المحتوى

• خطوات
• جزء 1 من 3: الحديث عن الانفصال
• جزء 2 من 3: كيفية التعامل مع حبيبتك السابقة
• جزء 3 من 3: كيف تتصرف مع الأصدقاء

من غير السار دائمًا الانفصال. هذا هو سبب وجود الكثير من أغاني الحب الحزينة. إذا انفصلت مؤخرًا عن شريك حياتك ، فستساعدك نصائحنا في الحفاظ على علاقة ودية مع كل شخص تعرفه. سلوكك أهم من حقيقة الانفصال. تعرف على كيفية التصرف في المواقف الاجتماعية بعد الانفصال حتى تظل ضيفًا مرحبًا به في أي شركة.

خطوات

جزء 1 من 3: الحديث عن الانفصال

1. 1 فكر قبل خطوطك. يوصى بإعداد بعض الإجابات القصيرة قبل بدء أي محادثة قد تُسأل فيها عن حبيبتك السابقة. إذا كنت على علاقة لفترة طويلة ، فمن المرجح أن يسأل بعض المعارف المطمئنين عن المكان الذي ذهب إليه شريكك. إذا انفصلت للتو ، فقد يتم سؤالك عن حالتك. تذكر أن علاقتك بالأصدقاء لا تتأثر بالانفصال نفسه ، بل تتأثر بقدرتك على التعامل مع الموقف بشكل طبيعي.
   • حاول أن تكون قصيرًا ومهذبًا ومباشرًا.
   • كن مستعدًا لترجمة الإجابة إلى موضوع آخر.
   • حافظ على موقف إيجابي.
   • على سبيل المثال ، قد تقول ، "لا ، لم نعد معًا بعد الآن. هذا حتى للأفضل. حصلت على وظيفة جديدة وكل شيء يسير على ما يرام ". يمكنك أيضًا الإجابة بأدب: "أندري رجل جيد ، لكننا التقينا في اللحظة الخطأ. وأتمنى له كل التوفيق. "
2. 2 شارك مشاعرك باعتدال ومع الأشخاص المناسبين. غالبًا ما يكون من المفيد التحدث عن الموقف من أجل الشعور بالراحة. ومع ذلك ، فإن مشاركة مشاكلك مع الأشخاص الخطأ يمكن أن يؤدي إلى تجنبك. يجب ألا تناقش الانفصال أو الشريك السابق مع زملاء العمل أو الأصدقاء المشتركين أو الأشخاص في الدائرة الاجتماعية لهذا الشخص. يمكنك دائمًا العثور على محاور أكثر ملاءمة.
   • شارك مع صديق حميم كنت تعرفه قبل وقت طويل من بدء الرومانسية ، لكن لا تدع مثل هذه المحادثات تستغرق وقتك كله.
   • ناقش الوضع مع الأقارب (الوالدين ، الإخوة ، الأخوات).
   • تحدث إلى أحد المحترفين إذا وجدت صعوبة في التعود على وضع جديد في الحياة.
3. 3 تواصل بأدب وإيجابية مع أصدقاء شريكك السابق. بالتأكيد أنت متحد ليس فقط من قبل شريكك السابق. إذا لم يكن الأمر كذلك ، اشرح أنك تستمتع بالتواصل الاجتماعي وأنك ترغب في البقاء أصدقاء. بعد قولي هذا ، لا ينبغي أن تتفاجأ إذا حاول بعض الأصدقاء المشتركين تقييد اتصالاتهم معك.
   • لست مضطرًا لقول أشياء سيئة عن حبيبتك السابقة ، خاصةً في وجود أصدقائه الذين عرّفك عليهم.
   • حاول التحدث بإيجابية عن الشخص ، ولكن اجعل الأمر يبدو مهذبًا فقط ، وليس كرغبة في أن نكون معًا مرة أخرى.
   • لا تأخذ الأمر على محمل شخصي إذا كان من غير المرجح أن يتفاعل بعض الأصدقاء المشتركين معك بعد الانفصال. بالطبع ، الأمر صعب عليك الآن ، لكن من الصعب عليهم أيضًا تجاوز هذه اللحظة المحرجة. قد لا يرغبون في تعقيد الأمور وسيواصلون التواصل مع حبيبتك السابقة ، وليس معك.
4. 4 دائما تتصرف بكرامة. هذه واحدة من أصعب المواقف. قاوم الرغبة في قول أشياء غير سارة عن حبيبتك السابقة. توقف إذا حدث هذا بالفعل.
   • تذكر: عندما تكون هناك رغبة في التحدث ، اتصل بأقرب الأشخاص ليس من الدائرة العامة للمعارف. سوف ينقل المعارف المتبادلون كلماتك عاجلاً أم آجلاً إلى شريكك السابق.

جزء 2 من 3: كيفية التعامل مع حبيبتك السابقة

1. 1 حافظ على مسافة بينكما إذا كنت لا تستطيع التصرف بطريقة حضارية. إذا كنت تتواعد منذ فترة طويلة ، فمن المحتمل أن يكون لديك هوايات وشركات واهتمامات مشتركة.ما لم ينتقل أحدكم إلى مدينة أخرى ، فإن الصدفة أمر لا مفر منه ، خاصة إذا كان لديك دائرة اجتماعية مشتركة. بعد الانفصال الأخير ، من الأفضل الابتعاد عن حبيبتك السابقة لمنع حدوث كارثة اجتماعية.
   • الانفصال الأخير لا يمر مرور الكرام. قد تظل بعض الأسئلة مثل السبب الحقيقي للانفصال دون إجابة. ربما تكون قد أعادت النظر في عقلك وحلمت سرًا بأن تكون معًا مرة أخرى. في بعض الأحيان يرغب الناس في قضاء الليلة الماضية معًا قبل "الوداع النهائي". ربما تريد أن تمنح شريكك السابق كل إهانة تعرفها. كل هذا غير مناسب في وجود الغرباء.
   • إذا لم تهدأ مشاعرك بعد الانفصال ، فمن الأفضل رفض الدعوة إلى الاجتماع الذي قد يحضره حبيبك السابق. كملاذ أخير ، ابتعد عن الشخص ولا تحاول التحدث.
2. 2 كن مهذبا عندما تلتقي. يجب أن يكون مفهوما أنه عندما تلتقي بالصدفة ، فإن جميع المعارف أو الأصدقاء المقربين سيحبسون أنفاسهم لمراقبة تطور الموقف. لقاء الأصدقاء ليس المكان المناسب لتوضيح العلاقات السابقة ، خاصة بعد تناول القليل من المشروبات. حاول دائمًا أن تتصرف بشكل مناسب للحفاظ على احترام دائرتك الاجتماعية.
   • إذا صادفت مقابلة شريك سابق ، ابتسم وقل بأدب ، "مرحبًا ، أرتيم. سعيد بلقائك. وكنت في طريقي إلى طاولة المقبلات. مساء الخير".
   • إذا كان حبيبك السابق يحاول بدء محادثة شخصية أكثر ، فأخبره أن الوقت الحالي ليس هو الوقت المناسب. كن حازما إذا أصر الشخص. قل ، "كنت سعيدًا برؤيتك ، لكنني لم أحضر من أجل ذلك. إذا كنت تريد مناقشة شيء ما ، يمكنك الاتصال بي أو يمكننا تحديد موعد. أطيب التمنيات". ثم ابحث عن منظم الحفلة وأشكرك على أمسية ممتعة. لا تتأخر لتجنب اجتماعات جديدة.
3. 3 اعلم أن حبيبتك السابقة قد تأتي مع زوجين. لقد انفصلت ، لذلك هناك دائمًا فرصة لمقابلة شريكك السابق بصحبة رفيق جديد. إذا لم تكن مستعدًا لذلك ، فمن الأفضل عدم حضور الأحداث التي قد يحضرها. على الأقل حتى تتصالح مع نهاية العلاقة وتهدأ عواطفك.
   • لا ينبغي أبدًا أن تكون وقحًا مع رفيق شريكك السابق الجديد عن قصد. هذا سلوك غير ناضج. لا علاقة لهذا الشخص بمشاكلك الماضية ولا يستحق أن يكون وقحًا من جانبك.
4. 4 استمتع وتذكر لماذا أتيت إلى الحفلة. مزاجك السيئ وقربك هو عدم احترام لمنظم الحدث والأشخاص الذين أتيت معهم. هذا السلوك ببساطة يجعل وجودك في الحفلة بلا معنى.
   • بعد الانفصال ، أصبح الأصدقاء هم دعمك واستمعوا إلى كل شكاويك. قدم لهم معروفًا واستمتع بوقتك دون أن تحاول إفساد المساء.

جزء 3 من 3: كيف تتصرف مع الأصدقاء

1. 1 كن مستعدًا لحقيقة أن بعض أصدقائك المشتركين قد يبتعدون عنك أو يتوقفون عن التواصل. بغض النظر عن مدى صعوبة المحاولة ، فإن الانفصال عن شريكك سيؤثر بالتأكيد على العلاقة مع بعض الأصدقاء.وفقًا لإحدى الدراسات على الإنترنت ، بعد الانفصال ، يفقد الشخص حوالي ثمانية أصدقاء. غالبًا ما يجد الأصدقاء المشتركون أنفسهم محاصرين بين نارين عندما ينفصل زوجان من شركة مشتركة. بالإضافة إلى ذلك ، حتى لو انفصلت عنك وديًا ، فقد يقرر أصدقاء شريكك السابق التوقف عن التواصل معك. هناك عدد من الأسباب لهذا القرار.
   • أنت تتحدث كثيرًا عن الانفصال. ضع في اعتبارك أن الأصدقاء يمكن أن يتعبوا من شكاويك ومعاناتك التي لا تنتهي. حاول قضاء الوقت معًا في أنشطة ممتعة ، ولا تنفيس عن مشاعرك فقط.
   • لقد طلبت النصيحة ، لكنك اتخذت القرار المعاكس. إذا لجأت إلى الأصدقاء للحصول على المشورة ولم تتبعها أبدًا ، فقد يتعرضون للإهانة. ضع في اعتبارك ما إذا كنت حقًا بحاجة إلى نصيحة. ربما تريد فقط إلهاءًا أو عذرًا لقرارك.
2. 2 لا تتوقع أن يختار الأصدقاء جانبًا. احترم رغبات أصدقائك المشتركين إذا كانوا يريدون البقاء على الحياد. لا تدع علاقتك المنكوبة تؤثر على أصدقائك. لا تجبر أصدقاءك على اختيار من سيتواصلون معه. فقط كن سعيدًا لأنهم لم يتوقفوا عن كونهم أصدقاء لك.
3. 3 كن هناك دائما. نقدر الصداقة والأصدقاء. الانفصال الأخير عن شريكك ليس سببًا على الإطلاق لأن تصبح صديقًا سيئًا. إذا اقترب حدث مهم في حياة صديق ، مثل تخرج أو عيد ميلاد ، فتأكد من حضور الحدث ، حتى لو كان شريكك السابق موجودًا هناك.
   • يجب ألا تصبح علاقاتك مع الشركاء عائقًا أمام التواصل أو الخطط المشتركة مع الأصدقاء. تذكر أنك مدعو لمشاركة لحظة مهمة مع الشخص. لا ينبغي أن يلعب الوجود المحتمل لشريك سابق دورًا حاسمًا.
4. 4 لا تجتمع "للعرض". لا تحتاج إلى البحث عن شخص لدور الشريك الجديد فقط من أجل مراقبة الإجراءات الخارجية. سيتفهم الجميع تقريبًا أن الهدف من رفيقك الجديد هو فقط إعطاء الانطباع بأنك لم تكن بمفردك لفترة طويلة وأنه من السهل التغلب على الانفصال. يمكن أن يؤدي القيام بذلك إلى نزع احترامك في أعين أصدقائك المقربين.
   • من الأفضل أن تأتي إلى المناسبات مع صديق جيد (أو عدد قليل من الأصدقاء). يجب أن يكون الشخص على دراية بموقفك - سيساعد ذلك في منعك من مقابلة حبيبك السابق إذا لم تكن مستعدًا بعد. سيكون أيضًا قادرًا على تغيير موضوع المحادثة إذا بدأت الحديث فقط عن علاقاتك السابقة.