المحتوى

• خطوات
• طريقة 1 من 4: يونيو
• طريقة 2 من 4: يوليو
• طريقة 3 من 4: أغسطس
• طريقة 4 من 4: اليوم السابق للمدرسة
• نصائح

عندما تتسبب الدراسات والحياة الاجتماعية والأعمال اليومية في خسائر فادحة ، لا ينبغي نسيان أي شيء عن "الأشياء التافهة" مثل المظهر. تصفيفة الشعر السيئة ، ومشاكل الجلد ، وقلة النوم المزمنة ، والمكياج السيئ والملابس المتسخة ... كل هذه الأشياء يمكن أن تبتلع حياتك تدريجيًا ، وقبل أن يتاح لك الوقت للعودة إلى حواسك ، تصبح فجأة خائفًا من انعكاسك. إذا كنت تشعر بالضجر مثل سترتك القديمة وتريد أن تتعلم كيف تكون فتاة جميلة وساحرة مرة أخرى ، فلا داعي للذعر. فقط اقرأ المقال.

خطوات

طريقة 1 من 4: يونيو

1. 1 اكتب قائمة بما ترغب في تحسينه في نفسك. يجب أن يشمل ذلك تغييرات في تصفيفة شعرك (قم بقص شعر متعدد الطبقات أو غرة ، واجعل تسريحة شعرك أقصر أو أطول كثيرًا ، وما إلى ذلك) أو عدد الأرطال التي تريد أن تفقدها.
2. 2 ابدأ بتناول الأطعمة الصحية وممارسة الرياضة قليلاً. ابدأ ببطء وحاول زيادة الشدة تدريجيًا. لكن حاول أن تجعلها ممتعة! على سبيل المثال ، العب في الخارج مع أصدقائك.
3. 3 خياري: ابدأ في جني الأموال لشراء ملابس لمدرستك.
4. 4 ابدأ العمل على إنشاء ابتسامة لطيفة. سيستغرق الأمر وقتًا ، لكن مكافأة صورة في ألبوم مدرسي تستحق ذلك.
5. 5 إذا وجدت شيئًا لطيفًا وغير مكلف ، فلا تتردد في شرائه. لا تفرط في ذلك - اترك "التسوق الكبير" لشهر أغسطس. لكن لا تحاول ارتداء ما اشتريته. من خلال القيام بذلك ، فإنك تفسد الشعور بالحداثة الذي يمكن أن تمنحه الملابس الجديدة ، بالإضافة إلى ذلك ، يمكنك أن تتسخ ، وتمزقها ، وما إلى ذلك.

طريقة 2 من 4: يوليو

1. 1 أكل الفواكه والخضروات. تناول مكملات الفيتامينات (إذا كنت تستخدمها). اشرب الحليب ، وتناول الأطعمة الغنية بالحديد ، ووفر لنفسك المعادن والعناصر النزرة المهمة الأخرى.
2. 2 إذا كنت تريد أن تمتص أشعة الشمس ، فكن حذرًا! استخدم واقٍ من الشمس بعامل حماية من الشمس (SPF) 30 أو أكثر. إذا كانت بشرتك شاحبة ، يمكنك دائمًا استخدام مسمر ذاتي.
3. 3 يمكنك الاستمرار في البحث عن ملابس جديدة للمدرسة. لن يمنحك هذا فقط بضع أفكار ملابس مثيرة للاهتمام ليوم 1 سبتمبر ، ولكنه سيسمح لك أيضًا بالتسوق بأسعار منافسة. وسنكرر مرة أخرى: لا تشتري الكثير من الأشياء ، لأنه لم يتبق سوى شهر واحد على يوم "المشتريات الكبيرة".
4. 4 تصفح المجلات وابحث عن الملابس التي تعجبك. ثم قص صور قصات الشعر والأنماط التي تجدها مثيرة للاهتمام. فكر في العودة إلى ما قلته عن تصفيفة الشعر في قائمة التحسينات الخاصة بك. ضع ذلك في الاعتبار أثناء استعراض المجلات.
5. 5 راجع قائمة التحسينات. هل أنجزت أيًا من هؤلاء؟ هل أنت حتى في منتصف الطريق هناك؟ إذا لم يكن كذلك ، فراجع المهام التي حددتها لنفسك.

طريقة 3 من 4: أغسطس

1. 1 شراء اللوازم المدرسية التي تظهر شعورك تجاه الآخرين وتجاه المدرسة. إذا كنت تريد مظهرًا أنثويًا ، فستناسبك الألوان الوردية واللمعة. يرمز اللون الأزرق إلى الهدوء ويرتبط بالرياضة. سوف يميل اللون الأزرق الداكن مظهرك في اتجاه الفتاة المسترجلة. الأخضر يرمز إلى الطاقة. يمكن أن يخلق اللون الأحمر أيضًا مظهرًا متنمرًا (اعتمادًا على كيفية استخدامه). الأسود والأبيض إضافات رائعة لأي نظام ألوان ، فقط لا تفرط في ذلك.
2. 2 اعمل على المهارات الاجتماعية. انطلق مع التيار وتعلم التواصل مع الناس بطريقة ودية.
3. 3 اسأل مصفف الشعر الخاص بك عن كيفية عمل أي من قصات الشعر التي تعجبك. على الأرجح ، ستعلمك بسعادة.
4. 4 مارس الرياضة وتناول الطعام بشكل صحيح!
5. 5 ابدأ في تحسين بشرتك. ابحث عن منتجات جيدة للعناية بالبشرة في مركز التسوق المحلي. بالطبع لن تشتري ما ينصحك به مستشارو المبيعات ، لكن يمكنك البدء بذلك!
6. 6 ابدأ التسوق! ابحث عن الملابس الأنيقة التي يمكن ارتداؤها مع أغراضك الأخرى أيضًا.
7. 7 نظّم خزانة ملابسك ووفر مساحة لملابس جديدة. قد يبدو الأمر مملًا ، لكنه سيعطيك منظورًا جديدًا لما يوجد في خزانتك.
8. 8 تخلص من الملابس القديمة التي لا تناسبك أو التي لم تعد تحبها بعد الآن. أعطها لجمعية خيرية أو أخت صغيرة. لا تتردد - ستجلب الفرح على أي حال.
9. 9 قلل عدد صور تسريحات الشعر من المجلة إلى ثلاث صور.
10. 10 اطلب من أفراد الأسرة أو المعارف إخبارك بالزي الذي يناسبك أكثر. ضع في اعتبارك ما تسمعه ، لكن لا تنس أن الاختيار متروك لك.
11. 11 قصي شعرك. تذكر ما كتبته في يونيو ، واحضر معك صورًا من المجلات. سيكون من الجيد أن تقلل عددهم إلى قصة شعر واحدة أو اثنتين.
12. 12 خطط لقضاء يوم في المنتجع الصحي قبل المدرسة. بالطبع نحن نتحدث عن منتجع صحي في منزلك. ضعي ماسك للشعر ، وقناع للوجه ، ومانيكير ، وحمام فقاعات.
13. 13 فكر في الزي المناسب الذي اشتريته مؤخرًا ، وابحث عن الزي الذي يبدو جيدًا لك ويبرز شخصيتك الخاصة.
14. 14 تأكد من أن لديك نظامًا مدروسًا للعناية بالبشرة. احتفظ بها طوال الشهر.
15. 15 اشتري مكياج جديد. اتخذ خيارات مدروسة بناءً على سماتك ، مثل لون البشرة ولون الشعر وظل العيون.

طريقة 4 من 4: اليوم السابق للمدرسة

1. 1 هل لديك يوم سبا.
2. 2 دش.
3. 3 حلق.
4. 4 ابتسامة مثالية.
5. 5 اختر ملابسك.
6. 6 قم بطلاء أظافرك أو قم بتغطيتها بمقاطع لطيفة.
7. 7 تدرب على تصفيفة الشعر التي تنوي القيام بها في اليوم التالي.
8. 8 نعم ، اليوم تحتاج إلى ممارسة الرياضة. فقط لا تفرط في ذلك: المشي لمدة 20 دقيقة سيكون كافياً. لا تفعل أي شيء يعرضك لخطر الإصابة أو الإصابة. أنت لا تريد العودة إلى المدرسة بعرج.
9. 9 احصل على ليلة نوم جيدة قبل المدرسة.
10. 10 حدد موعدًا لتناول الإفطار حتى تتمكن من التركيز على دراستك في الفصل بدلاً من التفكير في تناول الغداء.

نصائح

• إن جعلك رائعًا لا يجب أن يغير شخصيتك.
• كن صادقًا مع نفسك.
• لا تفعل أي شيء لا تؤمن به. لا تبيع.
• لا تتخلى عن أصدقائك لأنك أصبحت جيدًا بالنسبة لهم.