المحتوى

• خطوات
• طريقة 1 من 3: تجنب ذلك
• طريقة 2 من 3: ابق هادئًا
• طريقة 3 من 3: عالج نفسك
• نصائح

إذا كنت تقرأ هذه الصفحة ، فعلى الأرجح أن شخصًا ما قد أساء إليك. إليك بعض الاستراتيجيات للمضي قدمًا وإثبات له أنك لست أفضل حالًا بدونه فحسب ، بل إنك الآن أكثر سعادة من أي وقت مضى.

خطوات

طريقة 1 من 3: تجنب ذلك

1. 1 لا تتواصل معه ولا ترد عليه إذا حاول الاتصال بك. إذا كنت ترسل رسائل نصية أو ترسل رسائل نصية باستمرار ، فسوف تنجذب حتمًا إلى "دوامة الدراما". لا تفعل ذلك! ما عليك سوى تقييد اتصالاتك ، على الأقل لفترة من الوقت.وبالتالي ، سوف يفهم أنك لا تفتقده ، وستتاح لك الفرصة للمضي قدمًا.
2. 2 اقطع جميع اتصالات الوسائط الاجتماعية. قد يكون من المغري أن تظهر لك كم هو رائع تقضي وقتًا ممتعًا بدونه ، لكنه فخ. من المرجح أن تقضي بعض الوقت في النظر إلى ملفه الشخصي وتتبع التغييرات فيه. سيكون أفضل رهان لك هو إزالته من الأصدقاء أو حظر ملفه الشخصي وملفات تعريف أصدقائه الذين تعرفهم ، على الأقل لفترة من الوقت. عندما تشعر أنك قد تغلبت تمامًا على هذا الموقف ، يمكنك التفكير في الحاجة إلى إضافته مرة أخرى كصديق أو إرسال رسالة إليه لاستعادة الاتصال.
3. 3 تخلصي من الأشياء التي تذكرك به. إذا ترك شيئًا ما في منزلك ، فأرسل هذه الأشياء إليه. إذا كان لديك الكثير من الأشياء التي تذكرك بوقتكما معًا ، فقم بإبعادها عن الأنظار. لست بحاجة إلى التخلص من الأشياء ، لكن من الأفضل وضعها في صندوق. امسح مساحتك وابدأ من جديد.
4. 4 لا تتجاهله إذا اصطدمت به. كن ودودًا ، لكن لا تتواصل مع الآخرين لفترة طويلة. يبدو الأمر كما لو أنه شخص لا تعرفه جيدًا. إن تجاهله بشكل واضح سيظهر له أنك مستاء. إذا كان يعتقد أنك ما زلت تفكر فيه ، فيمكنه تقديم المزيد من الوعود معك. حاول إنهاء المحادثة أولاً.
5. 5 اجعله يعمل إذا كان يريد لفت انتباهك. لا تتفاعل أو ترد على أي شيء بخلاف الموقف المحترم حقًا. إذا كان يريدك أن تكرس وقتًا له ، فعليه أن يكون مهذبًا ولطيفًا ومحترمًا لمشاعرك ، لكن لا تتوقف عن ذلك. فقط كن هادئًا وحاول ألا تؤذي أي شخص ، حتى لو كان يستحق ذلك.

طريقة 2 من 3: ابق هادئًا

1. 1 اعلم أنه لا يستحقك حقًا. إذا جعلك تشعر بالضيق تجاه نفسك لأي سبب من الأسباب ، فستكون أفضل حالًا بدونه في الحياة. لا تلوم نفسك على ما حدث. تذكر أنك تستحق شخصًا يقدرك ويعاملك باحترام. دائمًا ما يكون الأمر مؤلمًا عندما يتم رفضك ، لكنك ستكون أكثر سعادة إذا خرجت مع أشخاص يعاملونك باحترام.
2. 2 تحدث الى اصدقائك. هم أيضًا شاهدوا علاقتك عدة مرات. قد يبدو الأمر مبتذلاً ، لكن يجب عليك شراء بعض الكوميديا ​​الرومانسية ، وشراء الكثير من الآيس كريم وزجاجة من النبيذ ، وقضاء المساء في مشاهدة التلفزيون مع صديقاتك. اضحك ، صرخ على الشاشة أن الرجال الحقيقيين لا يتصرفون بهذه الطريقة أبدًا ، تحدث عما تريده من الرجل التالي الذي يظهر في حياتك - فقط استمتع بالشركة. سيذكرك الأصدقاء الجيدون بما أنت عليه من مرح ورائع ، ولن تشعر بالوحدة.
3. 3 حاول ألا تغار. إذا ظهرت فتاة جديدة في الساحة ، فتذكر أنه ليس خطأها أنه اختارها. وهذا لا يجعلها أفضل منك. لا تتصرف إذا أبلغك بعلاقة جديدة شخصيًا. كن لطيفًا في هذا الموقف وسيحترم الآخرون (بما في ذلك حبيبتك السابقة) حالتك.
4. 4 لا تقفز إلى علاقات جديدة. استمتع بالحياة بدون صديق لفترة من الوقت. قد تشعر بالتحسن لبعض الوقت ، ولكن بعد فترة ، ستبدأ في التوق إلى حبيبتك السابقة. بدلاً من ذلك ، افعل الأشياء التي لم يكن لديك وقت للقيام بها ، مشغولاً بعلاقتك.

طريقة 3 من 3: عالج نفسك

1. 1 عزز حياتك الاجتماعية. يجب ألا تجلس وتتعكر ، تغادر المنزل وتنتقل إليه. عندما تركز على شخص آخر ، يمكن أن تصبح معزولًا في عالم صغير مع هذا الشخص ، وقد تعاني حياتك الاجتماعية. هذا هو الوقت المناسب لاستكشاف ما كاد أن تفقده. تعرف على أشخاص جدد ، اذهب إلى الحفلات ، ونظم الأحداث مع أصدقائك بنفسك ، وانضم إلى مختلف النوادي والمنظمات التطوعية.ستذكرك كل هذه الأشياء أنك لست بحاجة إلى أن يقضي هذا الرجل وقتًا ممتعًا ويمنحك الفرصة لمقابلة شخص ما في المستقبل.
2. 2 ارتدِ ملابس جذابة أينما ذهبت. كافئ نفسك بالملابس الجديدة أو المكياج. تذكر أن تبتسم وتمشي مرتديًا أفضل ملابسك. ربما تكون ثقتك بنفسك قد تعرضت لضربة مدمرة ، خاصة إذا اختارك شخص آخر. سيساعدك المظهر الأنيق على الشعور بالثقة ويذكرك بما "تجده" أنيقًا. سوف يجذب مظهرك الجديد معجبين جدد وربما يساعد في إشعال الشعلة القديمة ، وسيفهم شخص ما ما يخسره.
3. 3 قم برحلة. لا يوجد شيء أفضل من رحلة لتصفية ذهنك وتذكر ما هو العالم الكبير والرائع الذي تعيش فيه. بغض النظر عما إذا كان شخص معين يحبك. انطلق في رحلة غريبة أو قم بزيارة الأصدقاء القدامى أو مجرد الاسترخاء لبضعة أيام في المنتجع. التقط المزيد من الصور. وإذا كان لا يزال ينظر إلى ملف التعريف الخاص بك على الشبكة الاجتماعية ، فسوف يرى كيف تقضي وقتًا ممتعًا.

نصائح

• التظاهر بأنك بخير بدون ذلك ليس جيدًا مثل كونك بخير بدونه. تقدم للأمام وسيحدث كل شيء بشكل طبيعي.