مؤلف:
Carl Weaver
تاريخ الخلق:
26 شهر فبراير 2021
تاريخ التحديث:
1 تموز 2024
![شوفان بالمايكرويف بدقيقتين فقط! صحي و لذيذ](https://i.ytimg.com/vi/tX_sg8Ugrmo/hqdefault.jpg)
المحتوى
هل تريد صنع دقيق الشوفان بسرعة وسهولة؟ بهذه الطريقة يكون مذاق الشوفان جيدًا مثل الطريقة التقليدية.
مكونات
- 1 كوب دقيق الشوفان
- كوبان من الماء
خطوات
1 ضع الشوفان الذي تريد طهيه في وعاء آمن للاستخدام في الميكروويف. تعمل حاوية البولي بروبلين مثل Tupperware بشكل جيد لهذا الغرض.
2 أضف الماء إلى وعاء وحركه. لا تحتاج إلى التقليب لأن الحمل الحراري للمياه في الميكروويف سيفي بالغرض نيابة عنك. لكن هذا سيحسن قوام دقيق الشوفان ، خاصةً إذا كان كثيفًا كثيرًا. إذا كنت تريد دقيق الشوفان مع السكر أو الزبيب أو أي فواكه مجففة أخرى ، قم بإضافتها على الفور.
3 ضعي الشوفان في الميكروويف على نار عالية لمدة دقيقة إلى دقيقتين أو حتى يبدأ في التكاثف. إذا كان الشوفان على وشك الغليان ، فهو جاهز.
4 أخرجي الوعاء برفق من الميكروويف ، أضيفي القرفة ، الزبدة أو الفاكهة الطازجة حسب الرغبة ، وزبدة الفول السوداني ، قلبي مرة أخرى وقدميها.
نصائح
- يمكن تعديل سمك دقيق الشوفان بإضافة ماء ساخن أكثر أو أقل.
تحذيرات
- يمكن أن يكون الوعاء ساخنًا جدًا ، لذا اتركه في الميكروويف لمدة دقيقة بعد طهيه.
ماذا تحتاج
- مكونات
- الميكروويف
- إناء
- ملعقة
- زبدة الفول السوداني
- ماء