المحتوى

• خطوات
• طريقة 1 من 3: تسكين طبيعي للألم
• طريقة 2 من 3: تسكين الآلام بالأدوية
• طريقة 3 من 3: تخفيف الألم من خلال تغييرات نمط الحياة
• نصائح
• تحذيرات

تقرحات الفم ، أو التهاب الفم القلاعي ، هي مناطق ملتهبة ، مستديرة أو مستطيلة تظهر على بطانة الفم. يطلق عليهم أحيانًا أيضًا القرحة القلاعية. هي جروح صغيرة تظهر على الأنسجة الرخوة للفم وقاعدة اللثة. على عكس الهربس ، لا يؤثر التهاب الفم القلاعي على السطح الخارجي للشفتين وهو غير معدي. أسبابها ليست مفهومة بالكامل. يمكن أن تكون القرحة القلاعية مؤلمة للغاية ويمكن أن تجعل من الصعب الأكل والتحدث.

خطوات

طريقة 1 من 3: تسكين طبيعي للألم

1. 1 قرر كم من الوقت يمكنك تحمل الألم. بعض العلاجات الطبيعية سريعة وسهلة التحضير ، وقد يكون لديك بالفعل المكونات التي تحتاجها في دولابك. بينما يحتوي البعض الآخر ، على الرغم من سهولة تحضيره ، على مكونات نادرة لا يمكن شراؤها إلا من متاجر البقالة المتخصصة. وأخيرًا ، قد يستغرق الإعداد الثالث بعض الوقت.
   • جرب مجموعة متنوعة من العلاجات المنزلية لمعرفة أي منها يناسبك بشكل أفضل.
   • عند تجربة علاجات منزلية جديدة ، انتبه لحساسية الطعام والحساسيات الأخرى. قد يلزم تجربة بعض العلاجات أولاً تحت إشراف الطبيب.
2. 2 ضع الثلج على الجرح. هذه هي الطريقة الأسرع ، وإن كانت قصيرة الأمد ، لتخفيف الألم. عن طريق وضع قطع صغيرة من الثلج على القرحة ، سوف تقوم بتخدير المنطقة المصابة مؤقتًا وتقليل الالتهاب.
3. 3 تحضير محلول شطف ملحي مضاد للبكتيريا. إذا كان داخل الخلية الحية يحتوي على ملح أقل من خارجه ، فإن عملية التناضح تحدث. تتم إزالة الماء أو السوائل الزائدة الأخرى من الخلية ، مما يؤدي إلى تقليل التورم وعدم الراحة.
   • للملح خصائص مطهرة ، مما يعني أنه يساعد في التخلص من البكتيريا عن طريق تسريع عملية الشفاء.
   • جرب استخدام صودا الخبز بدلًا من الملح بإذابة ملعقة صغيرة من صودا الخبز في نصف كوب ماء دافئ.
4. 4 اصنع غرغرة من المريمية المجففة. عُرفت خصائص الشفاء للمريمية منذ العصور السحيقة - فقد كانت تستخدم بالفعل في العصور القديمة لتطهير وعلاج تجويف الفم. أضف ملعقتين صغيرتين إلى 120-240 مل من الماء النقي واتركه على نار خفيفة لمدة 10 دقائق. انتظر حتى تبرد المرق ، ثم اشطف فمك بها لمدة دقيقة واحدة. ثم ابصق المحلول واشطف فمك بالماء البارد.
   • يمكنك أيضًا إضافة حفنة من المريمية الطازجة إلى 120-240 مل من الماء النقي. غطي إناء الماء بإحكام وضعيه في مكان بارد ومظلم لمدة 24 ساعة. ثم قم بإزالة المريمية من الماء وشطف الصبغة الناتجة في فمك لمدة دقيقة واحدة.
5. 5 تحضير محلول غسول للفم بالصبار. من المعروف على نطاق واسع أن الصبار يمكن أن يخفف الألم من حروق الشمس ، ولكن يمكن للنبات أن يخفف الألم من تقرحات الفم أيضًا. امزج ملعقة صغيرة من جل الصبار الطبيعي مع ملعقة كبيرة من الماء واشطف فمك بهذا المحلول ثلاث مرات في اليوم.
   • استخدم فقط جل الصبار الطبيعي.
   • جرب شطف فمك بعصير الصبار.
6. 6 استخدم زيت جوز الهند العلاجي. يحتوي هذا الزيت على خصائص مضادة للالتهابات ولا يعزز الشفاء فحسب ، بل يخفف الألم أيضًا. اغسل الزيت بقطعة قطن أو بأصابع نظيفة وضعها على الجرح في فمك.
   • إذا كان زيت جوز الهند يذوب بسرعة كبيرة وينزلق من القرحة ، فتناول المزيد منه.
   • إذا كنت لا تزال تجد صعوبة في إبقاء الزيت على الجرح ، أضف نصف ملعقة صغيرة من شمع العسل لتكثيفه.
   • يمكنك مضغ جوز الهند الطازج أو المجفف للمساعدة في تخفيف الألم.
7. 7 اصنع مرهم الفلفل الحار. يحتوي هذا الفلفل على مادة الكابسيسين ، وهي مادة طبيعية تمنح الفلفل خاصية "لاذعة". يتداخل الكابسيسين مع إنتاج المادة P ، وهو ببتيد عصبي يتحكم في استجابة الألم. خذ بعض الفلفل الحريف وخففه بالماء الدافئ لتشكيل عجينة سميكة ، ثم ضع العجينة على الجرح.
   • ضع العجينة مرتين إلى ثلاث مرات يوميًا لتخفيف الألم.
   • يزيد الفلفل الحار من إفراز اللعاب ، وهو مفيد لصحة الفم ويساعد في التئام الجروح.
8. 8 امضغ أوراق الريحان المضادة للالتهابات. أظهرت الدراسات أن مضغ أوراق الريحان يمكن أن يساعد في تقليل الالتهاب ، مما يعني أنه يمكن أن يقلل من تورم وألم تقرحات الفم. لتخفيف الألم ، امضغ 4-5 أوراق ريحان أربع مرات في اليوم.
   • يمكن أيضًا أن يساعد مضغ براعم القرنفل وشطف فمك بعصير القرنفل في تخفيف الألم.
9. 9 اصنع كرة قطنية مبللة بزيت القرنفل. ثبت أن زيت القرنفل مخدر ، تمامًا مثل البنزوكائين ، الذي يستخدم على نطاق واسع كمسكن للآلام في طب الأسنان. انقعي قطعة من القطن بمزيج من 1/2 ملعقة صغيرة زيت زيتون و4-5 قطرات من زيت القرنفل ، وضعيها على الجرح لمدة خمس إلى ثماني دقائق لتخفيف الألم.
   • اشطف فمك بالماء الدافئ قبل وبعد الاستخدام.
   • زيت القرنفل له طعم لاذع ويجده البعض مزعجًا. بالإضافة إلى ذلك ، يمكن أن يؤدي البلع العرضي لكميات كبيرة من الزيت إلى آثار جانبية.
10. 10 ضع كمادة البابونج لتسكين الألم. يحتوي منقوع البابونج على مادة بيسابولول أو ليفومينول ، وهي مادة كيميائية طبيعية تخفف الالتهاب والألم. اغمس كيس شاي البابونج في ماء دافئ لمدة دقيقة واحدة ، ثم ضعه على الجرح لمدة 5-10 دقائق. ضع الكمادة مرتين في اليوم.
    • تم العثور على البابونج لتهدئة الجهاز الهضمي وتخفيف الاضطرابات المعدية المعوية التي يمكن أن تسبب تقرحات الفم.
    • يمكنك أيضًا تجربة كمادات المريمية الطازجة. أضف حفنة من المريمية الطازجة إلى 120-240 مل من الماء النقي. ضع التسريب في برطمان مغلق بإحكام وضعه في مكان بارد ومظلم طوال الليل. ثم قم بإزالة أوراق المريمية من الماء واعجنها في الهاون حتى تصبح عجينة متجانسة. ضع العجينة على الجرح لمدة خمس دقائق.
    • اشطف فمك دائمًا بالماء البارد النظيف بعد وضع الكمادات العشبية.
11. 11 اصنع بخاخ زيت عطري مسكن للآلام. العديد من الزيوت الأساسية مضادة للالتهابات ، كما أن لزيوت النعناع والأوكالبتوس خصائص مضادة للميكروبات ، مما يقلل من خطر الإصابة بالعدوى. بالإضافة إلى ذلك ، فهي قادرة على تخفيف التورم بسبب خصائصها القابضة ، وتشديد الأنسجة المحيطة بالجرح. يمكن أن يؤدي تأثير التبريد أيضًا إلى تنميل خفيف في الأنسجة الرخوة.
    • خذ ملعقتين كبيرتين من زيت الزيتون أو زيت بذور العنب وأضف 10 قطرات من زيت النعناع العطري و 8 قطرات من زيت الأوكالبتوس العطري ، ثم اسكب الخليط في زجاجة بخاخة. أغلق الزجاجة ورجها جيدًا قبل الاستخدام.
    • لتخفيف الألم ، قم برش الخليط المحضر مباشرة على الجرح.

طريقة 2 من 3: تسكين الآلام بالأدوية

1. 1 تحدث إلى طبيبك أو الصيدلي عن الأدوية. بمعرفة تاريخك الطبي ، سيكون طبيبك قادرًا على وصف الأدوية المناسبة لك. يمكن للصيادلة ، بصفتهم متخصصين في الأدوية والكيمياء ، تقديم النصح لك بشأن مسكن الآلام المناسب الذي لا يحتاج إلى وصفة طبية.
   • استشر طبيبك أو الصيدلي دائمًا قبل تناول أدوية جديدة ، حتى لو بدت لك آمنة.
   • احتفظ بالعبوة والتعليمات الخاصة بالأدوية التي اشتريتها حتى تتمكن من التحقق من الجرعة والآثار الجانبية المحتملة إذا لزم الأمر.
2. 2 ضع حليب المغنيسيا على الجرح. إذا قمت بوضع حليب المغنيسيا على قرحة الفم عدة مرات في اليوم ، فقد يساعد ذلك في تخفيف الألم. يمكنك أيضًا ببساطة وضع حليب المغنيسيا أو مالوكس في فمك وشطف فمك بهما لتخفيف التورم والالتهاب.
   • جرب أيضًا تنظيف أسنانك بفرشاة ناعمة ومعجون أسنان غير رغوي مثل البيوتين أو سنسوداين بروناميل.
3. 3 جرب البنزوكائين الموضعي. يستخدم هذا المخدر أحيانًا لتخفيف ألم الأسنان عند الأطفال ، على الرغم من أنه لا ينصح به حاليًا من قبل الأطباء. ومع ذلك ، إذا اتبعت الجرعة بدقة ، يمكن وضع هلام البنزوكائين على الجرح لتخدير الألم.
   • عند وضع المنتج داخل فمك ولثتك ، احرص على عدم ابتلاعه.
   • بعد التطبيق يجب الامتناع عن الطعام لمدة ساعة.
   • هناك خطر من الآثار الجانبية النادرة ولكنها مهددة للحياة لهذا النوع من الأدوية ، ما يسمى ميتهيموغلوبينية الدم... في الوقت نفسه ، ينخفض ​​محتوى الأكسجين في الدم إلى قيم منخفضة بشكل خطير.
4. 4 استخدم مكونات مسكنة للألم أثبتت فعاليتها دون وصفة طبية. لقد ثبت أن هذه المكونات تساعد في تخفيف الألم بسرعة. إذا تم تطبيقه فور ظهور القرحة ، فقد يساعد في التئام القرحة.
   • تعمل المنتجات التي تحتوي على مادة بنزوكاين على تخدير المنطقة المتضررة مؤقتًا ، مما يقلل من الشعور بعدم الراحة.
   • Fluocinonide هو دواء مضاد للالتهابات يمكن أن يساعد أيضًا في تخفيف الألم.
   • في العديد من الأدوية ، يعتبر بيروكسيد الهيدروجين مضادًا للبكتيريا ، ويمنع العدوى ويعزز الشفاء ، على الرغم من أنه لا ينبغي أبدًا استخدامه بمفرده.
5. 5 اطلب من طبيبك أن يصف لك غسول للفم. إذا كان الألم في الجرح يتعارض مع غسل أسنانك وتناول الطعام ، فتحدث إلى طبيبك.سيصف لك أدوية لتليين القرحة وشطف فمك ، مما يسرع من التئام الجرح ويساعد في تخفيف الألم.
   • تقتل غسولات الفم المضادة للبكتيريا البكتيريا والفيروسات والفطريات التي يمكن أن تصيب القرحة. يمكن أن يؤدي الحفاظ على نظافة فمك إلى تسريع التئام القرحة وتقليل الألم.
   • البنزيدامين ، الذي يُباع كغسول للفم أو بخاخ ، له تأثير مخدر موضعي ومضاد للالتهابات للمساعدة في تخفيف الألم. يرجى ملاحظة أن هذا العلاج غير موصى به للأطفال دون سن 12 عامًا ولا ينبغي استخدامه لأكثر من 7 أيام متتالية.
6. 6 بالنسبة لقرحات الفم المتعددة ، اطلب من طبيبك أن يصف لك دواءً أكثر فاعلية. بالنسبة لتقرحات الفم ، لا تستخدم هذه الأدوية إلا كملاذ أخير ، ولكن قد يصف لك الطبيب غسولًا للفم يحتوي على الكورتيكوستيرويدات. الأدوية من هذا النوع لها تأثيرات مضادة للالتهابات ومسكنات.
   • قد لا تكون هذه الأدوية آمنة للأطفال دون سن 12 عامًا.
   • اسأل طبيبك عن الآثار الجانبية الخطيرة المحتملة للكورتيكوستيرويدات.
7. 7 تحدث إلى طبيبك حول كي القرحة. إذا كانت القرحة كبيرة ومؤلمة ، فيمكن كيها. لهذا الغرض ، يتم استخدام أداة أو مادة طبية خاصة تكوي وتجفف وتدمر الأنسجة التالفة ، مما يؤدي غالبًا إلى تسريع عملية الشفاء.
   • الديباكتيرول هو محلول موضعي يستخدم لعلاج القرحة القلاعية ومشاكل اللثة الأخرى. يمكن أن يؤدي استخدامه إلى تقصير وقت الشفاء إلى حوالي أسبوع واحد.
   • محلول آخر ، نترات الفضة ، لا يسرع عملية الشفاء عادة ، ولكنه قد يخفف الألم الناجم عن القرحة.

طريقة 3 من 3: تخفيف الألم من خلال تغييرات نمط الحياة

1. 1 تحدث مع طبيبك عن صحتك العامة وحالتك الغذائية ، والتي قد تسبب قرحة الفم. ستساعدك معرفة الأسباب على اختيار أكثر مسكنات الألم فعالية ومنع قرح الفم القلاعية من التطور في المستقبل.
   • يمكن أن تتسبب كبريتات لوريث الصوديوم ، الموجودة في العديد من معاجين الأسنان وغسولات الفم ، في حدوث تفاعل ينتج عنه تقرحات الفم القلاعية.
   • يمكن أن تؤدي الحساسية تجاه الأطعمة مثل الشوكولاتة والقهوة والفراولة والبيض والمكسرات والجبن إلى تكوين قرح قلاعية. يمكن أن تنجم القرحة عن وفرة الأطعمة الحارة أو الحمضية واتباع نظام غذائي منخفض في فيتامين ب 12 أو الزنك أو حمض الفوليك (الفولات) أو الحديد.
2. 2 احمِ فمك من التلف والإصابة المحتملة. يمكن أن تؤدي الإصابات الموضعية الصغيرة ، مثل عندما تعض خدك ، أو تؤذي نفسك أثناء ممارسة الرياضة ، أو تفريش أسنانك بعناية غير كافية ، إلى التهاب الأنسجة الرخوة للفم وظهور قرحة.
   • عند ممارسة الرياضات التي تتطلب الاحتكاك الجسدي ، استخدم واقي الفم لتجنب عض خدك عن طريق الخطأ أو إتلاف أسنانك.
   • نظف أسنانك بفرشاة ناعمة.
3. 3 تحدث إلى طبيبك عن صحتك العامة. بعض الحالات الطبية مثل الداء البطني (عدم تحمل الغلوتين) ومرض الأمعاء الالتهابي ومرض Adamantiadis-Behcet واضطرابات المناعة الذاتية المختلفة يمكن أن تزيد من احتمالية الإصابة بقرح الفم. تحدث إلى طبيبك حول أفضل السبل لمنع تقرحات الفم في حالتك.
4. 4 اصنع "غطاء" من شمع الأسنان أو التاج (الزرع ، إلخ) بحواف حادة. أحيانًا تحتك الأسنان المعوجة والحادة أو الأقواس أو أطقم الأسنان بداخل الخد ، مما يؤدي إلى تهيج القرحة. سيمنع "غطاء" الشمع المصنوع منزليًا هذا ويساعد في تقليل التهيج والألم.
   • قم بإذابة 1 ملعقة كبيرة من شمع العسل و 2 ملاعق كبيرة من زيت جوز الهند عن طريق مزجها معًا. بعد أن يبرد الخليط ، خذ قطعة صغيرة وألصقها على الحافة الحادة للسن أو طقم الأسنان الذي يحك القرحة.
   • إذا كنت ترتدي دعامات ، فاستخدم كمية كافية من الشمع لإنشاء حاجز واقٍ حقيقي ، بدلاً من مجرد تغطية جزء واحد من التقويم.
5. 5 راجع طبيب الأسنان الذي يمكنه إزالة الحافة الحادة للسن أو حشو الأسنان. إذا كانت القرحة ناتجة عن حقيقة أن سنًا حادًا أو حشوًا تسبب في تهيج السطح الداخلي للخد ، فبعد القضاء على السبب ، ستشعر بالتحسن على الفور.
   • يمكن لطبيب الأسنان أن يقدم لك علاجًا لمحيط السن. إذا كان مينا الأسنان رقيقًا جدًا ، فقد يؤدي الحشو إلى زيادة الحساسية للحرارة ، والتي غالبًا ما تكون مؤلمة.
   • يمكن لطبيب الأسنان الخاص بك إنهاء محيط سنك عن طريق تنعيم الحواف الحادة للمينا بقرص طحن أو بر الماس الناعم. سيقوم الطبيب برمل الحواف بورق الصنفرة وتلميع سطح السن.
6. 6 قلل من مستويات التوتر لديك. وفقًا لبعض الدراسات ، يزيد الإجهاد من احتمالية الإصابة بقرح الفم القلاعية. يمكن أن تساعد ممارسة اليوجا أو التأمل أو الرياضة في تقليل التوتر.

نصائح

• تجنب مضغ العلكة لأنها يمكن أن تهيج الأنسجة الرخوة للفم وتزيد من الالتهاب.
• تجنب تناول الأطعمة والمشروبات التي تسبب أو تهيج القرحة القلاعية.
• خصص وقتًا كافيًا للراحة ؛ من المعروف منذ الأزل أن النوم يعزز الشفاء.

تحذيرات

• لا تمزق أو تعض القرحة. سيؤدي ذلك إلى مزيد من التهيج وزيادة الألم وبطء الشفاء.
• إذا لم تختفي القرحة في غضون ثلاثة أسابيع أو أكثر ، فقد يشير ذلك إلى مشاكل أكثر خطورة. في هذه الحالة ، استشر طبيبك.
• اقرئي بعناية التحذيرات الواردة في التعليمات المصاحبة للأدوية ، حيث لا ينصح باستخدام بعض الأدوية للأطفال ، أو النساء الحوامل أو المرضعات ، أو النساء على وشك الإنجاب.
• بينما توصي بعض المواقع باستخدام الليمون لتسكين الآلام من تقرحات الفم ، تظهر معظم الدراسات أن حامض الستريك ضار وليس مفيدًا.
• إذا لم تؤلم القرحة ولكنها لم تختفي في غضون أيام قليلة ، فاستشر طبيبك على الفور لأنه قد يكون علامة على سرطان الفم.