلة البلوغ ؛
- اختيار جنس مختلف في خيالك ؛
- ارتداء الملابس أو الرغبة في التأنق في الأشياء التي يرتديها أشخاص من جنس مختلف ؛
- التواصل بشكل رئيسي مع الناس من الجنس المختار ؛
- رغبة قوية في المشاركة في الأنشطة الجماعية والألعاب والميل إلى الهوايات المتأصلة في الجنس المختار ؛
- الحرمان من الألعاب المخصصة للأشخاص من جنسهم البيولوجي ؛
- موقف سلبي تجاه تشريحك و / أو أعضائك التناسلية ؛
- الحزن والخوف وسوء الفهم والعار والغضب والعواطف الأخرى.
نصيحة الأخصائي
أليكس كيلر

أخصائي المجتمع أليكس كيلر رجل متحول جنسيًا. يعمل بنشاط على مواضيع wikiHow ومقالات مخصصة لـ LGBT +.
أليكس كيلر
أخصائي المجتمع
«لقد أدركت حقًا أن شيئًا ما كان يحدث لي عندما كنت في المدرسة الثانوية ، - يضيف عضو مجتمع wikiHow أليكس كيلر. - كنت حزينًا باستمرار ولم يكن لدي أي فكرة عن السبب. الآن أفهم أن السبب الرئيسي لذلك هو سن البلوغ. أنتج الجسم هرمونات ، وعندما بدأت شخصيتي في التكون ، لم أرغب في النظر إلى نفسي. في الصف الثامن ، حاولت أن أتصرف بشكل جرلي ، لكنني عثرت في النهاية على مدونة للأشخاص المتحولين جنسياً وغير ثنائيي الجنس. كانت فكرته الرئيسية هي الفكرة التالية: "إذا كنت لا تشعر أنك فتاة ، فلا داعي لأن تطلق على نفسك اسم فتاة". سرعان ما وجدت هذه العبارة استجابة في روحي ".
3 ضع في اعتبارك ما إذا كان دورك الاجتماعي مناسبًا لك. لا يشعر الكثير من المتحولين جنسيًا بالميل نحو الدور الذي يجب أن يلعبوه في المجتمع. ضع في اعتبارك ما إذا كنت تستمتع بفعل ما يُطلب منك فعله مع أشخاص من جنسك البيولوجي. إذا كان عليك أن تفعل شيئًا ما يفعله الأشخاص من جنسك عادةً ، فهل تشعر أنك تفعل الشيء الخطأ؟
- انتبه لما تشعر به عندما تكون في رفقة أشخاص من نفس جنس جنسك البيولوجي. إذا كنت تشعر أنك لست مثل الآخرين ، أو أنك متشابه في المظهر فقط ، فقد يكون لديك اضطراب في الهوية الجنسية.
4 فكر في كيفية إدراكك لاسمك والضمير الذي تتحدث به. كيف تشعر عندما يتحدث إليك شخص ما بالضمير؟ إذا شعرت أن هذا الضمير لا يناسبك ، فقد يكون من المفيد تغييره.
- إذا شعرت بعدم الارتياح عندما يشير إليك شخص ما بكلمة "فتاة" أو "صديقها" ، فقد لا تعمل هذه الكلمات معك.
- فكر في شعورك عندما تكون محاطًا بالناس ويطلق عليك شخص ما "سيدات" أو "سادتي".
- ضع في اعتبارك ما إذا كان اسمك يبدو غير مناسب لك. إذا وجدت ذلك مناسبًا ، ففكر في ما إذا كان يشعر أنه ذكوري أو أنثوي بالنسبة لك.
- كيف تشعر عندما يناديك شخص ما عن طريق الخطأ ضمير من الجنس الآخر؟ إذا كنت مرتاحًا أو مسرورًا ، فقد تكون علامة على المتحولين جنسياً.
5 ابحث عن علامات خلل النطق بالجسم. غالبًا ما يشعر المتحولون جنسيًا أن أجسادهم خاطئة. يشعر بعض الناس أنهم محبوسون داخل أجسادهم. إذا كانت لديك رغبة مستمرة في تغيير خصائصك الجنسية ، فقد تكون مصابًا بخلل النطق.
- إذا صدمتك الفترة الانتقالية أو أصبت بصدمة نفسية ، فقد تكون علامة على خلل النطق. حاولي أن تتذكري ما إذا كان ظهور الخصائص الجنسية الثانوية (تغيرات الصوت ، نمو الثدي ، تضخم الكتفين ، شعر الوجه ، بداية الدورة الشهرية) يزعجك؟
- إذا كنت لا تحب النظر في المرآة أو التقاط الصور أو إخفاء جسمك تحت طبقات من الملابس ، فقد تكون مصابًا بخلل في النطق.
نصيحة الأخصائي
أليكس كيلر

أخصائي المجتمع أليكس كيلر رجل متحول جنسيًا. يعمل بنشاط على مواضيع wikiHow ومقالات مخصصة لـ LGBT +.
أليكس كيلر
أخصائي المجتمع
قد تكون الفترة الانتقالية للبلوغ صعبة. يتذكر أليكس كيلر رجل ترانس: "أتذكر الفترة الأولى لي في الصف الثامن. قال الجميع كم هو رائع أن تكون امرأة شابة جميلة. ولكن بمجرد حدوث ذلك ، كدت أغمي علي وانفجرت في البكاء. يمكن أن تكون هذه الفترة الانتقالية تجربة مؤلمة حقًا. أريد أن أخفيه وأتظاهر بأنه لم يحدث شيء ، لكن هذا مستحيل ".

الطريقة 2 من 3: كيفية الحصول على الدعم

1 ابحث عن معالج جيد متخصص في الجنس. يعمل العديد من علماء النفس والمعالجين النفسيين والأخصائيين الاجتماعيين في قضايا النوع الاجتماعي. سيكونون قادرين على مساعدتك والإجابة على الأسئلة المهمة.
- ابحث عن شخص متخصص في قضايا الجنس ، والارتباك الجنسي ، وقضايا المثليين.
- إذا كان هناك مركز صحة جنساني في مدينتك ، فانتقل إلى هناك وشاهد ما إذا كان بإمكانك تحديد موعد مع معالج نفسي.
- ابحث في الإنترنت عن المحترف المناسب.
- استكشف المنتديات واطلب المشورة من معالج نفسي في منطقتك.
- اطلب من موفر الرعاية الرئيسية الخاص بك أن يحيلك إلى معالج نفسي. إذا كنت في المدرسة ، فراجع طبيب نفساني في المدرسة ؛ إذا كان في كلية أو جامعة - لطبيب نفساني في مؤسسة تعليمية.
2 تحدث إلى الأشخاص الذين يختلف جنسهم عن جنسك البيولوجي والأشخاص الذين لديهم شكوك حول جنسهم. تحدث مع الأشخاص الذين أكملوا الانتقال بين الجنسين والأشخاص غير متأكدين من جنسهم. ابحث عن مجموعة دعم.لا يتعين عليك التصريح على الفور أن جنسك ليس بيولوجيًا. قل أن لديك شكوك ولكنك لست مستعدًا للتحدث عن نفسك بعد.
- ليس كل الناس يريدون التحدث عن جنسهم. لن يحب الجميع الأسئلة الشخصية. حاول أن تسرد أسئلتك ، وإذا طرح الناس عليك أسئلة ، اطرح عليهم الإجابة عن الأسئلة.
- إذا كنت لا تعرف ما إذا كان بإمكانك التحدث إلى شخص ما ، فحاول إرسال رسالة نصية أو طرح سؤال على انفراد. يمكنك أن تضع الأمر على هذا النحو: "لقد كنت أفكر كثيرًا في نوعي مؤخرًا ، ويبدو أنك الشخص الذي يمكنه الإجابة على بعض أسئلتي. إذا كان لديك الوقت والرغبة ، أود أن أتحدث معك عن ذلك. سأفهم إذا رفضت ".
3 استكشف المعلومات الموجودة في المنتديات والعامة. هناك يمكنك أن تجد أشخاصًا لا يتوافق جنسهم مع بيولوجي ، وأولئك الذين ليسوا متأكدين من جنسهم. انضم إلى مجموعة على شبكة اجتماعية أو سجل في منتدى مجهول. لا تنشر بياناتك الشخصية على الإنترنت.
- قم بزيارة صفحة شبكة LGBT الروسية: https://vk.com/lgbtrussia.
- إذا كنت مراهقًا ، ألق نظرة على هذه الصفحة: https://vk.com/deti404_c
- ادرس معلومات حول منظمات LGBT المختلفة في بلدك.

طريقة 3 من 3: معرفة ما تريد

1 اسمح لنفسك بأن تكون عبر ثنائي. إذا كنت تعتقد أنك متحول جنسيًا ، فحاول تسمية نفسك بجنس مختلف. جرب عطلة نهاية الأسبوع مع جنس جديد. إذا كنت تشارك تقدمك مع صديق أو معالج أو أحد أفراد الأسرة ، فأخبر الشخص بهذه الخطط واطلب الدعم.
- جرب استخدام ضمائر أخرى. فكر في شعورك عندما تطلق على نفسك ضميرًا آخر. إذا كنت تشعر أنك امرأة في جسد رجل ، فحاول أن تطلق على نفسك "هي" ، واطلب من الشخص الذي تخبره عن نفسك أن يفعل الشيء نفسه.
2 ضع في اعتبارك غير ثنائي. هناك العديد من الاختلافات الأخرى بين الجنسين إلى جانب الذكور والإناث. يمكنك أن تكون متغيرًا جنسانيًا أو نوعًا عمريًا أو شخصًا كبيرًا بين الجنسين أو شخصًا آخر تمامًا. لست مضطرًا للضغط على نفسك في إطارات ضيقة إذا كانت لا تناسبك.
- لسوء الحظ ، لا توجد طريقة في اللغة الروسية لاستخدام الضمائر المحايدة بين الجنسين ، كما هو الحال ، على سبيل المثال ، في اللغة الإنجليزية (هم / هم للمفرد).
- تذكر عدم التسرع في اتخاذ القرار. قد تقرر أنك لا تريد اتخاذ قرار على الإطلاق. لا تدع الآخرين يضغطون عليك.
نصيحة الأخصائي
أليكس كيلر
أخصائي المجتمع أليكس كيلر رجل متحول جنسيًا. يعمل بنشاط على مواضيع wikiHow ومقالات مخصصة لـ LGBT +.
أليكس كيلر
أخصائي المجتمع
من الطبيعي تمامًا عدم التسرع. يخبرنا أليكس كيلر: "في البداية اعتقدت أنني سائلاً بين الجنسين لأنني شعرت بأنني أنثوية جميلة بالنسبة للرجل. بعد فترة ، أدركت أنني ما زلت أكثر راحة كرجل. ومع ذلك ، كانت هناك أيام ظهرت فيها المزيد من الأنوثة في داخلي. وتوصلت إلى الاستنتاج: أنا مجرد رجل أنثوي ".
3 عبّر عن نفسك بالملابس. جرب الملابس حتى تجد النمط الذي يناسبك. ولكن إذا كنت حقًا تحب قطعة معينة من الملابس ، فارتديها. على سبيل المثال ، إذا ولدت ذكرًا ولكنك أردت دائمًا ارتداء الفساتين ، اسمح لنفسك بذلك. سترى العالم بشكل مختلف عندما يمكنك ارتداء ما تريد.
- إذا كنت تشعر بأنك مختص بالجنس ، فجرّب المظهر الخنثوي أو امزج الأشياء المصممة لأجناس مختلفة.
4 فكر في طرق أخرى للتعبير عن جنسك. مهما كان جنسك ، هناك طرق عديدة للتعبير عنه. فكر فيما تريد وما الذي سيجعلك تشعر بتحسن. ناقش خياراتك مع معالج إذا كان لديك شك.
- ضع في اعتبارك تغيير اسمك.
- حاول أن تطلب من الآخرين أن ينادوك بضمائر أخرى (هو ، هي).
- أخبر الآخرين عن جنسك إذا كنت تشعر بالأمان.يمكنك التحدث عن حقيقة أنك متحول جنسيًا ، أو أن لديك شكوك.
- فكر في جسدك. هل تريدين أن تكوني أكثر أنوثة أم ذكورية؟ يمكنك قص شعرك أو نموه ، أو تناول الهرمونات ، أو إجراء عملية جراحية في الجزء العلوي أو السفلي من جسمك ، أو عدم القيام بأي شيء.

نصائح

تذكر أن تنتبه لنفسك. قد يكون الانتقال صعبًا للغاية ، لذلك من المهم أن تأخذ وقتًا لنفسك. افعل ما تحب واحصل على مزيد من الراحة. خذ حمامًا دافئًا أو اشترك للحصول على تدليك أو اذهب في نزهة طويلة أو مارس التأمل.
إذا كنت امرأة من الناحية البيولوجية ولا يمكنك ارتداء الجينز الرجالي بسبب وجود نسبة مختلفة من الدهون والعضلات في منطقة الفخذ ، فجرّب هذا: إذا لم تتمكن من الضغط على زر الذبابة ، فقم بسحابه لأعلى قدر ممكن ، ثم اربط الكلب بـ الزر بربطة شعر ... يمكنك إدخال دبوس في الكلب وربطه بالشريط المطاطي. وإذا غطى القميص الذبابة فلا بأس.
إذا كنت تعتقد أنك متحول جنسيًا ، فتصرف كشخص من جنس مختلف وحاول شرح ذلك للآخرين. إذا كنت تشعر أحيانًا أنك شاب وأحيانًا فتاة ، فتصرف بالطريقة التي تشعر بها في الوقت الحالي.
لا تتسرع. يستغرق الأمر وقتًا لإدراك جنسك. لا تجبر نفسك على اتخاذ قرار بسرعة كبيرة.