المحتوى

• خطوات
• نصائح
• تحذيرات
• ماذا تحتاج

ابتسامة العيون هي السر وراء صور تايرا بانكس المذهلة. "الابتسامة بالعيون" مظهر خارجي يتميز بالابتسامة ليس فقط بالفم ، بل بالعيون أيضًا ؛ الابتسام بالعيون يعني الابتسام. صاغ هذا المصطلح تايرا بانكس في الحلقة الثالثة عشرة من برنامج American Top Model Show ، ومنذ ذلك الوقت ، رافقت هذه الابتسامة جميع صور العارضة.

إذا كنت تبحث عن كيفية تعلم "الابتسام بعينيك" ، أو كنت تريد حقًا أن يبتسم الأشخاص في صورك بهذه الطريقة ، فإليك بعض النصائح حول كيفية تحقيق ذلك.

خطوات

1. 1 خذ قسطا من الراحة. أحد الأسباب الرئيسية للمظهر المقيد في التصوير الفوتوغرافي هو الموقف المقيد الناجم عن القلق والعصبية. حاول التخلص من التوتر من جسدك من خلال تمارين التنفس العميق (إذا كنت تمارس رياضة البيلاتيس ، واليوجا ، والتأمل ، وفنون الدفاع عن النفس ، فأنت تعرف بالفعل كيفية إعداد التنفس العميق للاسترخاء). تحرك قليلا للتحريك. إذا لم تستطع فعل ذلك بسبب الملابس والمكياج الذي ترتديه ، فحاول على الأقل التمدد والانحناء قدر الإمكان. تخيل صورة هادئة في عقلك وفكر في أشياء سلمية وإيجابية. ستواجه مهمة ، واحدة من العديد من العمليات الحياتية ، وستتعامل معها بالتأكيد.
   • فمن ناحية ، يجب أن تسعى جاهدًا من أجل ما يُعرف باسم "ابتسامة دوشين" ، والتي تعتبر ابتسامة صادقة وملفتة للنظر دائمًا. من ناحية أخرى ، أنت تحاول إنشاء مظهر ، ابتسامة ، ليست بالضرورة أصلية دائمًا ، والتي يصعب تنفيذها بنجاح. لذلك سيتعين عليك الاعتماد بشكل كبير على الاسترخاء بأفضل ما يمكنك ، وتعلم نقل نفسك عقليًا إلى مثل هذا المكان السعيد تحت القيادة!
2. 2 حدد نقطة للتركيز. من المهم أن تتمكن من تركيز نظراتك حتى لا تدور عيناك في كل مكان وتخلق شعورًا بالقلق أو عدم اليقين. بمجرد اختيار نقطة محورية ، ستحتاج إلى توجيه نظراتك إلى مكان ما وجعلها دائمة. الأشخاص والأشياء التي نشجعك على التركيز عليها: المصور ، الكاميرا ، الوجه ، شخص يحفزك خلف ظهر المصور ، الموضوع في المستوى الصحيح الذي طُلب منك التركيز عليه ، أو الطعام الذي تحب تناوله .
3. 3 يضحك. إذا كانت الصورة واحدة من تلك التي يجب أن تضحك وتبتسم فيها بالتأكيد ، فافعل ذلك. ابتكر شيئًا مضحكًا ، حتى لو كان يتعلق بملابس المصور أو أي شيء مضحك حدث لك في الماضي. إذا كنت لا تستطيع أن تضحك ظاهريًا ، اضحك من الداخل. ما المشاهد المضحكة الأخرى التي يمكنك تخيلها في عقلك لتجعل جسمك يتفاعل بسعادة دون ابتسامة على شفتيه؟
   • يخلق الضحك وضعية أكثر طبيعية لأنه يريحك ويهدئك.
4. 4 قم بإمالة ذقنك للأسفل قليلًا. سيؤدي ذلك إلى وهج خفيف من تحت الجفون ليجعلها تبدو على ما يرام. وهذا سيساعدك على الحصول على ابتسامة بعينيك.
   • لا تبالغ في إمالة ذقنك.ستفقد رقبتك بصريًا وسيصبح أولئك الذين سينظرون إلى صورك أكثر وضوحًا من خلال وجهك المنخفض ، بدلاً من النظرة المحترقة.
   • توصي Tyra أيضًا بسحب كتفيك لأسفل ، والشعور برأسك مشدودًا مثل الخيط ، متجهًا للأمام.
5. 5 ركزي على الشفاه. في هذه المرحلة ، سوف تحتاج إلى توجيهات المصور. هل تبتسم بصراحة ، أو لا تعطي سوى تلميح من الابتسامة ، أو تبدو جادًا للغاية بشفاه ممدودة؟ كلما اضطررت إلى إبقاء فمك مغلقًا ، كلما كان الأمر أكثر صعوبة ، ولكن هذا ما سيساعد في جعل "الابتسامة بعيونك" مناسبة ويلعب دورًا مهمًا في ذلك. بهذه الطريقة ، ستستمر في رسم الابتسامة على وجهك حتى لو لم يكن فمك كذلك. إذا استطعت ، تدرب على تزييف "الابتسامة بعينيك" في نفس الوقت الذي تبتسم فيه ابتسامتك الطبيعية ، وابتسامة قسرية واسعة جدًا ، وفم مفصول قليلًا وشفاه مغلقة. يجب أن يكون الفكين مفتوحين بدرجة كافية فقط لإدخال طرف اللسان بين الأسنان. افعل ذلك أمام المرآة لترى كيف يستجيب وجهك "بابتسامة بعينيك" في كل مرة حتى تجد أفضل تعبير للوجه لصورك (إذا لم تكن عارضة أزياء ، في هذه الحالة ، أي موضع لشفتيك يجب أن تكون مثالية) ...
   • تجنب نفخ الخدين. هذا يشبه ما تفعله الماعز خلال موسم التزاوج. لا تبدو الخدود المنتفخة مثيرة لمعظم الناس ، إلا إذا كانوا بارعين حقًا في التقاط الميل الذي يكمل المظهر العام بشكل جيد. انتفاخ الخدين - للأشخاص سريع الانفعال المعرضين لنوبات الغضب ؛ لا تزعجي شفتيك من خلال تدريب المهارات الصحيحة.
6. 6 جهز عينيك. أول شيء يجب تعلمه هو التحديق الخفيف ، والذي يشمل عضلات العين فقط ولا يشمل عضلات الوجه الأخرى. تدرب على القيام بذلك أمام المرآة حتى تشعر بالاستعداد لتحول عينيك قليلًا ، وترك أجزاء أخرى من وجهك ثابتة.
   • لا تحدق ، أنت نفسك ستلاحظ كل شيء بينما تحاول أن "تبتسم بعينيك". سوف تنحسر مخاوفك عندما تكون على الطريق الصحيح ، لأنك في الواقع تقوم بتغيير شكل وشكل عينيك بمهارة. والطريقة الوحيدة لحدوث ذلك هي السماح لعضلات وجهك العلوية بالتحرك ببطء مع تحريك نظراتك ، ثم عدم التحرك على الإطلاق! فقط استمر في ممارسة الرياضة وشاهد مقاطع فيديو لـ Tyra Banks وهي تقوم بذلك. على سبيل المثال ، في هذا الفيديو: http://www.youtube.com/watch؟v=yZhRz6DZSrM يمكنك أن ترى أن وجه Tyra Banks في الجزء العلوي يتغير بشكل متزامن مع ظهور "ابتسامة بعيون" ، ثم يعود إلى وضعه السابق.
7. 7 "ابتسم بعينيك". بعد أن تتدرب على الأجزاء المختلفة من الوجه بشكل منفصل ، ضعها معًا وابدأ في الابتسام بعينيك. مرة أخرى ، استخدم مرآة أثناء التدريس حتى تتمكن من رؤية الصورة الخارجية التي تحصل عليها (الفشل). قم بتضييق عينيك قليلاً (أقل بكثير من التدريب السابق) ، وخلق نظرة جائعة ، والتركيز على نقطة محددة مسبقًا ، وإظهار أسعد اشتهاء وانصهار في العالم.
   • حاول أن تشع الدفء بنظرك. بدون الدفء ، ستصبح نظراتك فارغة وخالية من الروح.
   • لا تحاول أن تقول "جبن" - فكر في "الابتسام بعينيك".
   • حاول أن تكون طبيعيًا في أفكارك. بينما قد تحصل على الدرجة التاسعة من الجنون ، يمكنك على الأقل إشعاع الطبيعة ، بغض النظر عن الصورة التي أنشأها فنانو المكياج.
8. 8 كن بعيد المنال ومرحة. حتى لو كنت لا تستطيع فعلاً أن تبدو مثل قطة تدحرج كرة من الغزل ، استمتع بمتعة مختلفة. سيعيدك ذلك إلى الخطوة الأولى في الاسترخاء ، كما أنه سيزيد من طاقتك وروحك ومرحة وشعور بالمتعة في كل ما تفعله. إذا كنت تستمتع بوقتك في التقاط كل شيء ، فسوف يعكس الإشراق في صورك.الكاميرات ، على عكس البخاخات ، لا تكذب ؛ سيزداد إحساسك الداخلي بالفرح كلما تألقت بابتسامة.
   • العبث والاستمتاع سيجعل صورك تبدو أكثر طبيعية وجذابة ؛ إنه يظهر أنك تحب أن تكون مؤذًا بعض الشيء ، وأن تتحكم تمامًا في مصيرك وترغب في الحصول على كل شيء من الحياة مرة واحدة ، وهذا أمر مثير أيضًا. فقط تأكد من أن تدليلك يدخل في الجدول الزمني لالتقاط الصورة.

نصائح

• أغمض عينيك لتتخيل وجهك. فكر في الأشياء الممتعة التي ستجعلك تبتسم ، وستجد عندما تفتح عينيك أن وجهك يبتسم بشكل طبيعي دون نظرة قسرية.
• افحص أسنانك قبل إطلاق النار ؛ لا يوجد شيء أسوأ من وجود شيء فيها قبل التقاط الصورة!
• بالنسبة للمصور ، لا تستخدم الفلاش إن أمكن. سيؤدي ذلك إلى تقليل احتمالية وجود عيوب على وجه النموذج.
• يمكن أن يساعد كحل العيون المطبق فقط على الجفون العلوية في جعل عينيك تبدوان أكبر. أيضًا ، قم بتجعيد رموشك وجعلها أكبر - ستعزز من تأثير العيون المفتوحة على مصراعيها.
• استمر في التمرين!
• شاهد الفيديو والصور الخاصة بـ Tyra Banks 'Smile Eyes'. يمكنك أيضًا إلقاء نظرة على بعض الصور الشخصية على Twitter مع أمثلة رائعة على "عيون مبتسمة" ؛ على سبيل المثال ، الصورة على حساب Emma Robert على Twitter هي مثال على "لقطة طبيعية" ، بينما الصورة على ملف تعريف Kim Kardashian هي مثال على لقطة منظمة.
• تأكد من أنك تبدو جيدًا بشكل عام ، مع مراعاة شعرك ، والمكياج ، والملابس ، والموقف ، وما إلى ذلك. يزيد المظهر الجيد والموقف من ثقتك بنفسك ويسمح لك بالتناغم بشكل أفضل مع الموجة الصحيحة.
• ركزي على مكياجك. إذا كنتِ عارضة أزياء مع فنانين مكياج ، فلا داعي للقلق بشأن ذلك ، ولكن بالنسبة لأولئك الذين يقومون بذلك بأنفسهم ، يمكن للمكياج المناسب أن يعزز تأثير "الابتسامة بأعينهم". حاولي ألا تستخدمي المكياج اللامع ، لأنه في الصورة سوف يبرز عيوبك. استخدمي بودرة شفافة أو مناديل مبللة على المكياج لتقليل اللمعان. أيضا ، لا تضعي المكياج الداكن. سيساعدك المكياج الفاتح على نقل الابتسامة من خلال عينيك ، بينما سيجعلك المكياج الداكن تبدو قاسيًا وغير مثير للغاية. ابحث عن كيفية تطبيق الماكياج للحصول على صور أفضل وأفكار إضافية.

تحذيرات

• تذكر أن صورة الملف الشخصي المذهلة ستجعل الناس يشعرون ببعض الإحباط عندما يرونك حقيقيًا وطبيعيًا. ومع ذلك ، هذا ما سيراه الناس في الشخصيات الافتراضية مقارنة بشخصياتك الحقيقية ، لذا ابحث عنها ، فالأمر يستحق ذلك.

ماذا تحتاج

• مرآة
• مصور المريض
• الصور على سبيل المثال