المحتوى

• خطوات
• نصائح

لكي يطور لاعبو كرة السلة مهارات هجومية ناجحة ، فإنهم بحاجة إلى تطوير عادات جيدة. في الوقت نفسه ، يجب أن يتجنبوا اتباع العادات السيئة. في حين أن هذا يبدو بسيطًا بما فيه الكفاية ، لا يستطيع العديد من اللاعبين كسر عاداتهم العديدة في ملعب كرة السلة.تتطور العادات السيئة بنفس الطريقة التي تتطور بها العادات الجيدة - من خلال التكرار. التحدي الرئيسي للمدربين واللاعبين وحتى الآباء هو ممارسة العادات الجيدة والقضاء على العادات السيئة. يحدث هذا خلال موسم اللعبة وأثناء التحضير للموسم الجديد.

خطوات

1. 1 تجنب اللعب بمفردك باستمرار ، مع التركيز على جانب الفريق. أولئك الذين يحبون اللعب بمفردهم يضرون النتيجة الإجمالية للفريق أكثر مما يستفيدون.
2. 2 كن جزءًا من الفريق بدلاً من مجرد الركض ومشاهدة الحدث. يجب ألا يكون اللاعبون متفرجين على اللعبة. يجب أن يشارك اللاعبون دائمًا في اللعبة ، حتى لو لم يكونوا يمتلكون الكرة حاليًا.
3. 3 ابحث عن فرص تمرير بدلاً من فرص إطلاق النار. يجب أن ينتبه اللاعبون دائمًا لزملائهم في الفريق. إذا كان زميلك في الفريق مفتوحًا ولديه فرصة أفضل لوضع الكرة في السلة ، فامنحه الكرة.
4. 4 ضع في اعتبارك عدة خيارات لتطوير اللعبة ، والتي ستعقد حياة دفاع الخصم. يجب على اللاعبين البحث عن العديد من الفرص للتسجيل. إذا كان الخيار الأول يؤدي إلى فرصة جيدة لكسب النقاط ، فيجب إجراء التمريرة. خلاف ذلك ، يحتاج اللاعبون إلى البحث عن خيارات أخرى.
5. 5 قم بتمريرات معقولة. من السهل قراءة التمريرات القياسية من قبل المدافعين ، لذلك يجب على اللاعبين استخدام عيونهم ورأسهم وخدعهم قبل القيام بتمريرة.
6. 6 لا تتحمس - لا تحط من قدر نفسك على الانتهاكات الرخيصة بعد ارتكاب خطأ غبي. كل واحد منا يرتكب أخطاء عند لعب كرة السلة. عندما يحدث هذا بشكل هجومي ، يجب أن يندفع اللاعبون إلى الدفاع وأن يلعبوا بشكل جيد في الدفاع. تجنب أخطاء عدم الرضا عن النفس.
7. 7 تحقق من قدرات زملائك في الفريق. لا تقم بالخدع والتمريرات المعقدة التي لا يعرفها زملائك في الفريق. تحتاج إلى اللعب في إطار أسلوبك أثناء المباريات الرسمية ، وإتقان الحيل والخدع في التدريب.
8. 8 انتبه إلى مقدار وقت اللعب والهجوم المتاح لك. أثناء كل هجوم ، عليك أن تعرف كم من الوقت لديك لرمي الكرة في السلة. أيضًا ، ضع في اعتبارك المدة المتبقية لك للعب في ربع السنة ونصف اللعبة وكاملها. يجب أن يتذكر كل لاعب الوقت ، وليس فقط الحكم والمدرب.
9. 9 حافظ على تركيزك طوال كل هجوم. يجب على اللاعبين توخي الحذر دائمًا عند لعب كرة السلة. يجب أن تضع في اعتبارك هدفك الشخصي من اللعبة وأن تساعد زملائك في الفريق.
10. 10 لا تلعب بنفس السرعة طوال المباراة ، وإلا فإن المدافعين سيعرفون دائمًا مدى سرعة الجري أو اتخاذ القرار.

نصائح

• ابحث دائمًا عن نقاط الضعف في لعبتك. إذا كنت سيئًا في المراوغة ، فعليك التدرب على المراوغة ، إذا كنت تواجه مشاكل في التمرير ، فقم بالعمل على هذا العنصر. لا تتدرب على لقطة قفزة واحدة فقط ، إذا كنت تعرف بالفعل كيفية القيام بذلك ، فاحرص على أن تكون لاعبًا متعدد الاستخدامات ، وتحسين لعبتك كل يوم.
• خذ تدريبك واستعدادك على محمل الجد. اجعلها واقعية. يمكن لأي شخص القفز ورمي الكرة في السلة ، لذا قم بإزالة العوائق بحيث يصبح كل شيء وكأنه حقيقي.
• مارس عناصر اللعبة بمفردك ومع أصدقائك ، ولكن قدم أفضل ما لديك دائمًا. إذا لم تكن مجتهدًا في التدريب ، فلن تتمكن من التسجيل في اللعبة الحقيقية.
• إذا كنت تلعب في مباراة رسمية وكنت متعبًا ، فأبلغ المدرب بذلك. إذا لم تفعل ذلك ، فمن المرجح أنك لن تركض بهذه السرعة ، مما يؤدي إلى حدوث تصدعات في الدفاع وسيسجل الفريق المنافس في كثير من الأحيان.