كيف تنام مع المولود الجديد

فيديو: ليلة روتين مع طفل حديث الولادة |عمره أسبوعان +الرضاعة الطبيعية | تارا هندرسون

المحتوى

خطوات
جزء 1 من 5: فكر في المخاطر
جزء 2 من 5: الفوائد
جزء 3 من 5: متى نتوقف عن النوم معًا
جزء 4 من 5: جهز الغرفة
جزء 5 من 5: اتخاذ الاحتياطات
تحذيرات

النوم مع طفل حديث الولادة موضوع مثير للجدل. كل من الخبراء والآباء لديهم حجج مع وضد. إذا قررت النوم مع طفلك ، فتأكد من أنه آمن. لاحظ أن "النوم مع مولود جديد" يمكن أن يعني "مشاركة السرير معه" أو "النوم على سرير بجانبه سرير طفل" (الأخير أكثر شيوعًا). تشرح هذه المقالة كيفية النوم في نفس السرير مع طفلك.

خطوات

جزء 1 من 5: فكر في المخاطر

1 تقبلي حقيقة أنه لا ينصح بالنوم مع طفلك في نفس السرير. تظهر العديد من الدراسات أن النوم معًا يزيد من خطر الإصابة والاختناق وموت آخر. من المهم أن نفهم أنه لا توجد طريقة للتخلص تمامًا من هذه المخاطر ، حتى لو كنت تحاول بطريقة ما التكيف مع هذا الموقف بحيث يكون أكثر أمانًا للطفل.
- يوصي معظم أطباء الأطفال بالنوم مع طفلك في نفس الغرفة بدلاً من النوم في نفس السرير.
2 تحدث إلى طبيب الأطفال الخاص بك لفهم إيجابيات وسلبيات النوم معًا. تختلف آراء العديد من أطباء الأطفال حول النوم مع الأطفال حديثي الولادة. يؤمن بعض الأطباء إيمانًا راسخًا بفوائد النوم معًا للأطفال والآباء ، وبالتالي يدعون إلى مثل هذا النوم. والبعض الآخر لا يتفق مع هذا الرأي وسيعارضه بشدة.
- بغض النظر عن رأي الطبيب الشخصي ، اطلب منه / منها إخبارك بالحقائق حول فوائد ومساوئ النوم مع مولود جديد ، واطلب النصيحة حول كيفية الحفاظ على سلامة طفلك.
3 اعثر على المعلومات على الإنترنت. هناك ثروة من المعلومات على الإنترنت حول النوم مع طفل ، لكن بعض المقالات تستند إلى فرضيات وافتراضات خاطئة وتكهنات. ابحث عن مقالات علمية جيدة تعتمد على البحث في هذا الموضوع.
- على موقع http://pediatrino.ru/ والمواقع الأخرى المخصصة للطب ، هناك الكثير من المعلومات المفيدة للآباء والأمهات.
- اذهب إلى المكتبة وابحث عن مطبوعات عن النوم مع طفلك. ابحث عن كتب في قسم الأبوة والأمومة واجمع كتبًا من مؤلفين مختلفين. اختر الكتب الطبية ، وكذلك الكتب التي كتبها الأمهات - فهن يكتبن بناءً على خبرتهن.
4 افهمي أن الكثير من الآباء لا يحصلون على قسط كافٍ من النوم ، سواء كان طفلهم حديث الولادة ينام معهم في نفس السرير أم لا. لكن العديد من الآباء يجدون أن النوم مع أطفالهم أكثر راحة ، وبالتالي قد تكون نوعية النوم أفضل. يصاب بعض الآباء بالقلق والقلق عندما يضطرون إلى النوم في نفس السرير مع أطفالهم. المخاوف بشأن سلامة الطفل تتعارض مع نومه المريح.
- بالإضافة إلى ذلك ، يجد العديد من الآباء أنهم يستيقظون من حركة كل طفل وكل صوت.
5ضع في اعتبارك أنك إذا علمت طفلك أن ينام معك في نفس السرير ، فسيتعين عليك تعليمه أن ينام منفصلاً عنك ، وستكون هذه لحظة صعبة على الطفل.

جزء 2 من 5: الفوائد

1 قد يشعر طفلك بالأمان عندما ينام الوالدان معه. وبالتالي ، فمن الأرجح أن ينام جيداً طوال الليل.
- في الأيام القليلة الأولى بعد الولادة ، يصعب تنظيم روتين الطفل اليومي ونومه ليلاً. يواجه العديد من الآباء حقيقة أن الطفل مستيقظ في الليل وينام كثيرًا أثناء النهار. يمكن أن يساعد النوم مع طفلك الوالدين على تنظيم نوم الطفل ويقظته.
2 فكر فيما إذا كان بإمكانك النوم جيدًا إذا كان طفلك ينام بجانبك. من المحتمل أن يتعب الأب والأم في المرة الأولى بعد ولادة الطفل. في الليل ، يستيقظ الطفل باستمرار ، إلى جانب أنه يصرخ طوال الوقت - وهذا يضيف المزيد من الصعوبات.
- النوم مع طفلك يعني أنك لست مضطرًا للقفز من السرير ليلًا والتعثر في الظلام عندما يصرخ الطفل.
3 ضعي في اعتبارك ما إذا كان هذا سيجعل من السهل إطعام طفلك في الليل. فكر كم سيكون من الأسهل بالنسبة لك ، كأم شابة ، الاسترخاء في الصباح الباكر إذا كان الطفل يرقد هناك.
- غالبًا ما يأكل الأطفال - كل 1.5 ساعة تقريبًا. إذا أتيحت لك الفرصة للتدحرج على الجانب الآخر وتقديم الثدي لطفل جائع ، فسيكون ذلك أسهل بكثير من القفز من السرير كل 1.5-2 ساعة لإطعام الطفل.
4 ضع في اعتبارك الفوائد العاطفية المحتملة للنوم مع طفلك حديث الولادة. قد يشعر طفلك بالأمان إذا نام بجانبك. هذا هو السبب في أنه سينام بشكل أفضل في سريرك منه في سرير الأطفال.
5 ضع في اعتبارك الآثار المفيدة للنوم مع الوالدين ليلاً على الأطفال. بينما يعارضه معظم المهنيين ، يعتقد العديد من الأطباء والمتخصصين في الصحة العقلية أنه سيساعد الطفل على الشعور بالهدوء والثقة أكثر من الطفل الذي لم ينام أبدًا بجانب والديهم.

جزء 3 من 5: متى نتوقف عن النوم معًا

1 لا تذهب إلى الفراش مع طفلك أبدًا إذا كنت تحت تأثير الكحول أو المخدرات. يمكن أن يؤثر النوم معًا بشكل كبير على حالة طفلك وقد يضر به.
2 الامتناع عن النوم مع طفلك إذا كنت أنت أو أي شخص آخر في العائلة يدخن. أظهرت الدراسات أن خطر الإصابة بـ SIDS (متلازمة موت الرضيع المفاجئ) يزداد بشكل كبير إذا كان والدا الطفل يدخنان.
3 لا تسمح للأطفال الأكبر سنًا بالنوم بجانب طفلك. من الصعب على الأطفال أن يدركوا وجود الطفل أثناء نومهم. حتى الطفل الصغير يمكن أن يؤذي الطفل عن طريق الخطأ إذا انقلب عليه في المنام.
4 لا تترك طفلك الصغير ينام في سريرك بمفرده. لا يستطيع الأطفال النوم في أسرة الكبار بدون الكبار أنفسهم. حتى الطفل الصغير يمكن أن يتدحرج عن طريق الخطأ ويسقط من على حافة السرير. بالإضافة إلى ذلك ، قد يختنق عندما يتشابك في أغطية السرير (الملاءات والوسائد والبطانية).
5 تجنبي النوم بجانب طفلك إذا كنت مستنفدة من الإجهاد وقلة النوم. في النوم العميق ، من المرجح ألا تتفاعل مع كل حركات الطفل.
- أنت فقط تعرف كيف يتصرف طفلك أثناء الليل وكيف تنام بعمق. إذا لم تكن متأكدًا مما إذا كان بإمكانك أن تدرك وجود الطفل بالقرب منك في المنام ، فمن الأفضل رفض النوم معًا.
6 تجنبي النوم مع طفلك إذا كنت تعانين من زيادة الوزن ، خاصة إذا كنت تعانين من انقطاع النفس (توقف التنفس لفترة قصيرة). ترتبط السمنة ارتباطًا مباشرًا بانقطاع النفس النومي ، مما يزيد من خطر الاختناق أثناء النوم المضطرب.

جزء 4 من 5: جهز الغرفة

1 جهز مكان نومك مسبقًا. جهز الغرفة بحيث تكون منطقة النوم الجديدة مريحة وآمنة لطفلك.
- إذا كان السرير بالقرب من النافذة ، فتأكد من غسل الستائر للتخلص من أي أتربة وحطام قد يكون قد تراكم في القماش. إذا كان السرير تحت تهوية السقف ، ففكر في إعادة ترتيبه لمنع الطفل من الإصابة بنزلة برد من الهواء أثناء النوم.
2 جهز سريرك. قبل أن تضع طفلك في الفراش ، يجب عليك اتخاذ جميع التدابير لضمان سلامة وراحة الطفل. أنت الذي تحتاج إلى القيام بإعداد مكان النوم.
- فكر في حجم السرير. هل هناك مساحة كافية للوالدين والطفل؟ إن محاولة النوم مع طفلك في سرير حيث بالكاد يمكن للوالدين أن يتناسبان أمر خطير للغاية.
- المرتبة الصلبة هي الأفضل لسلامة طفلك. الأطفال معرضون للإصابة بمتلازمة موت الرضيع المفاجئ ، ويعتقد أن أحد عوامل الخطر هو قلة دوران الهواء بحرية. تخلق المرتبة شديدة النعومة "مصائد جيبية" للهواء ، مما يجعل الطفل يتنفس الهواء الذي زفره للتو ، وليس الهواء الجديد.
- لا تضعي طفلك للنوم على مرتبة هوائية.
- شراء الملاءات بالحجم المناسب.يجب أن تغطي الملاءة المرتبة بإحكام دون إحداث تجاعيد. تأكد من ثني جميع الزوايا حتى لا تخرج الملاءة من أسفل المرتبة. انتبه لجودة القماش. يمكن أن يؤدي النسيج الخشن إلى تهيج بشرة الطفل الرقيقة.
- ضع في اعتبارك تغطية حواف السرير بشيء ناعم لمنع الطفل من ضرب رأسه.
- فكر في نوع البطانية التي ستغطيها. تجنبي شراء بطانية ضخمة أو غيرها من الفراش المماثلة لأن البطانية يمكن أن تكتم بكاء طفلك بسهولة ويمكن أن يتشابك الطفل في البطانية أو الملاءة. قد يكون من الأفضل ارتداء بيجاما دافئة بدلًا من استخدام البطانيات تمامًا.
3 ضع سريرك بشكل صحيح. مرة أخرى ، يجب مراعاة كل التفاصيل من أجل سلامة الطفل وراحته.
- اخفض السرير أو ضع في اعتبارك وضع مرتبة على الأرض. لا أحد في مأمن من الحوادث ، وهذه أسهل طريقة لمنع سقوط الطفل من الفراش.
- حرك السرير بالقرب من الحائط قدر الإمكان لمنع الطفل من السقوط من السرير. إذا كان هناك مسافة بين الحائط والسرير ، يمكنك تغطيتها ببطانية ملفوفة أو منشفة لتأمين الفجوة.
- فكر في شراء درابزين لمنع طفلك من السقوط من السرير. لكن لا تشتري درابزينًا قابلًا للطي مصممًا للأطفال الأكبر سنًا ، لأنه قد يؤذي طفلك الصغير.
- ضعي بساط يوجا أو بساطًا آخر على طول حافة السرير لتقليل أضرار السقوط إذا سقط طفلك من السرير.
- ألق نظرة فاحصة على المنطقة المحيطة بالسرير. تأكد من عدم وجود ستائر أو كابلات يمكن أن تشبك طفلك. تحقق من منافذ الحائط بجانب السرير. ضع في اعتبارك الحفاظ على سلامة طفلك من خلال تغطية المنافذ بغطاء خاص.

جزء 5 من 5: اتخاذ الاحتياطات

1 تحقق مرة أخرى من مدى أمان منطقة السرير والسرير لطفلك. قم بإزالة الوسائد القديمة والحيوانات المحنطة والأشياء غير المرغوب فيها من سريرك. يجب أن تبقى فقط الأساسيات لنوم مريح على السرير.
2 ضع في اعتبارك وضع طفلك بين بعض الأسطح الواقية (جدار أو سياج) والأم. عادة ما تشعر الأمهات غريزيًا بطفلهن أثناء النوم. لذلك سيكون وضع الطفل بهذه الطريقة أكثر أمانًا وليس بين الوالدين.
3 ضعي طفلك على ظهره أثناء نومه لتقليل خطر الإصابة بمتلازمة موت الرضيع المفاجئ. أظهرت الأبحاث على مدى السنوات القليلة الماضية أن هذا يقلل بالفعل من مخاطر SIDS.
4 لا تغطي رأس طفلك بأي شيء أثناء نومه. لا تضع أبدًا غطاء للنوم عليه ، فقد ينزلق على وجه طفلك. كوني حذرة مع البطانيات والوسائد والأشياء الأخرى التي قد تغطي وجه طفلك. الأطفال غير قادرين على إزالة العوائق التي تحول دون التنفس بمفردهم.
5 لا تلف طفلك بإحكام شديد. ضع في اعتبارك أن طفلك قد لا يحتاج إلى الكثير من الملابس لأن الحرارة تنتقل من شخص إلى آخر. يحتاج الأطفال عادة إلى ملابس أقل للتدفئة من البالغين.
6 قم بإزالة أي شيء يمكن أن يكون ضارًا لطفلك. في الواقع ، كلما قلت الأشياء بينك وبين طفلك ، كان ذلك أفضل. هذا سيجعل الرضاعة الطبيعية والنوم أسهل.
- نامي في ملابس بدون أربطة وكشكشة وعناصر زخرفية أخرى يمكن أن يتشابك فيها طفلك عن طريق الخطأ. السلاسل وغيرها من المجوهرات قد تضر بالطفل ، لذا من الأفضل إزالتها قبل النوم.
- تجنب استخدام المستحضرات المعطرة أو مزيلات العرق أو أقنعة الشعر التي تحجب رائحتك الطبيعية. يمد الطفل إليك غريزيًا مسترشدًا بالرائحة. يمكن أن تهيج أيضًا الممرات الأنفية لطفلك.