المحتوى

• خطوات
• جزء 1 من 3: اختر الأساسيات
• جزء 2 من 3: فكر في الطريقة التي ستجمع بها أغراضك
• جزء 3 من 3: احزم أغراضك
• نصائح

عادة ما تكون حقيبة الظهر العادية أكبر من الحقيبة المدرسية ولكنها أصغر من حقيبة السفر أو حقيبة السفر. حقائب الظهر مريحة للغاية وتستخدم في جميع أنواع السفر ، سواء كان ذلك للتخييم أو ركوب الدراجات فقط. ومع ذلك ، فإن تجميع حقيبة الظهر بشكل صحيح هو فن ، لذلك من المهم جدًا تطوير نظام يساعدك على استيعاب كل ما تحتاجه.

خطوات

جزء 1 من 3: اختر الأساسيات

1. 1 اعثر على حقيبة الظهر المناسبة. لا يهم ما إذا كنت تنوي التنزه في جميع أنحاء البلاد ، أو ترغب في التغلب على قمم جبال الهيمالايا ، يجب أن تكون حقيبة الظهر الخاصة بك رحبة ، وتحمل الأحمال ، وتتمتع بالحماية من الأضرار التي قد تواجهها أثناء رحلتك. وزن حقيبة الظهر ولونها من العوامل المهمة أيضًا. بالإضافة إلى ذلك ، يجب أن تكون حقيبة الظهر الجيدة الحجم المناسب لك.
   • هناك أنواع عديدة من حقائب الظهر ، تتراوح من حقيبة ظهر للسفر إلى حقيبة ظهر صغيرة. ومع ذلك ، فإن عملية التعبئة والمبادئ الموضحة في هذه المقالة تنطبق على جميع حقائب الظهر.
   • قم بتوصيل جسم مضيء بالجزء الخارجي من حقيبة الظهر الخاصة بك حتى تتمكن من العثور عليه بسهولة في الليل. قم أيضًا بتضمين اسم المالك على ملصق حقيبة الظهر. سيساعدك هذا على تمييز حقيبتك بسرعة عن الآخرين.
2. 2 المأوى الآمن والماء والدفء أولاً. عليك التأكد من أن لديك كل الأساسيات. بادئ ذي بدء ، يجب الحرص على عدم التجمد في الليل ، وعدم الشعور بالعطش أثناء النهار ، وكذلك ، إذا لزم الأمر ، للاحتماء من الطقس.
   • إذا كنت تسافر لمسافات طويلة ، فيجب أن يكون الماء هو أولويتك. يجب أن يكون لديك مصدر كافٍ لمياه الشرب ، أو يجب أن يكون لديك جهاز لتصفيتها. كل شيء آخر يجب أن يتلاشى في الخلفية.
   • أيضًا ، عليك الحرص على عدم التجميد أثناء السفر. حتى في الصحراء الحارة هناك ليالٍ باردة ، لذلك يجب أن يكون معك دائمًا ملابس دافئة وقبعة وبطانية مايلر خفيفة.
   • من الناحية المثالية ، يجب أن يكون لديك خيمة خفيفة الوزن وحقيبة نوم جيدة الجودة لدرجات الحرارة المنخفضة. حتى إذا كنت تخطط للنوم في الداخل ، يجب أن تحتوي حقيبة الظهر الخاصة بك على قماش مشمع متعدد الأغراض يمكنك استخدامه في حالات الطوارئ.
3. 3 طقم إسعافات أولية للسفر. مع وضع صحتك في الاعتبار ، يجب أن تعتني بمجموعة أدوات الإسعافات الأولية للسفر حتى تتمكن من تقديم الإسعافات الأولية إذا لزم الأمر. يجب أن تحتوي حقيبة الإسعافات الأولية الخاصة بك على الأدوية الأساسية ، ولكن يمكنك تناول أدوية أكثر خطورة لتكون مستعدًا لأي شيء. على سبيل المثال ، يمكنك أن تضع في خزانة الأدوية الخاصة بك:
   • الضمادات
   • مطهرات (مرهم أو بخاخ)
   • الإيثانول
   • أدوية الألم
   • اليود أو أدوية الملاريا أو أدوية الوقاية من المرض
4. 4 حماية الرطوبة. حتى إذا كنت تنوي الاسترخاء في مكان يتمتع بمناخ مشمس ودافئ ، فلا يضر أن تحزم أغراضك مع توقع هطول الأمطار. أنت لا تريد أن تبتل كل أغراضك ، أليس كذلك؟ بالطبع ، سيكون من الأفضل استخدام حقيبة ظهر مقاومة للماء ، ولكن يمكنك أيضًا شراء حقائب منفصلة مضادة للماء لتخزين كل ما تحتاجه فيها - الهاتف ، والمال ، وجواز السفر ، وما إلى ذلك.
   • أحضر معك معطفًا خفيفًا من المطر وأحذية جيدة والكثير من الجوارب للبقاء جافًا لأطول فترة ممكنة في المطر.
5. 5 خذ معك قطعة من الملابس. بادئ ذي بدء ، يجب أن تأخذ ملابس عالمية متينة ، لكن من الأفضل ترك الأشياء العصرية في المنزل. مرة أخرى ، إذا كنت ستخرج في الهواء الطلق ، فتأكد من أن لديك ملابس لا تمانع في إتلافها أو تلطيخها. يُنصح بأخذ أشياء دافئة ومقاومة للماء معك ، والتي يمكن لفها بإحكام حتى لا تشغل مساحة كبيرة. اعتمادًا على الغرض من رحلتك ، قد تبدو خزانة ملابس السفر الخاصة بك كما يلي:
   • الكثير من الجوارب والملابس الداخلية ، على الأقل أربعة أزواج. هذه هي أهم الأشياء التي يجب تغييرها كل يوم.
   • قميص دافئ وملابس داخلية حرارية يمكن استخدامها في الأجواء الباردة ، قميصين أو ثلاثة تيشيرت ومعطف واق من المطر خفيف
   • ما لا يقل عن زوجين من السراويل وزوج واحد من السراويل القصيرة. يمكنك أيضًا اصطحاب زوج واحد من الجينز معك
   • قبعة محبوكة وقفازات من الصوف
   • معطف إذا كنت ستسافر خلال موسم البرد
6. 6 طعام. سواء كنت ستطبخ بنفسك أم لا ، فمن الجيد أن تحضر طعامك معك على الطريق. تأكد من أن لديك كل ما تحتاجه لإعداد وجبة أو إشعال النار.
   • يمكنك أيضًا إحضار غلاية صغيرة وموقد تخييم مع أعواد الثقاب. يمكنك أيضًا إحضار الشموع معك للحفاظ على استمرار الحريق.
   • خذ معك فقط العناصر متعددة الوظائف. بدلًا من إحضار طبق أو وعاء معك ، ما عليك سوى إحضار وعاء يمكن استخدامه أيضًا كطبق. لا تأخذ قشارة البطاطس ، احصل على سكين حاد يمكنك استخدامه في مواقف مختلفة.
   • اعتمادًا على مقدار الوقت الذي تخطط لقضائه في الإجازة ، قد يكون من المفيد إحضار عدد قليل من ألواح البروتين أو المزيد من الوجبات الجاهزة للأكل. خذ معك طعامًا يمكنك البقاء على قيد الحياة لمدة 48 ساعة في حالة الطوارئ.

جزء 2 من 3: فكر في الطريقة التي ستجمع بها أغراضك

1. 1 ضع أمامك كل الأشياء التي ستأخذها معك. بفضل هذا ، لن تنسى أي شيء. بالإضافة إلى ذلك ، يمكنك التحقق مما إذا كانت كل هذه الأشياء ضرورية حقًا بالنسبة لك. يمكنك أيضًا وضع أشياء متشابهة معًا. بفضل هذا ، يمكنك بسهولة العثور على ما تحتاجه.
   • مرة أخرى ، فكر في الغرض من رحلتك. إذا كنت تنوي الاسترخاء في منزل على ضفاف البحيرة ، فمن غير المرجح أن تحتاج إلى إحضار موقد تخييم أو فأس قابل للطي معك.
2. 2 فكر في الأشياء التي ستستخدمها كثيرًا. يجب أن توضع العناصر التي تنوي استخدامها أثناء النهار معًا ، وبالطبع ليس في الجزء السفلي من حقيبة الظهر. ضع وجباتك الخفيفة أو ملابس السباحة أو الهاتف أو الملابس بحيث يمكنك الوصول إليها بسهولة.
   • إذا كانت حقيبة الظهر الخاصة بك تحتوي على مقصورة كبيرة واحدة فقط ، فيجب أن تكون العناصر التي ستستخدمها غالبًا في الجزء العلوي ، وليس الجزء السفلي من حقيبة الظهر.
   • إذا كنت في نزهة ، ضع جواربك في الأعلى حتى تتمكن من الوصول إليها بسهولة.
3. 3 استخدم الحقائب للأشياء الصغيرة. سيسهل ذلك عليك الوصول إليهم عند الحاجة. استخدم أيضًا أكياسًا للطعام وزجاجات المياه والسوائل الأخرى.
   • ضع الصابون والشامبو ومعجون الأسنان ومستلزمات النظافة الأخرى في كيس واحد حتى تتمكن من إخراجها بسهولة. بالإضافة إلى ذلك ، ستبقى متعلقاتك نظيفة في حالة انسكاب شيء عليها.
4. 4 احفظ المسافه. قبل وضع الأشياء في حقيبة ظهرك ، تحقق لمعرفة ما إذا كان يمكنك توفير مساحة عن طريق وضع بعض الأشياء في أشياء أخرى. على سبيل المثال ، يمكنك وضع هاتفك في حذاء فضفاض أو لف جواز سفرك في الجينز. إذا كنت ستحضر قدرًا صغيرًا معك ، فيمكنك وضع موقد المخيم والأشياء الصغيرة الأخرى فيه.
   • يمكنك أيضًا إخفاء العناصر الهشة والأشياء الثمينة. إذا كان لديك نقود إضافية ، قم بإخفائها في حقيبة ظهرك. من غير المحتمل أن ينقب فيها السارق. حاول ألا تحتفظ بالمال في جيوب خارجية.

جزء 3 من 3: احزم أغراضك

1. 1 احزم أغراضك الثقيلة بالقرب من ظهرك ، لكن ليس أسفل حقيبة الظهر. خلاف ذلك ، سوف تضطر إلى الانحناء باستمرار ، والحفاظ على التوازن.
   • سيكون من الأفضل أن تحتوي حقيبة الظهر الخاصة بك على قاع مفتوح. بفضل هذا ، يمكنك بسهولة الحصول على الأشياء من أسفل حقيبة الظهر. يمكن أن تحمل العديد من حقائب الظهر وزنًا كبيرًا ، لذا انتبه إلى التوزيع المناسب للوزن.
2. 2 يجب أيضًا موازنة الوزن مقابل جوانب حقيبة الظهر. ضع العناصر بالتساوي على جانبي حقيبة الظهر ، في محاولة لتوزيع الوزن بالتساوي من اليسار إلى اليمين. سيساعدك هذا على تقليل التعب والإجهاد عن طريق التحميل بالتساوي على كلا الكتفين.
3. 3 يجب أن يكون الجزء الخلفي من حقيبة الظهر مسطحًا نسبيًا. ضع القطع المسطحة على اللوحة التي ستستقر على ظهرك. تجنب وضع أشياء ناعمة أو ضخمة هناك ، حيث يمكن أن تشوه حقيبة ظهرك ، مما يقلل من السلامة الهيكلية. بالإضافة إلى ذلك ، يمكن أن يؤدي إلى ضربات مستمرة تسبب إزعاجًا لظهرك.
4. 4 استخدم الملابس لملء الفراغ. احزم ملابسك أخيرًا إذا لم تستهلك جزءًا كبيرًا من أمتعتك. بالملابس ، يمكنك بسهولة ملء المساحة الفارغة لحقيبتك. بالإضافة إلى ذلك ، يمكنك دائمًا تخطي بنطال إضافي في حالة نفاد المساحة.
   • قم بلف ملابسك بدلاً من طيها. سيوفر لك ذلك مساحة ولن تتجعد ملابسك كثيرًا. تأكد من عدم ارتداء الكثير من الملابس لتوفير مساحة للضروريات الأخرى.
5. 5 حافظ على الوزن الإجمالي لحقيبة الظهر ضمن حدود معقولة. هذا مهم بشكل خاص إذا كنت تمشي لمسافات طويلة أو ركوب الدراجات. تختلف الآراء حول الوزن المثالي لحقيبة الظهر. لكن ، كقاعدة عامة ، يجب أن يكون وزنه أقل من نصف وزن الشخص.
6. 6 نعلق بعض حلقات تسلق. في كثير من الأحيان ، يتم تعليق العناصر المهمة باستخدام حلقات تسلق على حقيبة الظهر. سيسمح لك ذلك بالوصول السريع إلى زجاجة ماء أو مفتاح ربط أو سكين أو أي ضروريات أخرى.
   • تم تجهيز معظم حقائب الظهر بأشرطة يمكن العثور عليها في الجزء السفلي من حقيبة الظهر. يتيح لك ذلك تأمين حقيبة نومك وتوزيع الوزن بشكل صحيح وتوفير المساحة.
7. 7 تأكد من أن حقيبة الظهر تناسبها بشكل مريح وتحقق من وزنها. بعد أن قمت بتعبئة كل شيء ، تأكد من أنك مرتاح مع حقيبة الظهر هذه حتى تتمكن من الحصول على احتياجاتك الأساسية بسهولة. حاولي المشي معه لمدة عشر دقائق على الأقل.
   • احرص على عدم سحقك بأحزمة حقيبة الظهر الخاصة بك. تأكد أيضًا من أن وزن حقيبة الظهر لا يسحبك للخلف وأنت تتحرك. إذا كنت لا تزال تشعر بعدم الارتياح ، فحاول ترتيب الأشياء بشكل مختلف لتوزيع الوزن بشكل متساوٍ.
   • غالبًا ما لا يقوم أصحاب حقائب الظهر عديمي الخبرة ، مثل الطلاب ، بشد الأحزمة. ومع ذلك ، لا ينصح بحمل حقيبة ظهر بهذه الطريقة ، خاصة في الرحلات الطويلة. لذلك ، من المهم جدًا أن تكون الأشرطة مشدودة بإحكام وأن تكون حقيبة الظهر عالية قدر الإمكان.

نصائح

• عند اختيار العناصر الخاصة بك ، ضع في اعتبارك بعض العناصر التي قد تحتاجها في حالات الطوارئ. مصباح يدوي مع مجموعة إضافية من البطاريات ومعطف واق من المطر هي أشياء لا يمكنك الاستغناء عنها.
• خذ فقط الأشياء التي تحتاجها. قد لا تشعر بالتعب في البداية ، ولكن بعد المشي بضع ساعات مع حقيبة ظهر على ظهرك ، ستدرك على الأرجح أنك أخذت الكثير من الأشياء غير الضرورية.