المحتوى

• خطوات
• نصائح
• تحذيرات

يمكن أن يعني العيش في صرامة ببساطة أنك تلتزم بالروتين ولا تدع أي شيء يخرج منه. إذا حدث ذلك ، فسوف تفشل العديد من خططك. فيما يلي بعض الأفكار حول كيفية تحسين روتينك اليومي.

خطوات

1. 1 هناك عدة أمور عن الحياة المنظمة: السعي لتحقيق الأهداف والتنظيم والمرونة. سنبدأ بالسعي لتحقيق هدف ، ثم ننتقل إلى النقاط الأخرى.
2. 2 قرر ما هو هدفك. فكر فيما تريده حقًا: ربما يمكنك جمع الأموال لقضاء عطلة ، وتحسين صحتك ، وما إلى ذلك.
3. 3 يجب أن يكون هدفك معقولاً. هذا يعني ما يلي:
   • الخصوصية / الخصوصية: تأكد من أن هدفك واضح. ليس فقط "الدراسة" أو "تمارين اللغة الإنجليزية". بدلاً من ذلك ، قل "ركوب الدراجات لمدة 30 دقيقة" أو "خطط لفصل اللغة الإنجليزية واكتب أول 200 كلمة". سيسمح لك ذلك بتحقيق المزيد ، لأنه إذا لم يكن لديك تفاصيل ، فلن تنجز سوى القليل جدًا.
   • قابلة للقياس: تأكد من أن لديك هدفًا قابلاً للقياس. على سبيل المثال ، يجب ألا يكون هدفك "كتابة الجزء الأول من منشور مدونة جديد". بدلاً من ذلك ، يجب أن يبدو هدفك مثل "500 كلمة لمنشور جديد" (بالطبع ، قد لا تكون هذه مدونة على الإطلاق ، لكنك لا تزال بحاجة إلى قياس هدفك بطريقة ما).
   • قابلية الإنجاز / الجدوى. تأكد من أنه يمكنك تحقيق هذا الهدف.إذا كنت تريد أن تبقى مستيقظًا 16 ساعة في اليوم ، ثم تعمل 15 ساعة ، وتخصص الساعة المتبقية للطعام وكل شيء آخر ، فلن تنجح. أنت بحاجة إلى وقت مخصص للعمل بشكل واقعي ويجب أن يكون لديك ساعات كافية للقيام بالباقي.
   • الواقعية / الملاءمة: أولاً ، لا تحاول أن تفعل شيئًا لديه احتمالية منخفضة جدًا لتحقيقه. على سبيل المثال ، يريد رائد الأعمال أن يصبح رائدًا في السوق في غضون ثلاثة أشهر. ومع ذلك ، إذا كان يمر بأوقات عصيبة الآن وتقاتل ثلاث شركات أخرى من أجل هذا المكان ، فمن المحتمل ألا يتحقق الهدف. ثانيًا ، لا تضع لنفسك أهدافًا لا علاقة لها بمشكلتك. إذا طُلب منك كتابة تقرير عن الفيضان الفيكتوري ، فلا داعي للبحث عن أسباب هطول الأمطار.
   • الإطار الزمني: اضبط الإطار الزمني الذي يتعين عليك خلاله إكمال المهمة. المواعيد النهائية يمكن أن تزيد الإنتاجية بشكل كبير.
4. 4 ضع خطة لكيفية إنجاز خطتك. ما يمكنك القيام به وما هي المساعدة التي قد تحتاجها من الآخرين. هل تحتاج معدات لمشروعك؟
5. 5 حدد إطارًا زمنيًا. إذا كنت بحاجة إلى إنهاء مشروع بموعد أو موعد نهائي ، فحدد المدة التي ستستغرقها ومتى يمكنك القيام بذلك. استخدم مخططًا يوميًا أو تقويمًا ، أو حتى قم بتثبيت التذكيرات على الثلاجة.
6. 6 كن واضحًا بشأن هدفك ولا تحاول التحكم في الموقف كثيرًا. إذا كنت تمنح نفسك بعض التسامح ، فقد حان الوقت للتراجع والتفكير مرة أخرى إذا كان هدفك بهذه الأهمية. إذا قررت نعم ، فاستمر في العمل ولا تفكر في الأعذار.
7. 7 حاول ألا تشتت انتباهك. من السهل جدًا تشتيت انتباهك عن طريق التلفزيون أو كتاب مثير للاهتمام ونسيان كل شيء.
8. 8 يحتاج الأشخاص الذين يعملون معك إلى معرفة ما تحتاج إليه ومتى. إنهم يقدمون خدمة من خلال مساعدتك ، لكن في نفس الوقت ، يجب أن تكون مستقلاً. إذا كان هدفك هو الجري قبل العمل ، فستحتاج إلى ضبط منبه واطلب من أصدقائك إبقائك مستيقظًا.
9. 9 ابدأ في تنفيذ خطتك. تتبع تنفيذها وتحسين ما يمكن تحسينه. استمتع واستمتع بمشروعك.
10. 10 للبقاء منظمًا ، احتفظ بدفتر يوميات لتدوين خططك وأفكارك.
11. 11 لتكون أنيقًا ، تحقق من مقالات WikiHow حول الترتيب. حافظ على طاولة الطعام أو المكتب مرتبة حتى يكون لديك مكان تستخدمه.
12. 12 للتحكم في التغذية ، اقتصر على حصة واحدة وتناولها مع الماء أو الحليب أو العصير. امنح نفسك الوقت لمضغ كل شيء. لن يمنحك هذا فقط الفرصة للاستمتاع بطعامك ، ولكنك لن تأكل كثيرًا بينما لا تزال تشعر بالجوع. لا يزال بإمكانك تناول قطعة حلوى ، لكن قلل من الكمية في اليوم ثم تناولها كل يومين.
13. 13 حافظ على عادات جيدة - نظف عندما تذهب إلى المطبخ ، رتب سريرك ، قم بطي ملابسك عندما تذهب إلى العمل أو المدرسة. اجمع أمتعتك في المساء قبل القيادة ، وما إلى ذلك.
14. 14 تخلص من هدف أو مشروع لم تكمله في غضون 6 أشهر ، أو إذا لم تتمكن من إكماله خلال الأشهر الستة المقبلة. إذا كان هذا يعني إحضار متخصص للقيام بمشروع تريد القيام به بمفردك ، فيمكنك تجربته ، ولكن لا ينبغي أن تظل الأجهزة المكسورة على هذا النحو.
15. 15 لكي تكون مرنًا ، عليك القيام بالأشياء بشكل عفوي في بعض الأحيان.
    • على سبيل المثال ، إذا اتصل بك شخص ما ودعوك لتناول العشاء ، فلا يتعين عليك الرفض لمجرد أن الحدث سوف يكسر جدولك الزمني. ابحث عن توازن حيث لا يفسد أسلوب حياتك خططك وأهدافك ، ولا تفسد خططك وأهدافك أسلوب حياتك.
16. 16 إذا كنت تشعر بالذنب أو القلق ، فقل "شكرًا على الدعوة ، ولكن ليس اليوم" واقترح وقتًا آخر.
17. 17 إفراغ المساحة. إذا كان لديك قطعة ملابس لم ترتديها من قبل ، فتبرع بها للجمعيات الخيرية. إذا كانت لديك أداة غير مستخدمة ، فامنحها لشخص يمكنه استخدامها. الأشخاص المنظمون للغاية لديهم أشياء قليلة لا يحتاجونها.
18. 18 اعمل مع نفسك ومع الآخرين والأحداث. من خلال إيجاد التوازن ، يمكنك تحسين حياتك والحفاظ على قوة الإرادة.

نصائح

• خذ خطوة واحدة في كل مرة ، في اليوم ، إلخ.
• التزم بالجدول الزمني والجدول الزمني الذي تنشئه لنفسك
• تعلم كيفية التأمل - يمكن أن يساعدك في ضبط نفسك.
• حافظ على لياقتك وصحتك ولا تأكل كثيرًا
• استمتع بتنفيذ المشروع ، لأنه بدونه سيصبح مجرد "عمل" من أجلك. * كافئ نفسك. قد يتعارض هذا مع الرغبة في عيش حياة الزهد ، لكن الهدف هو تحسين حياتك وهو أمر يستحق المكافأة.
• استيقظ مبكرا. سيمنحك هذا مزيدًا من الوقت لتفعل ما تريد.

تحذيرات

• لا تطلب الثناء أو تتوقع من شخص ما أن يمسك بيدك طوال الوقت. في معظم تجارب الحياة ، أنت وحيد. إذا لم تنتظر التهنئة فلن تنزعج عندما لا تستقبلها.
• إذا كنت لا ترغب حقًا في إنجاز الأمور ، فسيكون الأمر صعبًا وسيبدو التنظيم بلا فائدة. الاستمرار في العمل!